学文网婴儿睡眠篇1
0～3岁是脑发育最快阶段
现代脑科学已经证实：0～3岁是脑发育最为迅速时期。从生理解剖方面讲，成年人的脑重为1200～1400克，新生儿出生时脑平均重量为390克，6个月时脑体积为成人的一半，2岁时为成人的3/4，4岁时与成人十分接近。
人的大脑由1000亿个神经元组成，每个神经元都有无数像树枝状的树突和轴突组成。神经细胞突触连接的数量：婴儿50万亿，是成人的1/10(成人500万亿)；3岁时是成人2倍(1000万亿)，14岁恢复到成人的水平。
婴儿睡眠做梦与智力
婴儿出生后到―岁时，睡眠的大体规律是夜间睡眠时间长，觉醒2～3次，每次20～30分钟。白天睡眠时间较夜间睡眠时间少，需要3～4次睡眠，觉醒4～5次，每次80～90分钟。一岁时白天需要2～3次睡眠。
梦是睡眠者在睡眠中的主观体验。睡眠医学科学家已证实梦来自右侧大脑半球的活动，对脑的发育成熟、智力开发起着重要作用。研究证实，婴儿出生后每天睡眠16小时，其中8小时在做梦；中老年人每天睡眠6～8小时，做梦时间不足1小时。从新生儿过渡到儿童，睡眠成分所减少的主要是有梦睡眠，从儿童到成人减少的主要成分是无梦睡眠。
临床研究还证实：正常儿童梦显著多于精神发育迟滞儿童。动物实验证明：小鼠做梦时间增加20％，寿命延长2.6倍。老鼠学习迷宫时夜间梦增加。艰苦的脑力劳动、精神紧张、抑郁和烦恼也使梦增加。以上这些情况都提示做梦的量与脑力活动呈平行关系。婴幼儿时期是大脑发育的重要阶段，有梦睡眠时间变化大体上与大脑皮质联络纤维的发育和髓鞘发生的时间相平行，因此科学家认为，有梦睡眠对于婴幼儿脑部发育是至关重要的。
婴幼儿保证金质睡眠必须做到以下措施
1、建立科学的睡眠觉醒节律。日出而作，日落而息，这是人类保持身心健康必须的。从婴儿开始，给他(她)们建立良好的睡眠觉醒节律，遵守睡眠觉醒规律，对大脑的发育成熟非常重要。
2、合理的营养。大脑发育需要保证正常睡眠，正常睡眠又需要合理的营养，尤其是优质蛋白。富含优质蛋白质的食物主要是牛奶。牛奶中蛋白质丰富，而且脂肪多，易于消化。牛奶中钙的含量较高，吸收率也高，并含维生素A和核黄素。所以，牛奶应作为婴幼儿的重要食物。1～3岁幼儿膳食，除辅食外，牛奶应为基本食物。
婴儿睡眠篇2
【关键词】婴幼儿睡眠; 睡眠问题; 睡眠安排; 母***喂养; 与父母同睡
【中***分类号】G616 【文献标识码】A 【文章编号】1004-4604（2007）03-0049-04
一、问题的提出
雷佐夫（1985）对幼儿睡眠问题下的定义为：“幼儿每周超过三个夜晚出现夜惊，或者一到睡觉时间便出现抵触性的反抗以及同时伴随着与成人的冲突和苦闷的情绪。”幼儿的夜惊现象包括：夜晚多次叫醒父母；夜晚醒来持续的时间超过半个小时。睡觉时间抵触性的反抗包括：超过一个小时的时间迟迟不肯入睡；多次呼唤父母回到自己身边；不允许父母离开自己的房间等。〔1〕
在我国，婴幼儿的睡眠问题一直没有受到应有的关注，人们往往认为睡觉是生活中理所当然的事情，睡觉就如同我们消化食物和呼吸空气一样容易。许多家长非常注重孩子营养的补充而忽视孩子睡眠质量的提高。
二、睡眠问题调查
1.调查过程及结果
我们对上海一个托儿所50名1~3岁的婴幼儿父母进行了问卷和访谈，内容主要包括以下三个方面：婴幼儿的睡眠状况，父母对婴幼儿睡眠问题的认知情况以及父母采取的相应对策。我们希望通过调查了解更多有关婴幼儿睡眠的信息，并给予家长合适的建议。
睡眠状况调查涉及婴幼儿的睡眠时间、睡眠安排、睡眠次数等。我们的调查显示，婴幼儿每天睡眠时间平均为12.7小时，睡眠次数为2~3次，通常还有1~2小时的午睡时间。至于睡眠的安排，有40％的父母和自己的孩子同睡（指同床睡）；有42%的父母和孩子分床睡，但是睡在同一个房间；有18%的父母让孩子单独睡在另外的房间。父母对婴幼儿睡眠问题的认知情况调查包括父母对孩子睡眠方面信息的获取来源，父母对孩子睡眠问题含义的理解以及父母通常对孩子睡眠问题采取的策略。我们发现，有64％的父母依靠家里的长辈、20％的父母通过和朋友探讨、16％的父母通过看相关书籍来寻求有关婴幼儿睡眠的信息；有78%的父母反映他们的孩子有哭叫、惊醒等现象；有86％的父母反映自己的孩子有打呼噜、磨牙、盗汗等现象。父母解决孩子睡眠问题的对策主要以事后安慰为主，例如唱儿歌，抱着孩子四处走动，用孩子喜欢的玩具来哄孩子再度入睡，很少有家长考虑要带有严重睡眠问题的孩子到医院就诊。
从上面的数据我们发现，虽然大多数父母并不认为自己的孩子在睡眠方面有什么问题，但是他们对孩子的睡眠问题还是相当关注的。这也许是和中国实行独生子女***策的国情有关，绝大部分家庭都只有一个孩子，家长对孩子的一举一动非常在意，总是想给他们最好的，害怕给孩子造成什么不好的影响。在孩子降生之后，父母对于孩子睡觉时间的安排以及帮助孩子养成良好的睡眠习惯是非常重视的。越来越多的父母开始明白孩子需要的不仅仅是充足的营养，而且更需要适合他们成长的睡眠。
2.睡眠问题成因分析
（1）婴幼儿的睡眠问题
从问卷中我们看到，婴幼儿的睡眠问题不仅指在睡眠中有打呼噜、磨牙、盗汗等现象，而且最主要的是难以入睡、出现夜晚惊醒的情况，这在孩子0~3岁时发生得比较频繁。有许多学者认为，婴儿在夜晚醒来是正常的，而只有当婴儿在夜晚醒来并且很难进行自我调节时，婴儿的睡眠才是有问题的。据我们调查，34％的家长认为他们的孩子在夜间都会不时地醒来，估计那些很难再入睡的儿童会受睡眠问题的折磨。由于年幼儿童的想象力比较丰富，较难区分现实和想象，因此他们在睡眠时做噩梦是常见的。据国外研究的统计，〔2〕3~6岁的儿童有一半不时地会有这种体验。大约有4％的儿童会梦游，有3％的儿童有睡觉恐惧，这也许是最困扰父母的问题了。从睡梦中惊醒的儿童，可能会尖叫，摇动身体，梦呓，对父母的安抚没有回应。
（2）睡眠问题形成的因素
有关养成婴幼儿良好睡眠的因素和造成婴幼儿睡眠问题的行为还没有得到很深入的研究。不可否认的是，婴幼儿的气质、婴幼儿与父母的依恋都与婴幼儿睡眠问题的形成有关，同时也与一些生理方面的因素，如母***喂养、与父母同睡等息息相关（本文主要讨论这两点）。
关于母***喂养好处的报告数不胜数。绝大多数家长都已经意识到母***对于孩子的成长是非常有帮助的。母***中含有大量对婴儿健康起重要作用的抗体，通过对抗有传染性的以及高致命性的疾病，如波特淋菌中毒等，大大地减轻婴儿的发病率和死亡率。母***喂养能保证脂肪和蛋白质的合适均衡；能保护颚骨和牙齿发展；能保证消化；能使孩子更易于向食用固体食物过渡；母***喂养的孩子较少出现过敏性反应、呼吸道和肠胃疾病，包括感冒、腹泻、中耳炎、脑膜炎和泌尿系统感染，同时母***喂养可提高孩子的免***系统能力,使婴儿在儿童期和成人期在身体和智力方面有更好的发展。〔3〕不可否认的是，母***喂养的孩子与母亲之间的依恋更亲密，成年后表现为对母亲有更多的关爱和体贴。
问卷调查显示，68%的幼儿家长认为母***喂养对孩子的睡眠有消极的影响，经常会造成孩子夜晚惊醒。母***喂养的婴儿晚上醒来的次数较多，而且每次睡眠持续的时间较短。婴儿夜晚醒来和他们入睡较浅都是由于母***本身脂肪和蛋白质含量偏低的原因造成的，所以母亲必须频繁哺***。有人认为，晚上经常醒来会影响孩子形成更成熟的睡眠模式。更有家长认为母***喂养对培养孩子的专心致志品质不利，与孩子上小学后出现的写字和上课听讲不专心多多少少有点关系。不过，也有人指出，婴幼儿夜晚醒来并不完全是母***喂养的原因，而是更多地与父母和孩子在睡眠方面的交流和睡觉前开展的相关活动有关。如果父母在睡觉前与孩子更多地讨论让孩子感到恐惧或害怕的事情，比如孩子不想上幼儿园，父母在临睡前反复和孩子强调第二天必须怎么做，结果导致孩子恐慌和害怕，从而降低睡眠质量。如果父母和孩子在睡觉前做过很激烈、热闹的活动，比如各种家庭聚会、联欢会等，也会对孩子的睡眠质量造成影响。
与父母同睡会对孩子的睡眠产生影响吗？我们的调查显示，70％的家长认为孩子与自己同睡对孩子的睡眠没有影响；只有16％的家长认为孩子与自己同睡对孩子的睡眠会有消极影响。与孩子同睡在各种文化背景中都是很常见的，我国有人作过调查，到孩子7岁的时候还有57.7％的孩子跟父母睡在一起，而美国国家调查机构1993~2000年的调查结果只有9.2％的孩子跟父母睡在一起。〔4〕大多数美国白人都认为与父母同睡是与社会经济地位较低、家庭压力大、家庭教育缺乏和母亲的消极教养态度相联系的。
其实，与父母同睡最大的危险就是对睡眠质量的影响。我们的调查发现，与父母同睡的婴幼儿经常夜晚入睡不深而且时常醒来。与父母同睡的隐患是：（1）影响孩子***性和自主性的发展，孩子和父母同睡会造成孩子对父母的过度依赖，缺乏自我***的精神，长此以往，对孩子的个性、社会性的发展都会产生不利的影响。（2）与父母身体接触太亲密，会造成孩子过度敏感，而且孩子处在长身体的重要关头，与父母同睡在狭小的空间，在一定程度上限制了孩子的身体发展。（3）对父母的婚姻关系造成潜在的影响。父母之间的关系也是需要彼此去维系的，父母除了对孩子的养育和教育问题负责外，也需要营造属于彼此的私密空间。（4）导致孩子形成睡眠问题，如夜间惊醒等。（5）导致对孩子的身体伤害。父母与孩子同睡有可能将孩子置于危险的境地，例如，父母在床上翻身，婴幼儿长时间呼吸父母呼出的废气等都可能对孩子造成身体伤害。
父母尤其是母亲，愿意和自己的孩子睡在一起的原因大致有：（1）晚上哺***方便，如果晚上孩子饿了，母亲只要翻身就可以给孩子哺***，而不用跑到另一个房间。（2）想多和孩子待在一起。（3）能减少母亲的焦虑和不舒适感，给母亲提供精神上的安慰，对产后抑郁症的发生有抑制作用。〔5〕
三、帮助儿童获得良好睡眠的对策
1.制定有规律的作息时间表，确保孩子晚上有10~12小时的睡眠。充足和有规律的睡眠对于儿童的成长是十分重要的。那些在晚上9点半或10点以后睡觉的儿童，比那些睡觉早的儿童更容易出现脾气暴躁现象。〔6〕
2.让孩子穿特定的睡衣，形成一种特定的就寝仪式。〔7〕合适的睡衣可让孩子感觉身体舒适，并对孩子的睡眠产生心理暗示，让孩子在睡眠前得到心理上的缓冲。也可以让孩子在睡前做一些转换心情的活动，如让孩子养成睡前刷牙洗脸的好习惯。
3.避免在睡觉前让孩子看电视或者玩电脑游戏。学前儿童不能区分想象和现实，一些电视节目和电脑游戏中让人恐惧或带有暴力倾向的镜头会对孩子的入睡造成困难。
4.如果儿童拒绝睡觉，父母的态度要温柔而坚决。父母温柔而坚决的鼓励实际上也是一种情感支持，既要让孩子觉得父母在身边，那些睡觉前的恐惧和担心都是多余的，同时也要让孩子明白父母坚决的态度是不能改变的，唯一能做的只能是自己慢慢地独自去睡。此时，父母可以温柔地跟孩子说说第二天的活动，强调第二天是美好的一天；也可以和孩子做一些睡觉前的准备，如给孩子讲一段故事，让孩子喝一杯牛奶，拿一个孩子喜欢的玩偶上床，关灯之前拥抱或者亲吻一下孩子，鼓励孩子闭上眼睛培养睡意，帮助年幼的儿童驱除独自在黑暗中不适的体验。父母的态度越是坚决，儿童越容易养成良好的睡眠习惯。
5.如果孩子晚上经常醒来，父母应给孩子更多的安抚和情感支持。父母可以在孩子惊醒的时候安抚孩子，拍拍孩子的背部或者亲吻孩子，和孩子安静地呆在一起，直到孩子睡着。父母要注意的是不要吓唬孩子，不要用粗暴的话语对待孩子，要使孩子保持愉快的心情。
6.若是孩子不肯睡，不要给孩子吃任何药物。药物不但会影响孩子的发育，并且会影响孩子形成良好的入睡策略。
孩子的睡眠方式和睡眠问题就像一面镜子，反映出人类行为的文化差异。我们研究孩子在睡眠中常见的问题和影响孩子产生睡眠问题的一些因素，是希望对提高孩子的睡眠质量有一定的帮助。
参考文献：
〔1〕LOZOFF B, WOLF A W,DAVIS N S. Sleep problemseeninpediatricpractice〔J〕.Pediatrics, 1985, 75:477-483.
〔2〕MIDDLEMISS WENDY.Infant sleep: A review of normative and problematic sleep and interventions〔J〕.Early Child Development and Care,2004,174(1):99-122.
〔3〕BERK L E. Infants, children, and adolescents 〔M〕.5th ed.Pearson Education,2005.
〔4〕CARROLL-PANKHURST C, MORTIMERE A. Sudden infant death syndrome, bed-sharing, parental weight, and age at death〔J〕. Pediatrics,2001,107:530-536.
〔5〕BALL H L.Reasons to bed-share:Why parents sleep with their infants〔J〕. Journal of Reproductive and Infant Psychology,2002,20.
婴儿睡眠篇3
作者：（日）米山公启
出版社：北京大学出版社
出版时间： 2011-6
定价：22.0元
荐书理由
父母健康长寿是为人子女者的最大心愿。衰老病痛除了带给父母痛苦，也会给子女的生活带来各种问题。随着父母年龄的不断增加，患病的风险越来越大。这本书里，日本知名老年医学专家介绍了31种让父母健康而又不太费事儿的方法，对于很难挤出时间照顾父母的忙碌上班族尤其适用。
《煲一碗靓汤》
作者：萨巴蒂娜
出版社：上海文化出版社
出版时间： 2011-6
定价：38.0元
荐书理由
这是一本正宗的广式靓汤汤谱，拥有全面的汤品介绍，以及全面的煲汤食材介绍。书中除了汤谱之外，还有对于食材和煲汤工具、火候以及其他周边内容的详尽讲解，是一本粤式靓汤的权威指南。在书的后面部分，将部分煲汤食材以百科索引的形式体现，并在菜谱中有指向链接，非常新颖且实用。
《亲爱的西餐》
作者：大蕃茄传媒机构
出版社：浙江科学技术出版社
出版时间： 2011-7
定价：28.0元
荐书理由
本书精选50道在西餐厅中必点、必吃的人气排行菜谱，包括色拉、汤品、主菜、烧烤、意大利面、比萨等。除此之外，还介绍了很多西餐必备的食材、西餐礼仪和西餐文化，可以提升您的品位和气质。书中每道菜均配有“中餐联想”和“替代品”，使人能够举一反三，有创意地制作出更多的精致美食，让您在轻松愉悦的气氛中学习。
《婴幼儿睡眠圣经》
作者：（美）马克・维斯布朗
出版社：广西科学技术出版社
出版时间： 2011-7
定价：35.0元
婴儿睡眠篇4
宝宝的睡眠直接影响着他们的生长发育
如果睡眠不足，就会使婴儿感到疲劳、精神不佳、食欲不振，从而影响到正常的生长发育。若睡不好，会使婴儿烦躁不安、哭闹频繁，对周围事物不感兴趣，难于接受早期教育，进而影响到智力发育。
周岁以内的婴儿神经系统尚未发育成熟，兴奋活动持续的时间短，容易疲劳。出生后的第一年，宝宝正处在生长发育最迅速的阶段，身体内每一个细胞的增长都需要能量。而睡眠是“节能”的最好办法，睡眠时身体各部分的活动都减弱了，肌肉松弛了，呼吸心率减慢了，脑组织消耗能量减少了，这时，大脑皮质处于弥漫性的抑制状态，这对神经系统起着保护作用，能量得以重新积累，弥补劳损而使宝宝的身体获得新的精力和体力。
宝宝长个子是在睡眠中进行的
人体的内分泌腺体中，有一个腺垂体叫脑下垂体。这个腺体分泌着各种激素。其中有一种在小儿时期分泌的生长激素，它可以促进组织蛋白质的合成，加速全身各组织的生长，特别是骨骼的生长。这种激素在睡眠时分泌特别旺盛，而在醒着的时候，会相对地减少，因此，睡眠充足才能保证婴儿正常的生长发育。
睡眠对婴儿的智力发育起着重要的作用
当婴儿进行看***、认物、学语、游戏等智力活动时，其活动的效率取决于大脑皮质有关区域是否处于适当的兴奋状态，若这一区域的兴奋状态占优势，就能提高活动的效率，使婴儿接受成人对他的启蒙教育，从而促进智力发育。若是婴儿睡眠不足，大脑就会感到疲劳而处于抑制状态，需要获得休息，在这种情况下宝宝怎能聚精会神地去看***、认物？怎能情绪愉快地和人交往学语？甚至连最喜欢的游戏也会无心去玩了。
由此可见，婴儿的睡眠是多么重要。
婴儿睡眠篇5
关键词：母婴同室；睡眠；健康宣教
自2010年以来，我院认真贯彻落实卫生部关于开展“优质护理服务示范工程”活动文件精神，切实加强基础护理，提高护理质量。我科在不断深入提高基础护理质量的同时，满意度也在提高，融洽了护患关系。现报告如下：
1 资料与方法
本文收集2013年1月～12月于我科收住的产妇800例，其中***分娩560例，剖宫产240例，年龄20～40岁，身体健康无并发症，住院时间在3d以上，均实行母婴同室，健康指导。要求护士对产科相关知识了解全面，专业操作技术熟练。沟通协调能力好。
睡眠是一种重要的生理现象。睡眠质量成为衡量人们身体健康与否的重要标志。若患者睡眠不好，则可影响伤口愈合，延长住院时间，增加感染的可能性，甚至病死率升高[1]。因此，产妇的睡眠好坏对临床护理工作具有重要意义。
母婴同室能增加母婴接触，有利于按需哺***，有利于母***喂养，保护了母亲安全，降低了母婴病死率，提供了以家庭为中心的护理服务，满足产妇.婴儿和家庭的需求，促进早日康复。
产妇在生产过程中消耗了很多精力和体力，产后要照顾婴儿及自身身体需要调适，以利于康复。产妇作为特殊的人群更需要充足的睡眠。因此，在保证提高护理工作质量的前提下，要做到不干扰产妇的睡眠。现总结如下：
1 做好健康宣教
产妇在分娩过程中常出现某些特殊的心理反应和情绪改变，到了母婴同室，换了一个陌生的环境，经管护士予热情帮助介绍。剖宫产产妇要承受更多的不适，保留尿管引起的不适及饮食的要求和活动受限等因素的影响，睡眠更差。在宣教过程中，根据对产妇的评估，指导产妇及家属身临其境共同参与，使产妇以最佳的身心状态接受***和护理，减少不安和焦虑，减少产后抑郁。教育产妇与婴儿同步休息，每天睡眠时间累计8～9h。坚持母***喂养，按需哺***，同时应有正确的哺***姿势，含接姿势，喂奶方法，减少由于过度充盈引起疼痛，影响睡眠。重视护理，产后30min内即给新生儿哺***（早吸吮），每次哺***前要清洁，如有凹陷及时纠正。学会自我护理，养成良好的个人卫生习惯。保持外阴清洁，5%碘伏棉球外阴擦洗，2次/d，要勤换内衣裤，勤梳头，勤刷牙，预防产褥感染的发生。讲解产褥期保健知识，母***喂养过程中遇到的困难和问题，婴儿的护理常识，帮助产妇及家人树立育婴信心，讲授育婴技巧。指导产后锻炼，如进行抬腿运动，仰卧起坐运动和缩肛运动等，培养保健意识和自我护理能力。让产妇感受到回归自然的家庭般温馨护理，无后顾之忧，减轻心理负担，促进睡眠。
2 环境方面
睡眠环境与好的睡眠密切相关。首先保持病区安静。休养室空气新鲜，通风良好，光线柔和，温度适宜在18℃～20℃，湿度55℃～60℃。严格探视陪侍制度，护理操作或查房应集中进行，做到四轻，尽量减少不必要的干扰，减少噪声，创造良好睡眠环境。加强睡眠知识宣教，提高睡眠质量。
3 心理护理方面
指导产妇保持愉快的精神状态和乐观的情绪，增强其自身心理和身体调适。通过护士发自内心的爱送去祝福，使护患交流与沟通更畅通。减少产后忧伤和焦虑等不良刺激，而影响***汁分泌，增加心理负担，影响睡眠。剖宫产产妇多关心干预，术后药物镇痛能有效减轻伤口疼痛，以保证充足的睡眠。
4 出院时的健康指导
内容包括婴儿脐部及臀部清洁卫生，注意观察，如有异常及时就医。告知对新生儿抚触的好处及方法，婴儿的一般护理知识，预防接种内容等。指导产后锻炼，产后用药注意，产后***知识，产后复查及咨询等。产后合理营养，注意荤素搭配，还要多喝水，只有这样才能满足母婴的营养和生理需要，保证母***喂养的成功。教育产妇尽快进入母亲角色，承担起护理婴儿的重任，保证婴儿健康成长。睡眠作为临床上衡量健康水平的一项基本指标，与生理和心理功能有密切关系[2]。让产妇安心休息，来自丈夫和父母及家属的帮助和支持尤为重要。
通过母婴同室的主动护理，责任护士对产妇身心需求有了更加全面的了解，在病室内时间的增加，使责任护士更加深入细致地观察新生儿的一般情况，有针对性地制定并实施护理措施。在与产妇的沟通交流中需要大量的专业知识，这就督促护士更加主动自觉地学习专科理论知识和护理操作技能，增强了工作责任心。使产妇及家属对疾病知识及基本的婴儿护理知识有一定了解，增加了产妇与护士之间的沟通与交流的机会，有利于产妇的身心健康。同时，与家人共同参与的过程，促进了对护理工作的理解和配合，融洽了护患关系，提高了对医生护士的满意度，提高了护理水平。
参考文献：
婴儿睡眠篇6
【关键词】抚触;主妇恢复;影响
【中***分类号】R825 【文献标识码】A 【文章编号】1005-0515(2011)07-0348-01
婴儿抚触就是通过医护人员或父母的双手对婴儿的皮肤进行有次序有手法技巧的抚摩，通过皮肤的感受传入大脑，同时伴有视觉、听觉、动觉、平衡觉的刺激，使婴儿得到感触的满足的情感心理的安慰，产生良好的生理心理效应，简单的说就是母亲后羿婴儿的皮肤接触。国外研究表明：抚触能提高人体对疾病等不利因素的抵抗力，能改善睡眠，增进食物的消化和吸收，能增进母子间的感情。产妇对婴儿进行抚触的同时，对自身产后恢复是否有影响呢？为此，我们对200例产妇进行了调查和研究。
1 资料与方法
随机选择2002-12~2003-12在我院分娩的初产妇200例，产前检查无病理产科情况，无合并其它疾患，均为单胎足月产，包括顺产和剖宫立。排除产后出血病例，产后母婴均正常，出生后皆进行早接角早吸吮达30min以上，实行24h母婴同室及按需哺***，观察住院期间并跟踪至产后1个月。
我们对200例产妇进行随机分组，即抚触组、对照组2组，每组100例，其中抚触组的产妇产前由医护人员向她们宣传抚触的好处，指导其正确的按摩方法，最后发给她们有关抚触的资料，便于出院后继续给婴儿进行抚触；对照组则按常规护理进行。
2 观察指标
2.1 泌***量泌***量以能满足新生儿需要而定。良好：奶量多能满足新生儿哺***需求。不良：奶量不足，不能满足新生儿哺***需求。
2.2 睡眠质量良好：睡眠时间适当，醒来无疲劳感；不良：睡眠时间短，或不能人睡。
2.3 产后浆液性恶露消失的时间。
2.4 计数资料用χ2检验。
3结果
3.1 泌***量的差异比较（见表1）。表1可见，抚触组的产妇泌***量明显多于对照组。
3.2 睡眠质量的比较（见表2）。表2可见，抚触组的产妇睡眠质量明显好于对照组。
3.3 产后浆液性恶露消失的差异（见表3）。表3可见，抚触组的产妇浆液性恶露消失明显早于对照组。
4 讨论
产妇生产后，即成为一位伟大的母亲，她们喜欢抚摸自己的孩子，在抚触婴儿的过程中，可以消磨时光，排遣苦闷，使她们能够保持良好的心态去面对这既有苦闷双有欢乐的“产假”阶段。她们在护士协助指导下，适应了护理婴儿、哺***、更换尿布、正确抚触婴儿等日常生活，很快转入母亲角色，承担起产后责任。学会护理婴儿与孩子作伴，即可消除寂寞感，又能增添欢乐，对她们的产后身体恢复起到一定作用。
泌***过程是一个复杂而有多种内分泌激素，参与过程，催***素在近体推动***汁分泌中起到得要作用，频繁吸吮亦起得要作用。抚触可使促进食物吸收的激素，如促胃激素，促进食物的消化与吸收，从而使婴儿摄奶量增加。本研究表明，抚触组产妇***汁分泌之所以增加，可能与抚触婴儿摄奶量增加，使吸吮频率与强度相应增加，由此传入神经反射弧引起下丘脑分泌和释放催***素，同时婴儿摄奶量增加也促进了排空，加之产妇在抚触婴儿过程中的良好精神状态，均有利于产妇***汁分泌的增加。
睡眠方面，由于产后生理条件的改变，一切要根据孩子的情况来调整自己，孩子的睡眠不好往往影响产妇的睡眠质量。而一般抚触后的婴儿有较少的清醒活动状态，哭泣少双能很快入睡，有利于产妇休息。本研究表明，抚触级产妇睡眠质量明显好于对照组，说明抚触可增加婴儿睡眠时间，是时也使产妇的睡眠得以改善。产后浆液性恶露消失的时间可直接反映产后身体恢复的快慢，通过两组对照分析抚触组的产妇浆液性恶露消失的进间明显缩短，说明抚触组婴儿摄奶量的增加有利于下丘脑分泌和释放缩宫素，促进子宫收缩，减少产后出血，加速子宫复旧，使产妇能从孕期间非孕期的生理过渡顺利的完成。
总之，婴儿抚触有益于婴儿健康的发育，同时也有益于产妇的身体恢复。
参考文献
[1]叶朝.抚触在儿科领域的临床应用.天津护理,2003,11(2):110
[2] 庄依亮.现代产科学.北京:科学出版社,2003,120
[3] 郑怀美.现代妇产科学,上海:上海医科大学出版社,2000,101
婴儿睡眠篇7
美国华盛顿大学的医学专家在系统地研究了年龄与智慧之间的关系后得出一个结论：爱笑的孩子大多聪明。他们观察到，聪明儿童对外界事物发笑的年龄比一般儿童要早，次数也多。从宝宝的发育进程看，一般2～3个月时便可在父母的逗引下发出微笑，被称为天真快乐反应，这是婴儿与他人交往的第一步，在心理发育上是一个飞跃，对脑发育是一种有益的激发，被称为"一缕智慧的曙光"。家长应及时抓住这一缕"曙光"，多向宝宝微笑，或给以新奇的玩具、画片等激发其天真快乐反应，让其早笑、多笑，这样的婴儿长大后智商会更高。
新生儿睡眠呈现6种意识状态
美国和荷兰各有一位心理学家，仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现，按照新生婴儿“觉醒”和“睡眠”的不同程度分为6种意识状态：两种睡眠状态——安静睡眠（深睡）和活动睡眠（浅睡）；三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭；另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式，即瞌睡状态。
1.安静睡眠状态：婴儿的面部肌肉放松，眼闭合着。全身除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动。呼吸是很均匀的。此时，小婴儿处于完全休息状态。
2.活动睡眠状态：眼通常是闭合的，仅偶然短暂地睁一下，眼睑有时颤动，经常可见到眼球在眼睑下快速运动。呼吸不规则，比安静睡眠时稍快。手臂、腿和整个身体偶尔有些活动。脸上常显出可笑的表情，如做怪相、微笑和皱眉。有时出现吸吮动作或咀嚼运动。在觉醒前，通常处于这种活动睡眠状态。以上两种睡眠时间约各占一半。
3.瞌睡状态：通常发生于刚醒后或入睡前。眼半睁半闭，眼睑出现闪动，眼闭合前眼球可能向上滚动。目光变呆滞，反应迟钝。有时微笑、皱眉或噘起嘴唇。常伴有轻度惊跳。当小婴儿处于这种睡眠状态时，要尽量保证他安静地睡觉，千万不要因为他的一些小动作、小表情而误以为“宝宝醒了”、“需要喂奶了”而去打扰他。
牢骚听多了伤大脑
当一个人向你不停地抱怨时，你是否会感到厌烦？据美国企业创业建议网站报道，听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。
神经科学家对一些面临各种刺激（包括长时间的牢骚怨言）的人，进行大脑活动分析后发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。
那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢？美国企业家特雷弗·布莱克提供了以下策略。一离抱怨者远点儿；如果实在不容易走开，第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题，主动抛出“你看怎么解决这个问题为好？”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开，因为他们压根就没想到你会把皮球踢回来，但也有人会平心静气下来想出解决办法。
2012年上海静安区社区亲子活动精彩呈现
2012年9月15日，由上海静安区妇女联合会主办，静安区家庭文明建设指导中心和宝贝创意谷承办的“关注食品安全 体验科学早教——2012年静安区白领妈妈亲子活动”在宝贝创意谷举办。
此次大型社区亲子活动旨在惠及在静安区工作、家有2～6岁宝宝的白领家庭，提高家庭食品安全意识，增进家庭、父母和孩子之间的亲密联系，促进婴幼儿身心健康全面发展。
活动现场有100多户家庭的爸爸妈妈和宝宝，积极参与，上海市食品学会副秘书长杜仲镛老师为家长提供有关食品安全的咨询；《为了孩子》为家长提供科学育儿指导和现场订阅服务。本次活动得到上海静安教育局、上海电视台和《为了孩子》的支持。
《为了孩子》携手知爱母婴会所举办孕妈妈讲座
2012年8月5日，《为了孩子》读者俱乐部携手知爱母婴会所共同举办了“孕期调理”讲座。讲座特邀上海第一妇婴保健院浦东分院妇产科副主任医师赵莉，为孕妈妈讲解孕期保健的基本知识和注意事项，以帮助孕妈妈在产前、产后更好地调理体质，孕育聪明活泼健康的宝宝。讲座内容实用，得到了参加活动的孕妈妈的好评及认可。本次活动礼品由“纽健力”等品牌商特约提供。今后还将举办更多丰富的孕期保健课程和孕妇瑜伽体验活动，孕妈妈可多多关注知爱母婴会所微博。
美国科学家提醒：孕妇胖，婴儿长得慢
据印度亚洲新闻社最新报道，孕妈妈如果过胖，婴儿的生长发育也会变慢。
婴儿睡眠篇8
蒙稷。能清凉解火，明目凝神，有助于睡眠。枕心里还有块托板，配合着枕芯使用可以起到防偏头的功效，有矫正头型的作用。
良良母婴用品 有限公司成立于2000年，位于美丽的英雄城市南昌，是一家专注于婴幼儿及成人，老年睡眠保健品研发、生产与销售的现代化、高新技术企业。有一支由婴幼儿睡眠专家， 从事多年婴幼 儿教育工作的教授及一批资深的婴幼儿保健专家组成的研发队伍，针对婴幼儿及不同年龄段人群的生理特点推出良良苎麻抗菌”系列产品。下辖母婴睡眠保健用品事业部和成人和老年睡眠保健用品事业部，并在南昌高新技术开发区建昌工业园建成全新现代化生产基地。
（来源：文章屋网 ）
婴儿睡眠篇9
【关键词】 婴幼儿；护理；发育；健康
婴幼儿是对婴儿和幼儿的统称，婴儿是指0―1岁，幼儿是指1―3岁的小龄孩子。婴儿和幼儿是孩子发展的两个阶段，这两个阶段是孩子智力和身体发展的关键时期，所以对婴幼儿的护理非常的重要。
1 婴幼儿的发育特点
婴儿是指0―1岁的孩子，婴儿阶段孩子的各方面的发育都特别的迅速。体重在1岁时基本可达到出生时的三倍[1]；身长在婴儿阶段一般每月增长3―3.5厘米，一岁时可达到出生时的1.5倍左右；头围在前半年约增加8―10厘米，后半年增加2―4厘米，一岁时平均大约达到46厘米，到成年人是大约为56―58厘米；胸围在出生时比头围要小1―2厘米，到4个月末时基本相同；另外，刚出生的一段时间内，婴儿仍处于大脑的迅速发育期，脑神经细胞的数目还在继续增加。
幼儿的身长和体重与婴儿阶段相比增长速度有所减慢，但是仍稳定增长。从牙齿看骨骼的发育状况，1岁时婴儿应出6―8颗***牙，2岁半时20颗***牙应全部出齐，而且1岁半时幼儿颅囟都应闭合。另外，幼儿从会走、会跑、会跳开始，接触的外界环境增多。语言、记忆、思维、感情等迅速发展。开始慢慢形成自己的性格，开始有是非的认识。在幼儿阶段，孩子的语言能力与表达能力成飞跃发展，2岁开始可以说一些复杂的语言。
2 针对婴幼儿的特点，其具体护理要点概括如下
从上面介绍的婴幼儿发育情况可以看出，婴幼儿是孩子身体、智力、性格发育的非常关键的时期，所以如何合理的护理婴幼儿是一个非常重要的问题。可以想象，合理的护理婴幼儿是一个非常复杂细致的工作，要想做好必须掌握其中的要点、精髓。
2.1 合理的喂养，确保婴幼儿的生长需要 众所周知，母***中有丰富的营养，对孩子的生长发育非常有利，所以婴幼儿应该尽可能母***喂养，但是母***喂养也要掌握正确的方法。首先要保持的健康、干净，喂奶前要洗手、清洗；在睡觉时不能喂食；掌握正确的喂养姿势，并经常变换姿势喂养。对于婴幼儿的喂养，除了母***辅食也是非常重要的部分。但是辅食的添加是需要合适的时机，并要掌握正确的添加方法。给宝宝添加辅食不宜过早，小宝宝的消化系统还没有发育成熟，如果过早添加辅食会导致宝宝消化功能紊乱。给宝宝添加辅食最佳时间是宝宝三个月到六个月的时候，如果发现宝宝拒绝吃奶或者对餐桌食物感兴趣的时候就可以尝试给宝宝添加辅食了。
辅食的添加是循序渐进的，一般辅食的添加顺序按照先液体后固体，先稀后浓的原则。总之，不管是母***还是辅食，都是为了让宝宝得到丰富的营养，可以更健康的成长。所以，对于宝宝的喂养一定要合理，掌握正确的方法，在量上不可太少，也不能太过。否则会对宝宝的身体造成不好的影响。
2.2 确保婴幼儿充足的睡眠 睡眠时婴幼儿发育的第二大食物[2]。一般婴幼儿一昼夜睡眠时间可达到18―22小时。对于正发育旺盛的婴幼儿来说，睡眠不足的危害不亚于营养不良的危害[3]。对他们来说，少睡半小时就会劳累过度。睡眠不足可影响孩子的神经系统，不利于孩子的智力、身体以及性格的成长。所以，给婴幼儿提供良好的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯，是婴幼儿护理非常关键的部分。养成良好的睡眠习惯不仅是可以满足孩子婴幼儿时期的睡眠需要，还可以养成孩子***睡眠的习惯而且有利于改善孩子的情绪状态。
2.3 加强婴幼儿敏感部位的护理
（1）囟门：囟门是反应宝宝头部发育和身体健康的一个重要窗口，对周岁之内的宝宝尤其要细心观察有无异常情况，并做好相关的护理工作。囟门的清洗可以在洗澡时进行，可以用宝宝专用的洗发液，避免用力按压、挠抓，更不能用硬物划刮囟门。除了这些注意事项外，如果不慎对宝宝的囟门造成伤害或者发现宝宝囟门有异常的情况一定要及时的就医。
（2）脐带：脐带脱落的时间会因宝宝情况而不同，一般会在宝宝出生后1―2周脱落。但是在脐带脱落前一定要做好护理，防止感染。首先要保持干燥，洗澡时避免将脐带根部弄湿，如果不慎要先用棉棒擦拭干净，再进行脐带护理；第二，避免对脐带的摩擦。纸尿裤大小要合适，否则摩擦到脐带根部会导致破皮发红，甚至血。第三，每天用75%的酒精棉签擦拭两遍，早晚各一次。
综上所述，由于婴幼儿各方面还没发育完全，所以对婴幼儿的护理工作非常复杂，需要在身体、情绪、性格等各方面做好护理。所以，掌握好婴幼儿的护理要点是非常必要的，这是合理护理婴幼儿的基础。
参考文献
[1] 宋秀珍. 婴幼儿的合理喂养[J]全科护理, 2009, (18) .
婴儿睡眠篇10
[关键词]早产儿； 游泳； 抚触
[中***分类号] R715.8 [文献标识码]A [文章编号] 1005-0515（2010）-12-230-01
随着围生医学的发展，优生更为社会和家庭关注，因各种原因导致的早产儿其生理等各方面发育不全，为克服先天不足，促进健康成长，需要后天的支持等来改善早产带来的并发症。婴儿游泳、抚触是全新的育儿理念，可促进其各系统生长发育已形成共识，现将我院开展早产儿游泳、抚触的临床应用效果探讨如下。
1 对象与方法
1.1 研究对象选择2009年4月～2009年10月在我院产科经***分娩及剖宫产的 早产儿50例，胎龄32～36周，出生体重>2000g，Apgar评分>8分，无须特殊***和处置，经家长同意，分为观察组25例，对照组25例，两组母婴均无妊娠合并症及并发症。对于胎龄
1.2 方法
1.2.1 观察组的早产儿出生第2d开始游泳，严格控制室温在28℃,水温38℃,在喂奶1h后进行游泳，2次/d,10min/次，共实施7d[1]。操作步骤：①由经过专门培训合格的护士操作，游泳全过程在轻音乐环境下进行；②选用强生系列用品，用水为加水疗溶质的纯净水，游泳池内套一次性胶袋，做到一人一袋一池水；③游泳内容分为5min的自编水中被动操（由护士对其进行水中伸屈四肢、转体及划水运动），5min婴儿自主游泳两部分；④游泳前，检查游泳圈型号是否匹配、保险按扣是否牢固，游泳圈有无漏气；然后将双保险泳圈套入婴儿颈部，检查下颌部是否垫托在预设位置，脱去衣服和尿裤，用防水护脐贴保护脐部，下水前护士用左手臂扶着婴儿背部，右手抓住双脚，先将双下肢放在温水中游摆片刻，使婴儿适应后将其身体放入水中，进行自编的被动操辅助婴儿游泳5min后让其自主游5min；⑤游泳完毕，由经过有抚触证书的护士来完成抚触。方法：抚触者对婴儿说：“我爱你，宝宝。”手法：头面部：用双拇指从前额中央向两侧推，两拇指从下额中央向外向上滑动，两手掌从前额发迹抚向枕后，两中指分别停在耳后枕突部；胸部：两手分别从胸部的外下侧向对侧外上滑动；腹部：双手分别从右下腹经上腹抚到右下腹，即顺时针方向；四肢，两手抓住一只胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，并揉搓大肌肉群；手掌与足底：两手掌腕部向手指滑动，抚触到哪里即告诉婴儿抚摸到何处，进行语言情感交流。如抚触过程中出现呕吐、大小便，及时清除口鼻异物，保持呼吸道通畅；⑥游泳抚触毕，将婴儿抱起，用干净大毛巾擦干，置于操作台上，取下护脐贴，用0.5%碘伏消毒脐部2次。
1.2.2 对照组的早产儿出生第2d进行单纯沐浴，严格控制室温28℃,水温38℃。在喂奶后1h进行，2次/d,10min/次，共实施7d。①沐浴台面上铺干净大毛巾；②用防水护脐贴保护婴儿脐部，将衣服和尿裤脱去，然后将婴儿平放台上，将调好水温的热水淋在其头、身，沐浴露洗擦全身，最后冲洗干净；③洗浴完毕，抱起用干净大毛巾擦干，置于台上，取下护脐贴，用0.5%碘伏消毒脐部2次。
1.2.3 每天记录观察组和对照组婴儿的体重增长、睡眠时间、体温及脐部有无感染征象。其中睡眠时间由我们设计的睡眠时间记录表交由家长记录，每日由护士统计总睡眠时间。
1.2.4 每天由护士观察记录两组婴儿胎便初排时间及胎便排尽时间。
1.3 统计学方法计量资料以(x±s) 表示，采用t检验、最小显著性差异分析。
2 结果
2.1 两组早产儿体重、睡眠时间及胎便排尽时间等方面比较差异具有统计学意义(P
2.2 两组早产儿住院期间体温均正常，且两组差异无统计学意义(P
3 讨论
3.1.1 游泳可有效减轻早产儿生理性体重下降的程度
本文结果显示，游泳可减轻早产儿的生理性体重下降程度，这可能与以下因素有关：①游泳可促进肌肉骨骼系统的生长。有研究发现,白鼠持续每天游泳40d后,“快”、“慢”肌肉的重量增加，体重较对照组明显增加。②游泳可促进呼吸、循环、消化系统的发育。游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，利于心脏工作；而水波、水压力对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。同时，水对胸廓压力使肺活量增加，对胸廓的发育具有良好作用[2]。③早产儿游泳时，由于水的导热性比空气强，在水中活动比在陆地上活动消耗能量多，肠蠕动，排便多，胎便的尽早排出，促使其吸奶量增加，吸收更多的营养，加之睡眠好、不哭闹等使消耗减少，这些均有利于营养作用，从而使早产儿体重增加。
3.1.2 游泳可增加早产儿的睡眠时间
早产儿游泳后睡眠时间延长，主要是由于加水疗溶质的游泳水具有类似羊水的性质，同时加上水的吸能作用、活动后疲劳等促进正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，减少哭闹，从而使睡眠时间增加。
3.1.3 游泳可促使胎便提前排尽，对早产儿黄疸有积极的***作用
游泳可使早产儿的胎便排尽时间提前，而胎便排尽(变黄)时间与早产儿黄疸的程度和持续时间有关。孙美农研究证实，胎便排尽时间延迟是正常足月新生儿出生后3-4d血清胆红素超出正常生理性黄疸范围的因素之一[3]。现代医学认为，新生儿肠内胎便中含有胆红素80-100mg，相当于新生儿每日胆红素产生量5-10倍[4]。当胎便聚集在肠腔内不能及时排出时，肠肝循环增加，使胆红素重吸收相应地增加，从而增高早产儿血液中胆红素的浓度，发生黄疸或黄疸程度加重。所以，游泳可使早产儿进食增加，促进肠蠕动及胎便的排出，减少肠肝循环，减少胆红素的重吸收，在降低早产儿黄疸中起着重要作用。
3.2.1 抚触可促进早产儿体重增加，摄奶量增加
抚触是国外引进的健康理念，能使迷走神经兴奋时增加从而使胃泌素和胰素释放增加，促进食物的消化吸收，从而增加体重，摄奶量。
3.2.2 抚触可增加早产儿的睡眠时间
抚触可减轻机体对刺激的应激反应，增强免***应答，调节体内应激能力，增加免***力，增加婴儿安静时间，哭泣少，入睡快。
3.2.3 抚触可促使胎便提前排尽
抚触操对腹部的刺激可促进肠蠕动加快，排便增多，尤其是促进胎便的尽早排出,使新生儿黄疸减轻。
总之，早产儿有别于足月新生儿，早产儿在子宫内生长发育正常，只因娩出过早，器官尚未成熟。所以，出生后应观察1d，母***喂养吸收好，一般状况佳者可进行游泳、抚触。本文无1例出现发热及脐部感染及硬肿症。可见游泳、抚触对早产儿是安全的，可促进运动、呼吸、循环、消化、神经等系统发育。通过对两组早产儿的对比观察，显示早产儿游泳、抚触可促使早产儿体重增长、睡眠时间增加及胎便排尽时间提前，而不会引起感冒发热及脐部感染，展示了早产儿游泳、抚触能促进其身心健康发展，是一项值得临床上推广应用的保健活动。
参考文献
[1] 赵少飞,陈运彬,罗爱民,等.低体重儿:“游泳”(水疗)临床应用研究.护士进修杂志,2003,18(12):1076-1077.
[2] 冯慧慧.游泳联合抚触对早产儿体重、睡眠及排便的影响.广东医学院学报,2004,22(2):179-180.