学文网摘要：二胡演奏中用科学放松调控的方法，能发出圆润、流畅和富有弹性的声音。所谓放松调控，就是用最自然的演奏状态，调节控制运弓力度，以获得最佳的音响；同时，演奏者必需具有音乐表演的充分自信心，克服临场紧张状态，才能发出最佳声音。本文根据自己长期从事演奏和教学的一些体会，简论二胡演奏中的放松调控方法。
关键词：二胡演奏；方法；放松调控
一、引言
二胡诞生于我国唐代，距今已有一千多年的历史，它是中国民族音乐中最为重要的乐器之一。由于二胡发音柔美悦耳、具有浓厚的民族民间音乐风格，深受广大民众的喜爱。千百年来，经我国各族二演奏者的努力弘扬，二胡演奏艺术从中国走向世界，在现今的国际乐坛上占有显著的地位。
用科学的放松调控演奏，二胡就能发出更圆润，流畅和富有弹性的优美音色。如果演奏不得法，则会带来音乐表现上的障碍。二胡演奏放松调控是一种演奏状态和技巧。因此，二胡演奏既是一个技术问题，也是一个心理问题。所谓放松就是自然，不紧张：所谓调控就是用力得当，不浪费力量。在二胡的实际演奏中，放松调控是一个十分复杂的问题。本文根据自己长期从事演奏和教学实践的体验，简述几点二胡演奏放松调控的演奏技巧。
二、二胡演奏的放松调控
1.用最自然最省力的演奏方式，有张有弛
欲使二胡演奏出最佳的音响，首先要求演奏者处于自然状态。这就要求演奏者克服紧张情绪达到完全的放松状态，也就是说演奏者的肌肉要放松，心态要平和，而且这种放松状态应该是协调有序，有紧有松的状态。
其次，要求演奏者在演奏时应根据乐曲的要求调节控制力度，将力量用得准确、集中、适当，做到有张有弛，用力得当，使自己处于最自然最省力的状态。比如说，在演奏一段比较容易的乐段时就该放松一些，不仅肌肉和精神可放松，力量也应轻松自然，用得其所；而在遇到演奏难度较大的乐段时，就要集中力量来演奏，这时要高度集中精力，全身心地投入演奏。
2.保持全身心的自然状态，姿势雅观
二胡演奏中的关键在于自然。要做到自然，演奏者首先要使自己的动作姿态符合身体生理运动的规律。坐姿要正直、松弛，坐时哈腰、驼背就显得不自然，也不利于演奏；演奏时应该两腿放平、两脚着地，那种左腿高高抬起脚尖点地是不雅观的演奏姿态，不符合科学的放松原则：演奏时两肩应保持自然放松，若两肩抬起既浪费力量，又抵消了手臂下沉的重量，且姿态不雅。
其次，演奏者的持琴姿态要自然端正。当持琴在上把位时，左大臂与体侧最佳的角度是45度，这是一个既利于演奏，又自然轻松；演奏时两肩应该自然下垂，这样既大方又轻松，而且便于充分利用手臂的重量。当持琴把位换至中、下把时，左大臂应该随之而下降，与体侧的角度变小，这也是最松弛自然的。要强调用指尖与指面交界肉多处按弦，在按指时应保持最接近半握拳状的手型。用手指尖按弦是不正确的，它将导致手指过度弯曲而引起手指紧张、发音单薄等，达不到应有的效果。
3.有效地利用重力，调节力量
在演奏中，二胡弓毛贴弦的斜向压力主要来自于手臂下沉的重力，由手指的动作来改变作用力的方向，从而产生弓毛对琴弦的一种斜向压力。有一定演奏历练的人都知道，在用强力度演奏时，可以采取身体微微前倾，将部分身体的重量加上；在用中等力度以下演奏时，手臂自身的重量已能满足弓毛贴弦的需要，这样就能完全满足弓子所需的贴弦力度，而不需要依靠肌肉紧张的力量来推压弓子了。
握琴的左手换把时也可利用重力，如由高把位向低把位，只需要松一虎口，手臂就会在重力的作用自然下滑，不需要人为的力量。同样在演奏舒展、歌唱性的旋津时，一般运弓较宽，这时演奏者的身体可以随着弓的运动微微向左右摆动。当拉弓时，使身体的重心偏向右侧，弓子也会在重力的作用下自然轻松地拉出；当推弓时，使身体的重心偏向左侧，弓子也会在重力的作用下自然轻松地向左运动。
4.充分利用自然惯性，协调运弓
惯性是物体运动的基本属性，它是指不受外力作用时任何物体都保持其原有运动状态不变的特性。掌握琴弓的运动也服从此规律。充分利用弓子的运动惯性，也是一个重要的演奏放松技巧。事实上，在运弓中手腕所起的缓冲作用，就是用来控制惯性运动的；在演奏中常用的抛弓、自然跳弓、同向原位击弓等，就是利用弓子运动的惯性的。在乐曲演奏中，有不少可以利用惯性轻松演奏的乐段，如果不能掌握其规律，就很难运用好这些技巧。因此，演奏者应通过多练多思，充分调控运用自然惯性，以协调弓子的运动。
三、二胡演奏教学的原则和方法
1.坚持自信心理学的教学原则和方法，增强学生的自信心
科学的演奏方法，首先要求演奏者心理自然放松，这就要求教师在二胡演奏的教学中，坚持自信心理学的教学原则和方法，不断增强学生的自信心。许多学生和求教者在学习中常出现紧张、畏惧、焦虑等问题，大多是由于心理因素所致，以至不能轻松自如，成为演奏水平提高的拦路虎；有的甚至出现愈练手愈僵硬，尽至手疼痛，最后不得不放弃练琴。因此，必须根据学生和求教者的实际情况，针对他们各自的心理特点，在教学中结合心理辅导，是必不可或缺的。
而只强调苦练不帮助排除练习者心理障碍，也难以使他们树立自信心，进而使其产生悲观或厌倦情绪。同样，缺乏足够的科学训练，对乐曲的技术难点缺乏理智分析，在舞台演奏时，一遇技术难点便失去自信心，导致演奏的失败。为了演奏正确无误而小心翼翼，而平时又没有练就足够的演奏技术，也没有形成稳定的惯性动作，这就会导致思想的高度紧张。对于这种紧张情绪，仅依籍心理辅导是解决不了的，必须首先解决技术问题。只有通过扎实的练习和对表演乐曲的深刻理解，建立音乐表演的充分自信心，才能克服临场紧张情绪。
2.坚持不同演奏环境的训练，增强环境适应能力
人的心理状态常随着环境的变化而变化。有些学生和求教者平时练琴时演奏得很好，但一到演出现场或考场思想就紧张，自信心缺失，导致演奏失败；有的在同学和熟人面前演奏得很不错，但一到老师或考试官面前就不尽人意。引起这些变化的原因归根到底在于环境的变化。从熟悉的、狭小的环境，突然到一个陌生的、硕大的环境给人的感觉是很不相同的，在不同的环境里听到的琴声也不一样，给不同的人听也会产生不同的心理变化。这些环境变化，造成演奏者心情紧张而影响到演奏效果。解决这些问题，首先要从平时的练习开始。对于这些学生和求教者，应该有目的地经常变换不同的练习环境，以使其增强环境的适应能力。
四、结语
二胡演奏的放松调控方法，简言之，就是轻松和自然。演奏者要做到这一点，首先要使动作协调自然，遵从生理运动的自然规律；其次，力量的传导要通畅，用力要得当，把力量集中在需要的点上；第三，要有自信的心理素质。
科学纯熟的技能是二胡演奏的基础，良好的自信心理是二胡演奏的关键。在二胡演奏的教学中，既要重视技术的训练，又要重视自信心理的培养，也就是说必须坚持教其技能，同时培养其自信心。
要想演奏水平不断提高，唯一的办法就是在学习和实践中善于发现问题、解决问题。学生求教者在学习过程中，会遇到许多这样或那样的障碍和问题，只有通过不断深入地研究、探索，才能使这些问题逐一得到攻破和解决，才能使自己的演奏水平向更高的层面迈进。只有多学习，用理论来指导自己；多思考，用理智来把握自己：多实践，用经验来完善自己，这才是优秀二胡演奏者的成功之路。
转载请注明出处学文网 » 简论二胡演奏中的放松调控方法