学文网一、我与圆功禅拳的缘分
1969年我在东北吉林市老家，冬天早晨在室外练习长拳和八极拳时出汗，不小心感冒发烧，支气管发炎并恶化成严重的气管哮喘病，晚上不能躺着睡觉，只能坐着，冷天外出走路必须带口罩，上衣的领扣扣得紧紧的，还得围上围巾并戴上大皮帽子。还留下了严重的后遗症――经常咳喘，很容易感冒，身体也逐渐虚弱。于是，我萌生了找一个练内家拳的老师学练内功的想法。
1970年，听说有位在五台山修炼过的仁祥师父回到了吉林市，并且在吉林北山教授“太极元功”，听说此人精通内功，已经达到了炉火纯青境界，并有一身深厚的真功夫。于是在同年十月份经人介绍，我正式拜仁祥师父为师，从此专门学练“太极元功”。每天晚上下班后，买一个面包、一瓶水，吃完后，骑自行车，先到吉林松花江边树林中找一个安静地方，把学到的单式逐个地练10-20遍之后，在晚上8点前再赶到仁祥师父的工作单位练习新的单式动作，一直练到10点多钟才回家，到家后已是11点多钟。就这样风雨无阻坚持练了三个多月，身体逐步好转，精、气、神旺盛了，再也很少感冒，咳喘也得到了根本上的***。从此之后，不论是三伏酷暑还是数九寒冬，我每天坚持不懈地跟随仁祥师父学练“太极元功”。当时仁祥师父工作不固定，一两个月就要换工作地点，吉林市、船营区、昌邑区、松花江南北，无论仁祥师父到哪，我就跟着到哪。这样漂浮不定持续了八年多，直到仁祥师父离开吉林市，调到北京中国佛学院（{去源寺）。在这期间我共学得88个单式，六种推手及坐禅、导引、养生、吐纳法。
1997年，仁祥师父回到吉林市，在小白山建庙，成立佛教道场，弘扬佛法，念佛诵经，我又皈依了仁祥师父，成为佛门弟子，学习佛法。从此每天学习佛法、念经，早晨教练“太极元功”（仁祥师父20世纪80年代在北京法源寺时将“太极元功”创编为“圆功拳禅法”，并正式定名为“圆功禅拳”）。
遵照仁祥大师教导“佛拳合一”的修炼方法，我深感受益。持之以恒地教练“圆功禅拳”，使我精气充沛旺盛、精神抖擞、身体健康、老当益壮。每日念佛诵经，能使我心静体松，无诤无损而自在，全家和睦，健康平安，事事顺利如意。特此感谢仁祥大师的恩德，祈愿他老人家法体安康，长久住世，广度众生。
二、说说《圆功禅拳》这本书
2013年2月，笔者负责编著的《圆功禅拳》这本书，由广东人民出版社出版发行了。
本书是为敬贺般若宗仁祥大师世寿一百周岁高龄而编著，旨在将大师所创始的“佛拳合一的圆功禅拳”传承于世、发扬光大，为继承、弘扬和发展中华武术做一点贡献。
我于2009年在广东省深圳市教授圆功禅拳时，与本书总策划宋世麟先生一起从深圳到北京昌平区香堂“般若禅院”，专程拜见仁祥大师。礼拜后大师很欣喜，次日，大师将20世纪80年代在北京法源寺拍摄的圆功禅拳全部拳照交给了我，让我保存著书。这些拳照大多数是黑白照片，背景是树林。拳照也不太清楚，都是定式，没有分动，只有一小部分拳照是彩照。
据大师讲：早在20世纪80年代，大师在北京法源寺就编著了一本《圆功拳禅法》样书，书中的拳照全部是彩照，被当时在北京一个名叫“李颜生”的人拿走，未经大师允许就到日本印书出版，至今下落不明。另外近期在网络上发现，台湾籍名为“丁晓色”编著的所谓《少林圆功拳禅法》一书，在网络上高价出售，此人根本不是仁祥大师的徒弟，更没有跟大师练过圆功禅拳。此人采用了手抄字，在书前页加了前言，完全盗用了仁祥大师和其徒弟光智在80年代于《少林武功》一书中所述的《圆功拳禅法》，一字不漏地照抄所有文字，而且每个动作、名称及书中的动作***像，全是仁祥大师本照的翻印。在此，我对全国及世界各国同仁、拳友慎重声明在网络上以“丁晓色”名义发表的《少林圆功拳禅法》，纯属盗版。
仁祥大师保留的这些拳照的照片都是瑰宝和真品，也是我中华太极文化遗产及国粹。因而我立志，绝不辜负大师的期望，克服一切困难，一定将圆功禅拳编著成书，传承给广大百姓。
本书以20世纪80年代原著《圆功拳禅法》书中“圆功拳禅法的要点”、“圆功拳禅法招式”（74式）及“对练形迹步”为主体，又增加了“圆功禅拳”的传承表、“圆功禅拳”的起源与发展、“圆功禅拳”的特点、“圆功禅拳”的健身与技击、养生功、坐禅、导引与吐纳、健康与长寿、推手等内容。
本书为报师祖恩、师恩、众生恩而作，祈愿一切初入“圆功禅拳”的修练者，有缘有级可登，走每个人都能健康长寿之捷路。按着大师“佛拳合一”的谆谆教导进行修练，登堂入室，将成为中华武林之高手。
我在晚年将仁祥大师一生“圆功禅拳”的结晶及其精华，尽其所能，传承贡献给广大诸众，造福人类。编著者在此特别感谢大恩师仁祥大师的大恩大德，将“入般若门灯慧灯堂”了生死、出轮回的无比殊胜法门及圆功禅拳“佛拳合一”传承给诸众。弟子代表广大诸众至诚项礼大恩师仁祥师父，祈愿大恩师老人家法体安康，广度众生。
本书在编写过程中曾得到仁祥大师、宋世麟先生、张旭光教授、王利辉先生、孙建伟先生、郭锦棠先生等人的大力支持，在此致以最诚挚的感谢。
本书74式单式拳照都是仁祥大师在20世纪80年代于北京中国佛学院――法源寺时所照的黑白相片，另外，笔者补照了各单式分动照片，这些照片均由魏志农先生经扫描后在电脑中逐个刻除。在此笔者特别感谢魏志农先生对本书出版所做的贡献。书中补充套路中各单式分动拳照也是笔者补照的，经过了仁祥大师同意，如有做不到位的分动姿势请各位同仁谅解。书中仁祥大师太极圆功禅拳精炼“十九”式彩色拳照和走阴阳鱼、踩畦背练功法彩照也是仁祥大师80年代在北京法源寺时照的定式，确是宝贵的精品，故编入书中供广大爱好者参看学习。书中***解未注明方向，以起势方向为准，面向南背北，左东右西，是以身体向右转或向左转来说明旋转方向，当单式动作练熟之后，不受方向限制，可以随心所欲练习。手型、步型及太极圆功禅拳推手法和技击训练照片都是刘文林先生摄制的，笔者感谢其所做的贡献。
由于本人学识甚浅，智慧有限，学艺不高，如有不足之处，敬请各位武术同仁、拳友、学者、专家给予指正。
作者简介：尹库，“圆功禅拳”第二代正宗传人。1988年被授予中国武术六段；2003年加入中国武术协会；2004年加入深圳武术协会；2009年被聘为香港永年太极拳联盟会名誉会长；2011年被授予中国武术七段；2012年被授予“当代太极拳名家”荣誉称号。