119消防宣传日10篇

119消防宣传日篇1

一、指导思想和目标

以贯彻落实***部长、刘金国副部长的重要批示精神及云南省人民***府关于全力推进火灾隐患整治工作、坚决预防和遏制重特大火灾尤其是群死群伤恶性火灾事故发生，努力实现周部长提出的“三提升”、“三降低”的目标为指导，以促进社会各单位进一步落实消防安全责任制、巩固和深化火灾隐患整治成果、推进社会化消防工作为目标，紧紧围绕“消除火灾隐患，构建和谐云南”这一主题，运用内容丰富、形式多样、社会影响广泛、群众喜闻乐见、宣传效果明显等手段，充分发动社会各单位和广大人民群众，利用宣传栏、文化橱窗、广播站、公益广告等阵地，采取消防知识、技能竞赛等形式，在全社会形成“人民生命至上，火灾隐患必除”的宣传舆论导向，使之成为全社会的共识，通过进一步强化全民的消防安全意识和自防自救能力，努力扩大覆盖面和社会效果，让消防知识真正走进千家万户，为全面构建和谐社会创造良好的消防安全环境。[找材料到文秘站 -网上服务最好的文秘资料站点]

二、活动主题

今年11月9日，是云南省法定的第十三个“119消防日”，为认真贯彻《中华人民共和国消防法》和73号令，确定勐腊县“119消防日”系列宣传活动主题是“消除火灾隐患，构建和谐勐腊”。

三、组织领导

为确保今年“119消防日”系列宣传活动开展扎实有效，富有长期性、连续性，形成波浪式、渐进式的立体宣传攻势，本着出成绩、出效果、有气魄、有声势的目的，经报请县人民***府同意，成立勐腊县“119消防日”宣传活动领导小组。

组长由县人民***府魏文喜副县长担任，副组长由县公安局副局长阿四、县公安消防大队大队长张绍华担任，成员由防火安全委员会成员单位领导组成。领导小组在县消防大队设办公室，领导和把握全县“119消防日”宣传活动的方向、决策，制定工作计划和具体宣传方案，落实工作措施，组织协调、督促、指导全县开展好“119消防日”系列活动，负责对各地工作情况的收集、整理和方案的贯彻落实，总结经验和成果，并检查全区各地宣传活动的落实情况。

四、活动内容

活动一：11月9日上午在县城花园广场举行消防宣传活动,各乡（镇）***府、关累工委、农场也要在辖区内组织开展相应的宣传活动。

1、向机关、团体、企事业单位及人民群众赠送《云南消防警务便民服务卡》及消防宣传资料。

2、设置消防咨询台，开展消防安全咨询服务，同时接受群众消防咨询和消防违法投诉。

3、设置消防器材、装备展示宣传点。讲解消防器材、灭火救援工具的使用及各种火灾的扑救方法。

活动二：城区消防安全重点单位悬挂消防宣传标语（标语内容见附件）、号召职工给单位提一条消防工作建议、举办一次灭火逃生演练。

活动三：运用网络宣传建设，扩大“119消防日”的宣传面。利用勐腊消防信息网（），运用网络多媒体技术，加强此次活动的宣传。

活动四：勐腊镇***府组织辖区四个社区开展好多种形式的消防宣传活动。

各基层公安派出所要紧密围绕活动主题，在抓紧落实火灾隐患排查整改工作各项措施的同时，发动和教育群众积极主动地配合参与火灾隐患的排查、整改、监督活动，切实增强消防安全意识和灭火自救能力。

五、活动要求

此次“119消防日”系列宣传活动是对社会宣传消防安全知识的有利时机。为确保宣传活动的顺利开展，特提出以下具体要求：

(一)切实开展好此次“消除火灾隐患，构建和谐勐腊，20__年度119消防日宣传活动”，各单位要增强紧迫性和责任感。俗话说“消防工作，教育为主，宣传先行”。当前，我县火灾隐患整治工作已进入攻坚阶段，各单位要充分发挥社会舆论的引导、推动、监督作用，形成强大的宣传态势，对确保火灾隐患整治工作的圆满完成具有十分重要的意义。各单位一定要从火灾隐患整

治的大局、全面推进消防宣传工作、提高国民消防安全素质的战略高度出发，充分认识做好消防宣传工作的重大意义，将其作为当前消防中心工作的重要内容之一来抓。明确各级领导责任和各级专(兼)职消防宣传人员职责并在“119消防日”期间形成一个集中宣传的高潮，带动并促进各地消防宣传工作不断向深度和广度开展。

(二)围绕主题，及早策划部署，力求创新务实。各乡（镇）***府、关累工委、农场要以落实云南省委、省***府全力推进火灾隐患整治工作、坚决预防和遏制重特大火灾尤其是群死群伤恶性火灾事故发生，努力实现部长提出的“三提升”、“三降低”目标为指导，对今年的“119消防日”活动要周密策划、及早部署，要在总结以往开展“119消防日”宣传活动经验的基础上，结合实际，利用各级***、***府对消防工作普遍重视，社会媒体对火灾隐患广泛关注，广大人民群众对身边的消防安全环境期望日益提高等有利时机，及早落实活动方案，并结合消防宣传“四进”工作，在全社会形成“人民生命至上，火灾隐患必除”的宣传舆论导向，使之成为全社会的共识，最大限度地发动和教育群众参与火灾隐患整治工作，并在宣传教育活动中切实增强消防安全意识和自防自救能力。

(三)点面结合，多策并举，打造勐腊县消防宣传教育工作的强大声势。在“119消防日”活动中要按照“针对性强、时效性和广泛性好”的要求，以促进社会各单位进一步落实消防安全责任制、巩固和深化火灾隐患整治成果、推进社会化消防工作为目标，/！/运用内容丰富、形式多样、社会影响广泛、群众喜闻乐见、宣传效果明显等手段，加大消防法律法规和消防知识的宣传力度。从社区居民、学校师生、企业员工、农村村民的不同特点和实际情况出发，充分发动社会各单位利用宣传栏、文化橱窗、广播站、公益广告等阵地，采取消防文艺演出、消防演讲、知识和技能竞赛、消防运动会等形式，运用网络、电视、移动电话短信息等现代传媒手段，充分调动广大人民群众参与消防宣传工作的积极性，努力扩大覆盖面和社会效果，让消防知识真正走进千家万户。

各单位开展“119消防日”活动方案及总结请于11月20日前书面报县防火安全委员会办公室（勐腊县公安消防大队）。

附件：消防宣传标语口号

一、隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山

二、认真贯彻“预防为主，防消结合”的消防工作方针

三、消防群防群治是全社会的共同责任

四、消除火灾隐患，构建和谐勐腊

五、坚持专群结合的原则，实行防火安全责任制

六、消防工作实行“谁主管、谁负责”的原则

七、加强消防法制教育，提高全民消防安全素质

八、“119消防日”是我省消防法定节日

九、遵守消防法规，保障幸福安全

十、搞好消防工作，做好自防自救

十一、依法治火，利国利民

十二、维护消防安全是我们应尽的义务

十三、为了你和他人的幸福，请自觉遵守《消防法》

十四、火警电话“119”，遇到火灾快快拨

十五、人民消防为人民，救火不收半分文

十六、消除火灾隐患，保障幸福安宁

十七、让家庭远离火灾是我们的共同心声

十八、贯彻执行《消防法》，提高全民消防意识

十九、肩负泰山之责，力保一方平安

二十、幸福生活，莫忘防火

二十一、遵守消防法规，保障幸福安全

二十二、心系百姓，服务社会

二十三、水火无情，防范始于未然

二十四、普及消防知识，传播消防文化，增强防火意识，提高自救能力

二十五、加强消防法制教育，提高全民消防安全素质

二十六、创文明安全社区，让火灾远离家庭

119消防宣传日篇2

消防安全工作事关国民经济和社会发展，事关国家、集体和人民群众的生命财产安全，事关社会稳定大局。认真做好消防安全工作，是实践“三个代表”重要思想，维护社会稳定，确保国家、集体和人民群众生命财产安全的一项重要的工作。抓好消防安全工作，宣传工作是十分重要的一环。我们要紧紧围绕“为全面建设小康社会创造良好的消防安全环境”这一主题，切实掀起“119”消防日宣传教育高潮，动员全社会力量共同做好消防安全工作。公安、广电、教育、文化、工商、消防等部门，以及总工分、共青团、妇联等社会团体和单位要密切协作，通过广播、电视、报纸等公众媒体和举办各种培训、撰写专题文章、张贴宣传***画、标语等多种形式，广泛宣传《消防法》和《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》，使消防安全知识讲学校、进家庭、进单位、进社会，让广大人民群众真正懂得预防火灾的基本知识、灭火的基本技能和火场逃生的基本方法，以不断提高各级各部门各单位及广大人民群众的消防安全责任意识和自防自救能力，逐步建立起“安全自查、隐患自改、责任自负、风险自担”的长效管理机制，使做好消防安全工作成为各级各部门以及广大人民群众的自觉行动。

在今年119消防日宣传活动期间，我县要重点开展好以下活动：

1.集中进行一次标语、横幅宣传，营造良好的消防安全宣传氛围。11月8日全县各乡镇在主要街道和中心地段张贴、悬挂宣传标语和横幅，县城城区各单位悬挂过街横幅不少于20条。

2.消防重点保卫单位开展“四个一”活动，广泛宣传消防法律、法规和消防知识。即开展一次灭火逃生演练，观看一次消防宣传电教片，办一期消防宣传栏，悬挂一条消防宣传横

幅，提高本单位干部职工的消防安全素质。

3.充分运用广播、电视、报刊等新闻媒体，开展为期一周的消防知识讲座。

4.县消防中队向社会开放一次。11月9日上午，请县直各单位领导和消防安全管理人员、城区部分中小学师生参观消防中队，体验消防官兵生活，观摩学习防火灭基本知识和火场逃生基本常识，观看消防业务汇报表演，将我县的“119”消防日宣传活动推向高潮。

119消防宣传日篇3

11月5日至9日，公司按照上级的要求和相关文件的精神，结合公司实际，开展了以“消除火灾隐患、共建平安社区为主题的“119消防日”活动，现将工作开展情况总结如下：

一、指导思想

公司以“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻《消防法》，以预防和遏制重特大火灾事故为目标，通过开展丰富多彩的消防宣传教育活动，切实提高公司职工群众消防意识，增强消防素质，提高抗御火灾的整体能力，为构建社会主义和谐社会创造良好的消防安全环境。

二、加强领导，明确工作职责

领导重视，组织有力是开展好消防宣传工作的根本保障。公司为确保今年“119消防日”活动开展的扎实有效，按通知要求，成立了以总经理为组长，综治办主任为副组长，机关各部门负责人，各单位负责人为成员的“119”消防宣传日活动领导小组。

三、活动实施内容

(一)11月5日，组织各单位悬挂宣传标语、板报、粘贴***片等形式重点宣传“两规定三提示”、“四个能力建设”内容，广泛开展消防宣传教育活动，积极营造良好的宣传氛围。活动期间共出板报4块，横幅3条，贴***片200多张。

(二)11月6日至7日，开展了消防安全大检查，发现隐患6处，1、薪薪网吧南面出口处安全出口灯坏。2、薪薪网吧东侧消火栓无水袋、水***。3、xx庄南面疏散通道卷帘门营业期间锁闭。通过检查，增强了公司职工安全防范意识和各项安全防范措施，进一步消除了公司内部各种设施的安全隐患，确保公司职工群众生命安全。

119消防宣传日篇4

全校师生员工：

2016年11月9日是我国第26个消防宣传日，主题是“消除火灾隐患、共建平安社区”。高校是人员高度密集场所，冬季又是火灾高发季节。预防火灾，不仅是各级组织与消防部门的责任，更是我们每一位公民的共同责任。为了切实做好学校的消防安全工作，彻底清除各类消防安全隐患，提高每位师生员工的消防安全意识，构建平安和谐校园，特向全校师生员工提出以下倡议：

坚持“安全第一、预防为主”的方针，自觉遵守消防法律法规，强化消防意识，做到人人了解、参与、支持、重视消防工作。

积极参与消防安全教育活动，认真学习并宣传消防安全知识，使“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”的消防观念深入人心。

以实际行动做消防安全的实践者，严格遵守《消防法》、《高等学校消防安全管理规定》和《上海交通大学医学院消防安全管理规定》，坚决杜绝私接乱接电线行为，不在宿舍、教室、实验室、***书馆、办公室等场所使用电热毯、电热宝、电暖气、电褥子、热得快、电吹风等大功率违规电器，不在宿舍内燃烛看书、吸烟等，不要使用劣质的接线板、插座。不要在房间无人的情况下插着充电器、开着电脑，为笔记本电脑、手机充电。下班离开办公室或宿舍无人时应及时关闭各类电器的电源。

爱护各种消防设施，发现擅自挪用、拆除消防器材，埋压、圈占消火栓，占用消防车通道等违反消防法律法规的行为和其他火灾隐患，要及时劝阻、制止并向学校武保处报告。

119消防宣传日篇5

老师、同学们：

你们好!

11月份有个特殊的日子，你们知道吗?(11月9日)对，11月9日既是国家法定的消防宣传日，119又是一个消防报警电话。或许很多同学现在心里嘀咕着，老师，你这些已经老生常谈。是的，每年的11月份，我们每位同学都要接受一次有关消防安全方面的教育。那为什么我们对消防安全常抓不懈呢?

我们知道，火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火一旦失去了控制，就会酿成火灾，就会给人民的生命和财产造成巨大损失。同学们，由于大家对消防知识缺乏、消防意识淡薄、消防法制观念不强，造成重大的经济损失，如果我们把这些经济损失用于希望工程，可使多少失学儿童回到课堂啊。可见学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是多么重要。

下面我们一起来学习有关消防知识，看谁最认真听，记得最快最准确。

怎样正确使用火警电话?

报警时，一定要沉着冷静，不要心慌，一要讲清楚起火详细地址(我们学校地址：)(家里不能只讲新村，而要讲明什么路)、燃烧对象、火势情况，并将报警人的姓名、联系的电话号码告诉消防队，以便联系。报警后，本人或派人到通往火场的交通路口接应消防车;二要早报警，为消防灭火争取时间，减少损失。

火灾事故发生的原因有哪些?

火灾事故发生的原因主要有：放火、电气故障、违章操作、用火不慎、玩火、自燃、雷击以及其它因素引起。

为什么冬季火灾事故多?

冬季天气寒冷，雨水稀少，贮存的各种原料多，用火用电用气量多。冬季又处于每年的首尾之际，生产、工作繁忙，加之昼短夜长，人们容易懈怠，往往忽视消防安全，刚开始火灾不易及时发现。所以造成冬季火灾事故多，损失伤亡大。

不能用水扑灭的火灾有哪些?

电器、油锅、燃料油、油漆(家中装修贮存的燃料油或油漆起火千万不能用水浇，应用泡沫、干粉或二氧化碳灭火器具或沙土进行扑救。 计算机、电脑着火应马上拔下电源，使用干粉或二氧化碳灭火器扑救)、危险化学物品——学校实验室有些实验用的，如酒精。

学校哪些地方比较容易引起火灾?

食堂——天然气;电脑房;***书室、实验室——易燃品;办公室和教室——电脑(离校前养成检查电源是否已关的好习惯);

我们学校的哪些地方有防火设备?

教学楼每一层有灭火器;行***楼每一层面有灭火器;电脑房、实验室、***书室和专用教室的过道上都有灭火器;

小学生能不能参加直接灭火?

不能。为保护青少年的合法权益和生命安全，国家明令禁止学校、机关和其他社会团体组织中小学参加灭火。

对于我们校园内的学生，遇到火灾时，该如何逃生自救?针对这个问题，消防专家向我们介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救的方法。请同学们仔细听好：

一要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置， 以便在发生意外时及时疏散和灭火。

二要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

三要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。

四要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

五为低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。

六为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

七要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

119消防宣传日篇6

2.消防安全要时时讲，天天讲。

3.提高消防安全意识，增强自救互助能力。

4.火灾逃生命为先，切莫贪***物和钱。

5.群策群力参与消防安全，同心同德打造和谐中原。

6.x筑牢防火墙壁，携手打造平安企业。

7.人人树立防火观念，家家清除火灾隐患。

8.普及消防知识，推进消防工作社会化

9.掌握消防安全知识，遵守消防安全法规。

10.生命诚可贵，安全价更高；防火须牢记，携手保平安。

11.搞好防火工作，做好自防自救。

12.提高社会单位检查消除火灾隐患能力，切实做到消防安全自查、火灾隐患自除；

13.建设精锐部队。培养科技尖兵，强化消防科学。提高保卫能力。

14.火灾起心莫急，湿手捂口鼻。

15.保护消防设施，维护消防安全

16.烟头别乱扔，防火弦紧绷。

17.爱护消防器材，遵守消防法规；掌握消防常识，一生平安幸福

18.在燃放前要仔细阅读燃放说明按操作规程做。

19.教训时刻敲警钟，消防安全不放松。

119消防宣传日篇7

2.积极开展中小学防火灾活动。

3.维护公共消防设施，保障公共消防安全

4.报警早，损失少，火警电话要记牢。

5.如果一簇火苗足以燃尽生命，那么几次的演习就能为自己争取一条生命。

6.火灾不难防，重在守规章

7.珍爱美好家园，消除火灾隐患

8.电器着火不要怕，快把电闸去拉下。

9.消防有法可依，违法必受处罚。

10.清理杂物畅通道，遇有火情方便跑。

11.齐心筑牢防火墙，携手打造平安家

12.火烛可以照亮黑暗，切不可让它吞没蓝天。

13.出门无牵挂，先把火源查

14.遵守消防法规，消除火灾隐患

15.在燃放前要仔细阅读燃放说明按操作规程做。

16.关注消防，珍爱生命

17.防火常识进家园，自防自救保安全。

18.不同设施，不同用途；加强培训，熟练使用。

19.一棵大树可以造出千万根火柴，一根火柴可以毁掉千万根大树。

20.消防连着你我他，保障安全靠大家。

119消防宣传日篇8

2.共筑心中“防火墙”，搭起生命安全网

3.大火必有燃起处，严追责任到个人。

4.消防安全常抓不懈，抓而不紧，等于不抓。

5.人走火灭气关，全家老少平安。

6.烟头不乱扔，美丽由心生，火苗也有家，请你别惹它。

7.防火人人想，户户都安详

8.关注消防 珍爱生命 共享平安

9.杂草不除禾苗不壮，火患不除效益难上。

10.一人违章动火，企业生产遭殃

11.单位主抓，完善机制，提高社会单位消防安全“四个能力”

12.强化城市忧患意识，学会防灾避险应急本领。

13.生命诚贵，平安无价。

14.增强消防科学发展观念，普及消防安全教育知识

15.企业规模争上游，消防安全要带头。

16.在宿舍用火和违章用电，是宿舍火灾的最大隐患。

17.电器着火不要怕，快把电闸先拉下。

18.室内装修千万条，不燃材料第一条。

19.搞好森林防火，巩固绿化成果。

20.警惕火灾，珍惜生命

119消防宣传日篇9

以”119消防日”系列宣传教育活动为契机，普及师生消防安全常识，提高自救互救和逃生能力，科学整合各方资源，开展丰富多彩、互动性、针对性强的主题活动。

二、活动主题

今年“119消防安全月”系列宣传教育活动的主题是：“人人参与消防，共创平安和谐”。

三、组织领导

根据上级安排，结合学校具体情况，成立2021年消防安全月领导组：

四、开展活动

1.利用校园广播，宣传消防法律法规、消防常识。

2.利用校园网络向学生宣传消防法律法规、消防常识。

3.在校园橱窗设置以“119”消防安全为主题的宣传栏。

4.利用升旗仪式进行一次消防安全为主题的国旗下讲话。

5.组织全校师生开展一次消防疏散演练活动。

6.召开一次全校性的“119”消防安全知识主题班会。

7.举行一次“119”消防安全知识讲座;

8.组织班级安全员及相关教师开展一次消防安全知识培训。

9、组织一次全面的校园火灾隐患大检查。对各处室、年级、班级、***书馆、实验室等进行一次安全自查，发现隐患及时上报或整改。

五、活动要求

(一)提高认识，明确任务。各部门、各年级充分认识开展“119”消防日宣传周活动的重要意义，高度重视本次“119”消防宣传活动。

(二) 开拓思路，突出亮点。学校要开发和利用好社会消防宣传资源，集中人力，物力和财力，想方设法地把“119”消防宣传活动办出特色和水平。要在总结以往开展“119”消防宣传活动经验的基础上，开动脑筋，集思广益共同策划，丰富宣传内容，打造消防亮点，努力营造“人人重视消防，人人参与消防”。

119消防宣传日篇10

为认真做好全国第十九个消防宣传日活动，不断提高全市人民消防意识，再次掀起全市消防宣传教育的高潮，根据今年消防工作的中心任务和省总队的通知要求，我市在******府的统一领导下，围绕“贯彻******‘三句话’总要求，宣传新修订的《消防法》，整治火灾隐患，创造良好的消防安全环境”的宣传主题，从11月1日起在全市范围内开展了为期一个月的119消防宣传系列活动，全面推动了新消防法规和常识的普及，增强了全民消防法制观念，强化了各级机关、团体、企业、事业单位消防安全管理的主体意识，推动了消防工作社会化的进程，达到了预期的效果。现就我市“119”消防宣传活动开展情况总结如下：

一、机构完善，责任明确，部署周密

接到总队通知后，支队***高度重视，先后两次召开专题会议研究今年的119消防宣传活动，成立了以支队长陈应学、***委欧阳廷贵为组长，副支队长胡长晶为副组长，司、***、后、防部门领导为成员的119消防宣传领导小组。代市***府办公室起草并由市***府办公室下发了《南充市人民办公室关于做好119消防宣传月有关工作的通知》和《119消防宣传月活动方案》，全市成立了以市***府副市长胡光明任组长，市***府副秘书长康际平、市委宣传部副部长李永平、市公安局副局长王瑞胜任副组长，市工会、广电、安监、民***、工商、信产、商务、文化、劳动保障、规划和建设、城管、旅游、妇联、团委、消防等相关部门负责人为成员的“119”消防宣传月活动领导小组。《通知》要求：各县（市、区）也要比照市上成立相应的组织机构。各相关部门要按照各自的责任分工和工作需要，切实履职尽责，配合搞好相关工作。各媒体单位要积极主动介入，义务开办（设）专版、专栏、专题等消防宣传栏目，集中开展消防宣传；拥有户外视频、楼宇电子显示屏的单位以及车站、商场、市场、广场显示屏、公交车车载电视等，要安排播报消防公益广告；移动、联通、网通、电信等通信企业要向用户发送实用消防知识警语、消防宣传短信；各消防安全重点单位要悬挂消防宣传横幅，设置消防宣传站点，安排消防志愿者向过往行人发放消防宣传资料、讲解消防知识；拥有大型建筑工地围挡的建筑单位，要充分发挥工地围挡作用，大力宣传消防安全知识，浓厚宣传月活动氛围,再次在全市掀起消防宣传教育的高潮。

二、行动迅速，活动丰富，亮点纷呈

进入11月以来，在市***府的统一领导下，支队积极组织各部门协调配合下，全市有力的营造出了浓厚的社会消防安全氛围，使消防安全知识深入千家万户，形式多样，内容丰富，覆盖面广，呈现出六大亮点。

转载请注明出处学文网 » 119消防宣传日10篇