学文网皮肤如何补水篇1
Q：皮肤为何会缺水?
彭村梅：很多原因会导致皮肤缺水。比如年龄的增长，皮肤的老化；比如炎热、寒冷、干燥、湿度低等气候；比如洗热水澡、蒸桑拿等生活习惯；还比如紫外线刺激、睡眠饮食状况、内分泌状况等。这些都会影响角质层天然保湿膜的功能和皮脂腺的分泌，从而导致皮肤水分的大量流失，当皮肤角质层水分低于10％时，即会出现干燥、紧崩、粗糙等缺水状况。
Q：干燥会对皮肤造成多大的伤害?
彭村梅：皮脂分泌的减少，皮肤水分蒸发量不断上升，皮肤变得粗糙、干燥。干燥破坏了肌肤表面的水油平衡，使肌肤失去光泽，加深细纹，衰老速度加倍。干燥还将导致抑制和杀灭皮肤表面细菌的功能削弱，导致肌肤机能下降，皮肤免***力减弱，这是所有肌肤烦恼的起因!肌肤一旦干燥，暗沉、细纹、细菌侵入、丧失弹性等肌肤问题都将接踵而来。
Q：目前市场上护肤品琳琅满目，夏日补水保湿应如何选择?
彭村梅：保湿锁水的关键是选择适合自己使用的水类精华素产品以及***液或膏霜产品。精华素中除含有较多的活性肌肤保养成分外，其天然保湿类精华成分，更能如海绵般吸附固定更多的水分在肌肤周围，提供长时间持久地滋润效果。而好的锁水产品，可在瞬间提供营养成分，抚平因干燥缺水而导致的皱纹等现象，更能在皮肤表面形成一保护性锁水层，锁紧水分，减缓皮肤水分的挥发，带来持久水润。
Q：炎炎夏日，往往偏爱选择深层清洁的洁面产品。这是否合理?
彭村梅：不同的肤质应选相应的清洁品。混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如***液状洁面***或含多种保湿滋润因子的产品；而油性肤质的人，我们也建议千万不要过度清洁肌肤，因为那反而会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分，建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。
Q：常做保湿面膜有补水功效吗?有什么需要注意的地方?
彭村梅：使用保湿面膜是非常有效的肌肤补水方式。随着年龄的增长，肌肤不再那么富于弹性和活力，而且新陈代谢变缓，肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。因此要提升肌肤吸收力，每周做1―3次去角质护理是很必要的。而去角质护理之后的深层保湿护理更是不可或缺，以保障缺水的肌肤在短时间内得到充分的滋养。推荐选择含有玻尿酸以及维他命成分的保湿面膜。先清洁脸部；接着使用补水按摩霜做一个舒缓、放松的按摩；然后敷上清凉的补水面膜，待15分钟左右清洗后，擦上保湿***液，好好睡一觉。如果肌肤的确十分油腻，可偶尔使用控油面膜，但要避开面颊或不易出油部位。
Q：多喝水是否对皮肤保湿有一定作用呢?
彭村梅：肯定有作用。当体内缺水时，你不会马上感到口渴，因为身体会先向器官“借水”，最主要的就是皮肤。因此，正确、及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法。每天至少需要喝8杯温开水。在夏季，可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命C，对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。
Q：夏天是否也有滋润唇部的必要?需要使用有防晒功能的润唇膏吗?
彭村梅：脸部保养已经得到了人们的充分重视，唇部却往往被忽略了。娇弱的唇部既没有皮脂腺分泌皮脂来保护，对皮肤起到保护作用的黑色素含量又较少，如果没有唇部的护理概念，问题一天天的累积就会造成唇纹加深。因此一定要注重唇部护理，有必要选择含有SPF值的护肤润唇膏。可以随时随地用润唇膏来滋润嘴唇，但最佳时间是晚上，睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让嘴唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天会变得更水润。
Q：是否全身的肌肤都有补水的需要呢，而不仅仅是脸部。
彭村梅：是的。皮脂腺在头面部及胸背部分布为每平方厘米400－900个，而其他部位皮肤只100个，由此可见，身体其他部位的皮肤更容易干燥。但如何补水要根据皮肤的类型而定。干性皮肤的人四季均应注意补水。而其他类型的皮肤，春夏季相对皮脂分泌较为旺盛，但由于洗澡频繁，紫外线对皮肤的伤害不可忽视，因此身体仍然会有较为干燥的时候，建议加强滋润，使用含有天然滋润成分的护体产品。
皮肤如何补水篇2
如何做到“防”呢？
第一步：洗脸选温水
防止过敏的第一步就是要控制好洗脸的水温，如果你喜欢用过热的水洗脸的话会让毛孔越洗越大，还容易破坏脸部的皮脂膜造成过敏现象。也不能用冷水洗脸，因为肌肤在容易敏感的状态下，无论热水还是冷水，都肌肤都会产生不良的刺激！所以温水是最好的。
第二步：洁面要轻柔
不要以为越用力洗的越干净，特别是油性肌肤的MM总觉得洗不干净，洗脸时就猛搓，有时还使用两遍洁面***！这些都是不对的，油性皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会！所以洗脸的手法一定要轻柔，然后使用爽肤水拍打即可。
第三步：保湿的坚持
也许你会认为春天空气里的水汽很多，补水就没那么必要了！其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性皮肤。最好在早上使用纯保湿的植物性喷雾给脸部补水。
第四步：护肤也要减负
其实护肤品也是会加重肌肤的过敏程度的，所以减轻肌肤负担也是抗过敏的路径！比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。
第五步：防晒的保护
防晒是一年四季都必须的，外出的时候一定要记住搽防晒！防晒霜尽量选择刺激性低的，防晒系数在20～30就足够了，可以先在手臂内侧与耳后搽一点测试一下会不会过敏然后再使用。
如果你的肌肤已经开始找茬了也不要惊慌，下面4步护理，帮你轻松击退敏感反应！
对策1——舒缓退红
季节性敏感皮肤，很容易出现红肿情况，要立即舒缓，不妨使用温泉水、矿泉水或含洋甘菊、绿茶等消炎镇静成分的化妆水，浸湿化妆棉，敷在红肿的位置约10分钟，便可令红肿状况渐渐消退。
对策2——转用保湿洁面产品
干燥性敏感皮肤多会在转季季节，在脸颊及手脚出现特别明显的过敏反应，容易出现瘙痒泛红，同时干纹暴现，此时，彻底卸除妆容或油脂污垢时，需转用保湿力强的卸妆洁面产品，避免过多带走皮肤表面的油脂和水分。
对策3——保湿精华快速补水
要想有效为脆弱皮肤补充水分，可选含透明质酸、维他命B5等优质保湿成分的精华为皮肤持久补水，这些成分同时能增加皮肤含水能力，提升皮肤屏障功能。
皮肤如何补水篇3
张友琴主任医师擅治各类皮肤病，其主要诊疗经验是：湿热瘀阻，治湿为先；辨证宜准， *** 宜简；内外合治，整体收效；驱邪为先，慎用补法。其用药特点为：祛湿以清、利为主，不过多 应用 温燥药。主要的经验方有：三妙饮加味方、三花二叶二皮饮、疏风凉血汤、养血健脾枣、外用癣药水、疥癣散。
【关键词】 张友琴 皮肤病 名医经验
张友琴主任医师，上海浦东川沙人，出生于中医世家，上海市中医 文献 馆馆员。张老在近80年的中医生涯中，于内、外、皮肤、喉科等方面均有十分丰富的临床经验，笔者有幸跟师 学习 ，对张老***皮肤疾病的临床经验略得皮毛，现介绍如下。
诊疗经验
湿热瘀阻，治湿为先 皮肤科疾病，属顽症者居多，常反复发作，缠绵不已，屡治不愈。张老认为，皮肤疾患的病机大多离不开湿、热、瘀三般，其中尤与湿毒郁滞关系密切。临床常见的一些难治性皮肤病，如银屑病、湿疹、红斑狼疮、神经性皮炎、结节性痒疹等，病初多属湿毒蕴积化热，若热毒炽盛则病入极期, 常表现为急性期或活动期皮肤损害，如***不当，或延误***可进而出现瘀血阻络、湿毒搏结的病理变化，病程进入反复发作的缠绵过程。病久也可以耗伤正气，呈现气血津液虚亏的症候。但不论病在何期，积湿蕴热、热毒熏蒸始终是病机的主要方面，这也是不少皮肤科疾病反复缠绵、不易好转的病理基础。因此在皮肤病临床上，张老***最常用的是利湿化浊、清热解毒、活血化瘀等治法，即使在临床辨证中没有见到明显的舌红苔黄腻等湿热症候，也常以清利湿热为主，结合症候佐用解毒、化瘀、养阴等品，多可收到桴鼓效果。 张老认为，皮肤疾病出现瘙痒、皮屑多、皮损增厚等表象均是湿邪为患所致，而治湿是中医在***皮肤病方面的独特治法，有燥湿、利湿、化湿、祛湿，健脾理气，温肾通阳等，不下十余种，常用药多达数十味。只要认准证候，抓住病机，根据临床不同情况进行辨证***，即使如红斑狼疮、银屑病、皮肌炎、湿疹等较顽固的皮肤病症，也可以取得较好***效果。
辨证宜准，***宜简 皮肤病的种类较多，临床表现也很复杂，张老在临床上常能执简驭繁。他认为，中医***皮肤病重在审证要明，临床上要抓住主要病机，辨清何因而起，何患之苦，病至何期，邪在何脏何腑，直接对其***即可。处方用药宜简洁，不宜繁杂。他***这一类疾病基本是用四五个主方加减，常用药不过三四十味，每张处方用药为14～15味左右，君臣佐使，次序井然。
张老尝说，***皮肤病要有方有守。皮肤病大多顽固，许多病人缠绵多年，迭经各种***，本身已属顽疾痼症，绝非短期所能治愈的，所以在***中，一是要告诉病人要有坚持较长时间***的思想准备；二是只要认准病症，有法有守，不要随意更换方药。
内外合治，整体收效 张老在临床***上常取得较好疗效，这与他***时采取内服、外洗和局部外用药物三管齐下的 方法 密切相关。内服中药汤剂是利用中药的性味功能祛除体内的湿、热、瘀、毒等致病之邪，调整机体的内在环境，增强防病抗病的能力。外洗是应用具有燥湿、杀菌、解毒等作用的中草药煎汤，洗涤皮损局部或全身，以帮助内服中药达到局部***的作用。局部用药则起到多次***、持续作用的目的。实践证明，综合***比单一方法更容易取得好的疗效。
驱邪为先，慎用补法 张老认为，绝大多数的皮肤病是邪实为患，尤其是在各种皮肤病的发作期或活动期，主要病理更是湿毒作祟，故清利驱邪是***皮肤病的正法，只有邪去毒清，皮肤损害的表现才会好转和消除。因而，他不主张用补法，即便是年纪较大患者，或病程较长，已有虚象显露的病人，也是先以驱邪为主，补药则慎用。比如慢性荨麻疹，有的人认为反复发作，多有表虚，会在疏风的同时加黄芪以固表，张老对此很反对，他认为，风邪在表宜疏宜透，用黄芪反而会使内侵之风邪不易透发。再如顽固性湿疹，有的医生见病人久病必虚，喜用***参、太子参等补气扶正。张老则认为，湿邪不去，徒补无益，若使邪毒速去，正虚自可渐复。张老尝谓：邪毒未去，贸然用补，好比“以粮资敌”，即使病有好转，也常会事倍而功半，延长病程，甚至可能加重病情。然而，张老并不反对用补，临床上也常用扶正***，只是用补的指标是邪气已大部分消除，患者主要表现已经从皮肤损害变为气血虚弱，此时则给予扶正祛邪，于清利之中加入养阴益气之品，寓补于清。此与张从正“祛邪即所以扶正”的观点是一脉相承的。
用药特点
虽然张老认为湿是皮肤病的主要致病之邪，但在 *** 用药时，并不过多使用温燥药，而是以清、利为主。清是用清热燥湿的药，如黄柏、苦参之类，或是既可除湿，又能清热的药物，如半枝莲、土茯苓等；利是用淡渗利湿的药，如地肤子、白鲜皮、萆?之属。若湿热之邪在上焦，在清的同时常配伍有透表作用的药物，如藿香、佩兰、连翘、牛蒡子等，使邪由表而解。如湿热之邪位于中下焦，则配伍泽泻、滑石、猪苓等走下的药物。处方多以三妙饮合萆?渗湿汤加减。对一些顽固性皮肤病，张老在处方中常加用重镇搜风、搜剔经络的贝石类药和虫类药，如蜈蚣、全蝎、地龙、僵蚕、乌梢蛇、珍珠母、牡蛎、磁石等。若患者皮损?红灼热，热毒较盛，则加用大剂水牛角以及生地、赤芍、紫草、板兰根、玄参、蒲公英等凉血清热解毒药。瘙痒是皮肤病的一个主要症状，张老认为瘙痒是湿邪为患所致，因湿邪阻滞气机，又与痰瘀、郁热互结，搏于肌肤，往往形成皮肤水疱、红肿，或结节、增厚等表现，而引起瘙痒，故止痒应重在祛湿，同时配伍清热、活血、理气以及祛风通络的药物，他经常使用的药物有枳壳、丹参、徐长卿、蒺藜、地龙、乌梢蛇、蜈蚣等。
验方 应用
三妙饮加味方 组成：苍术、黄柏、知母、牛膝、连翘、土茯苓、苦参、地肤子、白鲜皮、干蟾皮、乌梢蛇、萆?、泽泻、白花蛇舌草、生甘草。功能主治：利湿、清热、解毒。用于***牛皮癣、湿疹、各种皮炎，以及有湿热表现的皮肤病症。随症加减：大便秘结，加羊蹄根；热毒炽盛，加水牛角、生地、赤芍；皮肤瘙痒，加枳壳、地龙；湿邪明显，加滑石、苡米、车前子；有瘀血阻络表现，加红花、丹参、当归；湿邪在胸胁以上部位，加藿香、佩兰。
三花二叶二皮饮 组成：金银花、桑叶、、连翘、黄芩、桑白皮、地骨皮、枇杷叶、野、地肤子、六月雪、赤芍、生甘草。功能主治：清泻肺胃、利湿解毒。用于面部皮炎、痤疮、粉刺、过敏性皮炎、接触性皮炎等。随症加减：大便秘结加羊蹄根；皮肤油脂多加泽泻、山楂；炎症明显有脓头加蒲公英、地丁草。
疏风凉血汤 组成：荆芥、防风、牛蒡子、浮萍、蚤休、僵蚕、薄荷、黄芩、蝉衣、金银花、连翘、、生地、赤芍、清甘草。功能主治：疏散风邪、清热解毒。用于荨麻疹、过敏性皮炎。
养血健脾枣 组成：当归、何首乌、山药、白芍、白扁豆、白术、炙甘草、红枣。前6味药须用文火炒至微黄（不能焦），合炙甘草煎药汤，去渣，再以药汁煮枣，服枣，每日3～4次，每次5～6颗。功能主治：养血和血，补气健脾。用于慢性荨麻疹，可提高免***和抗敏能力，防止复发。注意事项：此方应在荨麻疹急性发作期已过，经过疏风透表散邪之后应用。
皮肤如何补水篇4
烂漫的秋意轻轻飘临，丝丝的清凉沁人心脾，却让脆弱的皮肤深感焦渴与不安……
如何收拾夏日“残藉”，回归往日的白皙纯净？又如何远离转季不安，水润紧致度秋冬？――依然是做好清洁、保湿、修护，却有不同的侧重，且听细细道来。
洗去晦暗 令皮肤“胃口大开”
夏日高温促进了油脂分泌，令皮肤容易藏污纳垢、黑头增多、毛孔堵塞；强烈的紫外线，又会产生大量自由基，令角质细胞迅速死亡，形成老废角质的堆积，使面容倍感晦暗倦怠，也大大影响了皮肤的吸收力。要有效进行夏末修护、转季补养，先得“洗洗干净”，让皮肤呼吸顺畅，“胃口大开”――
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1 清透毛孔 洗去黄气
首先是做好每天早晚的皮肤清洁。就算不化妆，防汗水的防晒霜、自然分泌的皮肤油脂、氧化后变黏的油垢等，都不是普通洁面产品容易清除的，所以每晚洁肤，都应该先用“净化卸妆油”来温和地“以油溶油”；如果使用防水的睫毛膏、睫毛液，则将卸妆油“涂”上眼部后，先轻揉脸上其他部位，再在眼部、睫毛部位轻轻一抹，已溶解的睫毛膏等即被包裹浮起，可轻松随水洗去。
气温转凉的北方，油脂分泌减少，毛孔也略有收敛，但若轻忽了毛孔清洁，日积月累，也会把毛孔撑的黑黑的、粗粗的。可将“黑头洁净面膜”当作深层清洁膜用，每周1次数于T区及鼻翼两侧，保持毛孔通畅洁净。
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2 转季时分 补湿当先
任何时候、追求任何护肤功效，保湿，都是必备前提。
当夏日“憔悴”与秋日干燥交织，保湿又有其特别的意义：转季时分温度、湿度变化幅度大，皮肤适应不及，就容易“感冒”。秋日的云淡风清中，紫外线的照射更加“直截了当”，也更削弱了皮肤的防御力。
做好充分的补湿锁水让细胞个个水润饱满，排列得紧密而整齐，皮肤的防御力就会增强，受外界刺激后也不易泛红、痕痒，而且显得柔润有光泽，更有“余力”做好夏末修护。
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3 充分补湿 适度滋润
转季是个“过度期”，护肤品的调整也应“循序渐进”――可先从“补湿产品”开始。
是否要换***液呢？取决于皮肤的出油程度。当气温转凉后，皮肤出油减少，如果已无需再用“面油纸”，就应该换用“锁水***液一补湿”或“日/夜用修***夜/霜”了――或许你并没有觉得皮肤干，或许还觉得用清爽型的锁水***液更“舒服”，可事实上，等“感觉”到皮肤紧绷、起皮，就已经太干了。若已有起屑现象，则在这些部位更要涂得厚一些。
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4 精华补湿 安定皮肤
如果夏日因为“怕腻”而尽量“简单护肤”，那么自清凉的夏末初秋开始，面临转季考验和日益干燥的环境，至少应该添加一款精华液了。
精华液拥有丰富的营养成分，可深层润泽皮肤，增进储水机能，有助于强化皮肤对外界刺激的防御机能，减少泛红、偏油的皮肤使用都会感觉很舒服。
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美白淡斑再接再厉 美人“白回来”
夏末初秋，是另一个“美白旺季”，但与春夏美白有所不同，春夏美白的重点是防护――努力将日益暴戾的紫外线伤害降到最低；夏秋美白的重点则是修护――经过整个夏天的紫外线摧残，皮肤黑了、暗了、累了、也变得脆弱了，需要帮助皮肤找回往日的白皙与健康。
1 美白修护立即启动
对于夏末初秋的美白修护，有2种截然不同的态度：一种是“追悔莫及”――只求“快速美白”结果却因太刺激反而更激活了黑色素，也令转季时的皮肤更加脆弱不安；另一种则是“满不在乎”――“反正到了冬天总会白回来！”其实“白回来”的只是表面，黑色素仍在不断分泌、堆积，渐渐形成色斑，特别是天气转凉之后，皮肤新陈代谢减缓，机能下降，要修护受伤的色素细胞就更不可能了。
所以美白修护宜早不宜迟――对已分泌的黑色素要促进还原、代谢，对已受伤的色素细胞要尽力安抚、“疗伤”以免“积怨成仇”，闹得“面上不好看”。
同时，选用的美白产品一定要足够保湿、不刺激――太偏干的美白产品会令细胞干瘪、排列紊乱，削弱皮肤的的屏障功能；太偏酸或过于强调去角质的美白产品，则会令皮肤泛红、脆弱、甚至引起皮下炎症等。
秋风徐来，天高云淡，紫外线更加没遮没挡地普照大地，9、10月间的UVB仍处在于“强”、“颇强”的状态。所以就算天气已经转凉，仍然别忘了天天防晒。
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2 美白精华 早晚修护
如果在夏日曾经暴晒过，或白天户外活动较多，肤色有些泛黑、暗沉，即表示黑色素已被激活，甚至有些色素细胞已经受伤了，它们将源源不断地分泌黑色素，并逐渐积聚为色斑，约3、5年后浮出皮肤表面。
这类皮肤，或已有色斑浮现的皮肤，都应该早晚使用“祛斑净白精华液”――先在色斑部位,或容易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。色素细胞受过伤、或已有色斑的皮肤，更加要春夏秋冬天天使用哦!
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3 美白面膜每晚特护
在北方加强“特别修护”，将紫外线伤害尽快平复，就得借助面膜的力量了。在北方，气温已经明显转凉了，新陈代谢减缓，皮肤变得干燥、容易泛黄，未能尽快排除的黑色素，会慢慢积淀起来。这就应该每天敷一片“美白淡斑精华面膜”。
这类面膜润而不腻的质感，同样适用于南方有斑的皮肤。
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内外紧致修护 储备秋日能量
不管晒没晒黑，如果感觉夏末的皮肤变得有些“疲惫”、有些“憔悴”，或天热时曾为粗大醒目的毛孔而苦恼或每到转季皮肤总会变得不安定，或天一转凉皮肤即容易紧绷难受、涨红、发疹子……这都表示，皮肤中的胶原蛋白报警了!
SOS胶原蛋白紧急修护
胶原蛋白，是皮肤的“大水库”和“弹簧”，决定着皮肤的水润度和紧致度，也影响着皮肤的整体机能――知道“皮肤年龄”的意义吗？其实就是真皮层胶原蛋白“品质”与“数量”的外在表现。
夏日，强烈的紫外线伤害及疏于保养，令深层胶原蛋白大量透支，受损严重；紧接着的秋冬干燥与寒冷，又影响了细胞活力，令皮肤的各项机能趋于低下，胶原蛋白合成力持续减弱――“入不敷出”的结果，令缺水、暗沉、松弛、细纹等老化问题，渐渐地爬上脸来。若是本来就较脆弱的皮肤，对外部刺激的耐受性会进一步降低，泛红、肿痒、红血丝等也会更趋严重。
修护胶原蛋白，是成熟皮肤、脆弱皮肤刻不容缓的转季护肤主题。
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皮肤如何补水篇5
由于胶原蛋白在人体皮肤健美和抗衰老中扮演着举足轻重的角色，故人们对胶原蛋白的作用和价值给予了极大的关注。无数商家竞相将自己的产品与胶原蛋白挂钩，把胶原蛋白的作用吹得天花乱坠。目前，市面上有很多含胶原蛋白的食品、护肤品，不仅价格不菲，还十分畅销。
“吃胶原，补胶原”，只是个美丽的传说
胶原蛋白真有这么神奇吗?吃胶原，真能补胶原吗?事实并非如此。一方面，人体只能吸收游离的氨基酸，并不能直接吸收蛋白质。胶原蛋白是一种大分子蛋白质，进入人体以后，必须被消化、分解为游离氨基酸才能被机体吸收和利用。而这时候，胶原蛋白的固有形态和结构早已不复存在，不可能以胶原蛋白的形式直接补充到皮肤中去。因此，“吃胶原，补胶原”的想法和宣传只是个美丽的传说，并没有科学道理。另一方面，胶原蛋白分动物性胶原蛋白和植物性胶原蛋白两种。前者在猪蹄、鸡翅、鸡爪、鱼翅，以及动物软骨组织中的含量很丰富，后者在大豆、木耳等食物中含量丰富。动物性胶原蛋白的脂肪含量往往偏高，过量食用会导致血脂升高和肥胖。由此可见，单纯补充胶原蛋白并不能起到多大的美容作用，若盲目乱补，反而会适得其反。
“涂胶原”，效果有限
在皮肤表面涂抹胶原蛋白能减少皱纹吗?这要从皮肤的表层结构说起。人体的皮肤实际上是非常致密的，其表面有角蛋白等构成的坚固“防线”。虽然留有一些“空隙”供皮肤的内在器官(如汗腺和皮脂腺等)呼吸和分泌一些物质，吸收一些小分子物质，但任何大分子物质是不容易被吸收进去的，特别是蛋白质这类较大分子的物质。从理论上说，涂抹胶原蛋白护肤品只能把胶原蛋白输送到皮肤的最表层，无法进入真皮层。不仅如此，反复、过量涂抹胶原蛋白还可能引发皮肤过敏，使局部皮肤出现皮疹、瘙痒等不适，还会令皮肤对护肤品产生依赖。
“注射胶原”，有效但不持久
当然，将胶原蛋白输送到真皮层中去的办法也不是没有。目前，在正规的医疗美容机构，医生可以通过注射胶原蛋白的方法来改善面部皱纹或局部凹陷。不过，注射美容的疗效一般只能维持半年左右，以后需再次注射。
专家忠告：与其“补胶原”，不如“防老化”
皮肤如何补水篇6
缺水肌肤的4大烦恼
烦恼1经常觉得皮肤干涩，暗淡无光。稍长年纪的女性，最忌讳听到别人的一句话就是“黄脸婆”。的确，女性26-28岁以后，皮肤的新陈代谢变慢，水分丧失，角质层死皮细胞在脸上过度堆积，使得皮肤粗厚干涩，失去光泽及透明感，
烦恼2当温度下降时，肌肤会出现干碎的皮屑。干燥而寒冷的气候令皮肤水分分泌减少，血液循环和新陈代谢缓慢，皮肤变得粗糙、敏感、易蜕皮。
烦恼3洗脸后，肌肤通常紧绷，不擦***霜无法忍受。随着年龄的增长，脸上的酸性保护膜（皮脂膜）形成能力逐渐下降，特别是在洗脸后更是如此，必须外搽各种产品才能消除皮肤紧绷现象。
烦恼4眼周、嘴角已出现了细纹，一笑尤甚。过度的缺失水分致使皮肤像久置的苹果开始皱缩。
皮肤补水的4大理由
理由1皮肤天然保湿因子随着年龄增加越来越少。天然保湿因子简称NMF，是皮肤中保持水分的水溶性物质，它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能像手一样抓住水分子，从而把水分子留在角质层中。年轻的时候，含量充足，随着年龄增加，NMF越来越少，皮肤的保湿功能也越来越差，需要通过外在来补充。
理由2任何肌肤都会缺水，油性肌肤更易忽视。很多油性特别是长痘肌肤不喜欢用护肤品，怕堵塞毛孔，其实，多数油性肌肤都缺水，会产生“外油内干”的现象。
理由3缺水是引起皮肤皱纹、黑斑、老化、敏感的最大元凶之一。缺水的肌肤更脆弱，细胞自我修复能力下降，对外抵抗力减弱，从而产生各种问题。
理由4现代生活(空调、污染等)使皮肤更易缺水。现代人生活在优越的环境中，反而使肌肤更易丢失水分。
深层补水的奥秘
真正的补水并不是补充一般的水，而是补充含有天然保湿因子的水分，并使水分真正被皮肤深层吸收。很多白领小姐办公桌上常备一瓶保湿水，觉得皮肤干了就马上喷雾一番，殊不知过不了多久水分就会蒸发，而且会带走皮肤内的水分，令肌肤更干燥。雨淑缇活肤补水系列源于大自然中的植物精华，通过芳香精油的作用，能迅速渗透皮肤深层，活化细胞，有效锁住并大量补充水分，收紧皮肤，深层保湿，延缓衰老。
CCR冬季补水新品推荐
1.雨淑缇特效倍润滋养***：含特润保湿配方，保湿效果是传统***液的6～8倍。
皮肤如何补水篇7
什么是补水喷雾
补水喷雾通常由天然矿泉或温泉水构成，含有大量的矿物质和微量元素。补水喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
补水喷雾使用方法
距离面部10～15厘米，均匀喷雾，让水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。
补水喷雾误区
误区一 补水喷雾所含的矿物含量越高越好 实际上，补水喷雾中的温泉水和皮肤进行活换的过程只有一分钟左右，盐分含量越高的泉水停留的时间越短，水挥发后，未被皮肤吸收的矿物质和盐分将停留在皮肤表面，矿物质含量越高的水在皮肤表面留下的盐分结晶越多，由于盐分是吸水的，在皮肤表面的盐分结晶反而会从皮肤内向外吸水，那么补水不成，反而造成脱水。
误区二 喷雾停留的时间越长越好 停留在肌肤上的水分在挥发的时候，在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好的补水，适宜的时间是让肌肤与水接触一分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将水分吸去。
误区三 所有温泉水都能作为喷雾补水 并不是所有的温泉水都适合喷雾补水，适合于喷雾的泉水应该选择皮肤科专用的活泉水。如果使用不当，反而会给肌肤带来伤害。例如***风湿病的温泉水含有高浓度的硫和磷元素，***消化道问题的温泉水含有高浓度的氯离子，会对正常肌肤和敏感肌肤造成刺激。
误区四 补水喷雾只能用于脸部肌肤 如果认为喷雾只是用来呵护脸部的，那就大材小用了。因为脸部肌肤通常能得到更多的照顾，而颈部的皱纹才会在不知不觉中泄露你年龄的秘密。
皮肤如何补水篇8
护肤专家提醒，冬季护肤最关键的就是补水。当然，补水也有讲究，无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己皮肤的情况，要学会给干燥肌肤开处方!
处方一：根据肤质补水
面部护理步骤基本分为三个程序：清洁、爽肤、滋润。而各种肤质在冬季的补水程序中的侧重会有所不同的，如果选对了重点，效果会事半功倍。
中性皮肤
特征：中性皮肤是比较理想的一种皮肤，肌肤状况稳定，油分和水分比例均衡。毛孔细小，纹理细腻，皮肤光滑滋润有弹性，表面不粗不粘。
补水重点：洁面。由于皮肤状况良好，很容易疏忽皮肤的保养，其实，这类皮肤的补水同样重要，否则再好的皮肤都会老化。化妆水可选择润肤型的，能保湿、滋润。面膜适合用各类果蔬面膜。
干性皮肤
特征：毛孔小，几乎看不见，纹理细腻，皮肤干燥无光泽，缺乏娇嫩感。清洁后皮肤有紧绷感，易老化，容易长黑斑及细小皱纹，但不易长粉刺。
补水重点：面霜。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的冬季形成细小皱纹。使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿***液)。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2～3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。
敏感性皮肤
特征皮肤表层的角质层相对要薄，真皮血管网浅，因此皮肤受到刺激时容易发生红肿、皮温较高、脱水等皮肤症状。
补水重点：夜间补水。由于白天外在环境的影响较大，敏感皮肤可以选择侧重晚间保养，使用适合敏感皮肤用的护肤品，如蔬菜面膜就比较适合敏感皮肤。
油性皮肤
特征：毛孔粗大明显，皮肤纹理粗糙，油光满面，易长粉刺，但不易起皱。
补水重点：控油。别以为泛着油光的肌肤冬天就不缺水。油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品，如(保湿凝露、喷雾、润肤露等)。
混合性皮肤
特征：T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。混合性皮肤大多是从油性皮肤演变而成，多是因为护理不当及滥用化妆品造成。
补水重点：控油补水。清洁以T字区为主，补水滋润以两颊为主。面膜对皮肤的好处很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环，混合性皮肤要重视面膜。
处方二：根据护肤品类型保温
即使同是保湿护肤品，它们的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸发的保湿作用也会在不同的环境中产生不同的作用。认识了各种产品的特点，那么你就可从容地挑选出适合自己肌肤的产品。
防止水分蒸发的油脂保湿
优点：这类保湿品效果最好的是矿脂，俗称凡士林。矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。除了矿脂之外，还有高黏度白蜡油，各种三酸甘油脂，及各种酯类油脂。含有抗蒸发保湿剂的护肤品，基本都含有这些成分，适合干性皮肤在晚问使用的营养霜。
缺点：过于油腻，只适合极干的皮肤或在极干燥的冬天使用。
吸取外界水分的吸水保湿
优点：这类保湿品最典型的就是多元醇类，使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。
缺点：这类保湿品在相对湿度很低、寒冷干燥、多风的气候，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。所以只适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用。
结合水分作用的水分保湿
优点：这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，自由自在地游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。
成分：这类保湿品的成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为代表。
修复角质细胞的修复保湿
优点：干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。
分类及其功效：维他命E可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维他命E在擦后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。
维他命A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，能使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。
维他命原B5也就是泛醇，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。
维他命C可促进胶原质的合成，使皮肤更饱满，防止皱纹的形成。
果酸可去除皮肤最外层失去保湿功能的角质层，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度，是一种修复保湿剂。
补水≠保湿
关于肌肤补水和保湿的话题，很多女性朋友还存在一些误区，时尚内衣在此为你排疑解惑，给你最权威的正位观念噢。
误区1：将补水与保湿混为一谈
补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。
误区2：肌肤补水不等于身体补水
肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。
误区3：忽视导致肌肤老化的缺水问题
肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在冬季，更要重视肌肤的补水保湿。
点击冬日护肤关键词
保证充足的睡眠，皮肤能得到最佳修复。
■关键词之一：合理膳食
有些女性为瘦身而节食，殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大、多脂，易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。
■关键词之二：充足睡眠
保证充足的睡眠，尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。习惯
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过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。
■关键词之三：适量运动
适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。同时，还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。
■关键词之四：洁肤
要想拥有那人人称羡的美肤，每天的洁肤过程也是至关重要的。年轻的女孩子最好不要化妆，要有素面朝天的勇气。
■关键词之五：适宜的护扶品
到春之冬季，就进入了多风干燥的时期，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，于是就选择含油成分高的面霜来滋润，却往往解决不了问题。虽然脸上抹得油光光的，但仍出现因干燥增加的皱纹，有人还会因此长出脂肪粒来。这是因为冬天皮脂腺分泌旺盛，皮肤其实并不缺油，感觉发干是由于皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。
■关键词之六：化妆品“换季”
化妆品也该“换季”。因冬季多风，空气中浮尘很多，很容易使皮肤过敏，起小红疹、脱皮、瘙痒，这些也都与护肤品没有换季有关。
冬季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。不宜再用液体粉底，应改用干湿两用粉底，保持妆面***不腻，以免粘住太多灰尘杂质。晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息。同时，注意选择防冻滋润的护肤***液。
■关键词之七：防晒
时值冬季，防晒依然重要。现在的防晒霜的防晒系数越来越高，但防晒系数具体指的是什么?是指阳光曝晒后引起皮肤产生红斑所需要的时间的倍数，而且防晒品也分物理性防晒品和化学性防晒品。物理性防晒品是以亲肤配方，经由隔离，折射UV以防止对皮肤的伤害。化学性防晒品是吸收大量太阳光中的UV而达到防晒的功能，但却容易引起肌肤的过敏。
当然SPF系数越高其防晒时间越长，但相对的透气性越差，油腻度越高，也就是说并不是SPF系数越高，效果就一定越好，那应该怎样选购防晒品呢?一看成分，二看持久性，三看目的。
皮肤如何补水篇9
可以的。女性的皮肤和男性的皮肤结构是一样的，一般在使用洗面奶的时候，都是为了达到让皮肤变得更加清洁，但是偶尔使用一次是没有问题的，长时间使用可能效果并不会特别的好。
每个人的皮肤情况都是不一样的，在使用洗面奶的时候可以根据皮肤的情况进行选择，如果出油比较严重的情况下，肯定要选择去油效果比较好的洗面奶。其实平时皮肤严重缺水也会导致皮肤出现这种现象，所以除了使用洗面奶清洗皮肤之外，还要注意及时补充水分。
男性的洗面奶更多偏重于修复毛孔以及防止有黑头的情况发生。女性的洗面奶更加注重补水美白以及滋润的效果，所以在平时男性的洗面奶对于女性来说可能并不能达到更好的效果。偶尔使用一次可能对于皮肤并没有任何的影响，但是长时间使用对于皮肤还是没有任何效果的。并不建议长时间使用男生洗面奶，最好选择自己皮肤专门的洗面奶。
平时为了让自己的皮肤变得更好一些，除了选择适合自己的洗面奶之外，还要使用一定的护肤品，这样才能够让你的皮肤变得更加有弹性光泽。选择护肤品的时候，最好选择纯植物类型的，只有纯植物类型的才不会给皮肤造成任何的伤害。
（来源：文章屋网 ）
皮肤如何补水篇10
不久前，一位30多岁的女性因皮肤干燥、脸上发小疹子来我的门诊看病。她对我说，她今年35岁，这两年皮肤有点松弛，脸上的小皱纹也多了不少。一位朋友告诉她，皮肤出现皱纹是由于体内胶原蛋白丢失的缘故，多吃猪脚、肉皮之类含胶原蛋白的食物，再用些含有胶原蛋白的化妆品，就能把丢失的胶原蛋白补回来。于是，她想尽办法让自己补充胶原蛋白，不仅改变了平时的饮食习惯，每天买猪蹄、肉皮等富含胶原蛋白的食物回来吃，还花重金买了胶原蛋白护肤品、精华素、面膜，每天做护理。一段时间以后，她懊恼地发现，花了那么多精力和金钱，非但脸上的皱纹一点没减少，还因为常吃猪蹄、肉皮等高胆固醇食物而胖了许多，连血脂都升高了!
医生的话：胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，主要分布在人体皮肤、骨骼、内脏、血管、肌腱等部位。除水分外，胶原蛋白是皮肤中含量最多的成分，它和皮肤内的弹力纤维共同构成了富有弹性的“支架”，为真皮层提供有力的支撑。胶原蛋白呈三螺旋结构，有皮肤的“深层水库”之称，能强劲锁住水分，使皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白逐渐变性和衰退，皮肤就会失去光泽和水润，变得灰暗，并出现皱纹。
由于胶原蛋白在人体皮肤健美和抗衰老中扮演着举足轻重的角色，故人们对胶原蛋白的作用和价值给予了极大的关注。无数商家竞相；悔自己的产品与胶原蛋白挂钩，把胶原蛋白的作用吹得天花乱坠。目前，市面上有很多含胶原蛋白的食品、护肤品，不仅价格不菲，还十分畅销。
“吃胶原，补胶原”，只是个“美丽的传说”
胶原蛋白真有这么神奇吗?吃胶原，真能补胶原吗?事实并非如此。一方面，人体只能吸收游离的氨基酸，并不能直接吸收蛋白质。胶原蛋白是一种大分子蛋白质，进入人体以后，必须被消化、分解为游离氨基酸才能被机体吸收和利用。而这时候，胶原蛋白的固有形态和结构早已不复存在，不可能以胶原蛋白的形式直接补充到皮肤中去。因此，“吃胶原，补胶原”的想法和宣传只是个美丽的传说，并没有科学道理。另一方面，胶原蛋白分动物性胶原蛋白和植物性胶原蛋白两种。前者在猪蹄、鸡翅、鸡爪、鱼翅，以及动物软骨组织中的含量很丰富，后者在大豆、木耳等食物中含量丰富。动物性胶原蛋白的脂肪含量往往偏高，过量食用会导致血脂升高和肥胖。由此可见，单纯补充胶原蛋白并不能起到多大的美容作用，若盲目乱补，反而会适得其反。
“涂胶原”，效果有限
在皮肤表面涂抹胶原蛋白能减少皱纹吗?这要从皮肤的表层结构说起一人体的皮肤实际上是非常致密的，其表面有角蛋白等构成的坚固“防线”。虽然留有一些“空隙”供皮肤的内在器官(如汗腺和皮脂腺等)呼吸和分泌一些物质，吸收一些小分子物质，但任何大分子物质是不容易被吸收进去的，特别是蛋白质这类较大分子的物质。从理论上说，涂抹胶原蛋白护肤品只能把胶原蛋白输送到皮肤的最表层，无法进入真皮层。不仅如此，反复、过量涂抹胶原蛋白还可能引发皮肤过敏，使局部皮肤出现皮疹、瘙痒等不适，还会令皮肤对护肤品产生依赖。
“注射胶原”，有效但不持久
当然，将胶原蛋白输送到真皮层中去的办法也不是没有。目前，在正规的医疗美容机构，医生可以通过注射胶原蛋白的方法来改善面部皱纹或局部凹陷。不过，注射美容的疗效一般只能维持半年左右，以后需再次注射。