学文网心理健康教育主题班会篇1
一场突如其来的***情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场***情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。***情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。
一、***情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?
在***情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在***情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于***情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：
在认知上，可能因为过多摄入***情相关新闻和真假难辩的消息而无法对***情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;
在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;
在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视;
在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;
在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对***情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
二、
面对***情，家长应该如何做好孩子心理防护?
(一)
留心观察，及时掌握情况
新闻、网络、视频关于病毒、***情的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。比如：晚上频繁醒来、哭闹，害怕一些莫名其妙的事情;总是问：“妈妈、爸爸，你不要离开我好不好!”出现严重的分离焦虑;他们对事物小心翼翼，饭量减少。或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了;还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上反常情况，家长要特别注意!
(二)自我调节，控制自己情绪
一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。
二是对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的交流。玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。
(三)以身作则，做好自我管理
孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜***情的信心。在行为习惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。
(四)创新方式，教给孩子防护知识
在孩子问到***情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。
用正确的方式，向孩子传递关于***情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的***情告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。
(五)关心孩子，陪伴孩子快乐成长
在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。在空闲时间，可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被有趣的游戏与活动占据，这非常有利于分散他们的注意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自然而然就放松下来了。
(六)因势利导，加强孩子德育教育
家长应利用***情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是非常好的教育资源，这次抗***中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。
三、面对***情，学生应该如何做好自身心理防护?
(一)劳逸结合，做好假期计划
延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免***力。
(二)调适心情，做自己情绪的主人
在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然***情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己
”。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。
(三)保持联络，与家人朋友倾诉自己心情
虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到***情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。
(四)及时求助，加强与父母老师沟通
如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。
四、面对***情，学校和老师应该如何做好学生心理防护?
由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
(一)开展***心理辅导
学校在开展心理健康教育时，可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供***心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写***情期间心理调适的***读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展***心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。
(二)关注重点学生心理
学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在***情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是***情重点区域的学生;四是初三、高三即将参加升学考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。
(三)多措并举做好防护
第一，学校和老师要让学生在***情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在***情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。
第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。
第三，***情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次***情中的心理状态，学习如何在***情中提高心理免***力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注***通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。
第四，特别重要的是，要做好家校合作。及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏。
***情之下学生心理健康防护教育主题班会:心理健康主题班会内容
浅谈心理健康教育主题班会的必要性
中学生的心理健康问题，引起人们和学校的广泛关注，心理健康工作也在深入开展。通过心理健康的教育，引导、疏导、预防和缓解中学生心理问题，增强中学生心理健康意识是学校的重要工作。中学生心理健康教育是学校全面实施素质教育的重要举措，是德育工作的重要组成部分。中学生的心理健康教育应顺应时代的发展和要求。我们班主任应加强对学生的责任意识和道德品质的培养。从而使他们心智不断走向成熟，身心得到全面健康发展。
一、心理健康班会的意义。
心理健康主题班会是班主任探索学生管理和德育工作的手段之一，引入心理健康教育是提高班主任管理水平和德育工作的科学性实效性的表现。心理健康教育、倾听引导、疏导、互动性等理念和心理健康教育的方法，内容对班主任开展主题班会具有重要的指导意义。
二、心理健康主题班会的功能。
心理健康主题班会的开展、对学生的心智成长会有很大的帮助，让他们能够用积极向上的心态面对外界所带来的各种压力，能够正确处理各种矛盾。从而端正人生价值观。心理健康主题班会对于形成健康健全的班集体，正确的思想言论、发展学生组织管理能力，语言表达能力，理解分析能力，化解矛盾能力，自我减压能力，***生活能力起着非常重要的作用。
三、当前中学生心理健康存在的问题。
(一)心胸狭隘。
有些学生不懂得礼让、自私自利，有利益时相互之争互不相让，遇到问题和困难时相互推诿缺乏担当责任意识。对于老师的批评和建议，视而不见听而不闻。对于同学的指正有时动口，有事拳脚相加。总是反其道而行之，让老师和学生很头痛。还有学生“眼里揉不得沙子”受不得委屈，否则就会大吵大闹，没有容忍之心。这种现象的存在，充分说明了我们现在中学生所缺乏的一种博大的胸怀。
(二)攀比和嫉妒心理。
在校内经常听到学生说，某某同学买了一款新手机，某某这个周家里给了几百元钱，穿的衣服多漂亮等，学生的价值观出现偏差，导致互相攀比。负面性的攀比心理会使人意志消沉，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定，负面性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，只是一味地沉溺于攀比中无法自拔。有的同学见不得他人成绩比自己好，见他人学习好一些，总是想办法去捣乱。还有的同学争强好胜，自以为是，见别人比自己表现好则妒火中烧，恶言挖苦，忿恨暗生。“见贤思齐，见不贤而内自省也”，此类学生不但没有向有才德的学生看齐，而是妒忌，将自己的心灵烧的一塌糊涂。于是乎，搬弄是非，欺压他人，和同学之间形同路人，同学之间的友谊荡然无存，让别人避而远之。
(三)烦躁心理和性格孤僻。
此类同学很少“安分守己”，总是焦虑烦躁，上课不认真听讲。坐立不安不知所以。下课在教室胡闹，如热锅上的蚂蚁，到处蹿。手脚不闲，比如我班胡某同学就是这种学生，不安分守己，总是欺压同学，仇视老师和父母。对老师的批评轻则横眉冷对，重则当面辱骂顶撞，让老师非常头痛。还有我班李某同学，不苟言笑，独来独往，不愿与人交流，沉默寡言，总把自己封闭在一个人的世界里，自己总感到孤独无助，让人很难接近。
(四)早恋现象
中学生的生理发育日趋成熟，对异性的关注渴望不断加强，导致“早恋”问题。许多学生上课不认真听讲，胡思乱想，课后传纸条，互诉爱慕之情，爱在异性面前表现自我，同学之间谈论的都是吃喝玩乐等，导致学习成绩不断下降，荒废了学业。
(五)家庭对学生心理健康教育的重视不够。
家长的品行影响着自己孩子的成长，学生在学校学习的知识和品质需要家长的支持。而学生很多行为习惯不是在学校养成的，而是从父母那里学来的，现在家庭缺乏良好的文化氛围，父母忙于工作，而且留守儿童较多，在家娇生惯养，养成很多不良习惯，比如我校王某学生，父母在外打工，很少和孩子交流沟通，只要孩子要钱，要物品，都是尽最大能力满足。一学期给儿子买了三部手机，每个月给孩子1000元零用钱，总是对孩子有求必应，放松对孩子的教育管理，导致孩子放任自流，我行我素，以自我为中心，目中无人，走向堕落，有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响。许多家庭对孩子太过溺爱，从来不让受委屈，受不得半点艰辛，遇到挫折不知所措，心理失衡，出现偏激行为。
(六)社会带来的不良影响。
社会在不断发展，人们的物质需求不断提高，社会的文化娱乐设施成为青少年蜕变的场所。如街道上的网吧，对未成年人开放，周末时候上网的学生很多，很多学生在网吧玩游戏，观看暴力不健康的影视片，接受不良的信息影响，导致很多学生学习下降。不思进取，玩物丧志，造成心理健康的缺失。
针对学校学生心理上存在的一些问题，我们该如何制定有效的措施，帮助孩子们树立正确的心理认知，是我们研究和探索的主题。作为班主任就一定要利用班会课，为学生们心理健康做好正确的引导和疏导。
四、心理健康主题班会的必要性。
(一)加强班会课心理健康教育与和疏导。
中学生心理健康主题班会课是班主任开展心理教育和疏导的重要手段之一，除任课教师对学生渗透心理教育外，班主任是实施心理教育的组织者和实施者，班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面辅导和引导非常重要。班主任应加强自身的心理知识学习培训，能够掌握心理知识的技能，针对不同学生的不良心理反应，采取不同的应对方法，帮助学生走出不健康的心理，从而获得成效。
(二)开展班团活动，增强团结意识。
利用班会和课外活动，开展多彩的班团活动。例如主题班会，演讲比赛，辩论会都是对学生心理健康起到积极作用。学生可以通过活动增进友谊，培养团队意识，消除以自我为中心的不良心理特征，学会交流和交往，沟通的过程中释放学习和生活压力，从而帮助学生建立良好的人际关系。学生通过各种活动的开展，在不知不觉中养成积极健康的心理习惯，从而保证学生健康的心理形成。
(三)提高家长对心理教育的认识，充分发挥家庭教育作用。
家长在教育中缺乏对孩子的心理健康认识，只是关注孩子的学习和物质上的需求，而孩子出现很多心理问题时，家长却一脸茫然，不知所措。班主任在与家长沟通过程中，应引导家长认识孩子心理健康的重要性，普及心理健康基本常识，引导家长在平时生活中多关心关注孩子的心理状况，发现问题要及时处理，并做到及时和班主任沟通。便于班主任掌握学生的心理状况，既是对学生所产生的不良心理进行引导和疏导，是学生走出误区，摆脱心理阴影。班主任与家庭的有机结合，会达到事半功倍的效果。
(四)平等交流，关爱学生心理健康发展。
心理健康教育主题班会篇2
心理健康教育主题班会活动有利于促进中学生的心理健康发展。班级团体为中学生的社会化提供重要环境,在班级团体的人际互动中,中学生逐渐建立认同感、归属感和力量感,并且学会规范自己的行为,学会人际交往,积极寻求社会支持,促使心理健康发展。对人格健全的学生来说,心理健康教育主题班会活动有助于他们深化对自己的认识,改善人际关系,增强自信,提高适应能力,使自己的潜能得到最大程度的发挥,预防心理问题的产生;对人格欠缺的学生而言,心理健康教育主题班会活动可以帮助他们认识自己的问题,通过与班级同学的互动,减轻症状,培养适应能力,增进心理健康。因此,班主任应充分利用班级团体对个人的影响作用,积极开展心理健康教育主题班会活动。
一、 中学生心理健康教育主题班会的基本特点
中学生心理健康教育主题班会不是心理学课,不以学习系统的心理学知识为任务,而是从中学生心理发展需要和成长中的问题出发,确定教育主题,开展各种活动,让学生在活动中体验领悟,改变认知,调整心态,提升心理素质,使潜能得到最大程度的发挥,促进心理健康发展。心理健康教育主题班会有如下几个特点。
1.活动性
以学生的活动构成主题班会的基本环节,让学生在一系列基于他们生活实际的活动与情境中体验学习,从而获得成长必需的经验。
2.主体性
学生是活动的主体,学生在主题班会过程中主动参与、自主活动、自我领悟,充分发挥主动性、自觉性、创造性与想象力,主动支配和调节自己。
3.体验性
主题班会活动是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程,在参与活动的实践中,获得心理体验与感悟,并将自己的体验与感悟与其他同学进行探讨、分享,彼此给予反馈、鼓励和建议。
4.互动性
在主题班会活动中,班级里每个学生认知的改变、情感的迁移、新行为的建立和强化,都依赖于班级同学间的交流和互动。互动的前提是参与,班主任应积极鼓励学生发言,让每一个学生都有话说,让每一个学生都想说话。
5.和谐性
主题班会活动是师生真情的流露、心灵的交融,因此,班主任要转换角色,努力营造一种平等、和谐的班级心理气氛。
6.趣味性
主题班会活动要从情境体验开始,引发学生的情感共鸣,因此,主题班会的活动设计应尽可能生动有趣,易为学生接受。
二、 中学生心理健康教育主题班会的构建
中学生心理健康教育主题班会的模式由主题班会的目标、主题、活动内容、活动方法、活动流程与活动评价等构成。
1.中学生心理健康教育主题班会的目标
中学生心理健康教育主题班会的总目标是提高中学生的心理素质,充分开发其潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进人格健康发展。在每次主题班会活动中,有其具体的班会目标。
在目标的设计上,班主任应考虑如下问题:
(1)目标设立应强调发展性与教育性,而非矫正性。中学生心理健康教育主题班会的对象是全体学生,是发展性心理健康教育,因此,主题班会活动的目标应更多地着眼于中学生的发展性目标,从积极的一面来提高中学生的心理品质。如“情绪调节的技术”、“如何学会交往”等。
(2)目标应明确、具体、便于操作。主题班会目标切忌笼统抽象。如“情感教育”,这一目标的表述太大,太模糊,不如改为“爱情与友情”、“如何调节焦虑情绪”等具体目标。目标越具体,就越容易实践。
(3) 目标应得到学生的认同。班主任在设计班会目标时,首先要熟悉班级学生,了解学生的年龄特点、心理特点,以及学生的需要、近期的困惑和热点问题。他们希望从主题班会活动中学到什么?想解决什么问题?在此基础上,与学生一起磋商可能形成和达到的目标。
2.中学生心理健康教育主题班会的主题
主题班会主题的选择应根据社会的需要及中学生的年龄特点、成长的需求,要富有趣味性、时代性和启迪性。
班主任在设计主题时应考虑三个方面:
(1)根据社会对中学生提出的心理发展任务确定主题。人生的各个阶段都有其相应的发展任务,中学生在成长过程中要解决一系列发展中的问题或人生课题。如获得自主性、勤奋感,建立自我同一性。
(2)根据中学生心理发展和成长中遇到的共性问题确定主题,如青春期的性心理问题。
(3)根据当前本班学生最需要解决的普遍问题确定主题。如班级学生发生矛盾冲突,出现帮派小群体,急需解决人际交往问题。主题可以是“友谊地久天长――同伴交往”。
在主题的表述上要注意尽可能地清晰、简洁、精练、贴切,用学生的口气和语气,让学生一看到主题就感兴趣。如“我是谁”、“认识你真好”。或者采用副标题的方式,如“做自己的朋友――悦纳自己”。
主题确立后班主任要对主题进行分析,选择相应的活动内容。
3.中学生心理健康教育主题班会的内容
中学生心理健康教育主题班会的内容可以包括入学适应、学习辅导、人格辅导、情绪调节、人际交往、生活和职业指导等方面。主题班会的内容一定要符合中学生不同阶段心理发展规律、心理发展特点与心理发展水平,班主任可以根据各年级学生的年龄特点,安排不同要求的主题班会活动,同一内容设计对不同年级的学生要有不同的目标层次。
如初中生情绪调节主题班会活动:
初一年级:多彩的世界――情绪的认识
真情的流露――情绪的表达
快乐的天使――情绪的调适
初二年级:感恩的心――亲情沟通
少男少女――爱情与友情
初三年级:放飞心情――学会减压
音乐放松――克服考试焦虑
4.中学生心理健康教育主题班会的常用方法
心理健康教育主题班会活动的方法很多,有讨论法、自陈法、游戏法及角色扮演法等。
(1)讨论法。讨论是指班级学生围绕一个共同的话题,发表各自的意见,并听取他人的意见,互相合作进行深入的探讨。通过讨论,班级学生明了自己和他人观点的异同,从多个角度思考问题并作出选择。在主题班会活动中,学生围绕一个共同的话题展开讨论,不仅能加深同学之间的了解,增进感情,活跃班级气氛,还有利于构建良好的班级心理环境。常用的讨论法有以下几种:
①小组讨论。通常的做法是针对某一问题情境,把全班学生分为6～7人的若干小组,每个学生轮流发言,然后形成小组意见并推出小组代表报告小组意见,其他学生给予补充,最后由班主任总结。
②配对讨论。这里指相邻的两个学生就某个指定的问题进行讨论,得出结论,然后再同相邻的另一对同学进行商讨,形成四个人的意见。依此类推,可以形成更多人的共同意见。这种讨论方法的好处是每个学生都有发言机会,有助于形成个人见解。
③辩论式讨论:班级学生分成两组,就一个讨论话题分成正反方,意见对立,然后根据自己所在方的立场,与对方辩论。
(2) 自陈法。自陈法是一种很好的自我教育方法,它有两层含义,一是学生自我陈述,即叙述事情经过和感受,如参加主题班会的体会。自我陈述可以促进同学之间的了解。二是学生自我陈述,即展示自己的特长与成绩,如“自我优点轰炸”。自我陈述活动可以为学生提供一个展示自我的舞台,提高自信心,形成积极的自我概念。
(3) 班级团体游戏法。 班级团体游戏法是指以游戏为中介,将学生的内心世界投射出来,进而对其进行心理健康教育的助人活动。游戏具有虚构性,学生对游戏中的喜笑怒骂都不会太在意,参与者可以摘掉面具放松自己。游戏具有平等性,学生无论平时课堂上学习好坏,只要参与进来,遵守游戏规则,都能够得到同伴的尊重,取得信任,共同进行经验分享。游戏具有社会性,游戏的组成是团体形态,因此,也要求班级成员之间协同、合作、配合。在游戏过程中,班级团体会形成大家认可的各种规则、契约,这种不成文的规则、契约,约束和规范着班级学生的活动。共同的目标、规则、契约及互动中产生的感情成为凝聚班级团体的力量。
(4) 角色扮演法。角色扮演法是指用角色表演的方式启发班级成员认识人际关系以及自我状况的一种方法。学生通过扮演日常生活情境中的角色,一方面能使他们将平时压抑的情绪通过表演得以释放、宣泄,另一方面通过角色扮演学会在人际关系中换位思考,从他人的角度来考虑问题,领悟人际交往的技巧,改善和提高人际交往能力。角色扮演能够充分地为学生提供情境与体验的机会。角色扮演有许多的方法,主题班会活动中常用的是心理剧和空椅子表演。
①心理剧。心理剧是通过特殊的戏剧化形式,让参加者扮演某种角色,借助于某种心理冲突情境下的自发表演,主角的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题逐渐呈现于舞台,在班主任的间接干预和同台参演者的协助下,使心理问题得到解决的一种教育形式。心理剧中,学生将过去或预见的事件带到现实中来,表演出自身的矛盾冲突,班主任可以鼓励学生在表演中夸大所有的表情、行为和语言沟通。心理剧强调个人的互动和会心,强调此时此地的内容,具有自发性和创造性,能充分表达情感。
②空椅子表演。让学生轮换扮演两个角色,其中一个角色由学生本人扮演,另一个与之打交道的角色用空椅子代替,让学生练习同想象中的坐在空椅子上的人说话。这种方法适合于社交方面有困难的学生。例如,某个学生在异性同学面前很害羞,难以正常交往,我们就可以用空椅子表演的方法帮助他。具体做法是将两张椅子面对面放着,让该生坐在一张椅子上,假设另一张椅子坐的是异性同学。让该生先表演彼此间曾经有的或可能有的对话,然后坐到对面去,以对方的立场说话。如此重复多次,可使学生了解对方,提高交往技巧。
5.中学生心理健康教育主题班会的流程
每一次的主题班会活动,可以简化为以下程序结构:暖身、互动、分享和结束。暖身相当于体育活动的预热活动,通常采用一些轻松的活动,以此调动学生参与活动的积极性。分享是班会的一个重要环节,通过分享,班级学生可以彼此了解参与班会的经验与体会、对其他同学的观察与看法以及自己参与班会后的改变与进步情况等。心理健康教育主题班会一定要有一个结束的过程,通常的班会活动,是由班主任发言总结来结束的,心理健康教育主题班会要由师生一起参与结束,常用的方法有:
(1)回顾与反思。师生一起回忆班会活动过程,谈谈心得体会。
(2)计划与展望。师生一起探讨今后的打算,对未来的展望。
(3)祝福与道别。在一个学期的主题班会后,可以采取祝福与道别的结束活动,师生之间、同学之间可以自制一些小礼物互相赠送,彼此道别。
6.中学生心理健康教育主题班会时间和地点的选择
(1)主题班会可以在教室进行,也可以在户外进行。室内活动场地应宽敞、舒适,桌椅可以随意摆动。座位的安排可以根据学生人数的多少及活动的形式进行改变。一般来说,座位安排最好是扇形、圆形剧场或大半圆形,使每个学生都能够与他人面对面地、平等地、自由地、方便地交往,从而产生良好的互动效果。
(2) 主题班会的时间比较灵活,根据主题内容可长可短,一次一节课、两节课都可以,班主任可以根据班级情况灵活安排。
心理健康教育主题班会篇3
初一新生刚刚告别小学生活，也就是告别了有关小学的认知世界，同时，有关初中的认知世界尚未完成。学生在成长的转型期，既有对成长的喜悦，更多的是对成长的迷茫甚至惶恐，与之相关的诸多心理问题应运而生，如果不因势利导，必将在行为上偏离正确的轨道。班主任作为学生思想的引导者、精神的守护者，很有必要了解初一新生的心理特征，帮助学生顺利完成从小学（儿童）到初中（青年）的过渡，尽早适应初中生活。
【班会目标】
引导学生理性地看待成长并且以积极的心态对待成长中出现的诸多问题；引导学生喜欢初中生活，喜欢并信任任课教师；帮助学生互相了解、认可、赏识，形成和谐的班级人文环境。
【活动准备】
（1）班主任准备主题班会课件。
（2）邀请全体家长参会，并要求家长给自己的孩子写一封信《孩子，你长大了》。
（3）邀请班级所有任课教师参会，要求一位教师代表撰写发言稿《我已然喜欢上了你》。
（4）要求班长准备《我的今天多姿彩，我的明日更美好》的演讲稿。
（5）要求学生自备两张小纸条和笔、胶带、小纸袋，戴红领巾。
【活动形式】
从学生心理年龄入手，进行具有灵魂震撼力的活动；班主任、家长、任课教师、学生全员参与，书信交流沟通，学生相互鼓励。
【活动过程及设计依据（括号内内容为设计依据）】
本活动过程以时间为顺序划分为三个板块：
板块一：回眸童年说再见
（1）要求学生唱《少年先锋队队歌》，班主任投影学生在小学时期的影像资料，将学生的思绪引入对美好童年的回忆。
（2）教师投影共青团团徽并播放《中国共青团团歌》，让学生摘下佩戴的红领巾并且装入准备的小纸袋，表示告别红领巾告别童年，进入初中步入青春。（以活动的形式进行心理暗示，引发学生思考，引发心灵的震撼，从而唤醒学生的精神世界）
这一个环节，是三个环节中最简略的环节。
板块二：我的初中多姿彩
（1）进入初中，步入青春的殿堂，我们长大了一岁，就让我们听听爸爸妈妈们的心声。留3分钟时间请学生默读来自父母的书信并自我思考。（拉近父母与孩子的心理距离，营造和谐的家庭环境）
（2）步入初中，课业多了，学习任务重了，听听我们的老师怎么说？请任课教师代表发言。（只有亲其师，才会信其道，来自老师的善意和认可，将学生紧紧围绕在老师周围，有利于形成融洽的师生关系，更有利于任课教师教育教学工作的开展）
（3）请每位学生在小纸条上写出同桌的优点并大声地读给对方听，然后张贴在对方的书桌上。（只有集体和教师首先看到学生的优点，学生才能产生上进心，在激励的同时产生一种隐含的心理期待，符合罗森塔尔效应原理）
（4）请每位学生写出自己的优点并大声地读给自己听，然后张贴在自己的书桌上。（有了集体的认同，自信产生并且深化，进入自我激励阶段，大声而自信地说“我能行，我可以”，这符合马斯洛“生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现”需要层次理论）
板块三：我的未来不是梦
（1）提问：我们的现在就是未来的昨日，美好的今天离不开昨日辛勤的付出。那么，我们将用什么为自己的青春增添绚丽的一抹呢？学生小组讨论并派代表发言。（借力打力，将教师的教育上升到自我教育的高度）
（2）请班长发表演讲《我的今天多姿彩，我的明日更美好》，并且在演讲末带领全班同学进行“我的青春宣言”的宣誓活动。（发挥班级领头羊作用，以学生带动、鼓励学生，班会的高潮在于宣誓时的心灵震撼力）
（3）班主任在学生宣誓完之后，在投影上一个字一个字地敲出“我相信，我们中的每一位的今天，定然是绚丽多彩的；我更相信，我们中的每一位的明天，定然会更美好！”几个字。（键盘上敲出的字，无声胜有声）
（4）投影作业：写周记《我用_________为青春添风采》。（让学生继续思考，班会有了延续性）
【效果反思】
（1）本次主题班会抓住了教育契机，准备投入低。
（2）邀请家长参与，既形成学校与家长的教育合力，也引导家长与孩子之间加强沟通，可减少孩子在家里的叛逆行为。
（3）任课教师的参与和发言，拉近了师生之间的心理距离，为以后师生相处奠定了基础。
（4）同学之间的认可、赏识有利于形成和谐的班级氛围，也可以起到学生激励学生，相互教育的效果。
（5）以心理暗示从教师教育上升到自我教育。
（6）班长代替班主任做总结性发言，以学生教育学生、发动学生，效果胜过班主任总结。
（7）在家长、任课教师发言之后，如果加入校长的激励式讲话，对学生的教育效果会不会更明显？
心理健康教育主题班会篇4
【关键词】班级 心理健康教育 策略
【中***分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2015）06B-0059-02
良好的心理素质是社会化成员走进社会，适应社会，走向成功的有力保证。科技的发展，社会的进步，对人的心理素质的要求越来越高，由此，一系列的心理健康教育的决定、意见应运而生。
1994年，中共中央在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确要求：“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。”1999年通过的《中共中央***关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》指出：“加强学生心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应生活能力。”1999年8月，***又下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，要求心理健康教育要“全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学中，各项教育活动、班主任工作中都应该注重对学生心理健康教育。”2000年底，中共中央办公厅和***办公厅在《关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》中指出：“中小学校要加强心理健康教育，培养学生良好的心理品质。”2002年，为了深入贯彻《公民道德建设实施纲要》和《***关于基础教育改革与发展的决定》及《中共中央办公厅***办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，进一步指导和规范中小学心理健康教育工作，在总结实验区工作经验的基础上，特制定《中小学心理健康教育指导纲要》。为深入贯彻落实《中共中央***关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，要求注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导。
这些《决定》《意见》《纲要》为学校开展心理健康教育指明了方向，也为教育的核心人物班主任提出了要求。很多班主任都在不断地摸索、实践心理健康教育。但随着社会发展，给人们带来了越来越大的压力。一方面，人们对生活的要求越来越高，从而使其承受的压力越来越大，攀比、焦虑等心理直接影响了人们的心理健康；另一方面，道德的滑坡，审美的错位，人性的异化也影响着人的心理健康。所以，当前，心理健康问题已经成为了一个比较严重的社会问题，而且向年轻人向学生漫延。人们也在不断地探索心理健康的可行模式。因此班级心理健康教育成为了教育工作者面临的一个新课题。下面笔者谈谈自己在班级心理健康教育中总结出来的已经初步形成的模式，以供同行参考和借鉴。
一、针对个人：设立班级心理健康个案恳谈会制度
关注学生的思想动态和身心健康是班主任工作的核心内容，抓好学生的思想工作之后，应该把重心放在心理健康教育之上。思想是行动的先导，思想上没有问题之后，心理才没有问题，行为才没有问题，行为也才规范，“病”也才不会从口入，“祸”也才不会从口出。如果心理有问题，健康的体魄就恐怕如鲁迅笔下的看客。所以班主任要明白，多给学生进行心理健康教育。不要等到发现学生出现了问题之后才去想办法辅导。如果平时不留心观察，没有心理健康教育与辅导的意识，就很难发现学生存在的心理健康问题，有时哪怕有个别学生已经出现严重的心理问题也不会注意到，致使这些学生的心理问题越来越严重。当然单是依靠班主任的习惯或自觉行为去注意学生的心理问题，还不能从更大的范围内去解决这个问题。如果我们有一定的心理辅导制度，那么就能更好地了解学生的心理问题，了解学生的心理动态，并对学生进行系统性的心理辅导。由此，笔者在班里设立了班级心理健康个案恳谈会制度。
这个是制度要求班里每一位学生在开学的第一周都要向心理学老师学习心理保健常识和技能，从第三周开始，每一位学生至少主持一次班级心理健康个案恳谈会。个案的来源是班里的以“我近来最担心的事”为主题的投递箱和学生的周记。每周选出几个话题，然后由主持人自选话题组织喜欢参与这个话题的同学恳谈。地点自定，可以在校园的任何一个较安静的地方，可以坐着，可以站着，可以用各种方式（情境体验、讨论探索等），畅所欲言。必要时可以请心理辅导老师参加，也可以请班主任、科任老师或家长参加。恳谈后将感受反馈回“成长箱”，班主任收集成长箱的材料，进一步了解学生，必要时进行辅导。
恳谈就是真诚地交谈，这样做的效果是让学生有自觉参与自我调节和提升的意识，有计划地从人际关系、情绪状态、自我控制、动机、自我概念、对自己学习能力的评价等方面有条理地进行班级心理健康教育，营造更好的师生讨论氛围，从而融洽师生关系。
二、针对群体：在班级文化建设中渗透心理健康教育
环境直接影响心理，所以把班级文化建设的重点定为心理文化建设。班级是学生生活的集体，集体文化建设包括言论导向都会影响学生的心理健康，所以，我们作为班主任，要在班级文化建设中渗透心理健康教育。
（一）窗帘与心理健康
学生学业繁重，情绪容易急躁，因此教室的窗帘宜用自然、清新、淡雅的冷色，如嫩绿色、淡黄色、浅蓝色等，以便使学生的精神松弛，舒缓紧张情绪。如果窗帘颜色过于深沉，时间久了，会使人心情抑郁；如果颜色太鲜亮了，时间一长，也会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。
（二）墙报与心理健康
墙报是教室里常有也常换的东西，它对调节学生的心理有很大的作用。不断地推陈出新给人的感觉本来就很好，但如果新的东西不漂亮，不养眼，只能让人看了不舒服，所以墙报也应该用清新、淡雅的冷色为底色，画上美观的适合时令的花草树木，这样，让心灵之窗与大自然世界相通相适。
（三）班歌、班徽与心理健康
班歌往往用来展现一个班级积极、健康、向上的精神风貌，是班级德育的一个特色与亮点。但如果选择班歌的时候不慎，选到了过于激昂的或过于潮的歌，都不利于学生的心理健康。没有人会选择低沉的，但不是越激昂越好，过于激昂容易造成学生心理的疲倦，也容易使人感到虚伪；过于潮流的歌曲，容易像一阵风吹过，但又会让人时不时回顾那阵早已经过去的凉爽，这种歌从某种程度来说是对学生的耐性进行考验，弄不好也会变成学生心灵的一种折磨。
班徽通常来源于班级的口号、班号，它是一个向别人展示自己形象的标志，它标志着大家从属于一个班级并且团结一心。它是整个班级的精神的提炼，能够反应大家的共同追求，让大家有一种共同的归属感，是班级活力和荣耀的象征。因此，应该选用有一定美感和内涵的简洁明了的***案。如有人用超人***案，有人用骷髅头像***案，有人用简单的班级加上一个英文。很明显第一个***案让人不屑，第二个***案让人反感，第三个***案等于没有。因此，班徽要让人喜欢，让人心理愉悦。
（四）班级文明公约与心理健康
中学心理健康教育的核心是青少年学生的成长和发展问题，其目标在于增强中小学生调控自我、承受挫折和适应环境的能力，培养其健全的人格和良好的个性心理品质，提高学生心理健康水平和发展自我的能力。如果我们仅仅通过规章制度来管束人，恐怕会适得其反，但如果班主任根据学生的具体情况，和学生商量定下一个文明公约，学生会自觉地遵守，没有心理的逆反，又能培养出更有修养的人才。所以要让学生自己共同制定班级文明公约，以此约束自己，养成良好的行为和思想习惯，让他们自己得到更健康地成长。
三、与时俱进：设立预约制度开展心理健康教育
人在成名成家以后，工作更忙了，时间更宝贵了，别人要拜访，常需预约。其实，在学校，班主任和学生都是“大忙人”，所以，笔者觉得应该根据实际情况设立班主任预约制度。现状下，大部分学生都怕班主任，主要的原因是班主任很细心，经常以发现学生的毛病为主要工作，一旦发现学生有问题，不管学生正在做什么，也不管学生愿不愿意，就找学生谈话。这样不但影响了学生原来安排好的时间，打乱了学生的计划，而且不一定能帮到学生，所以，学生不喜欢，甚至产生反感或恐惧的心理。如果我们在班里有一个“班主任有约”的制度，我们就可以避免以上的问题。学生可以约老师，老师也可以预约学生。地点可以是学校的任何一个你们认为适合谈话的地方，最好少选办公室。这样，学生自己心理有问题需要老师帮忙的时候就能灵活地及时地约班主任，而不是等到学生的问题已经表露到外形了，才去采取措施。当然，因为有些学生是有问题也不自觉找班主任的，对此情况，班主任就要对这一部分人进行反约。一为他们解决问题；二让他们知道，你不约老师，老师也要约你，可能自己约老师还自在一些。这样一来，学生自我解决问题的意识就提高了。
四、关注学生的“哭”，预防新的心理问题
我们很多班主任常常得意于自己上班会课上到学生感动得哭了。其实，学生本来平静地听讲，那很好，但如果学生感动到哭，很明显，班主任的话已经触及他的内心深处。但也可能会出现以下几种情况：
1.旧伤成新伤。他可能已经淡化的某些东西，现在被你挖出来了，所以，他因为内疚、自责或愤怒而哭了，那显然，学生的心理又出现了新的问题了。这时我们就应该留心、关注，并及时给予疗伤。
2.当众出丑了。当着大家的面哭了，如果班主任不及时发现、了解并解决问题，那么这位学生可能会在别人的嘲笑中或自己的自责中出现了新的心理问题。如果班主任当时马上说，某某同学最有同情心或者感情特别细腻之类的表扬话，那么问题就可能很自然地得到解决。
总之，心理健康教育重要的是要普及学生心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。简单地说，学校班级对学生施加的行为规范和系统心理素质训练，让学生形成正确的世界观、人生观和价值观，培养学生道德意识、创新精神、创新能力，从而让学生思考升学、就业问题，为他们的成长打开光明的道路，让他们勇敢地走向社会并能适应不断发展的社会。所以，我们要在实践中尽快形成自己的教育模式，然后根据社会的进步和学生的个体的变化，进行调整。在班级管理中，注意预防学生出现常见的心理问题，及时解决学生的心理问题。
【参考文献】
[1]韦俊卿.育心养德[M].广西科学技术出版社，2008
[2]韦俊卿.中小学心理健康教育实践探索[M].广西科学技术出版社，2006
[3]毕淑敏.毕淑敏心理咨询手记[M].中国青年出版社，2008
心理健康教育主题班会篇5
关键词：高中班主任；心理健康；健康教育
一、高中班主任开展心理健康辅导的重要作用
（一）有利于提高学生的心理素质，促进学生心理素质全面发展。
高中这一阶段学生压力较大，很多学生面对自己的未来也表现得比较迷茫，心理健康教育对高中生的成长有着重要的意义。高中班主任通过班会或者举行各项活动的形式，通过实际生活或者案例，针对这一时期学生的不同心理，提出相的方案，对高中生进行心理健康的辅导，在一定程度上加强了学生心理健康的意识，这样一来，既有目的性和针对性，也能让学生抓紧科目学习的同时也能注重自身的心理健康，有了基本的心理健康保健意识，学生在面对困境、压力和迷茫，可以自我调节，从而有效地促进学生的全面发展。
（二）促进学校德育工作顺利开展。
针对学生心理健康教育工作来说，需要积极发挥班主任作为学生群体的带领人作用。由于目前我国高中学校的班级结构设置为每个班级配一名班主任，班主任负责这个班级内部所有的大小事宜。而班主任作为高中学生日常行为规范的约束和心理健康教育的辅导者，通过建立以班主任为带头的高中学生心理健康教育体系，极大程度地提升高中学生群体心理健康程度，形成更为科学和符合社会主义价值观的积极态度。在这样的前提下，班主任通过加强对高中学生心理健康教育工作的力度和辅导工作的深入性，能够为后续学校整体德育工作的良好开展奠定坚实的基础，在促进高中学生形成良好的心理后，使学校德育工作的开展更为高效，也更加深刻。
（三）拉近师生关系，有利于日常工作的管理。
高中班主任扮演的角色不仅仅是班级的管理者而已，高中班主任还是学生学业的指导者及心灵的领路人。高中班主任通过细心观察发现学生的困境、压力和难题，对学生进行心理健康教育和辅导，走进学生的内心世界，增进彼此之间的了解，能够拉近师生之间的关系，并形成一种和谐的氛围。如此，师生双方都更能够理解彼此的行为，有利于学生及时与教师进行沟通，积极参与班级活动，也有利于班主任日常管理工作的顺利开展。
二、高中班主任进行心理健康的现状分析
（一）班主任进行心理健康教育的目的不明确，工作得不到落实。
班主任面对学校、家长等种种压力，往往把教学看得很重要，各个学校还是难以改变传统的观念，他们始终秉着：“教学成绩对学校和自身名誉影响甚大”“升学率才是根本”这一落后理念，忽视了教育工作的进行。还有很多班主任高举心理健康教育的旗帜，呼吁要完善学生的心理素质但是工作总是落实不到实处，这对心理教育工作的开展很不利。
（二）班主任的实际教育工作效果不理想的原因分析。
首先是班主任自身心理健康缺乏，班主任是进行健康教育工作的首席地位，自身缺乏基本的心理健康常识，谈何教育学生？其次班主任缺乏对自身工作的认识，班主任本身就不同于其他教师，教学的同时还要兼顾教育，有着教育者和管理者的双重任务，在高谈“教学成绩就是硬道理”这一环境下，班主任忽视了身兼学生心理教育的工作，这两点是班主任工作得不到有效提高的主要原因。
三、高中班主任对学生进行心理健康教育的具体策略方法
（一）高中班主任注意加强自身的心理健康。
1.认识和明确班主任进行心理健康教育的主导地位。
高中班主任不同于其他教师，不但具备教学的重要任务，也是教育学生思想品德和心理健康的重要执行者，班主任首先要明确对这一方面的认识，另外，班主任工作比较繁重。因此学校在要求班主任完成督促学生好好学习，提高教学成绩的同时，还要向明确班主任进行心理健康教育的主导地位，深化班主任的教育意识，班主任工作要得到校方的全面支持和重视，校方可针对这一方面建立相关的考核制度，对班主任心理健康教育工作展开监督，有利于心理健康教育的有效进行。
2. 关注高中班主任自身的心理健康。
首先，班主任自身应该学会自我调节。班主任要关注自己的心理健康问题，善于调节自己的心理状态，确保自己处于健康水平，并调试到最佳状态再对学生进行心理健康教育。其次，高中班主任要积极学习心理健康教育的专业知识，保证对学生的心理健康教育活动科学有序展开。最后，学校领导应该关注包括班主任在内的学校所有教师的心理健康问题，使教学活动有效展开，也促进学生健康成长，形成积极向上的人格。
（二）使师生充分认识到心理健康教育的重要性。
高中班主任要充分认识到对学生开展心理健康教育辅导的重要性，了解和掌握高中生心理健康的标准及高中生可能产生的心理问题。高中班主任通过学习心理健康的专业知识，要能够根据高中学生的生理、心理特点及心理活动的规律，具体问题具体分析，采取方法与措施对学生进行心理健康的指导，以维护高中生的心理健康。另外，高中阶段的学生固然应该将生活的重心放在学习成绩上，但是也应该认识到心理健康教育的重要性，只有保证心理健康，提高自己的抗压能力，才能勇敢地面对挫折和打击，在学习的路上走的更远更好。
（三）提高高中班主任开展心理健康教育的积极性。
首先，从高中班主任层面，使其认识到对学生开展心理健康辅导的重要性的同时，还应提高其开展和落实心理健康教育工作的积极性。其次，鼓励班主任积极学习和掌握心理健康教育的基础知识，不断掌握心理健康教育的专业知识。在帮助自己调节心理状态和心理压力的同时，帮助学生进行心理健康辅导，帮助学生健康成长。最后，学校要经常对班主任进行考核及培训，也可以适当对在帮助学生进行心理健康辅导方面取得良好效果的班主任给予肯定和奖励，在帮助高中班主任提升内在动力的同时增加外部刺激，提高其开展心理健康教育的积极性。
四、结束语
高中的班主任作为心理健康教育辅导的主体，首先要认识到对学生进行心理健康教育的重要性，还要关注自身的心理健康，以最好的心理状态帮助学生提升整体的心理素质和抗压能力，以便形成完善健康的人格，促进学生身心全面发展。
参考文献：
[1]凌世Z.浅谈高中班主任对学生进行心理健康教育的方法[J].启迪：教育教学版，2015（12）：56-57.
[2]张丽.浅谈班主任如何对学生进行心理健康教育[J].中学时代，2014（14）：223.
心理健康教育主题班会篇6
现在，中小学生的心理健康教育越来越受到社会各界的广泛关注。2002年8月***颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》明确提出：学校要逐步建立在校长领导下，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。班主任是学生心理健康教育的骨干力量，起着不可替代的作用。因此，对广大班主任来说，努力强化心育意识，切实提高心育能力已经成为其核心素质之一。
1.班主任必须不断强化心育意识，提高心育能力
经济社会的深刻变化，教育改革的深入发展，学生成长的新情况、新特点，对班主任工作提出了更高的要求。因此，班主任强化心育意识，提高心育能力是其提高管理效率的重要保证。
1.1 对发展性心理健康教育有科学的认识。学生心理健康教育是发展性的心理健康教育，其根本目的提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
通过开展发展性的心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
在这里，很重要的一点就是班主任要认识到绝大多数的学生的心理都是健康的，健康是主流，这样，班主任开展心理健康教育就会更加具有针对性。
发展性心理健康教育的目标和要求，其实跟班主任的工作职责是一致的，因此，班主任开展发展性的心理健康教育，是职责所在，同时能提高工作的实效。
1.2 努力走进学生的内心世界是提高心育实效的前提。同时，心理健康教育还是项科学性和实效性都比较强的工作，要提高实效性，必须加强针对性。要了解学生有可能出现的心理困惑，针对性地开展各项心理健康教育活动，是广大班主任提高心理健康教育实效性的法宝。因此，班主任开展心理健康教育要针对学生的心理困惑或可能出现的心理困惑，这样，能赢得学生的支持，提高教育的效果。
2.帮助学生减轻四大心理困惑，引导他们健康快乐成长
当前，学生普遍存在诸多心理困惑，主要体现在青春期的性健康问题、人际关系问题、考试焦虑问题、情绪控制问题等方面。班主任在帮助他们减轻这些心理困惑、引导他们健康快乐成长方面，具有重要责任。
2.1 青春期性健康教育刻不容缓。现在越来越多的少女人流见诸报端，其背后就是她们性知识的缺乏。因此，有关专家呼吁学校、家庭及社会各方应尽快有针对性地开展适合青少年身心特点的性知识、性心理和性道德教育。《心理与健康》杂志2006年8月刊刊登了我国著名心理学家曾奇峰教授的《另类性***》一文，文中提到，有一类危害更为广泛的对儿童的性***，却一直被专家和公众所忽略。这类性***的特点是，剥夺儿童获得与性有关的正确的健康信息的机会，限制其与异性的必要交往，最终导致儿童在性知识上的无知、人际交往上的退缩以及性心理发育的迟滞。
因此，班主任对这个问题必须要有清醒的认识，首先要转变观念，要站在学生的角度去体验他们的内心困惑，并设法让他们感受到自己帮助他们的诚意。班主任可利用班队活动课等多种途径，引导学生正确看待自身的生理变化，引导他们科学地学习性知识，帮助学生分清友情和爱情的区别，让他们快乐度过青春期。
2.2 影子策略：积极陪伴。所谓影子策略，即指班主任要如影随形地时时刻刻关注高中生的心理问题，以不同的形式有形无形、有意无意地时刻陪伴着他们，使他们觉得班主任无处不在，感受到班主任的呵护和积极陪伴，进而促使他们不断地调适自己。
19世纪，美国享誉世界的盲聋女作家海伦？凯勒，正是在安妮？莎莉文老师的帮助和陪伴下，克服了无助、迷茫、痛苦的心理障碍，一步步创造了一个强大的自己，成为美国《时代周刊》评出的"美国十大英雄偶像"，荣获"总统自由勋章"等奖项。
可见，积极陪伴是给脆弱的心理以有力地扶持，给失衡的心态以适宜的平衡，给饱受煎熬的心灵以有效的疏导。积极陪伴只不过是一次次地聊天，一次次地聆听，一次次地散步，但是它却似一阵阵春风吹走了寒意。积极陪伴，就是朋友式的心理***。
高中阶段繁重的教学任务使得很多老师步履匆匆，仿佛是一阵风刮来裹去；学生们由于巨大的升学压力使他们似乎没有过多时间思考其实已经出现的心理问题。一方面，这就人为地造成了师生之间的隔阂，使他们宛如路人；另一方面，致使学生的心理问题积压越来越严重。如果问题等待爆发的时候才去思考，不就来得晚一些了吗？既然身担班主任的工作，我们就要承担起伴行的责任来，同行路上、上课之前、课余十分钟、大课间等一切可以利用的时间都不应该让伴行缺位。
2.3 拓宽高中班主任开展心理健康教育途径。第一，高中班主任用自己健康的心理素质来感染和影响学生，用班主任的人格魅力去征服学生，高中班主任的人格就是教育的力量。第二，营造健康和谐的心理氛围，使学生在潜移默化中受到教育，班级健康和谐的心理氛围包括悬挂名人格言、***书角增设心理方面书籍、黑板报开设心理健康专栏等硬件环境和建立积极进取、乐观向上的良好班风及和谐的人际关系等软件环境。第三，定期组织召开心理健康方面的主题班会，班会主题要鲜明、有创意、有教育意义，要注重激发学生参与的积极性，以学生为主体，当学生的情感与思想发生碰撞与共鸣时，常常会达到意想不到的效果。第四，引导家长做好辅助心理辅导，家庭是学生心理健康成长的另外一个重要场所，教师要让家长树立心理健康观念，给家长介绍一些基本的心理健康知识，来辅助班主任进行心理健康教育。
2.4 情绪管理能力化解不良情绪。2014年世界精神卫生日主题"心理健康，社会和谐"。团中央、***、卫生部发起的青少年阳光心理工程也是以"心理健康，社会和谐"为主题的。这足以见得让学生拥有快乐心情是一件不容易同时又非常有必要去做的事。
心理健康教育主题班会篇7
关键词：易班；高职学生；心理健康教育模式；创新
中***分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2015）03-0031-04
中共中央、***《关于进一步加强和改进大学生思想***治教育的意见》指出：“开展深入细致的思想***治工作和心理健康教育。要结合大学生实际，广泛深入开展谈心活动，有针对性地帮助大学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界”。近年来，高职院校不断加强学生的心理健康教育，使高职学生在环境适应、人际交往、人格完善、时间管理、职业生涯规划等多方面能力得到了有效提升。随着网络技术的迅速发展，为了提高心理健康教育的吸引力、感染力、影响力和辐射力，许多高职院校主动占领网络这一阵地开展学生心理健康教育。
易班是一个主要面向高校师生的网络虚拟社区，是上海市教委在全市高校中重点推进的网络文化建设项目，集成了BBS、SNS、博客、手机应用等多种新型互联网应用。易班是提供教育教学、生活服务、文化娱乐的综合性互动社区。易班在高校中设立了学生工作站，开展了丰富多彩的校园文化活动，是高校开展心理健康教育的新阵地。如何以易班为载体，结合高职院校办学特色和高职学生的特点，创新高职学生心理健康教育，是当前高职院校面临的新课题。
一、高职学生心理健康教育模式创新的重要性
（一）网络信息时代的需要
根据《第34次中国互联网发展状况统计报告》的数据，截至2014年6月底，中国网民规模达6.32亿，互联网普及率达到46.9%，其中手机网民规模达5.27亿，学生仍是中国网民中最大的群体，占比25.1%①。网络无处不在的信息化时代，改变了高职学生的学习方式、交友方式、思维模式，仅仅通过传统的心理健康教育模式已远不能满足高职学生心理健康教育的实际需要，可以充分利用网络开放性、交互性等特点，打破时空限制，促进一对一、一对多、多对一、多对多的交流。依托网络，可以搭建心理健康教育活动信息的平台、心理健康知识的宣传平台、心理咨询的服务平台、心理健康教育活动感悟的分享交流平台。
（二）高职院校办学特色的需要
近年来，高职教育“以服务为宗旨，以就业为导向，以培养生产、建设、管理、服务一线需要的高技能人才为目标，走产学结合的发展道路”的定位以及“校企合作，工学结合”的办学特色决定了高职院校的学生，尤其是毕业班的学生有长达半年甚至一年的时间在校外进行顶岗实习。高职院校的学制通常只有三年，由于年级不同，培养目标和重点不同，对各年级学生心理发展的要求也不同：一年级新生所面临的是环境适应、学习适应、人际适应等适应性为主的问题；二年级学生更多的是侧重于人格完善、人生目标设定、自我意识进一步成长等更深层次问题的思考；到了毕业班，进入顶岗实习阶段，学生踏出校门走进企业，实习期间学生相对分散，对高职学生的心理健康教育提出了新挑战，在这一阶段，学生还面临择业、升学等多方面的重大问题。鉴于此，高职学生心理健康教育需要适应高职院校这一人才培养模式，拓宽心理健康教育途径，创新心理健康教育模式。
二、利用易班创新高职学生心理健康教育模式的可行性
（一）完善的功能模块，是利用易班创新心理健康教育模式的基础
易班包括四大主要功能结构，分别为主页面结构、网站层次结构、班级主页结构、个人主页结构。每个结构都有其相对应的主要模块和功能，而易班中最为主要的功能是班级功能。教师或学生可以充分利用易班的话题、相册、网盘、消息等功能组织或参与相应的线上活动，提升心理健康教育活动效果（见表1）。
（二）教师和学生的积极参与，是利用易班创新心理健康教育模式的关键
易班自2009年推行至今，仅上海地区高职院校注册和使用的人数已达76 365人。易班推行初期，在高职院校的推广使用遇到了较大的阻碍，教师和学生更愿意选择QQ、人人网等已经习惯使用的网络平台。随着易班功能模块的逐渐成熟完善和宣传模式的不断创新，易班也越来越吸引广大师生的眼球。目前，高职院校的心理健康教育工作者、辅导员等教师已逐渐适应易班的使用，并充分利用易班的各项功能模块积极开展心理健康教育。高职院校的学生也主动参与其中，共同营造易班民主平等、和谐温馨、健康积极的良好氛围。通过心理健康知识宣传、心理美文分享、心理***片展等活动丰富易班心理健康教育内容，使高职学生心理健康教育“润物细无声”，促进了高职学生身心和谐发展。
（三）传统心理健康教育的开展，是利用易班创新心理健康教育模式的保障
传统心理健康教育这一概念是相对网络心理健康教育而言的，网络心理健康教育是通过网络进行的心理健康教育过程，网络可视为是开展心理健康教育突破时空的“大教室”。网络心理健康教育与传统心理健康教育两种模式相辅相成，它不能完全脱离或者取代传统心理健康教育而独自存在，否则，心理健康教育就缺乏教育的内涵，不能真正达到预期的教育效果。
利用易班创新心理健康教育模式，主要是从两个方面入手，即形式的多样性和内容的丰富性。在形式上，一方面要能最大限度地利用易班平台进行发帖投票、上传相册视频、发表博文、私信交流等，另一方面要拓展传统心理健康教育形式，如心理团训、心理情景剧、心理主题班会等各种形式的活动，两者紧密结合，激发学生积极参与的意愿。在内容上，一方面要充分调动学生通过网络收集整合心理健康教育资源，在易班上进行学习分享，另一方面则要从高职学生心理健康教育活动中获取内容，如通过时间管理、恋爱心理等主题教育活动的开展，将活动素材、个人感悟等分享到易班上，利用易班平台交流学习，实现“助人自助”。
三、基于易班的高职学生心理健康教育模式创新的思考
易班网上班级是易班中最为主要的功能，也是最为活跃的空间。高职新生在入校前已基本完成易班注册，成为相应班级中的一员。当前，高职学生心理健康教育更为注重全体学生个性品质的发展与完善和潜能的开发，工作方法也由事后干预转为事前预防。基于易班的高职学生心理健康教育模式创新以全员参与的易班网上班级的管理模式实施为主要特征。
（一）分阶段开展高职学生心理健康教育
高职学生从入学到毕业大致经历三个阶段，分别为学生适应阶段、学生全面发展阶段及学生实习就业升学阶段，在每个阶段学生的心理特点不同。刚跨入大学校门的新生会出现不同程度的适应问题，如相比高中而言对高职相对宽松的管理模式不适应、对教学模式和自主学习不适应、对与来自全国各地的同学建立和谐人际关系不适应等。这一阶段心理健康教育的重心是加强适应性教育，帮助新生尽快渡过心理断***期。经过了适应期，大部分学生开始积极投入到大学的学习、工作、活动中，这一阶段会出现如何协调工作与学习的关系、如何看待成功与失败、如何完善自己等系列问题，心理健康教育侧重于时间管理、职业生涯规划、情绪管理等方面的教育，促进学生全面发展。到了毕业班，在面临实习、就业、升学的重大抉择时，学生常会出现自卑、逃避、依赖、焦虑等问题，心理健康教育则要加强就业和升学指导，帮助学生正视问题，引导学生转变角色、适应社会。
基于易班的高职学生心理健康教育需要结合每个阶段的特点进行顶层设计，在易班网班级中推行“贯穿整个大学三年的固定项目+根据阶段特点的特色项目”结合的方式，并开辟“活动专题区”。固定项目设有“易周话题”、“易周班级大事记”、“同窗情谊”等，鼓励学生参与各类话题讨论，关心班级、关爱同学，营造良好的班级心理氛围。基于易班网班级分阶段开展高职学生心理健康教育模式，如表2所示。所有的项目都可以话题模块进行分类搜索，在开展心理健康教育的同时也记录了每位学生的成长经历。
（二）加强易班心理健康教育队伍建设
近年来，高职院校不断加强心理健康教育队伍建设，学校成立心理健康教育指导中心，培养了一支专兼职心理咨询师队伍，并且鼓励辅导员参加心理健康教育与咨询方面的专业培训，院系设立心理辅导员，班级选拔朋辈心理委员，宿舍增设心理信息员。校、院系、班级、宿舍四级构成了较为完整的高职学生心理健康教育工作体系。
为了加强易班心理健康教育，心理健康教育指导中心可为每个易班网班级（自然班级）选配一名专职或兼职心理咨询师，指导该班学生的心理健康教育工作。通过易班，心理咨询师可以给班级朋辈心理委员、宿舍心理信息员开展网络团体培训、指导他们工作，也可以针对学生的问题开展团体咨询、团体辅导或者通过易班私信开展个别咨询，让咨询工作化被动为主动，切实帮助学生解决问题。朋辈心理委员和心理信息员也要加强易班心理健康教育，及时通过话题、网盘、相册等上传与更新易班开设的各个心理健康教育项目的内容，积极组织学生参与学习分享与话题讨论。
除了易班网班级功能，还可以通过建立心理博客、提供网络心理测验等方式开展心理健康教育。基于易班的高职学生心理健康教育模式创新是一个需要持续探索的过程，应不断挖掘易班各功能模块对心理健康教育的作用，探索基于易班的心理健康教育新模式，为促进学生心理健康、提升综合素质服务。
四、基于易班的高职学生心理健康教育模式创新的实践案例
高职学生心理健康教育模式创新实践案例，可以采用多种形式，表现在多个方面。“易班平台助力班级心理团训”就是在实践中所积累的一个案例。
心理团训是在团体环境下通过团体活动进而提高学生的心理健康水平、优化心理品质的心理培训方式，具有互动性强、影响面大等优势。它可以充分依托易班平台，线上线下紧密结合，优势互补，进而提升团训效果。
易班平台助力班级心理团训实施过程主要有两个方面：首先，建立易班项目负责人制度，朋辈心理委员作为“心理团训”这一项目的负责人组建项目团队。该团队主要通过易班班级话题、相册等发表团训活动通知、调查、流程、新闻、相册、视频、感悟等内容。其次，借助易班开展班级心理团训，主要抓两个环节，如下页***1所示。团训开始之前，通过易班话题团训通知，动员班级成员积极参与，并集思广益，共同探讨团训主题。围绕着团训主题在易班上发起投票，开展活动前调查。在团训正式开始之前活动流程，这样学生可以提前准备，以便团训顺利进行。团训结束后，及时通过易班团训新闻、相册、视频，对活动进行宣传及总结。最重要的是学生可通过易班交流与分享团训感悟，对团训情况进行反馈，为下次活动更好地开展打下基础。
易班平台助力班级心理团训，可以充分调动学生的积极性，在易班平台上进行交流与互动，推进易班在学生中的影响力，充分发挥易班平台的作用。与此同时，可增强心理团训的吸引力，更好地发挥团训的作用，拓展高职学生心理健康教育的途径。
注释：
①http：///view/eefa4556b52acfc789ebc991.
html，《中国互联网络发展状况统计报告》，2014年7月。
参考文献：
[1]孙小秋.简论易班在大学生网络思想***治教育中的作用[J].高等教育研究，2013，30（3）：69-71.
[2]张亚.大学生入学教育[M].天津：南开大学出版社，2012：119.
[3]罗栋，唐佳海.中外合作办学院校中的大学生网络心理健康教育探析[J].高等教育研究，2012，29（3）：13-16.
心理健康教育主题班会篇8
关键词：班主任 管理 心理健康 教育
一、中学生心理健康问题因素
1.中学生成长过程中存在固有逆反心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢***思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。成长中的中学往往不能正确把握，养成偏激固执的不良心态。
2.脆弱、孤独的封闭心理。现在的中学生大都是独生子女，生活条件优越。而父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。
3.应试教育下的繁忙学业、激烈竞争。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙、望女成凤，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使中学生精神紧张，心情压抑，往往失去了对学习的信心。
二、班主任开展心理健康教育的原则
当前不少学生在“学习心理、人际关系、自我评价、精神健康”等方面心理压力较大，不同程度地存在适应力差、群体性差、意志薄弱、对人冷漠等心理问题。班主任要帮助中学生营造一个和谐、宽松的良好环境，而且还需要帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法与能力。在开展开展学校心理健康教育时把握好：教育性原则、发展性原则、全体性原则、主体性原则、整体性原则、差异性原则、活动性原则、保密性原则原则，在开展心理健康教育时，要面向全体学生，着眼于广大学生心理素质提高，同时重视学生个性差异，促进每个学生心理健康发展。
三、班主任开展心理健康教育的途径和方法
班主任是促进学生全面健康成长的骨干力量，在学校教育教学计划和班级各项管理的实施、协调和沟通学校与家庭、社会教育之间的联系等方面起着重要的作用，对学生心理健康的教育更是极为重要。班主任要注意掌握学生心理健康教育的途径和方法。
1.积极掌握学生的心理动态变化。班主任要积极地根据学生的心理变化，掌握他们的最新动态，要及时的跟学生进行交流，及时的了解学生的学习状况，帮助学生调整自己的心理动态，促进他们的学习动力；其次班主任要建立学生的心理健康档案，便于在工作中及时的了解具体学生的心理特点，并且进行具体的个性教育；最后，还要要定期对出现心理健康问题的学生进行回访，制定一定的措施，促进此方面的问题的分析与研究。
2.将心理教育贯穿于学生的整个学习过程。班主任要积极地开展学科教育穿插式教育。对教材本身蕴涵的心理健康教育内容进行恰到好处的挖掘并在传授知识的过程中自觉渗透心理健康的思想，还要建立学生心理素质情感的激励和培养。因此，班主任在教学过程中，都要严格要求自己，结合学生的实际情况以及所教学科的内容，尽可能地开发学科活动资源，对学生进行心理健康教育。
3.照顾学生的个性差异，促进心理相容。班主任要公平的对全班学生进行公平的教育管理。班级是由具有不同心理特点的学生组成的，在整个班级中必然会有“优秀生”和“低差生”，班主任的主要心理教育就是根据不同的学生心理特点制定不同的学习方案，要积极地引导“优生”帮扶“差生”，积极构建“差生”向“优生”学习的班级文化氛围，积极地创建互尊互爱的班级学习品格，促进学生与班主任的和谐相处。
4.在环境布置中渗透心理健康教育内容。充分发挥环境资源的教育功能是班主任在班级心理健康教育方面的重要工作内容。如精心布置教室、开展茶话会等。在教室里可设立“光荣榜”、“评比栏”、“养生角”、“个人之最”、“***书角”、“名人名言”、“师生沟通本”等，做到艺术性与教育性融为一体，既美化环境又熏陶学生。还要充分发挥班级教室黑板报的作用，班主任积极参与进来，把黑板报办成引导学生健康成长的舆论宣传阵地，既能锻炼学生又能教育学生。
5.营造良好的班集体氛围。开展形式多样的集体活动，促进中学生和班主任建立团结、合作、友爱、互助的人际关系，体验生活在集体中的乐趣，使不同才能的学生都可以找到表现自己，取得成功的机会，促进身心和谐发展。另外需要注意的是：班主任设计的活动一定要有针对性，即在活动中培养学生的哪些心理品质，设计什么样的活动作为载体来培养学生，班主任要心中有数。
6.以主题班会的形式对学生进行团体辅导。随着班主任对学生心理健康的重视，班会作为班主任疏导教育学生的一种形式，被班主任赋予了心理辅导的功能。主题班会中班主任和学生的共同研讨将有利于疏导学生心理困惑及矫正学生的不良心态。主题班会前应有所准备，摸清学生的心理发展脉络，加以适当的引导，以确保班会的正确导向。召开班会的过程中，班主任要善于发现学生表述时言语和情感上的细微变化，理解学生没说出的深层次意思，寻找学生群体趋向，及时补充自己的计划，解开学生心中的症结。
四、结语
今天的学校和班主任老师已不再是单纯进行知识传递，它需要承担更多社会其他机构承担的职能，中学生心理健康教育已日益显现出举足轻重的地位，因此，班主任老师要首当其冲，切实做好对学生的心理健康教育工作。另外，加强学生心理健康教育任重道远，并非是一朝一夕、一蹴而就的工作，必须持之以恒，及时总结调控，经常开展教育研讨活动，使中学生的心理健康教育不断迈向新的高度，促进中学生教育事业快速健康发展。
参考文献
[1]李瑞山.浅谈小学生心理健康教育在班主任工作中的重要性[J].新课程研究（下旬刊），2009年01期.
心理健康教育主题班会篇9
【关键词】初中 班主任 心理健康教育 策略
一、前言
社会竞争和应试教育导致学生的心理压力越来越大，没有一个健康的心理状态，学生是无法全面发展的。初中班主任需要及时解决学生的心理问题，帮助学生健康地成长，包括生理和心理的成长，在实际工作中，根据初中生的心理特点，对症下药，有效解决初中生的心理压力问题。
二、初中学生心理健康问题分析
（一）生活
初中学生心理健康问题受生活环境影响是非常大的。尤其是现在，很多孩子都是家里的独生子，几个大人围着一个孩子转，十分宠溺孩子。这样一来，更容易让孩子生活在以自我为中心的环境里，导致孩子恃宠而骄，甚至不能***生活，对家长的依赖性太大，导致心理素质比较低。除此之外，家长和学校过分看重成绩分数，把重点都放在了孩子的学习上，而不注意培养孩子的健康心理。
（二）学习
目前中国大环境就是应试教育，以学生的学习成绩作为评价学生的主要方式，而对学生的心理健康问题则缺乏应有的重视。初中学生的学业压力大，学科多，竞争激烈，不少家长还会为学生报名参加一些辅导班，导致学生课业负担十分繁重。这样一来，学习的压力会对学生的情绪以及心理状况产生不良影响，势必会导致学生心理的不健康发展，也会因此而影响学生的学习成绩，这就成了一个恶性循环。
（三）心理
初中生正处在心理逐渐走向成熟的阶段，在这个阶段，初中生的心理容易发生很大变化，青春期容易产生叛逆心理，自己不能很好地把握自己的情绪，导致在人际交往上出现一些问题。
（四）态度
对于初中生来说，态度方面主要指的是学习态度。在初中阶段，学生都会有升学压力以及考试压力，老师和家长过于重视成绩，给学生造成不小的压力。对于这种学习压力，不同的学生有不同的态度，有的态度端正，积极向上，可以及时通过合理的方式来排解自己的心理压力，从而可以正确看待学习，在学习上不急不躁，稳步前进;但有的同学因为不能端正自己对待学习的态度，对学习产生了厌烦情绪，进一步加大了自己的心理压力，导致成绩不断下降，成绩的下降反过来又影响自己的心理，这样就会形成一个恶性循环，导致学生的心理不能健康发展。
三、初中班主任做好学生心理健康教育的策略
初中生是一个较为特殊的群体，初中生心理正处于趋向成熟阶段，容易冲动，不能很好地控制自己的情绪，容易产生心理问题。因此，初中班主任要及时发现学生的心理问题，根据出现问题的原因来寻找解决问题的对策。笔者就自己的实际工作，对于如何开展初中生心理健康教育提出以下几条策略：
（一）教师需要提高自身心理健康水平
俗话说，身教重于言教。因此，班主任在进行初中生心理健康教育之前，需要先用理论知识武装自己，只有运用专业的心理学知识才能帮助学生解决好心理健康问题。因此，班主任首先需要自己进行理论学习，自己要拥有健康良好的心理状态，这样才可以通过自己的例子来教育学生。另外，还要在平时的学习生活中多与学生进行沟通交流，及时了解他们的想法以及心理动态，提早发现问题，提早解决。在学生遇到实际问题的时候，班主任不要急于下结论，要耐心地对学生进行疏导，不能急于求成，必须要慢慢循循善诱进行开导，从而解决心理问题。
（二）积极组织开展班团活动
班团活动通常是学生可以真正掌握主动权的活动，在很大程度上对于班主任开展心理健康教育很有帮助。学生可以在班团活动中转移自己的注意力，排解自己的内心压力。同时，班团活动也是一个很好的与其他学生进行交流的机会，班主任可以在活动中与学生进行平等地交流，学生也容易打开心扉与班主任进行沟通。因此，班团活动既可以增强班级凝聚力，又可以让学生放松自己、缓解压力，对于学生心理健康发展是十分有意义的。
（三）利用课堂教学的机会，对学生进行心理健康教育
让心理健康教育走进课堂，也是一个让学生正视自己心理压力、正确了解心理健康的好方式。作为一名初中班主任，在日常教学中，需要摆正自己的态度，不能以传统的观点来看待学生，认为教师比学生高一级。班主任应该认识到自己与学生地位的平等性，在教学中，要尊重、平等对待学生。这样学生才能更好地与班主任进行沟通交流，班主任的心理健康教育工作才可以顺利开展。进行心理健康教育可以体现出班主任对于学生心理健康教育的重视，也可以让学生正面对待心理健康问题，让学生在课堂上可以释放自己的压力，促进学生的全面发展。
（四）加强与家庭的沟通
学校和家庭是学生成长最为重要的两个环境。要想做好学生的心理健康教育，只靠学校单方面的努力是不够的，必须要将学校教育与家庭教育结合起来，才能保证学生的心理健康发展。因此，笔者建议，初中班主任要在平时及时与家长沟通交流，及时解决学生的心理问题，把问题扼杀于摇篮之中。
四、结语
初中生的心理健康教育是需要班主任认真对待的一项工作，因为学生的心理健康与否会直接影响到学生的未来发展。因此，班主任一方面要不断充实自己的理论知识，一方面需要积极与学生进行交流，开展丰富多彩的班团活动，抓住课堂教育机会，及时与家长沟通，以此来促进学生心理的健康发展。
【参考文献】
心理健康教育主题班会篇10
【关键词】 班主任 心理健康教育 实践探索
班主任在心理健康教育中有得天独厚的优势。班主任是学生的导师，是学生在校期间的家长，更是学生的朋友。班主任最易了解每个学生的个性、能力、学习状况、人际关系、家庭背景以及其亲子关系。在学校里，与学生交往最密切、对学生了解最深入的是班主任。班主任不仅在情感上最接近学生，也是学生心目中的权威，因此更能从情感、认识和行为等方面去影响学生；班主任方便通过观察、直接接触、与家庭教育结合等多种渠道全面了解学生，及时发现学生的心理变化，对学生心理问题的早期预防、早期发现、早期评定、早期干预和长期追踪辅导有重大意义。因此，班主任对学生进行心理健康教育是班级工作的一项重要内容，也是学校有效实施心理健康教育的一条重要途径。班主任也理所当然地应成为心理健康教育的主力***和骨干。下面，结合多年的经验谈几点看法。
1.班主任开展心理健康教育的认识基础
在人的素质结构中，心理素质起着重要的中介作用，既有利于人的身体健康，更有助于人的社会素质，诸如后天逐渐培养的科学文化素质、思想品德素质、审美素质、劳动技能素质的提高。班主任在思想上要认识到心理健康教育对人的发展、对提升人的生命价值和社会价值具有极其重要的作用，心理健康教育的目的在于发展学生个性，开发学生的心理潜能，实现人格健全。要有效地开展心理健康教育，班主任必须了解和掌握一定的心理健康教育知识。一方面，明确心理健康教育的内容。心理健康教育不只是为了开发智力、发展思维，因为就绝大部分人而言，在智力上并不存在显著的高低之分，而只有智力类别之分，因此必须着重开展学生个性心理教育，即进行自我意识、兴趣、情感、意志、性格、习惯等的培养。应该说决定人的智力潜能的开发、学业和事业成败、生活质量提高的关键是人的个性心理健全和发展。班主任心理健康教育的侧重点应该是学生学习心理、情感、意志品质、性心理、个性心理等方面的教育。另一方面，科学把握心理健康教育的目标。心理健康教育的目标有三个层次：第一，维护学生的心理健康；第二，培养学生的健全人格；第三，开发学生的心理潜能。因此，心理健康教育不只是着眼于实现心理健康、预防疾病，更是为了优化心理素质，实现健全人格。积极心理学理论告诉我们：以往的心理健康教育把重心放在“诊断和解除痛苦”上，这是治标不治本的做法。所以，班主任开展心理健康教育，要以积极心理学理念为指导，要定位在“发展”、“优化”和“开发”上，而不是心理问题的预防甚至“矫正”上。
2.班主任开展心理健康教育的原则
2.1 导向性原则
价值观对学生的心理和行为起着定向的作用。人文主义代表马斯洛承认“青少年不能没有导向”。学生毕竟不是成人，他们的心理尚未发育成熟，价值观尚未最后定型。在社会转型期，在意识领域价值多元的背景下，他们中许多人还不能***地自我选择，需要班主任进行价值干预，进行澄清和引导。班主任开展心理健康教育应依靠德育为自己导引方向。
2.2 自原则
在心理健康教育过程中班主任应承认和尊重学生的主体地位，激发和调动学生自我心理发展的自觉性和能动性。班主任对学生进行心理健康教育，不是居高临下的简单灌输，必须淡化过程中的“教育”（说教）痕迹。应该帮助学生产生内在自信、自助的力量，提高学生对外界的适应性、和谐性，使心理健康教育达到“教，是为了达到不需要教”的境界。
2.3 疏导性原则
班主任在教育实践中不再是强制灌输而是强调体验感悟，不再急于对学生暴露的思想和行为问题作出判断，而是多采用活动性和生活性的教育方式。 班主任要视野开阔，深谙德育与心理健康教育各自的优点与局限，尽量做到取长补短。有些心理问题往往通过道德行为表现出来，有些道德表现往往反映着人的心理问题。班主任应突破德育和心理健康教育各自为***的传统模式，在解决心理问题的过程中，引导学生认识到不同环境、不同场合都应接受不同行为规范的要求和制约，引导学生形成积极向上的生活态度和学习态度；在进行道德规范教育时，应针对学生个性心理上存在的问题，对症下药。
3.班主任实施心理健康教育的途径
3.1 提高自身人格魅力
毋容置疑，班主任自身潜移默化的力量对学生的心灵世界具有很强的穿透力，对学生人格的发展具有认同、示范、感召、共鸣、渗透等作用。因此，班主任个人的心理素养和人格魅力就是启迪学生自主育心，调节自我、塑造自我的外部环境。
3.2 开发心理健康教育平台
一对一的沟通，如周记交流、谈话、指导都是班主任常常采用的方法，这些方法对班主任开展心理健康教育也是行之有效的。但是，班主任进行心理健康教育，使学生产生自助、自信的力量，切实提高学生的心理能量和心理弹性，还需要不断开发心理健康教育的平台。
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