学文网遗传厄运评价篇1
【编者按】现如今，长寿已经不再是人们对生命的惟一追求，很多人在年龄慢慢增长的过程中，会更加期待一种理想衰老的状态。换句话来说，就是希望自己可以健康、优雅、从容地迈入老年，而不是遭遇令人沮丧的身体机能骤减和智力急剧衰退。那究竟什么才是理想的衰老呢？简单地说，就是让生理、心理、认知以及社会功能尽可能地保持在最佳水平之上。道格拉斯・鲍威尔是美国哈佛大学专门从事人体衰老应对机制研究的医学专家，经过多年的潜心探索，他为我们提供了实现理想衰老的最佳途径。
【否认衰老并不能改变现实】
先来讲一件发生在我身上的事情。60岁那一年，我认为自己需要选修哈佛大学的高等统计学课程，这对于我从事的研究工作会很有帮助。最开始，我对自己能否胜任学习十分自信和乐观，可是第一节课过后，我开始有些担心了，因为在这个29人的班级里，除了31岁、正准备博士入学考试的丹尼，以及来自北京大学的访问教授小李，其他人的年龄还不及我年龄的一半，甚至有两个大一新生看起来好像只有14岁左右。
第二节课之后，我意识到自己遇到了大麻烦。不但这门学科已经相较以前发生了巨大变化，很多知识点都已经更新，导致我之前的知识积累完全派不上用场，更要命的是，鲍勃教授讲课的速度极快，我的脑子开始跟不上了。很多时候，教授向全班同学提出一个我也能回答的问题，我的反应速度都要比年轻同学慢上半拍。即便我先于他人喊出答案，也被证实是错误的答案，说出口的与心中所想的不一样。有一次我终于抢先回答出了正确答案，全班同学立刻热烈地为我鼓掌，就像终于等到最后一名长跑队员冲过终点线一样。那一刻，我的感觉糟糕透了。
第一次期中考试，我和另外两名同学名列全班最低评分。鲍勃教授关心地安慰我，我嘟囔着让他不要担心，更不要为了照顾我而放慢讲课速度，还说我完全不在乎评分，但那是假话，其实我非常渴望得到A。
在现实生活中，有些人也和我一样，会采取措施对衰老进行预防，但我们的身体状态和智力水平仍然可能出现减退，就像患上的关节炎和老花眼一样。必须承认，我们可能会难以记住新认识的人的名字，会把钱包或车钥匙落在某个地方，或是不知道怎样使用某个电脑程序。这些都是无法回避的事实，但就像可以重新粉刷的墙面一样，我们也能使我们的智力维持在尽可能高的水平上。要做到这一点，我们必须知道智力伴随衰老将发生的正常变化，以及如何维持甚而提高自己的能力。
当同龄人的能力在走下坡路时，也有一些老人仍然保持着旺盛的体力和脑力，他们有什么特征呢？经过研究，科学家们找到了近30个有意义的发现。首先，这些正处于健康衰老状态的人大多精力更为充沛，并进行适度锻炼，他们也认为自己有较强的性欲。在智力活动方面，他们阅读具有挑战性的书和杂志，但也会为了消遣而阅读其他的东西。在社会关系方面，与正常衰老的人相比，他们与儿女、孙辈以及年轻朋友之间进行交流的次数更多。在心理方面，他们经常感到自己很快乐、很能干。他们也尽量抽出时间与自己的家人待在一起，有更多的业余爱好，并且经常去度假。
那老年人在脑力和体力上呈现的差异是不是由遗传所决定的呢？有一种方法可以用来确定遗传因素对身体和智力的影响作用，那就是观察两位外貌完全相同，但在大部分时间却各自***生活的双胞胎的情况。
瑞典科学家曾经测试了具有相同遗传因子的80岁高龄的双胞胎，他们虽然外表非常相像，但在生命中的大部分时间里，他们所处的生活环境却并不相同。科学家们在对几十对双胞胎进行研究后发现，这些80岁双胞胎的智商之间有中等强度的相关性，遗传因素对于智力和身体的影响作用占了50%-60%，而另外的40%-50%则是环境因素。这无疑揭示出一个问题：理想衰老并非上天注定，一个人若想以理想化的状态慢慢变老，还是有规律可循，也有途径实现的。
【理想衰老的途径】
那么，到底怎样才能实现理想的衰老呢？
丰富你的阅历
西雅***跟踪研究中心的K・史凯因主任是最早开始思考影响理想衰老因素的人。他找到了一些让人在后半生保持高水平智力的因素，比如增加带有刺激性和挑战性的体验，比如参加可以开阔视野的娱乐活动，这让我不由想起了老朋友哈里的经历。
和我一样，哈里也是一个刚步入老年的人，他在休斯敦管理着几家特许经营的快餐店。去年，他妻子夏洛特抱怨他们的生活太单调，需要找一些具有挑战的事情来做。后来，他们去了中国，步行穿越了西藏，他向我这样描述在那里度过的圣诞节：在1.2万英尺高的山坡上用岩钉把帐篷固定住，人在睡袋里冻得瑟瑟发抖。对于自己的生还，他的评价是“大难不死，必有后福”。但他也承认这些经历让他获益匪浅，让他增长了见识，开阔了视野。
事后，儿子问我：“那是不是说如果我每次都选择去海德岛度假，我的大脑细胞就会萎缩呢？”那倒不一定，但有一件事是肯定的，那就是重复做相同的事情无助于提高我们的智能。如果每天重复同样的工作，周末所做的事情也完全相同，度假去同一个地方，读相同类型的书，看相同类型的电视节目，肯定对实现理想衰老没有益处。
经常进行锻炼
如果我只能给自己的儿女或孙辈提出一条有关理想衰老的建议，那就是经常进行锻炼。锻炼有助于延长人的寿命，并提高生活质量。参加锻炼的人流向大脑的血液质量也较高，锻炼还能增强免***系统功能，让我们更少感染疾病，更快从疾病中恢复。
当然，及早开始锻炼也很重要。在全美范围内，从南到北、从东到西所做的研究都表明：通过锻炼，老人的身体机能可以得到很大提高，不但肌肉力量能增加一倍以上，步行速度也可以提高50%。
在需要多大量的运动才能有效果的问题上，个体之间也存在差异。我想这种差异与锻炼开始之前每个人的身体健康状况有关：那些健康状况最好的人，可能需要更多的锻炼量才能出现效果;而那些健康不太好的人，在刚开始时可能需要进行中等强度的锻炼。但这也是一件永远不会太迟的事，只要开始锻炼，就都会从中获得收益。
找到解压的好办法
人的一生注定要经历困境与坎坷，尽管有些伤害是我们自己造成的，但其他不该受的痛苦也大量向我们袭来。当我们年纪渐长，我们知道生活中要承受的苦难要比收获的成就多很多，牧师哈罗德・卡西纳说“厄运降临到好人头上”，所以我们必须要不断寻找应对压力的办法，把不好的感觉从头脑中驱除掉，以便享受生命中的其他乐趣。
我所认识的理想衰老者有许多方法用来消除不愉快所产生的影响，比如我的朋友杰弗瑞就有足够多的与厄运抗争的方法。他信仰耶稣，经常锻炼，每周去陪伴住在附近的孙子，还去大学的基督教团体给学生们讲课，他在80岁时仍然非常健康。很显然，宗教信仰、锻炼计划、家庭成员的安慰以及年轻人的激励，都对他的理想衰老进程起到了关键作用。
当然，还有很多应对压力的方法同样有效。在心情很差的时候，分散精力可以缓解压力，读书、看报、看电影、听音乐，都能起到类似的效果。当事情做得不顺利时，我亲爱的妻子喜欢在钢琴上弹奏瓦格纳的曲子，还有人会在长时间的散步或爬山中找到安慰。而对于我来说，修整花园或是做任何自己可以控制的事情都能调节我的情绪。我们应付压力的方法越多，情况就会越好。
不过需要注意的是，千万不要让缓解压力的方法转而变成新的问题。比如我曾看到一些人遇到困难时借助于烟酒来寻求解决之道，结果可想而知，不但毫无用处，还因此付出了身体健康和精神健康的代价。
培养你的储备功能
在我们变得越来越年老之后，似乎每过去一年，我们就要放弃一些过去喜欢做的事情。视力变得模糊了，听力减退了，关节老化，可怕的疾病开始出现。在这些状况之下，如何考虑发挥储备功能作用呢？答案就是既承认缺陷增多的现实，又积极寻找更加健康充实地生活的策略。
去年我回哈佛参加校庆时，遇见了同学本杰明。半年前看到他时，患有两种心脏病和转移性癌的他还身体虚弱，就连爬一层楼梯都不得不休息，可那一次，我们步行在校园里，他居然能紧跟年轻实习生的脚步，让我大吃一惊。问他原因，他说那都是划船机的功劳。
原来为了改善心血管健康状况，本杰明给自己购买了一台划船机，每天在教练的指导下进行练习，如今已能用相当快的频率划20分钟。这件事充分说明了一个道理：每个人都具有储备功能，即便我们又老又病，这种功能也可以发挥作用。
当然，储备功能不单单体现在想办法改善身体状态上，还可以通过少做事情来保存我们现有的精力。比如搬到一个天气较好的地方居住，这样我们就不必去铲雪了;或者搬进退休者之家，在那里，有专人会负责修剪草坪;或者搬进专门的养老机构，这样我们就能得到所需的帮助和照顾，而我们自己则可以把有限的精力花在我们最关心的人和事情上。
我承认我的一些亲戚和朋友并没有按照以上的原则和建议来追求理想的衰老，但他们同样做得十分出色，其中的原因，当然是这些原则和建议并不能把所有可以提高晚年生活质量的方法都一一包括进来。还有一个原因就是，每个人的情况各不相同，存在着个体上的差异。
虽然这些原则和建议并不能保证你我一定就能实现理想的衰老，因为厄运的确也会降临到那些热爱生活、忠于信仰的人身上。但可以肯定的一点是，如果忽略这些原则，完全不按照这些建议去做，则更可能与理想的衰老无缘。就好像我们可能不会尝试每件事情时都获得成功，但如果我们从不进行尝试，那么就将百分之百不会获得成功一样。
遗传厄运评价篇2
人文教育即人性教育,其核心是涵养人文精神,以个体的心性完善为最高目标,教学生怎样做人,怎样与自然、社会和人和谐相处。其实仅从生物学本身研究对象的终极目的“人与自然和谐发展”这一点而言,生物学具有较重的人文色彩,随着人们对生命科学研究的深入,这一人文色彩愈来愈得到彰显。新课程标准注重以学生为本,力求形成一个情感、态度、价值观相连的体系。生物学是课程体系的一部分,如何在课堂教学中渗透人文教育,实现生物学科的人文教育功能,是每一位生物教师值得思考的问题。下面我根据教学实践谈谈在生物教学中渗透人文精神的尝试。
一、充分挖掘教材的社会功能,增强学生的社会责任感
随着科学技术的发展,现代生物学不断为人类创造着物质文明和精神文明,对人们的物质和文化生活的影响越来越大。因此,在生物教学中,教师通过渗透生物学与社会及其日常生活密切相关的内容,可以让学生理解生物知识在社会和生活中的应用,在尽情领略生物科技带给人们的健康与舒适的同时,增强回报社会、服务社会的责任感和义务感。同时教师应理性地提醒学生,科学技术的发展也带来了一些负面影响甚至灾难,人类正面临着如环境污染、温室效应、人口膨胀、能源枯竭等严重的威胁。但是这些问题的出现并不是生命科学本身造成的,我们要解决这些问题,就必须提升我们的人文精神,依靠科学的方法,遵循自然发展规律。教师要让学生去理解人与自然、人与社会和谐发展的重要性,树立可持续发展的科学意识和人文意识。
二、发挥生物学史的德育功能,塑造学生的高尚人格
生物史是一部科学发展的历史,它揭示了人类生命科学的发展规律,蕴含着丰富的人文教育材料。青霉素的发现,光合作用的研究历史,孟德尔、摩尔根在经典遗传学上的贡献,我国首次人工合成结晶牛胰岛素和酵母丙氨酸转运核糖核酸,袁隆平两系杂交水稻法等,这些典型史实和典型人物,处处体现出对人的价值的重视,对社会和谐发展的追求。教师可以由此激励学生学习科学家们执着的科学探索精神,以科学家在创造伟大业绩中所表现的人格力量为榜样,确立为科学而奋斗,为真理而献身的崇高品德,追求科学精神和人文精神的完美结合。
三、结合生物学的教学方法,引导学生树立良好的科学精神
科学活动的本质就是永无止境地探求未知、追求真理,它包括对世界的利用和改造,并由此增加人类的幸福和力量。从这个意义上说,科学活动本身就是一种人文事业。因此,活动的一些基本方法正是进行人文教育、培养人文精神的好方法、好途径。
(一)利用学科内容,对学生进行人文教育。
1.利用教材所提供的内容。
新教材在教学内容的设计方面充分联系实际,为课堂教学提供了丰富的人文教育素材。教师通过把人文教育贯穿在知识教学过程中,必然会有“润物细无声”的效果。例如,在学生学习合理营养的基础知识后,教师请学生为家长设计一份午餐食谱,这样不仅能巩固学生的基础知识和培养设计能力,而且能使学生学会关心家长的饮食,在亲自烹饪并在品尝中与家长进行食谱中科学道理和亲情方面的沟通;在介绍眼和视觉时,教师对角膜移植和角膜捐献进行介绍,能够使学生更好地懂得爱、尊重和理解;在生物圈中绿色植物知识点里,教材以“生物学与文学”的栏目形式撰写课外阅读材料――寄予植物的情怀。植物不仅为生命的存在提供了最基本的物质和能量基础,而且给予了人们无限美的享受,让学生对生命有了更好的理解,懂得珍爱生命、爱护大自然、热爱生活。
2.联系当前最新生物科技成果。
现代生物技术的迅猛发展,对推动人类社会进步具有不可估量的作用。沃森和克里克提出DNA双螺旋结构后,DNA重组技术迅速兴起,由此一系列农业的、医药的产品进入市场。但科学技术是一把双刃剑,若利用不当,将给人类未来投下隐忧。因此在学习“人的生殖”后,我向学生介绍了“克隆技术”与“克隆人”,并请学生讨论克隆人会给社会带来什么后果。我让学生充分认识到:生物科学技术造福于人类的同时,也会给人类带来一些道德和伦理方面的难题。在科技发展使我们物质生活日益满足的今天,我们必须呼唤人文精神,追求科学与人文的渗透和融合。
3.拓展教材文本,联系当前社会的重大话题。
现代传媒发达、社会关系复杂,学生在学校之外还会受到诸多观念、意识的熏陶、浸染。因此教师要充分调动和依靠学生自己的主观能动作用进行有效的教育。
(二)通过教学过程,对学生渗透人文教育。
教育心理学认为“认知”是“建构”的一个过程,情感态度与价值观的形成要依靠学习主体,即要学生自己去“体验”和“生成”。如果对人文教育采取灌输性的知识教育的方法,有时反而会压抑真正的人性因素。教师对学生进行人文教育,可以通过各种教学活动的具体过程来体验、培养。例如,在教学《开花和结果》一节时,教师就可从“人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开”,引入“春天―桃树―桃花―桃”,进入教学主题“开花和结果”。之后教师再组织学生挥笔作画,画出自己最熟悉的一种花,由画花来探究花的构造。这样就巧妙地融科学教育于美育、情感教育之中,科学教育与人文教育浑然一体。结尾处设计:假如我是一朵花,虽然每天笑脸相迎,但有时仍难逃厄运,那么花将向人类发出怎样的呼吁?学生通过抒发情怀,其爱花、护花的意识就会在不知不觉中得以建立。
(三)通过学科评价,对学生进行人文教育。
从教育心理学的角度来说,学生学习的主动性不仅体现在学习的过程中,而且体现在评价过程中。教师对学生进行人文教育,同样离不开正确的学科评价,但要对“情感、态度、价值观”进行恰当的评价并不容易,若以“一考定分数”的方式进行,虽然操作简单,但是“篡改”了对学生进行人文教育的目的与意义。因此人文教育不应拘泥于传统用定量的方法简单概括的评价,而应采用灵活多样的、既注重过程又注重结果的多样化评价。首先,评价主体可以由学生本人、家长、教师等共同组成,这样便于学生的自评、互评和教师对学生的观察多元地进行。其次,评价方式可以是连续观察与面谈、实践活动、个人成长记录、书面测试等方法,这样便于对学生进行全程性过程的评价。最后,评价结果可效仿“学生的品德评语”做法,用激励性的语言表达,这样有利于学生进一步发展。
事实上,科学教育和人文教育是互为渗透、相互促进的。教师只有在生物教学中渗透人文教育,强调科学的育人功能,纠正生物教学中的唯科学化倾向,关注人性的发展,强调人与自然、社会协调发展的现代意识,注重对精神和价值的追求,培养人文精神,才能实现科学教育的人文价值,真正体现教育的终极目标――实现人的全面发展。
遗传厄运评价篇3
【摘要】“生物学作为课程体系的一部分，怎么样在课堂教学中渗透人文教育，实现生物学科的人文教育功能，是每一位生物教师值得思考的问题。下面就教学实践淡谈在生物教学中渗透人文精神的有益尝试。
【关键词】生物学 人文精神 人文教育
人文教育即人性教育，其核心是涵养人文精神，以个体的心性完善为最高目标，教学生怎样做人，怎样与自然、社会和人和谐相处。其实仅从生物学本身研究对象的终极目的“人与自然和谐发展”这一点而言，生物学具有较重的人文色彩，随着人们对生命科学研究的深入，这一人文色彩愈来愈得到彰显。新课程标准注重以学生为本，力求形成一个情感、态度、价值观相连的体系。生物学作为课程体系的一部分，怎么样在课堂教学中渗透人文教育，实现生物学科的人文教育功能，是我们每一位生物教师值得思考的问题。下面就自己的教学实践淡谈在生物教学中渗透人文精神的有益尝试。
一、充分挖掘教材的社会功能，增强学生的社会责任感
随着科学技术的发展，现代生物学不断为人类创造着物质文明和精神文明，对人们的物质和文化生活的影响越来越大。因此，在生物教学中，渗透生物学与社会及其日常生活密切相关的内容，让学生理解生物知识在社会和生活中的应用，在尽情领略生物科技带给人们的健康与舒适的同时，增强回报社会、服务社会的责任感和义务感。同时理性地提醒学生，科学技术的发展也带来了一些负面影响甚至灾难：人类正面临着如环境污染、温室效应、人口膨胀、能源枯竭等严重的威胁。但是这些问题的出现并不是生命科学本身造成的，它们的解决必须要提升我们的人文精神，依靠科学的方法，遵循自然发展规律，让学生去理解人与自然、人与社会和谐发展的重要性，树立可持续发展的科学意识和人文意识。
二、发挥生物学史的德育功能，塑造学生的高尚人格
生物史是一部科学发展的历史，揭示了人类生命科学的发展规律，蕴含着丰富的人文教育材料。青霉素的发现；光合作用的研究历史；孟德尔、摩尔根在经典遗传学上的贡献；我国首次人工合成结晶牛胰岛素和酵母丙氨酸转运核糖核酸；袁隆平两系杂交水稻法等，这些典型史实和典型人物，处处体现出对人的价值的重视，对社会和谐发展的追求。由此激励同学学习科学家们执着的科学探索精神，以科学家在创造伟大业绩中所表现的人格力量为榜样，确立为科学而奋斗，为真理而献身的崇高品德，追求科学精神和人文精神的完美结合。
三、结合生物学的教学方法，引导学生树立良好的科学精神
科学活动的本质就是永无止境地探求未知、追求真理，它包括对世界的利用和改造，并由此增加人类的幸福和力量。从这个意义上说，科学活动本身就是一种人文事业。因此，活动的一些基本方法正是进行人文教育、培养人文精神的好方法、好途径。
（一）利用学科内容，对学生进行人文教育
（1）利用教材所提供的内容
新教材在教学内容的设计方面，充分联系实际，为课堂教学提供了丰富的人文教育素材。教师通过把人文教育贯穿在知识教学过程中，必然会有“润物细无声”的效果。例如，在学生学习合理营养的基础知识后，请学生为家长设计一份午餐食谱，这样不仅巩固了基础知识和培养设计能力，而且使学生学会关心长辈的饮食，在亲自烹饪并在品尝中与家长进行食谱中科学道理以及亲情方面的沟通；在介绍眼和视觉时，对角膜移植和角膜捐献进行介绍，能够更好的懂得爱、尊重和理解；在生物圈中绿色植物知识点里，教材以“生物学与文学”的栏目形式撰写课外阅读材料——寄予植物的情怀。植物不仅仅为生命的存在提供了最基本的物质和能量基础，也给予人们无限美的享受，让同学对生命有了更好的理解，懂得珍爱生命，爱护大自然，热爱生活。
（2）拓展教材文本，联系当前社会的重大话题
现代传媒发达、社会关系复杂，学生在学校之外还会受到诸多观念、意识的熏陶浸染，因此教师更要充分调动和依靠学生自己的主观能动作用进行有效的教育。例如，艾滋病是当今社会所关注的重大话题，在世界艾滋病日，社会各媒体会在这几天与艾滋病有关的信息。因此《病毒》一节内容就安排在艾滋病日前一周讲授，课前充分搜集艾滋病的有关数据、艾滋病病人的***片及各种媒体推出的哪些与艾滋病有关的节目，使同学们明白艾滋病离我们并不远；理解艾滋病的传染方式；让学生被艾滋病给人类带来的灾难所震惊；对“如何预防艾滋病？”“如何正确对待艾滋病病人？”等产生浓厚兴趣，引发同学们对这些问题的深深思考，从而起到了良好的教育效果。
（二）通过教学过程，对学生渗透人文教育
教育心理学认为“认知”是“建构”的一个过程，情感态度与价值观的形成要依靠学习主体，即要学生自己去“体验”和“生成”。如果对人文教育采取灌输性的知识教育的方法，有时反而会压抑了真正的人性因素。对学生进行人文教育，可以通过各种教学活动的具体过程来体验、培养。例如，《开花和结果》一节，就可从“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，引入“春天——桃树——桃花——桃”，进入教学主题“开花和结果”。之后组织学生挥笔作画，画出自己最熟悉的一种花，由画花而探究花的构造。这样，就巧妙地融科学教育于美育、情感教育之中，科学教育与人文教育浑然一体。结尾处设计：假如我是一朵花，虽然每天笑脸相迎，但有时仍难逃厄运，那么花将向人类发出怎样的呼吁？让学生抒发情怀，爱花、护花意识在不知不觉中得以建立。
（三）通过学科评价，对学生进行人文教育
从教育心理学的角度来说，学生学习的主动性不仅体现在学习的过程中，同样也体现在评价过程中。对学生进行人文教育，同样离不开正确的学科评价。但要对“情感、态度、价值观”进行恰当的评价可不容易，若以“一纸定分数”的方式进行，虽然操作简单，但是“篡改”了对学生进行人文教育的目的与意义。因此人文教育不应拘泥于传统用定量的方法简单概括的评价，而应采用灵活多样的，既注重过程也注重结果的多样化评价。事实上，科学教育和人文教育是互为渗透、相互促进的。在生物教学中渗透人文教育，强调科学的育人功能，纠正生物教学中的唯科学化倾向，关注人性的发展，强调人与自然、社会协调发展的现代意识，注重对精神和价值的追求，培养人文精神，才能实现科学教育的人文价值，真正体现教育的终极目标—实现人的全面发展。
转载请注明出处学文网 » 遗传厄运评价范文精选