学文网对于大多数女人来说，找个人结婚，如果不是特别的原因，都想白头偕老，特别是有了孩子之后，为了孩子有个完整的家，更是如此。但是近年来，不少女人这种平常要求受到了极大的挑战――老公出轨了！在我的咨询中，这类问题占到了首位。为此，我想就此类问题给姐妹们支个招儿。
1.不做怨妇，让自己靓丽起来
不管是，还是他和别的女人有了暧昧关系，你都是直接受害者，肯定受到了极大的伤害，有什么事情比最爱的那个人对你的背叛更让你心碎呢?但是，你不能一直沉溺在这种麻木的无助和自怨自艾中，你需要解脱，哭过之后，把自己打扮起来，让自己靓丽起来，然后去参加一些聚会或是郊游，这些活动既可以分散注意力，更重要的是能够让你找回自我，让对方觉得放弃“家花”去找“野草”是愚蠢的。
2.给彼此一个思考的空间
爱情是走是留?真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。
3.平息争吵，坦诚相对
到了两个人可以静下心来开诚布公地谈一谈的时候，一个不可回避的问题就是：是什么原因促使他背叛了你们的爱情而做出了出轨的事。可能他心里对你忙于工作而无暇顾及他的冷漠一直心存不满，但他并未说出来，而是试***从别人身上找到安慰。
如果他和那个人的关系还没有结束，不妨给他一个期限，让他有充分的时间做出抉择。至于两个人在一起的其他细节，甚至是床上的细节，并不是知道得越多对问题的解决就越有帮助。因为被欺骗的一方往往不是出于兴趣来问这些问题的，而是错误地以为，自己可以借此来达到心灵的平和。随后便会不可救药地陷入一个恶性循环：被欺骗的一方不断地追问那些细节，以求达到他所谓的内心的平静。正确的做法是淡化处理：把他的行为当作到外面去发泄一次或几次而已。其实，不少男性出轨的确是出于追求刺激，跟情爱无关。姐妹要学点性心理学，不要把这种性发泄行为提升到爱情的高度。
4.不要随便暴露你们夫妻之间的隐私，应求助于专业人士
这种事情发生后，你感到非***屈和痛苦，往往会找亲人和朋友求助，他们往往是站在你这一边而有所偏袒，从而不可能提出有建设性的解决办法。特别是你的亲人，他们往往为你出气，可能会做出不理智的行动。而专家的建议则可以不偏不倚地做出评判，从而找出有效的解决办法。遇到此类事情正确的做法是去向专家求助，在专家的指导下，进行这方面的情绪调整。
5.报复心理不可取
如果你不理智地采取以牙还牙的做法―――决定用同样的方式去报复你的另一半，这可绝对是个下下策。也许你得到了一时的满足，觉得让他也充分体验一下你当时所受到的打击和伤害没有什么不对，也很公平。但是，要知道，对于已经伤痕累累的爱情，这样做的后果不但无益于事情的解决，反而会雪上加霜。
6.重建信任感
即使感情的碎片得到了重新修补，在修补之后建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因为对方做过对不起自己的事情而处处对他加以斥责。这样做其实是把对方在向外推。如果你们还像从前那样在乎彼此之间的感情并希望继续在一起的话，那么，两个人多拿出一些时间坐下来心平气和地谈谈心，要相信他，不要处处怀疑。其实也没有什么，他只是在性生活上开了一次和几次小差，也不值得这样防范和怀疑。在生活中，有的姐妹们为此走极端，实在是没有这个必要。
7.省略
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