学文网婴儿晚上睡觉不踏实篇1
睡觉可是宝宝幸福生活的重要内容。随着月龄和其他情况的改变，宝宝睡觉的方式也会发生变化。7个月到1岁，宝宝喜欢爬起坐下、东摸西摸、动作非常活跃。除了仰睡之外，还会出现侧睡、翻滚以及更多更大的动作。不管如何变化，能够容易地照料宝宝、让宝宝更好地睡觉，一直都是妈妈们的主要考虑。
为低龄宝宝选择婴儿床
不少宝宝白天和晚上睡觉的地方是不一样的，但对于月龄较小的宝宝来说，白天睡觉的地方最好是妈妈或者其他大人视线可以到达的地方，晚上则可选择在安全性和卫生性方面都可以放心的婴儿床，但婴儿床需要一定的放置空间。
福妈支招：
我家阿福刚生下来3个月是和我一起睡的，因为晚上要喂奶。后来宝宝习惯改变了，晚上不再要喝奶，我就让宝宝自己睡婴儿床。我觉得这样比较安全，睡得也踏实，还不会影响到我和他爸爸的睡眠。
可随着宝宝会做的动作越来越多，特别是会爬了以后，婴儿床就不怎么安全了。为了防止宝宝跌落，我把可以升降的婴儿床床面降低到同地面差不多的高度。此外，我觉得把婴儿床放在大床旁边是宝宝和妈妈一起睡的一种变化形式，其实宝宝并没有离开妈妈睡觉。
嘉嘉妈妈支招：
我家宝宝刚刚6个月大，之所以让他睡婴儿床是害怕我们大人睡觉时压到宝宝。
现在宝宝白天和晚上基本都睡婴儿床，只在午睡的时候偶尔和我睡一下大床；晚上的时候，我会把婴儿床拉到大床旁边，方便照顾宝宝，如给宝宝喂奶、喝水。
对付晚上宝宝踢被子，我会给他穿肚兜，小肚兜把小肚子包了起来就不怕着凉了，有时也用小毛巾把肚子围一围，或者给宝宝穿上背带裤。
当然，随着宝宝月龄的改变，我会考虑让宝宝睡自己的小床，最好是那种组合式儿童家具，小床连着宝宝的写字台。
为长大好动的宝宝选择小床
小床让宝宝有一定的空间和***感，可以舒展地活动手脚，不像在婴儿床里，视线和活动范围都受到不小的限制；也不像“川字形”睡法那样，宝宝要同爸妈抢夺新鲜空气。另外，宝宝也可以在心理上得到一定的安全感，毕竟妈妈就睡在自己的身边。对于那些已经形成习惯，一定要黏着爸妈睡的“川字型” 睡法的宝宝，这种方法也不失为一种变通，循序渐进培养宝宝的***性。
一边靠墙，一边挨着妈妈，还可以防止宝宝滚落。如果没有办法一边靠墙，可以在宝宝经常会翻身的那一边放置一些靠垫，也可以防止滚落。小床挨着妈妈，妈妈只要伸出手，就可以照顾宝宝，为爱踢被子的宝宝盖被子。
小床必备
自制睡袋为了防止宝宝踢被子而着凉，很多妈妈都给宝宝使用睡袋睡觉。随着季节的变化，睡袋的质地、厚薄也应有所变化。现在还有全裹式的婴儿睡眠装可以取代毯子或者睡袋，可以让宝宝睡觉的时候不需要任何盖被之类的物品。
毛巾或者枕巾枕头很容易就被宝宝的口水或汗水弄脏，可以用毛巾或枕巾保护一下。
婴儿晚上睡觉不踏实篇2
现在，你可能需要了解一些有关宝宝睡眠的真相，还需要一些方法来纠正影响宝宝和你睡眠的养育方式，然后在对宝宝的爱与约束之间找到平衡，把自己缺的觉尽早补回来。
安睡计划之基础知识篇
在正式实施安睡计划之前，大家有必要了解以下0～3岁宝宝睡眠的基本知识，这样你就能判断出究竟是你的要求太高，还是宝宝太有挑战性了。
1.不同年龄段宝宝的睡眠需求是不同的
新生儿没有白天和夜晚的概念，他们通常会一口气睡上2～4小时，然后在饥肠辘辘时醒来，这就意味着你要夜起3～4次甚至更多。大约从6周开始，宝宝的夜间睡眠时间开始逐渐延长，这样你晚上睡觉的时间也可以拉长了。
3月龄时，白天的睡眠开始变得规律，常有3次小睡，每天睡眠时间约15小时，其中夜间睡眠时间约9小时，夜醒2次左右。
6月龄时，每天睡眠时间约14～15小时，白天常有2次小睡，每次约2小时，这时妈妈开始期待宝宝睡个整觉，但大多数宝宝还是会夜醒1～2次。
大约在9月龄前后，每天睡眠时间约14小时，白天2次小睡的时间略有减少。
1～2岁的宝宝，每天睡眠时间约13～14小时，大部分1岁多的宝宝不再有白天清晨的小睡，夜间睡眠时间约11小时，有一部分宝宝虽然戒了夜奶，但还是可能醒过来。
2～3岁的宝宝，每天睡眠时间约12～13小时，白天午后通常还有1次小睡。不肯独自入睡和半夜因为想喝水或尿尿而把妈妈叫醒的情况会比较突出。
小贴士：上述睡眠时间和小睡次数存在个体差异，判断宝宝睡眠是否足够需要综合衡量。不过，和“宝宝是否睡得充足”相比，更迫切的问题是你和宝宝共同养成健康的睡眠习惯。
2.衡量宝宝是否拥有安稳的睡眠有一定的标准
很多人都盼望宝宝能一觉睡到大天亮，事实上这不现实。通常，宝宝如果夜间能一口气睡5个小时以上，就算是“一觉睡到天亮”了，这是经研究发现衡量婴儿睡眠比较合理的标准。
另外，如果你知道德国医学家对500个宝宝睡眠状态的调查数据，你又会略感安慰了，原来“不是只有我的宝宝才这么折磨人”。
安睡计划之实施篇
家有小宝宝（0～1.5岁）的安睡计划
妈妈的控诉：
若谷妈妈（宝宝若谷，3个月）：
月子里，这小子夜里跟上了发条似的，每隔两个小时准时醒来要奶喝，一喝就是半小时。然后给他拍嗝，换尿布，他满意了，我却清醒了，等我快入睡了，他又开始哼唧哼唧了。我常常一个晚上只能睡3～4个小时，真的很崩溃。
间间妈妈（宝宝间间，6个月）：
现在，宝宝夜里基本醒一次，从凌晨一点到六点的任一时段，没有规律可循。以前吃好奶迷迷糊糊就继续睡了，现在他要玩，咿咿呀呀“唱歌”，兴致来了，还配上几声高亢的尖叫。这让刚回公司上班的我伤不起啊。
彤彤妈妈（宝宝彤彤，12个月）：
彤彤一直要人抱在怀里，边哼歌边摇睡，不过只要一放到床上就有可能马上醒来，从小彤彤从小就是这样，我是不是把她宠坏了。
了解宝宝睡眠的真相，减轻你的焦虑
1.宝宝为何频繁夜醒
他因饥饿夜醒
因饥饿夜醒是一个正常的生理过程，这也是大部分宝宝夜醒的原因。新生儿每隔2～3小时醒一次，6个月时，夜醒2～3次，9个月时，需夜醒1～2次。通常，配方奶粉喂养的宝宝睡眠时间会稍微长一点，因为母***较奶粉更容易被消化，但总体来说，母***喂养和奶粉喂养的宝宝睡眠模式大同小异。不过因饥饿夜醒的宝宝，只要他吃饱了，他又会重新睡去，所以问题也不难解决。与此类似的还有尿布湿了，太热了或太冷了，只要去除让宝宝不舒服的因素，就可以了。
他确实需要安慰
宝宝睡眠周期短，浅睡眠比深睡眠时间要多，而且当他从深睡眠转换到浅睡眠时，还没“学会”如何让自己重新入睡，所以确实需要妈妈的安抚，这就意味着大人的睡眠也不得不时常中断，这也是正常的。不过，幸运的是，大部分宝宝到学龄前期基本能学会让自己重新入睡。
2.宝宝为何入睡困难
浅睡眠决定了宝宝一放下就醒
宝宝的睡眠状态和大人不同，大人一开始就进入深度睡眠阶段，而宝宝却先进入浅睡眠阶段。所以在最初的几个月，你通常要等到宝宝进入深睡眠后，也就是要等到宝宝的四肢软下来，再把他放下。不过如果你在宝宝稍大点，慢慢让他尝试在快要入睡时自己躺在床上，可能你就不会遭遇宝宝1岁时还要抱着哄睡的问题。
让小宝宝安睡的策略
1.让宝宝了解白天是用来玩和吃奶的，夜晚是用来睡觉的
为什么有的宝宝频繁夜醒，是因为他把晚上的睡眠当成了白天的午睡。家长要帮助他把睡觉与固定的场所、场景联系起来。白天保持室内明亮，午睡时不必拉上窗帘，关掉灯，但夜晚要将室内光线调暗；白天喂奶时多和宝宝说话，夜晚喂奶时尽量不发出声音；另外，白天午睡和夜间睡眠可以是在不同的固定地方，有助于帮他区分白天和晚上。
2.形成一套固定的睡前程序，让宝宝进入睡觉的状态
尽早形成你家的睡前程序，根据对睡不好的宝宝入睡模式的调查发现，多数家庭都没有建立睡前程序。睡前程序的内容没有特别规定，只要宝宝喜欢，并能帮助他平静下来，而不是令他变得更加烦躁就行。通常包括一个让宝宝宣泄过剩精力的游戏（3个月前的宝宝很好哄睡，就不必了），洗一个温暖的澡，穿上喜欢的睡衣、读个温馨的故事或再玩个安静的游戏，唱个歌、聊会儿天，然后把宝宝抱上床，向他道晚安……要让宝宝知道，床是个很舒适的小窝，而不是到了睡觉时间你们“遗弃”他的地方。
3.让大宝宝尝试由妈妈安抚到抱着“安抚物”入睡
对于小宝宝，将他包裹起来抱着轻轻摇晃，来回走动或轻轻拍背，听着妈妈哼唱睡眠曲是让他入睡的最好安抚。不过，对于大点的宝宝，是时候给他一件“安抚物”了。这件“安抚物”可能是一条毯子或一个绒毛玩具，能转移宝宝对母***(奶瓶)或安抚奶嘴的情感依赖，帮助宝宝克服分离焦虑和恐慌。你可以把“安抚物”放在自己身边一会儿，使它沾上妈妈的气味，抱着有“妈妈味儿”的物品有助于宝宝安心入睡。
小贴士：
最好在宝宝熟睡时能自由翻身，选择让他舒服的睡姿以后再给他“安抚物”，不然“安抚物”会成为安全隐患。
4.必要时把宝宝叫醒，帮助他建立生物钟
通常，若已经过了平常醒来的时间，宝宝还在睡觉，最好把他叫醒，这样有助于建立起睡眠生物钟。
为宝宝营造一个安全的睡眠环境
1.购买正规厂商制造的、符合国家安全标准的婴儿床，根据制造商的说明安装，注意定期检查（倘若使用的是二手物品更需确认），确保所有的部件无安全隐患。
2.购买合乎婴儿床尺寸的床垫，床垫结实平坦，床单光滑平整，绝对不要让6个月以下的宝宝睡在柔软的表面上，如棉被、枕头、沙发、水床等。让一切柔软的、纤细的物件远离宝宝睡觉的地方，如松散的毛毯、柔软的被子、羽绒枕、绒毛玩具，以及有容易脱落的小配件或者有小细线绳索的玩具等。
3.婴儿床不要放在热源和窗户下，也不要放在有窗帘、帷幔、挂帘等易被拉脱的物件下，防止宝宝醒来后拉拽发生危险。
4.任何时候都不要让任何人在宝宝周围吸烟，尤其是宝宝睡觉时，烟雾会增加婴儿猝死综合征的风险。
5.如果宝宝睡在父母的大床上，父母务必不能吸烟、饮酒或使用安眠药物等，以防睡得过沉，顾及不到宝宝。
6. 任何时候、任何地方，千万不要留睡眠中的宝宝一个人！宝宝在无人看护下醒来，是导致儿童安全事故发生的重要原因之一。
7.不要让宠物接近熟睡的小婴儿！也不要让稍大一些但还未懂事的孩子和熟睡的小婴儿独处。
家有大宝宝（1.5～3岁）的安睡计划
妈妈的控诉
一乐妈妈（宝宝一乐，2岁4个月）：
哄一乐入睡是个大难题。每天晚上都上演同一戏码：晚上八点先是打横抱在怀里哄，他会动来动去、越动越精神，熬到九、十点钟，我和他都筋疲力尽了，换爸爸哄、姥爷哄，直到换成姥姥背着他在屋里转啊转，最后在姥姥背上睡过去……全家人都跟着累。
奕萱妈妈（宝宝李奕萱， 2岁4个月）：
奕萱睡觉不踏实，可能是白天活动量大，每晚都会说梦话，有时喊、有时哭，把我弄得一惊一乍的。
乐乐妈妈（宝宝乐乐，2岁9个月）：
每次和津津说“睡觉时间到了，睡觉吧”，她就回答“不睡”，哪怕已经很困了，小手揉着眼睛也不肯睡，有时好不容易哄到床上去了，一会儿要喝水，一会儿要尿尿，花样百出。
大宝宝睡觉不省心的真相
1．宝宝不肯睡，可能是觉得睡觉很无聊或怕黑、怕妖怪
随着宝宝长大，他不甘心自己睡着了而错过精彩的事情，还会因为心智的发展而开始害怕“妖怪”等。你可以假装抓住那个“妖怪”了，装进塑料袋里扔出去，或给他一个“能驱赶妖怪的安抚物”，或在房间内洒上“能驱除妖怪的香水”（你常用的香水，但这条不适合哮喘儿），告诉宝宝害怕时大声呼喊，爸妈随时会到身边；也不妨陪着他睡，等他入睡后再离开。
2.宝宝睡得不踏实，可能是在做噩梦或夜惊
夜惊可以发生于儿童的任何年龄段，噩梦通常发生于2～3岁后，二者都属异常睡眠的情况，夜惊通常不会惊醒也没有任何记忆，而噩梦通常伴随惊醒且能生动回忆起梦中的内容，简单说“夜惊吓着别人，噩梦吓着自己”。对于夜惊的宝宝，不要吵醒他，可以给他翻个身，整理一下被窝，帮助他继续睡，但被噩梦惊醒的宝宝就需要你的安慰了。
3．缺乏规律的作息时间和睡前程序
1岁半以上的宝宝应该已经形成规律的作息时间，而且当宝宝知道接下来将会发生什么，他就更有安全感，更容易顺利入睡。因此，尽可能坚持每天晚上都在同样的时间经历同样的睡前程序，即便外出或客人来访亦该如此。如果你家还没有建立入睡程序，那就更要抓紧时间开始了。
让大宝宝安睡的策略
几个有助于大宝宝安睡的游戏
睡眠书
对于1岁半左右的宝宝，你可以为他制作一两本睡眠书，通过阅读睡眠书，让他了解睡觉是和宝宝吃饭、做游戏一样的，是宝宝生活的一部分。睡眠书的内容可以是表现你和他的睡前程序的活动***片（从报纸、杂志上剪下合适的***片，也可以你自己画）；还可以用宝宝的照片为他做一本成长纪念册，内容是宝宝的发展里程碑，按月龄顺序排列，1个月吃奶，3个月会笑……18个月乖乖睡觉，最后放一张爸爸妈妈微笑着看宝宝安睡的照片。自制书不用太长，主要是培养宝宝对于生活的规律感。
睡眠海报
两岁以上的宝宝，你可以带着他，一起用画笔、剪刀、胶水制作一张巨大的睡眠海报，内容依然是你和他睡前程序的活动，目的和睡眠书是一样的。
“夜醒卡片 ”
制作“夜醒机会卡”，发给夜晚特别缠人的宝宝，他每叫你一次就使用一张机会卡，并告知宝宝如果卡片有剩余就有奖励。根据宝宝平时中途下床次数给（如果夜起5次就给4张），如果第二天机会卡有剩余，就兑现奖励承诺，以此慢慢减少卡片数量，直到达到预期的效果。
让全家安睡的策略
1.夜间母***喂养的睡眠策略
夜间母***喂养的小宝宝可以和妈妈睡在一起，最好是亲子床，既连在一起又有***空间，这样你和宝宝都会轻松一些。通常你在睡梦中听到宝宝的动静，会出于本能地将他揽入怀中轻拍；如果安慰无效，就要及时作出反应，宝宝可能饿了或许是有其他生理需要。假若等他完全清醒了，你和他都很难快速入睡了。睡前和早晨起床时，让小家伙把左右两侧的***汁都吃干净；另外，白天增加哺喂的次数（量），在一定程度上可以减少夜间醒来哺喂的次数；母***分泌量会随着宝宝睡眠习惯的改变，逐渐适应他的需求。
2.离***期频繁夜醒的策略
大概在周岁前后，一部分宝宝的夜醒会更频繁，甚至达到每小时一次，但不全是因为饥饿，你可以开始考虑初步戒夜奶了，尝试将奶冲得淡一些，然后逐渐改为白开水，直到他不愿意为一口白开水醒来。当然，如果天气干燥的话，夜间还是需要补充一些水或奶。
3.恢复你自己的睡眠模式
宝宝终于安睡了，但你却发现自己已经养成晚睡和夜醒的习惯。放松心情，你已不再需要咖啡和茶来提神，和宝宝一起经历固定的睡前程序，让你的生活恢复条理，体内生物钟会重新设定。长期缺乏睡眠的人，刚开始改变睡眠规律时，确实会感觉更累，但要不了多久你就能把之前失去的觉“补回来”。
4.什么时候开始考虑分床（分房）睡
也许你正着手于分床睡或是要将让宝宝***到另一个房间，不过提醒你，这个时间不宜过早，最好在2岁半到3岁之后着手尝试，一个刚进入探索期的宝宝，独自在另外一个房间尝试一些危险而有趣的游戏，而你却在熟睡中毫不知情，这太不安全了。而且你也可能因为担心他反而睡得不好。建议你最初可以陪睡一段时间，先让宝宝适应一下新环境。
结语
宝宝睡得踏实、安稳，有规律了，自然而然全家人的睡眠质量也提高了。但这并代表在育儿过程中你，尤其是夜晚亲自带宝宝的爸爸妈妈就不需要辛苦的付出，一整晚的睡眠都不会被打断，美国育儿专家西尔斯曾被一位年轻的妈妈问到“有了孩子后，我们的生活什么时候可以恢复正常”，他回答“有了孩子，你们的生活就是正常的”，也许既不是要让宝宝完全适应大人的生活节律，也不是大人去适应宝宝，而是找到彼此都舒服的模式和平衡点。
作者简介：
余高妍（网名虾米妈咪），毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士；先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。
如果版面还有空余，以下两条重要提示，可放你知道吗，宝宝还会因为这些情况而睡不好
过度疲倦
宝宝因过度疲倦反而难以入睡，这一点不难理解，但新手妈妈可能会因为没有察觉到宝宝犯困了而错过入睡时间。宝宝犯困的信号有：揉眼睛、拉耳朵，对人、玩具没有兴趣，注意力不集中，打哈欠，焦躁不安，或者出现了淡淡的黑眼圈。（有修改，请确认）
婴儿晚上睡觉不踏实篇3
依恋焦虑症
恋母焦虑症
小巧出生后即与妈妈同室、同被。小巧在妈妈被窝里睡了4个月。春节在外打工的爸爸回来了，父女开始争这个被窝。小巧已经养成含着睡觉的习惯，不让她吃着奶睡，她就哭个没完。隔壁的奶奶只好把孙女抱过去，搂在自己的被窝里，小巧还是哭个不停，最后哭累了，稀里糊涂地含着奶奶的睡着了。就这样，一个长假，小巧明显地瘦了，整天赖在妈妈怀里哼哼唧唧。
宝宝的恋物癖
娟娟从小就自己睡一个小摇床。妈妈在床头上方吊上玩具小动物。稍大一点，爸爸又给她买了毛茸茸的小熊和布娃娃，她就搂着这些睡。只要吃饱了奶，给她个，她从不赖在妈妈怀里，也不要人抱。春节期间，一家三口回老家过年，忘了带上娟娟的。没想到头三天，谁抱也不行，给什么吃的都不要，只是哭闹个没完。直到第四天，有位阿姨送来一个毛皮做的狗熊，跟她家里的小熊差不多，她抱起来就不放，不再哭闹，睡觉也踏实了。原来她从小养成了“恋物癖”，失掉了，就有了失落的压力。
宝宝入托难
媛媛出生后，妈妈因为单位的效益不好，一直在家带孩子。媛媛一岁半了，妈妈决心去上班，便把媛媛送到附近的托儿所，媛媛哭着喊着要妈妈，无论阿姨怎么哄，哭声就是不止。晚上接回家，妈妈发现媛媛的嗓子都哑了，给什么东西也不吃，早早地就睡了。妈妈爸爸这个心疼啊！决定不再送托了，连夜打电话叫来姥姥看孩子。农村秋收忙，姥姥必须得回去。媛媛只好第二次入托。在家里做好了说服工作，可刚进托儿所，媛媛就抱着妈妈的脖子不松手，妈妈没办法，扔下她就走。晚上接回来发现，孩子发蔫、鼻涕眼泪的，一试体温38℃，第二天当然不能再送了。妈妈刚上班又得请假。第三次送托儿所，妈妈不走了，就陪着媛媛。这样过了两天，才勉强把媛媛留下。可入托最初的几个月，媛媛三天两头闹毛病，明显的瘦了，直到半年后才缓过劲儿来。
点评：
依恋是婴儿的基本需要
婴儿的基本需要是人，是一个经常在他身边并且表现出关心照料行为的人。婴儿的母亲不仅必须喂他、爱他，而且应与他说话，同他做游戏，展示给他世上万物。
儿童心理学家刘易斯对 100个三个月后的婴儿测验显示，那些被更为热情地照料的婴儿一年后再次测验时，学到了更多的东西。而格林斯潘博士记录了一位遭受着极大压抑的单身母亲所带的四个月的女婴，她总是扭过头去，表现出对这个世界的回避。婴儿的依恋对其生长发育十分有利。
物极必反，依恋不可太过
依恋过分，就会促使宝宝养成过度的恋母情节。一旦这种依恋遭到干扰、压抑甚或被拆散，宝宝就会出现不安、焦躁、恐惧、哭闹、愤怒、反抗及一系列异常表现，被称为“依恋焦虑症”。依恋焦虑的婴幼儿往往出现躲避生人、吸吮手指、咬被角、啃玩具等怪异行为，甚至会影响他们未来的性格和气质发育。
预防、缓解宝宝依恋焦虑的技巧
抚摩代替搂抱 小巧的恋***就是在妈妈被窝搂着睡觉养成的，十分难改，影响母子健康。避免的办法是，不要搂着孩子喂奶和睡觉。与妈妈同床睡，但要有***的被窝。如果已经养成搂睡的习惯，越早改变越好。
可以这样做：先改变躺着喂奶的习惯；不要与宝宝同时躺在床上，让宝宝躺在被窝里，妈妈坐在床边陪他玩，看他困了就拍着他唱催眠曲。这样一点点养成孩子***睡眠的习惯。
厌恶法除掉恋物癖 如果孩子有含安慰奶嘴或吸吮手指、玩具、毛巾、被角的癖好，可蘸一点黄连素水在上面，苦味要淡淡的，让他尝到一点苦头，逐渐产生厌恶的感觉。
婴儿晚上睡觉不踏实篇4
睡眠小知识
婴儿期是儿童生长发育最关键的时期，完善的睡眠结构对其神经系统的发育和成熟有非常重要的作用。宝宝的睡眠开始于浅睡眠，20分钟后进入深睡眠，一个睡眠周期约60分钟。婴儿的浅睡眠约占整个睡眠的一半，随着年龄的增长，浅睡眠的时间逐渐缩短，宝宝大约在9个月时才出现夜间连续睡眠。宝宝一旦较易进入深睡眠时，提示宝宝的睡眠发育逐渐成熟。
婴儿睡眠存在个体差异
睡眠时间的长短随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态；3个月每天16～18个小时的睡眠；8个月至1 岁每天15～16小时的睡眠。
帮助宝宝建立睡眠-觉醒规律
通过哄、抱、摇或喂奶等会使宝宝建立不好的睡眠条件反射，影响婴儿建立自己安定的入睡状态，故婴儿的睡眠觉醒模式与父母的养育方式直接有关。宝宝进入睡眠后半期时，常表现为四肢的活动或眼球的运动，甚至伴有发声等常被家长误认为是夜醒而立即采取拍背、抱起、喂奶、换尿布等措施而扰乱了宝宝夜间正常的睡眠，导致宝宝不能自行转入下一个睡眠周期，使夜间觉醒时间延长而造成夜间总睡眠时间减少。因此，避免对宝宝夜醒采取过度的应答，逐渐减少夜间睡眠安抚，对培养宝宝自行入睡的良好习惯非常重要。
宝宝为什么喜欢被抱着睡？
宝宝放到床上就醒？这是许多家长迷惑不解的地方。新生宝宝在妈妈肚子里安睡了10个月来到这个世界后，没有子宫的包裹了，宝宝感到很陌生，同样需要母亲的怀抱，需要听到妈妈的心跳，闻到妈妈的味道，感受到妈妈肌肤的温暖，借此获得安全感。宝宝会本能地寻找曾经熟悉的感觉，而父母温暖的怀抱无疑是子宫期的延伸，所以很多小宝宝在父母怀抱里觉得踏实安全，会较安静。妈妈经常抱抱宝宝会增加母子交流的机会，亲子关系会更好。因此，适当地抱抱孩子也未尝不可。但是，父母如果总是爱不释手，抱在怀里睡和哄，时间长了就给宝宝建立了一种不正确的睡眠条件反射，久而久之就养成了只有抱着宝宝才睡、不抱就惊醒或不睡的习惯。
抱着哄睡好不好？
如果经常抱着宝宝睡觉，由于大人不可维持一种姿势很长时间，大人的改变都会影响到宝宝的睡眠，使得宝宝睡得不深，醒后常精神不佳，影响宝宝的睡眠质量；
抱着宝宝睡觉，睡眠的空间受到限制，尤其是宝宝四肢的活动受到限制，全身肌肉得不到放松休息；
抱着睡觉也不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响宝宝的新陈代谢；
可能由于母亲的身体压迫，导致窒息等危险发生；
经常抱着宝宝睡觉，母亲也得不到充分的睡眠和休息，***汁分泌减少，影响宝宝的喂养等等。
帮助宝宝建立良好的睡眠模式
1.睡前抚触：每次给宝宝喝完奶之后，都给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助他放松。
2.模拟抱睡：对于养成抱睡习惯的宝宝来说，可以先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。
3.少抱少哄：父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，可以坐在床边，温柔地拍拍他，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡。一般喜欢抱着睡觉的宝宝都是因为大人没有让他们进入深层睡眠状态，或者吓到了宝宝。进入深层睡眠的标志是手掌打开，不是握紧。宝宝4个月以后可以试着不抱着哄，入睡前就先放在床上，逐渐延缓抱起的时间。
4.不宜同睡：有的妈妈为了夜里给宝宝喂奶、换尿布省事，或担心宝宝踢被子，一时***方便把宝宝搂在怀里一起睡，或者把宝宝放在两个大人中间睡。因为大人的肺活量要比宝宝大得多，空气中大量的氧被大人夺去了，大人呼出的二氧化碳则弥漫在宝宝周围，使宝宝在缺氧状态下睡眠。
5.少穿厚衣：穿厚衣服睡觉时，全身肌肉不能完全松弛，使呼吸及血液循环不通畅，不能进入熟睡状态，妨碍生长激素的分泌。熟睡状态才能使宝宝大脑分泌出更多促进生长的荷尔蒙。
婴儿晚上睡觉不踏实篇5
没想到临出月子，老婆发烧，只好给粥粥改喂奶粉。这下他的美妙睡眠规律一下子被打乱。待到老婆重返喂奶“一线”，她发现儿子不仅额头上起伏着“火气痘”，晚上睡眠也不实，一吃奶就睡着，一放下就睁大眼睛，扯开大嗓门。老婆照顾我白天上班，豪情万丈地说：“有我顶着，你睡去！”记得那阵子常常是我睡了一大觉，睁眼一看，老婆还在哄他，据说有一次快熬到清晨5点！
这样可不行，婴儿睡不好岂不是长不好？况且大人也要拖垮啦！我们绞尽脑汁，想了一招又一招。第一招，考虑到这“小厮”日夜颠倒，就让他白天少睡。于是叮嘱老婆和岳父白天尽量残忍地把他从白日梦中闹醒，要么让他“跳跳”，要么“呵痒痒”、托下巴、捏耳朵，最终却令小孩和大人心力交瘁，粥粥白天睡不熟，晚上依然精神无比！
第二招，消耗体力: 游泳！张罗到网上买了折叠式游泳池，从粥粥第一次下水，就随时听取来自家里的汇报。刚开始效果不错，小家伙下午游泳，晚上疲惫不堪，早早入睡！可好景不长，第二次功效明显降低，第三次则由于游泳圈问题，不小心吃进一口水，粥粥又吵又闹，于是便停泳一段时间。
第三招，铁腕儿！也只有他狠心的娘想得出。老婆提出要让孩子自己哭，哭够了自然就安睡。我这个爹，一听粥粥哭就心疼不已，老婆则硬让粥粥躺在小床里哭，说是过一会儿就好，有一次还真奏效，他哭累了，真就抽抽嗒嗒睡去，可只安静了一个钟头，又开始“狂轰滥炸”，我都怕把整栋楼吵醒，只有老婆还“冷酷”地说：没事，多试几次就好。当然，被我和岳父坚决否决。
第四招第五招第六招……给他讲故事唱儿歌听音乐，用一种名叫“舒眠”的婴儿沐浴露，抱着他抖来抖去……他回答的总是“奶呀奶呀”的哭声，或是一双睁得大大的、无辜的、像钻石般闪亮的星眸。
婴儿晚上睡觉不踏实篇6
“月嫂”除了给婴儿喂奶、洗尿布和衣服外，还会带来一些新鲜科学的护理方法，比如：以前都主张产妇要多喝***鸡汤，而“月嫂”则主张喝公鸡汤，目的是不致使产妇身体过于发胖，保证产妇体质好才是最重要的；“月嫂”知道何时给产妇加牛奶以给产妇增加钙；“月嫂”会天天给新生儿洗澡、抚触，这样有利于新生儿的成长发育；“月嫂”会及时观察婴儿出黄疸的情况并告知何时打乙肝***苗；“月嫂”还会指导产妇做产妇操，以利于产妇的宫颈复位；以前主张产妇不能洗澡刷牙，而“月嫂”则会帮产妇改变这些习惯；等等。这些护理，离了“月嫂”还真不行。
挑选月嫂，主要应考虑以下几点
1 要明确自己的要求和目的性。一般很多准妈妈是很需要月嫂服务的，而有的准妈妈本身不需要月嫂服务，所以，先想清楚究竟是否有需要请。
2 要和家人统一观念。有时准妈妈想请月嫂，但是家人可能观点不一，存在矛盾之处。月嫂选定后退单或者入户工作后遇到很多困难，得不偿失，所以，和家人观念统一很重要。
3 要明确自己的要求。有的准妈***较随意，有的则很讲究，对所以首先可以和家***公司进行沟通，阐明要求，以便家***公司推荐适合要求的月嫂。
4 选择正规家***公司。选择家***中心要验看其营业资格，并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容，收费标准，违约或者事故责任等；付费时索要正式发票。正规家***公司有一套严格审查的程序，每一位月嫂都有自己的档案，其中包括身份证、健康证、从业经验、照片等证件，用户必须验看这些证件。
5 月嫂必须身体健康。健康状况良好才能做一个称职的月嫂。正规的月嫂一般须进行一个全面的身体检查，包括乙肝两对半、肝功能、胸部X检查、妇科检查等体检项目，合格者才有资格做月嫂。
6 面试时问些什么呢？怎么才知道这个月嫂阿姨是不是专业？提问不妨多从实际工作出发，比如您带过多少宝宝，都做哪些工作，宝宝吃奶开始吃多少，一周后吃多少，给宝宝洗澡的细节是什么样的等；看月嫂是否好，除了技术，还要看人品，这个很重要。
准爸爸应该在产前先联系好月嫂
有一些准爸爸和孕妈咪在离家很远的城市工作，父母不方便过来；也有一些准爸爸和孕妈咪的父母年岁已高，不能分担看护任务，如果是这种情况，准爸爸和孕妈咪这时候定下一个月嫂是很不错的选择。月嫂在照顾新妈妈和宝宝方面经验丰富，可以免去新爸爸、新妈妈在没有老人在身边时的不安。
聘请月嫂你需要知道的
【POINT1】 要是想聘请全日制月嫂的话，要为月嫂提供一日三餐及床铺等。要事先为月嫂安排好房间。
【POINT2】 如果家里居住条件比较紧张的话，可以考虑雇那种不住家的月嫂，不过这种类型的月嫂不大好找，准爸爸和孕妈咪一定要提早下手，多方联系。
【POINT3】 请月嫂要到专业的月嫂公司，要核实公司的营业资格，并与公司签订详细的合同。
【POINT4】 事先跟月嫂约定好工作内容和工作时间，有的月嫂不做家务，这要求家里有其他的看护人员。
面试月嫂有技巧
家庭请月嫂，首先要留意这个月嫂是否具备“四心”。所谓四心，就是指：“耐心”、“责任心”、“细心”、“诚实心”。因为这四心是月嫂工作的一个体现，对产妇和孩子要细心和耐心，对于工作要有责任心，对于整个客户家庭要有诚实心，这四心是缺一不可的。在请月嫂之前，客户可以向月嫂请教一些事情的处理建议、月嫂服务机构及向月嫂以前服务过的家庭了解月嫂的“四心”情况等。
面试月嫂的一些重要问题
问题1：请问您多久给孩子洗一次澡？
好月嫂这样答：新生儿可以每天都洗澡，如果天气寒冷，两三天一次也是可以的。
【如何分辨假月嫂】
有些比较传统的月嫂会认为：天天给孩子洗澡，完全没有必要啊。但是由于婴儿的皮肤比较娇嫩，易受外界刺激，所以尤其是在夏天的时候都要天天洗。
问题2：请问您都在什么时候给孩子洗澡？
好月嫂这样答：最好是在宝宝吃完奶的一个小时之后，否则容易导致宝宝消化不良呕吐。
【如何分辨假月嫂】
如果这位月嫂在宝宝刚吃完奶就给他洗澡，就不及格了，这样洗澡非但令宝宝不觉舒服，也许就会影响到宝宝晚上的睡眠。
问题3：脐带没有掉也可以洗澡么？
好月嫂这样答：脐带没有掉也可以洗澡，只是尽量避开肚脐的位置，之后还要给肚脐消毒。创面完全愈合后就可水浴，但也不是直接把婴儿放进水里，而是在浴盆上搁一张浴床，让宝宝睡在上面洗。到5、6个月婴儿能坐了，就可以把宝宝直接放在水里洗了。
【如何分辨假月嫂】
任何有常识的人都知道皮肤受伤后最好不要沾水，脐带也一样，如果这位月嫂不知道这一点的话，只能请她回老家了。
问题4：洗澡都要给宝宝准备什么东西？
好月嫂这样答：应选择由天然油脂制成的婴儿专用沐浴露，不过，3个月以下的婴儿应少用一些沐浴露，例如洗三次澡可以用清水洗两次，最大限度地减少对宝宝皮肤的刺激。6个月以内的宝宝分泌物不多，可直接用沐浴露洗头；6个月以上的宝宝可以使用婴儿专用的洗发香波。使用纯正温和的婴儿专用香皂，泡沫细腻丰富，能有效保持皮肤的水分。为了更充分地保暖，可以选择带帽子的浴巾，因为头部是最易散热的部位。使用纯棉质地的小毛巾，吸湿性好又小巧可爱，可以购买不同的颜色分别用于擦脸、擦脚、擦屁股等。最好为宝宝购买婴儿专用的天然海绵，干燥时坚硬成型，遇水后立即变软。当然，妈妈可以准备一些相应的辅助用品，如水温计、吸鼻水器、沐浴玩具等。而且宝宝沐浴后最好用抚触油给宝宝做抚触，有益宝宝血液循环和身体发育。
【如何分辨假月嫂】
只要这个月嫂不是从很原始的地方来的，都会用香喷喷的洗发水和沐浴露给宝宝洗澡，但由于婴儿尤其是新生儿的皮肤要比成人的皮肤娇嫩得多，因此一定要选择专门的婴儿护肤、沐浴用品。而且洗后最好使用润肤油或抚触油。如果这个月嫂最后没有答出抚触油的话，恐怕她不是受过正规训练出来的。
问题5：请问您都怎么给宝宝洗澡？
好月嫂这样答：首先给宝宝脱去衣服，用大毛巾将宝宝的身体包裹好，让宝宝仰卧在成人的左侧大腿上，然后给他洗眼：用清洁纱布擦脸、擦眼睛。自内眼角向外眼角，纱布洗净后再擦另一只眼睛。然后洗头：用左手托住头，按住两外耳道口，以防水流入耳朵里。用右手轻轻擦头，不要把头皮擦伤。接下来洗身体：按头、手、胸、腹、膝盖、足的顺序洗，褶皱和凹进去的部分要用清水仔细地洗。再接着洗屁股：臀部较脏，要用肥皂认真洗。清洗的时候要格外注意，要从前面向后清洗会，然后再清洗腹股沟处、臀部、双腿和双脚。注意清洗会时应从前向后方向清洗，洗男婴儿的外阴时，应将男婴的包皮轻轻上翻，用水洗去积垢，以防以后的包皮粘连；清洗女婴会阴时，应将大轻轻分开，用水冲洗其中的污垢，但不可用力擦洗。洗完后用毛巾擦干。
最后用预先暖和过的、吸水好的柔软毛巾擦干宝宝的身体。消毒脐部。然后再给宝宝涂上爽身粉，最后给宝宝穿衣。
【如何分辨假月嫂】
大部分月嫂都知道给宝宝洗澡的顺序，但细节上的东西特别能考月嫂的资深程度。例如让宝宝下水前先用宝宝小脚试试水温，擦洗腹部时，不要弄湿脐带。的清洗细节，等等。要是她答得太含糊，那你得小心了。
问题6：请问新生儿需要什么锻炼？
好月嫂这样答：洗温水浴、空气浴呀，给宝宝做抚触呀，带小宝宝到户外散散步、晒晒太阳呀，拉起他的小手帮他做伸展运动呀，这都是可以对新生儿进行的锻炼。
【如何分辨假月嫂】
也许你面试的那位月嫂会回答出“做抚触”这个词，但即使回答出来“做抚触”，也不代表你面前站着一位靠谱月嫂。实际上新生儿可以做的还有很多，除了有身体方面的锻炼之外，还有开发智力类的听音练习、看***练习，都是在跟宝宝玩儿的过程中对宝宝进行各种锻炼，有专门培训过的月嫂都会知道。
问题7：请问新生儿应该用尿布还是尿不湿？
好月嫂这样答：尿不湿对新妈妈来说，使用非常方便快捷，但尿不湿容易形成一个有菌环境，搞不好小孩子的屁股就会红肿瘙痒并出现一些疹子。长期用对宝宝的骨骼生长也有不利的作用。你最好及早给她把尿或者更改透气并柔软的棉布作尿布总用多少会有影响，会使宝宝形成依赖性，学不会憋尿，也不配合把尿。而且再好的纸尿裤都是经过化学消毒的，多少都会对宝宝皮肤造成刺激。所以尿不湿头一个月可以一直用，但到了两三个月的时候，最好换成白天尿布，晚上再用尿不湿。
【如何分辨假月嫂】
这个问题绝对考月嫂经验和水准，如果站在你面前的那位月嫂答“白天尿布，晚上尿不湿”这个标准答案倒也无可厚非，但如果日后孩子还不会控制自己小便，到时候后悔再去找这月嫂理论也于事无补了。
问题8：宝宝晚上闹人怎么办？
好月嫂这样答：通常宝宝无法安睡的原因无外乎饿了、热了、冷了、尿了等。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。宝宝睡不踏实也有可能是大小便使尿布湿了，此时应及时更换尿布。稍大点的宝宝睡眠不安，可能与白天睡得太多有关，或与日常生活的变化引起白天过度兴奋、紧张有关，如出门、搬新屋、换新的保姆、有陌生人来……
【如何分辨假月嫂】
宝宝晚上睡不踏实的原因有许多，专业的月嫂能列出一箩箩，并提出对策。如果面前的月嫂对这个问题的答案是“没关系，有我呢”，你可千万不要被她的吃苦耐劳感动哦！这只能说明她是一位经验不足的假月嫂。
问题9：孩子总要人抱怎么办？
好月嫂这样答：宝宝虽然不会说话，但仍是像正常人那样需要关爱的。一两个月里多抱抱对宝宝能让他感受到妈妈的关爱。三个月里的宝宝是不会被宠坏的，反而需要多抱和按需喂奶，对他的心理生理发育好。放下时可以给宝宝做做婴儿抚触和婴儿被动操，一般宝宝都很喜欢的，往往动两下他的腿就不哭了。放点好听的音乐给他听或大人做做操给他看，宝宝一般也能安静地听或看一会儿。
婴儿晚上睡觉不踏实篇7
事后想想，新生儿睡眠不好，父母首先要分析原因：1、孩子是不是饿了或渴了?2、是不是尿布湿了或包裹得太紧，孩子不舒服?3、孩子是不是生物钟颠倒?4、孩子是不是生病了?如果没有上述情况，孩子睡得比“标准”少一两个小时，父母就不要太担心了。
记得儿子在很长一段时间内喝奶量无法达到推荐的标准量，我非常焦虑。和很多新妈妈一样，宝宝的吃和睡是我最关心的问题。因为缺乏抚育宝宝的经验，参照了一些书籍和杂志后，我很自然地认为宝宝应该像书上写的一样，当他达不到书上的“标准”时，我会想尽办法让他多睡一点，多吃一点，希望他能和其他宝宝一样健康成长。
其实宝宝和成人一样，有个体的差异，如果孩子精神活泼、生长发育良好、反应灵敏，就应该没有大的问题。孩子这顿吃少了，下一顿自然会吃多，这与孩子自身的消化功能相适应，孩子会自主调节。
现在回顾自己最初抚养儿子的那段时间，绝大多数的时间，我不是在哄他睡觉，就是在逼他喝奶。我想那一定不是真正的爱，宝宝在我们逼迫的过程中一定感到不快。我发现宝宝其实有他内在的生长规律。当他累了，他就会多睡一会；当他饿了，他就会多吃一些。而相反的是，在他并不缺少睡眠的时候，无论你怎么哄，他也不愿意入睡；当他不太想吃，即使你充满爱心地为他准备了营养丰富的饭菜，他也不愿多吃几口。
心理学认为，每个人都有自我成长的潜能。宝宝们并不会因为拒绝进食和睡眠而耽搁了自我的健康成长。他们比父母更清楚，自己此刻需要的是什么。吃和睡不是宝宝生活的全部，当宝宝们心情愉快、精力充沛的时候，妈妈们尽可以抛开一些“标准”的束缚，陪伴他们尽情玩耍。
婴儿晚上睡觉不踏实篇8
别头疼，给大家推荐四个有效的办法，就能改变当前的状况，培养宝宝有规律地睡眠。
睡眠不规则对宝宝成长将会产生十分不利的影响，生物钟混乱将导致激素分泌系统紊乱。睡眠不足的宝宝易烦躁发怒，食欲降低、体重不增，还会引起入睡困难、夜间易醒等症状，如此恶性循环。
良好的睡眠习惯对宝宝健康成长有着至关重要的影响。睡眠充足，有助于大脑发育，有助于记忆增强，可以防止宝宝未臻完善的脑皮层神经细胞因过度兴奋而造成的大脑疲劳，益于脑功能的恢复，更是宝宝白天学习生活的保证。
当前很多宝宝的睡眠状况并不尽人如意。
场景一
晚上11点多了，爸爸妈妈已经难掩倦意昏昏欲睡了，而超超还意犹未尽地玩着玩具，妈妈催促他早点睡觉，他跟没听到似的，像这样的情况每天都有发生，总是要折腾到12点多才睡觉，大人白天上班都没有精力，逢人便抱怨儿子“精力过剩”，细一般的小孩子不一样，自叹自己不是超超的对手，熬不过儿子!
场景二
俊俊快上幼儿园了，妈妈想让他形成早睡早起的好习惯，但是躺到床上一个多小时了，他仍然翻来翻去无法进入睡眠状态，每天早晨起床的时候，叫他赶快起床，他又不愿起来，因为晚睡晚起，俊俊后来上幼儿园后总是精神萎靡，磕头打盹，妈妈心疼儿子，可又没好办法。
招数1 营造温馨就寝环境，让宝宝喜欢睡眠
从物质上看，要有一个清静的卧室和舒适的卧具
通风是一个重要条件，新鲜的空气比什么都重要。无论室外温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。
选择一张舒适的床，以软硬适中的棕绷床或软木板为宜。枕头软硬适中，尽量做到冬暖夏凉，床单和被罩定期换洗，经常晾晒。
从心理环境上来看，氛围要温馨愉悦。
在宝宝快要睡觉的前一个时间内，你不要进行说教，以免给他的心理产生压力，另一方面也不要给他看类似奥特曼那样节奏快，情节紧张的动画片。宝宝的大脑皮层还没有完全发育成熟，一旦兴奋起来，需要很长时间才能达到抑制的状态。
睡前1小时内，尽量跟宝宝做安静的活动，如讲故事，玩拼***，帮助他在比较集中的一段兴奋之后，产生睡意。
招数2 给宝宝活动的时间和空间，发泄剩余的精力
宝宝的精力非常旺盛，每天需要玩大量的游戏才能发泄体内的精力。教育学和心理学的研究都发现，宝宝需要通过玩各种游戏才能释放剩余的精力。但宝宝往往不能如愿以偿，因为大人在工作之余，都希望从事安静的活动，休息一下，然后睡觉。而宝宝则希望大人有时间陪自己玩，发泄体内的精力。
1 在接园的时候，你可以让他在幼儿园的户外场地上玩上一段时间，或者回家之后在离家比较近的大片空地，例如操场、大庭院、公园里玩。
2 放手让宝宝充分地“动起来”。和他玩追逐的游戏、骑脚踏车、比赛拍皮球、溜冰奔跑。要保证宝宝玩的场地不拥挤，无石头等障碍物。
3 通过一些室内活动，选择宝宝喜欢的节奏欢快的歌曲，一边唱歌，一边做动作、跳舞、捉迷藏、跳房子、做擦地板之类的活动等。
招数3 爸爸妈妈以身作则，潜移默化影响宝宝
反观周围，你可以看到很多宝宝晚睡，很大程度上是受了大人的影响。如果你本身是“夜猫子”，下班回家吃饭后要看电视，等上床睡觉都11、12点了，那么宝宝不自然地也就跟着形成了晚睡的习惯。
据统计，我国0～2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时，首要原因之一即是父母钟情于“夜生活”，普遍睡得晚，宝宝由此相应缩短了晚间的睡眠时间。具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡，等等。再者有的家庭让宝宝早睡了，可是大人不注意自己的动作幅度，或房子的隔音效果不好，宝宝即使早早躺在床上了，可并没有进入睡眠状态，还是达不到早睡的效果。不要因为自己的习惯而影响到宝宝的睡眠，每天早睡早起形成良好的习惯，会对宝宝的睡眠产生潜移默化的影响。
招数4 巧立规矩，善于实施
立规矩并严格要求。正所谓没有规矩不成方圆，给宝宝规定晚上几点钟之前必须睡觉的规矩，让他坚持按照这个规则进行，久而久之当他形成了定点入睡的习惯，形成了固定的生物钟之后，良好睡眠习惯慢慢就养成了。
培养宝宝良好的习惯需要你坚持不懈，严格要求，不能朝令夕改，只立下规矩，凭兴趣进行，持之以恒地要求和训练。
婴儿晚上睡觉不踏实篇9
西方育儿观点
分床越早越好，最好从婴儿期开始就让宝宝商自己的房间。
理由
有利于***性的养成
宝宝虽小，但也是一个有自我意识的***体，应该有自己的空间，大人不该剥夺他享受自我空间的权利。
大人宝宝都能睡踏实
和大人一起睡，宝宝容易有窒息或被压住的危险，空气流通也不好。过于敏感的大人在宝宝稍有动静时就会醒来，影响休息。
不影响两人世界
宝宝的降生有时会改变家庭的格局(爸爸成为了第三者)，甚至会影响正常的夫妻生活。
东方育儿观点
宝宝3～5岁前最好和父母睡在一起，不一定在一张床上，便于照顾。
理由
给予宝宝亲密感支持
年龄越小，宝宝越需要爱和温暖。大人白天要上班，晚上和宝宝在一起可以满足宝宝的亲密感需求。
节省大人的精力
宝宝跟大人一起睡照顾起来会方便些，可以节省不少精力。
照顾周到不生病
宝宝晚上爱蹬被子，和大人一起睡便于照顾，虽然大人累些，但如果宝宝生病了，跑医院会更累。
两种情况不宜分床
分不分床，何时分，是一个仁者见仁、智者见智的问题。对宝宝来说，培养***性的前提是安全感和依恋感的满足。心理专家认为，非剖腹生产以及母***喂养的宝宝，3～6个月后就可以考虑实施分床计划了。不过，有两种情况不宜分床。
剖腹产的宝宝在3岁前不宜跟大人分床
自然分娩是个经受锻炼的运动过程，剖腹产宝宝由于没有经受这种锻炼，缺少从孕育到出生前的最后一搏，生命机体综合抵抗力相对低下，宝宝不但容易患病，而且性格上也会出现一些问题，如胆小、多动、固执、内向、独处、适应能力差、交往能力差、解决问题能力不强等。宝宝1～3岁是建立安全依恋的特殊时期，如果这个时候与妈妈分离，可能对将来健全人格的发展不利，过早要求宝宝***，是对他的伤害。
来经母***喂养的宝宝不宜过早分床
0～1岁半是婴儿的“口欲期”，母***喂养是满足口欲的重要方式。没有被满足的话，宝宝长大后也会要补偿的，如咬手指、吸烟、酗酒、爱吃零食等。
做好分床前的过度准备
可以先把宝宝放在你们大床边上的小床里，便于观察他的睡眠情况，如遇宝宝哭闹就可以及时安抚他。其实，你自己也要有个过渡期来调整宝宝不在身边时的焦虑。在你与宝宝分床睡的第一个阶段，夜晚屋里最好留一盏微弱的常明灯，一来宝宝半夜醒来时不会过分害怕，二来便于你起夜时观察照顾宝宝，但不要长期使用哦，否则会影响宝宝生长激素的分泌。
顺利分床学妙招
经常让宝宝听到你的声音 陈女士(中学老师)
安全感是宝宝自己睡的前提。无论你在家里的哪一处，都要让宝宝听见你的声音，让他知道你就在附近：对宝宝的情绪反应随时做出响应，只要让他有充分的安全感，他就会乐于单独睡自己的小床。如果实在不放心宝宝单独睡，你可以先把宝宝的小床放在你的卧室里，观察一段时间，感觉没问题了，再让宝宝睡回自己的房间。
给宝宝布置一个他喜欢的“窝” 姜女士(糕点师)
宝宝3岁的时候，我们把宝宝的房间装点得色彩斑斓、明亮有趣，墙上贴一些宝宝的照片和他喜欢的动画人物。比如，把小床布置成小船、***舰，大汽车或胖胖熊等有趣的形状，周围挂上卡通小动物、有悦耳声音的小玩具，漂亮的贴画等做装饰，再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边，告诉他，小动物是他的保护神。童趣弥漫的温馨小屋，可以给宝宝自己睡的勇气和信心呢。
婴儿晚上睡觉不踏实篇10
儿童性早熟除了常见诱因外，过多的灯光刺激尤其是夜晚开灯睡觉也可能引发性早熟。因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体又叫做“人的第三只眼”，它功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源刺激便停止分泌。松果体有个特点，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制或停止分泌。儿童若受过多的光线照射，会减少松果体褪黑激素的分泌，引起睡眠紊乱后就可能导致***刺激素提前分泌，从而导致性早熟。
对于成长中的孩子，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人特别是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
同时，让小孩子长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使他们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。除此外，长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育也是大大不利的，易导致昼夜颠倒。
（湖南省儿童医院 周娜 邮编：410007）
字花科的蔬菜（花椰菜、大白菜、油菜等）有抗氧化功能，也要多吃。日常适宜穿全棉内衣、内裤，纤维或者混纺的毛巾、袜子、内衣裤对皮肤有一定的刺激作用，尽量少用、少穿。
需要强调的是，如果皮肤已经出现破损，糖友一定不能用含激素（通用名带“松”的药膏，如地塞米松软膏）的外用药进行涂抹。可选用莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等进行消炎杀菌，或用维生素E软膏、鱼肝油软膏等来修复皮肤。
疗糖尿病人皮肤瘙痒的5个食疗偏方：
1. 绿豆炖大肠：猪大肠、绿豆、败酱草各适量，将绿豆煮20分钟后放入大肠内，两端扎紧，和败酱草共煮熟，加调味品食用。
2.绿豆蒸莲藕：绿豆20克、鲜藕300克、鲜薄荷叶3片。鲜藕洗净去皮，绿豆用水泡软后，装入藕孔，蒸熟切片，鲜薄荷切碎，撒于其上，调味后，凉拌食用。
3.地肤子红枣汤：地肤子30克，红枣5枚，水煎服，1日2次。
4.海带绿豆汤：海带（切碎）、绿豆、白糖各适量，加水共煮汤服食，每日1次，连服10日。
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