学文网中药泡脚篇1
中草药泡脚就是利用合适的中草药配方熬成中草药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、***疾病的效果。下面介绍几种简单、实用的泡脚中草药方。
活血化瘀方 取红花和艾叶以1：2的比例，用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。
艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效，用于***皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效。再加入白芍、益母草、当归等中草药，还可以***月经不调、痛经等妇科常见疾病。
高血压患者不宜使用此方泡脚，因为此方可活血化瘀，可能会引发血压的波动。同时，孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。
治感冒头痛方 在热水中加食盐约50克左右，50～70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2～3次，泡至全身微微汗出即可。
此方不仅可以***感冒头痛，还可以有效地消除疲劳、改善睡眠。若加入苦参、紫草、川椒等中草药，还具有***脚气的功效。
养血益颜方 将当归和桂圆以2：1的比例放入锅中，加适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，水凉时可续加热水2～3次，熏泡40分钟。
此方具有可养血益颜的作用，可以有效消减黑色素沉着、皮肤老化等。
日常养生足浴配方 当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克。用上药加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30～40分钟。
中药泡脚篇2
脚部皮肤和身体其它部位的皮肤一样，每天都在不停地进行新陈代谢，随时都有皮屑脱落。如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝及皮肤褶皱处，这里温暖潮湿且营养丰富，是真菌理想的“生活乐园”。如果再穿上不透气的鞋子，脚部温度更高、湿度更大，更适合真菌的生长和繁殖，一旦接触被真菌污染的拖鞋、毛巾、浴盆等，就很容易患上足癣。
足癣损害多种多样，变化复杂，***时也应根据不同情况采用不同的药物和剂型，这样才能取得更好的疗效。如以丘疹鳞屑或角化过度为主者，可用各种抗真菌软膏；如是水疱型，可用复方水杨酸酊剂、复方雷锁辛搽剂或1％克霉唑霜外涂；如是糜烂潮湿者，应先用枯矾粉或脚气粉，待皮肤干燥脱屑后再用1％克霉唑霜或复方雷琐辛搽剂***；若继发细菌感染者，应先用抗生素控制感染，再行抗真菌***。
足癣还可以采用中西药泡脚的方法进行***，如西药足光粉、珊瑚癣净等，中药土槿皮、蛇床子、黄柏、没食子等具有抗菌消炎或抑制真菌的作用，对糜烂型和水疱型足癣的疗效较佳。同时，用浸泡的方法***足癣，有利于药液完全渗入皮肤，全面接触和杀灭蛰伏在皮肤深处的真菌。至于该如何选择，可根据具体情况具体分析。
足光粉
点评：
散剂。由苦参、水杨酸、苯甲酸、硼酸组成。一般规格为40克/包。使用时每包药粉加沸水1000～l500毫升，搅拌，溶解，待温后，浸泡患足20～30分钟。每次1包，每日1次。连续3日为l疗程。
功效：杀虫、止痒、敛汗，抑制霉菌生长。可用于各种类型手、足癣。
足癣一次净
点评：
别名珊瑚癣净，由珊瑚姜酊、水杨酸、甘油、醋酸等组成。该药具有消毒、杀菌、收敛和止痒等作用，对絮状表皮癣菌、石膏样毛癣菌、红色毛癣菌等多种皮肤癣菌有很强的杀灭作用。
使用时将一瓶药液（250 毫升）倒入盆中，加入等量温水稀释后，浸泡患足30分钟。该药对皮肤具有强烈渗透作用，并能溶解皮肤角质，对手足癣、指（趾）甲癣等都有效。
复方土槿皮洗剂
点评：
土槿皮、蛇床子各30克，黄柏、没食子各15克，枯矾12克。先将前4 味中药加水2000毫升，煮沸20分钟，过滤后加入枯矾等待溶化即可。每剂药可连用2日。
***时将患足浸泡于微温的药液内，每次15～20分钟，每日2～3次，泡后晾干患处，保持清洁干燥，可以起到收敛湿气、杀虫止痒的效果，适用于趾缝浸渍糜烂型足癣。
芒硝洗剂
点评：
芒硝10克，溶入500毫升沸水中，置入盆内，待水温降至适度时，将患足浸泡于溶液中约30分钟，待水凉后取出自然晾干。若脚趾破溃有分泌物者，可撒一些滑石粉于患处，连用l～2次，对足癣疗效显著，治愈率高。
食醋
点评：
醋对真菌有明显的抑制作用，除了继发细菌感染外，各型足癣均可用食醋外涂，或用等量的水稀释后浸泡。该法简便易行，往往能取得良好的效果。
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足癣如何分型
急性或慢性趾间感染 是足癣最常见的类型，包括丘疹鳞屑型和浸渍糜烂型。以瘙痒、脱屑、浸渍和趾蹼裂口为特征，瘙痒可轻可重。在白色浸渍糜烂的皮肤下可出现发红和渗出，有时还有难闻的气味。
中药泡脚篇3
呃逆俗称“打呃忒”，表现为喉间呃呃有声，声短而频，不能自忍。现代医学认为是膈肌痉挛所致。多见于外科手术后、肿瘤病人或介入疗法后、脑血管意外、消化不良等。由于呃逆不止，不仅给继续***带来困难，而且严重影响病人的身心健康，因此快速止呃为当务之急。现介绍几则外治简易止呃法，有兴趣者不妨一试。
1．棉签刺腭法：用一根消毒棉签，软端放入口腔内，轻轻按摩软硬腭交界处约1分钟左右，呃逆即能止住。此法的机理是通过对腭的按摩，产生一种对抗刺激，沿着呃逆反射的输入途径，进而中止其传导，达到止呃目的。
2．棉签刺鼻法：取一根消毒棉签，软端放入鼻腔内轻轻按摩，使喷嚏自出，呃逆自止。机理如上。
3．压迫眼球法：患者卧位，闭眼，用手指自一侧眼球上部向下按压（不可压迫角膜，不要用力过猛），每次5～15秒，时间不宜过长。若呃逆不止，或出现心率减慢，应立即停止加压。一般先压右眼，后压左眼。青光眼患者忌用此法。
4．指掐四缝法：以大拇指（指甲剪短些），用力切掐四缝穴，男者取左手，女者取右手，也可以双手同时掐压。操作时嘱患者屏住呼吸，直至四个穴位掐压完毕，若不能即时获效，可重复进行。
5．指压攒竹穴：患者卧位，闭眼，以一手拇指、食指尖切按在双眉内侧端的攒竹穴处，每次2～3分钟，可重复进行。
6．指压翳风穴：患者坐位或卧位均可，术者以拇指、食指、中指按压均可。一般以中度指力按压，使病人感觉酸胀、疼痛为度，每次按压持续15秒钟左右。若呃逆不止，可加重手法，延长时间，使病人口中分泌唾液，有难以忍受之感。若嘱病人深呼吸后屏气数秒钟，则疗效更佳。此法可连续按压2－3次。
7．按压足三里、内关穴：患者卧位，术者以拇指尖按压双侧内关穴，病人有明显的酸胀痛感，每次按压2～3分钟；若疗效不显，可加压双侧足三里穴，并可重复进行。
8．按压耳穴法：耳廓上有许多穴位，一般以耳中穴（原名膈区）胃穴止呃效果较好，术者左手拇食二指挟持耳廓，右手用火柴棒头按压耳中穴和胃穴，中等指力按压1分钟左右，左右耳可交替按压。
9．拔罐法：患者俯卧位或俯卧坐位，在背部第7胸椎棘突左右旁开一寸五分处的膈俞穴处，取竹火罐2个，运用闪火法将火罐分别吸附在该穴处，留罐10分钟左右即可。
上述几法，临床上可单独进行，也可根据病情需要交替进行。临床观察发现，若系单纯性呃逆，则预后较佳；若呃逆出现在急慢性疾病过程中，甚则某些重病、久病后期，往往是胃气衰败的征兆，多属危象，临床应予警惕。
中药泡治汗脚
足部多汗症是夏季临床常见的多发病，轻者仅见足底微潮，重则浸湿鞋袜，往往伴有足臭。由于长期浸渍，足底趾缝皮肤发白，周围可有发红及角化过度，易并发足癣而见有趾间糜烂、裂纹、疼痛等。
中医认为，本病多为脾胃湿困，湿热下注所为，当以清热利湿为治，采用中药泡脚可有效地解除汗脚足臭之忧。
1．黄柏、煅龙骨各30克，白矾10克，槐花、五倍子、郁金各15克。将上药煎沸25分钟后，先熏双足至水温时，再浴脚15分钟，每日早晚各1次，每日1剂。本方尚可***足癣。
2．鲜莱菔（俗称白萝卜）60克，明矾15克。将莱菔切片，与明矾同加水2500毫升，煎煮30～40分钟，去渣取汁，足浴20分钟，每日2次，每日1剂。连续3～5天。
3．枯矾10克，苦杏仁30克，白萝卜100克。水煎取汁，先熏双足，待温时浴足，每次15分钟，每日1次。
4．白矾、葛根各25克。上药研碎，水煎取汁，煎两次约1500毫升，置盆中浴脚，每日3次，每次30分钟（浴洗之前，可将药液加温，效果更佳），2日1剂，6天为1疗程，连续2个疗程。用药时禁食生葱、蒜、姜等辛辣之品。
中药泡脚篇4
中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。
加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，温肾补肾，起到祛病、护肤、美容的作用。
中药泡脚四误区
1.中药泡脚效果差。
很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。
2.中药可以翻煲几次。
不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了；而中药泡脚片更是一次性使用的产品。
3.泡脚时间越长越好。
这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。
4.泡脚水越烫越好。
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。
中药泡脚流程
泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好；中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。
泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
中药泡脚篇5
泡脚，是养生健身的好方法。虽然我已退休16年，年过古稀精神好，面色红润皱纹少，耳聪目明身心健康，老同事见面说我不显老。这和常泡脚分不开。
说起来还有一段“小插曲”。
退休前工作忙，在报刊上看介绍泡脚健身养生的好处，心痒痒地想去泡脚房却没时间，在家泡脚又费事，这个心愿一直很难实现。1994年退休后的一天，门外突然响起“叮叮当当”急促的铃声，心想是邮递员送报刊来了。开门一看，却是娃他爸推着一辆崭新的加重自行车，车杠上还有一个小座，铺着柔软的坐垫。我问他：“这是干啥？”他回答：“给你配的专车，接送夫人去泡脚。”看着他一手扶车，一手准备搀扶我上车的笑容，真像一个老有经验的驾驶员。不，他也是已经退休的人，带我去泡脚房要走两公里路，太累怕不安全，不如在家自己泡。我在沉思犹豫。“知己莫过夫”，平时我俩交换过意见。他看出了我的心思，摧我快上车，并且说：“你常失眠，泡脚房有改善失眠的泡脚方。安全你放心，本人已有四十多年驾龄，现在是高级驾驶员。”“恭敬不如从命。”坐上车开得很平稳，车轮滚滚，一路来到泡脚房。连续泡了半个月，真灵，失眠有所改善。又泡了半个月，失眠变安眠，头不晕了，精神好了。我高兴他也跟着高兴，商量着回家泡脚更方便，便向泡脚的师傅学习调配药方。我俩如获至宝，欢天喜地地回家，照着药方配药水开始泡脚，坚持多年，不再失眠。
脚为人体的根基，固基就是固本。而泡脚是一种物理方法，从脚底给人体加温，从下往上把热力发挥至全身。特别是在冬季，坚持浴足可促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉。用一般热水泡脚，可使脚上的穴位受到刺激，从而起到类似针灸的作用，促进气血运行，祛病强体。人们往往久坐久站后，下肢容易出现血液淤滞，脉络受阻，浴足可活血通络，缓解疲劳。如果再针对疾病配上中药水泡脚，效果更佳。这些中药价格便宜，每次买一剂泡药，用纱布包好，放入盆内或壶内，先浸泡30分钟，再在火上加热到水温适宜时，倒入脚盆泡脚（搪瓷盆可以，深底木盆更好）。如果水温高，可先熏双脚（盆上放一小木板支脚），然后再泡。泡完后，药液和中药包不要倒掉，可再用两次。泡脚时要掌握要领，否则会让保健效果打折扣。
我的体会归纳起来就是“1255”原则：每天泡1次或泡3天停一两天；每次泡20分钟以上；水温50度左右；泡完后凉5分钟，让脚干透，不浸湿袜子。同时用双手掌心交换搓脚心各120次，效果更佳。
改善睡眠的泡脚药方是：合欢皮20克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。一剂量用3天（下同）。
身体保健药方是：当归15克，红花、苏木、泽兰、桂枝、生地各10克。
中药泡脚篇6
足底被称为“人的第二心脏”，有着丰富的神经、血管及穴位。中医采用足浴疗法防治高血压，可起到明显的降压效果。下面就介绍几款足浴良方供高血压患者选用：
1。磁石降压方：取磁石、石决明、．***参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。将诸药一同放入锅中，加入适量的清水，先浸泡5―10分钟，然后进行煎煮，煎好后去渣取汁，将药汁倒入浴盆中，待温度适宜时用此药汁泡脚。每日可泡1次，每次泡10-30分钟，1剂药可用2-3次，～般用药1～3次即可使血压降至正常。血压正常后即可停药。此方可起到平肝潜阳的功效。
2．桑枝桑叶汤：取桑枝、桑叶、茺蔚子各10-15克，将诸药摘净，一同放入锅中，加水1000毫升，先浸泡5―10分钟，然后进行煎煮，煎至药液剩600毫升时为止。再将此药液倒入浴盆中，待药液的温度降至40-50摄氏度时可用此药液泡脚，每次泡30-40分钟，每晚泡1次，一般泡脚30分钟后血压便开始下降，泡脚1个小时后作用最为明显，每次泡脚的药效可维持4-6个小时。若8小时后患者的血压有所回升，可重新煎药，再用此药液泡脚，一般经1―2次的***可使血压恢复到正常水平。此方可起到清热平肝的功效，适合肝阳上亢型的高血压病人使用。
3．钩藤降压汤：取钩藤20克，将其放入锅中，加入适量的清水，并将其煎碎，然后用布将其包好(可加入少量的冰片)备用；于每日晨起和晚上临睡前将该药包放入装有温水的浴盆内，用此温药水泡脚，每次泡30-45分钟，若水变凉，可加入适量的热水，以保持水温，每包药可用1天，用药10天为1个疗程。可在用此法***的前一天停用降压药。此方可起到清热平肝的功效，适合肝阳上亢型的高血压病人使用。
4．牛膝钩藤汤：取牛膝、钩藤各30克，将二药一同放入锅中，加入适量的清水，先浸泡5-10分钟，然后进行煎煮。煎好后去渣取汁，再将该药汁倒入浴盆中，待温度适宜时用此药汁泡脚，每次泡30-40分钟，若药汁变凉，可加入适量的热水以保持水温。每日晨起时和晚上临睡前各泡脚一次，以自觉症状减轻或消失为1个疗程，可连续用药1―2个疗程。此方可起到平肝潜阳、引热下行的功效，适合肝阳上亢型的高血压病人使用。
5．决明降压汤：取石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、破故纸、丹皮、乌药、独活各6克。先将石决明、牡蛎、磁石三种药物煎煮30-60分钟，然后再放入其他药物继续煎煮，煎好后将该药液放入浴盆中，再加入适量的温水即可泡脚，每次可泡1个小时，每日泡1次，每次用药1剂，可连续用药7～10剂。此方可起到平肝潜阳的功效，适合高血压伴有头晕头痛、小便短少、肢体水肿麻木等症状的高血压患者使用。
6．罗布麻降压汤：取罗布麻叶、牡蛎各15克，稀莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。将诸药一同放入药罐中，加入适量的清水，先浸泡5-10分钟，然后进行煎煮。煎好后去渣取汁，再将该药汁倒入浴盆中，待温度适宜时用此药汁泡脚。每日泡1―2次，每次泡10―15分钟，每日用药1剂，可连续用药7―10剂。此方可起到平肝潜阳、清热安神的功效，适合血压上升，同时伴有头目昏花、肢体麻木水肿、心悸、失眠多梦、小便短少等症状的患者使用。
中药泡脚篇7
冬季睡前用热水泡脚有预防疾病和保健的作用，如果根据自己的身体情况加入一些合适介材，能起到事半功倍的作用。
选择合适的药材
生姜
姜，既是调味品又是一味中药，有着温通的作用，可以温阳散寒，特别适合虚寒体质的人。姜有渗透作用，泡脚时加入姜，姜的有效成分就可以经过皮肤吸收，这也是中医外治的方法之一。
方法：可以在泡脚的温热水中放入切好的生姜片，或者将生姜片在锅中熬10分钟左右，再将熬好的姜水倒入泡脚水中。
适合人群：有慢性肠胃问题、经常失眠多梦、怕冷手足冰凉的人，睡前都可以用生姜来沐足。
酒
酒，有通络止痛、舒筋活血，促进血液循环的作用，有些老人指关节一到冬天就痛，可以泡脚时加酒，在泡脚的同时也可以把手放入水中同时泡。
方法：在调好温度的温热水中，放入两汤匙白酒或黄酒，然后沐足。
适合人群：特别适合有痛症的人，如关节痛、痛经等。
醋
醋，有很好的收敛作用。
方法：在调好温度的泡脚水中放入两汤匙醋。
适合人群：适合月经不调的女性泡脚时使用，还同时能起到美容的效果。高血压患者也适合用醋泡脚。
根据不同的病症选药
中药泡脚是根据中药辨证施治原则，根据不同的病症选择适宜的药物，用水煎取汁液后浸泡双脚，通过药物对足部反射区和穴位的刺激渗透作用，药物的有效成分通过脚部吸收，可以达到有病治病、无病健身的效果。
慢性头痛
由于生活紧张、工作节奏快，许多都市人都饱受慢性头痛的困扰，如偏头痛、疲劳头痛等，这部分人群可以用川芎、蔓荆子、白芷、各20克，加水熬1小时后倒入泡脚盆内，再加入适量温热水和两汤匙酒（白酒或黄酒均可），调温到45℃左右，即可泡脚，能够起到活血、祛风、止痛的作用。
川芎天麻鱼头汤
川芎10克，天麻15克，大鱼头1个（约500克），生姜3片，蜜枣1个，瘦肉100克，加水后用炖盅炖，1小时。
气血不足的人容易头晕、头痛，中医认为这是因为血虚生风，因此***的原则是“治风先治血，血行风自灭”。川芎除了有补血的功效外，和其他补血的佳品相比，它活血通络、走窜驱风的效果更强，适合与天麻搭配驱头风，适合老人及妇女月经过多、血虚头晕，也适合因颈椎病引起的头晕。
失眠
可以用合欢皮、酸枣仁、当归、素馨花各30克，加水熬1小时后倒入泡脚盆内，再加入适量温热水，调温到45℃左右，即可泡脚。这些泡脚的药材都能起到养心安神、促进睡眠的作用。可以在睡前1小时泡脚。
当归龙眼大枣汤
当归10克，龙眼15克，大枣30克，再加瘦肉250克，放入开水，用炖盅隔水炖1小时，即可饮用。
此汤有补血养心安神的作用，特别适合经常失眠、多梦的人群服用。常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人不建议饮用。
慢性胃肠病
常年受到慢性胃肠病困扰的人群，可以用干姜、干艾叶、厚朴、川芎各30克，加水熬1小时后倒入泡脚盆内，再加入适量温热水和两汤匙酒（白酒或黄酒均可），调温到45℃左右，即可泡脚，能够起到行气止痛的作用。
阿胶排骨汤
阿胶10克，枸杞子15克，西洋参5克，首乌15克，排骨500克。将枸杞子、西洋参、首乌、排骨同时放进沙锅里，加水适量，待水开后，再将阿胶慢慢加入汤中，缓缓搅拌使其融化，不要让阿胶黏锅。将排骨炖熟，再加葱、姜、盐即可。
适合阴虚者（经常口渴、喉咙干、容易失眠、心烦气躁、小便黄、大便干燥、虚不受补）饮用，1周1～2次均可。
月经不调或痛经
可以用素馨花、玫瑰花各15克，当归、川芎各30克，加水熬1小时后倒入泡脚盆内，再加入适量温热水和两汤匙醋，调温到45℃左右，即可泡脚。这些药材都有通络止痛、活血调经的功效。
四物汤
白芍药、当归、熟地、川芎各10克，加水220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。
可以补血和血，调经化淤，适合妇女月经不调，来月经时腰酸腹痛，面色萎黄者饮用。
【特别提醒】
1.如果一家人共用一个泡脚桶，有脚气者泡脚时最好使用一次性塑料薄膜，用后丢弃，避免传染给家人。泡脚桶用过后每天最好在阳光下晒干，也能起到杀菌的作用。
中药泡脚篇8
误区1 人人都能药物泡脚
长途行走或剧烈运动后，用热水泡脚，能够疏通经络、减轻疼痛和消除疲劳。临睡前用热水泡脚，可对中枢神经产生一种温和的刺激，从而促进大脑皮层进入抑制状态，让人睡得深、睡得香，醒后精力充沛。
但是所谓足疗和在家中用热水泡脚不一样。足疗一般是指药物泡脚，而泡脚的效果好不好，关键在于药物搭配。目前各类洗脚场所使用的泡脚药物大多是自行配制的，其中主要有红花、桂枝、桑枝等，功能主要是行气、活血、化瘀及改善微循环。泡脚对中老年人的高血压、糖尿病、关节增生及退行性骨关节炎有一定的***效果。
然而，并不是所有人都适合药物泡脚。皮肤过敏的人泡脚，药物可通过皮肤进入身体导致内脏过敏。脑出血未治愈者，或是有出血症状的老人，泡脚可能会诱发疾病。对于心脏病人和血栓患者，则要防范泡脚导致心跳过快、血压过高。足部有炎症、皮肤烫伤以及孕妇、孩子和对温度感应迟钝的人，都不适合药物泡脚。
误区2 足底按摩能查病
足底的每个部位确实对应着人体相应的脏器，因此足底按摩对增进人体健康、预防疾病有一定作用，并能发现人体某些部位的功能异常。
但是足底按摩是一门学问，洗脚城里那些从事按摩服务的年轻人大多只受过简单的培训，很难进行准确的足底按摩，更何况有些小洗脚城，对员工连简单的培训都没有。有人把足底查病说得神乎其神，其实，通过足底按摩只能检查出很小一部分患病迹象，而且这一点只有医生才能做到，对于既没有经验又不懂解剖学的人来说，足底按摩查病只能是蒙人。
误区3 一年四季做足疗
中药泡脚篇9
当血糖降到3.9毫摩尔/升时，低血糖就有可能“冒头”了。每个人所表现出来的症状不一，但一般来说，早期症状不外乎以下11个，包括：头昏眼花、思维迟钝、虚弱、饥饿、头疼、兴奋易怒、心跳变快、面无血色、出虚汗、打冷战、焦虑。
如果不及时纠正血糖，则可能出现以下7种更严重的症状，包括：严重头痛、脾气急躁、协调性下降、注意力下降、口唇麻木、噩梦和昏迷。因此，一旦出现低血糖的早期症状，应当及时进食快速升糖食物，坐卧休息，避免后患。
中药渣是泡脚的好材料 赵晴晴
“你看，我的脚趾甲因为总用红花泡脚，都染成红色的了。”全国***协委员、北京医院中医科主任医师米逸颖向我展示了她常年用中药泡脚泡出来的红趾甲。她还推荐，有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。
米医生说，当医生经常一坐诊就是半天，一天工作下来不仅浑身疲乏，头也是胀胀的，于是从七八年前开始，每到冬春季节，每天她都会用中药泡脚，既能抗寒，又使整个机体血脉畅通、浑身舒服，还有助于强壮筋骨。
米医生说自己选泡脚的中药材有个原则：“我可不选贵的，有些洗浴场所用藏红花、龟板等名贵药材，真是没有必要，毕竟外用和喝进去是两回事，太浪费。”米医生的泡脚方一般用的是红花（也叫草红花）、苏木、牛膝这几种活血通络的中药，每次各取10克左右，一次的成本不过一两块钱。
泡脚的工具很简单，就是一个普通的铝盆或不锈钢盆，加入适量的水和中药材在火上煮沸5分钟左右，拿两个木棍横架在盆上，把脚放上去先熏着，到温度能耐受时，再把脚泡进去直到水变凉。天冷的时候，这个泡脚水第二天热热还可以再用，天气热点时，就一天一换。
除了自己用中药材泡脚，在看病时，如果患者所服用的中药方中有活血通络、强壮筋骨的药物，比如当归、杜仲、川芎等，她经常会告诉患者，喝剩的药渣不要丢了，这是泡脚的好材料。
米医生说，大家都应该养成晚上泡脚的好习惯，冬春季节可以加点中药材，平时用清水即可，有助于去心火、肝火，引热下行，帮助缓解压力，放松身心。
支持专家：北京医院中医科主任医师 米逸颖
如何早期发现血液病 周勇
血液不是一个定型的器官，它以液体状态不停地在体内循环，灌注着每一个器官的微循环，因此血液病具有一定的特点，日常生活中应加以注意，以便及早发现并***。
贫血贫血是血液病最常见的症状，一般表现为皮肤黏膜苍白，尤以面色苍白最为常见。轻度贫血者可无任何感觉，重者可有心血管和呼吸系统功能障碍的表现，如心慌、气短等，并在劳动时加重。
出血倾向血液病出血的特点多为周身性，而非局部性的。男一个特点是出血程度和引起出血的创伤可能极其不成比例，甚至可没有仓临史。
发热血液病发热多属感染性。临床上常出现发热的血液病有白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等。
黄疸从血液病角度看主要是溶血性黄疸。表现为寒战、高热、肌肉酸痛、头痛、呕吐等，常有酱油色血红蛋白尿，严重病例可并发急性肾功能不全。可见巩膜、黏膜、皮肤均呈黄染，贫血貌。
中药泡脚篇10
热水泡脚，胜吃补药
脚是人体的第二心脏。俗话说“养树需护根，养人需护脚”。可见，护脚很重要。如何护脚呢？热水泡脚是其中之一。热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
中医认为，人体12条经脉，其中有6条循行于足部：足太阴脾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，足底部有足少阴肾经。脚是足三阴之始，足三阳之终。单从人体十二正经的穴位来讲，人体单足上就有31个穴位，双脚分布有60多个穴位，与全身所有脏腑经络均有密切关系。因此，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
不过糖尿病患者需要注意的是，热水泡脚时一定要特别注意水温。这是因为糖尿病患者血糖长期控制不稳，随着时间的推迟，易引起微血管病变，可使神经内膜毛细血管阻塞，引起神经病变。当水温过高时，双脚不易察觉而被烫伤。
另外，长期高血糖也会使神经传导障碍，使痛觉纤维受损，不能很敏感地感觉外来的机械损伤和温度损伤，以致遇到高温或损伤时不能及时避开。因此，糖尿病患者在用热水泡脚时，一定要注意水温，以免被烫伤，引起不良后果。
泡脚不当为何陷昏迷
我们知道了热水泡脚的好处，那么，我们不禁会想王老汉用热水泡脚为何会昏迷呢？原来王老汉那天晚上吃饭有点晚，吃完饭后就开始进行每日必做项目―热水泡脚，随即开始看他最喜欢的电视剧。结果看电视太投入，忘了泡脚这事，结果引发了昏迷。“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。看来，昏迷是王老汉泡脚时间过长引起的。
泡脚时间过长也会引发昏迷吗？专家指出，泡脚可促进双脚的血液循环。当泡脚时间过长、双脚的局部血液循环长时间过快，造成了身体其他部位相对缺血，当脑供血不足时可引发昏迷。另外，王老汉吃完晚饭就泡脚，也不妥当，应该在饭后半小时以后泡脚。若饭后立即泡脚则会影响胃部血液的供给，久而久之也会对身体健康产生不利影响。
关于泡脚的5点建议
脚对人体的重要性，体现在它同人体的心脏一样，对血液循环起着至关重要的动力作用。心脏虽然是人体血液循环的动力保证，但由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难。脚部血液回到心脏不仅过程长，如果没有足够的压力，就很难顺畅地流回心脏。
当大量血液积聚于下肢静脉时，下肢组织压力增加，必须依靠下肢骨肉泵的作用，即下肢骨骼肌张力增高和等下收缩，挤压下肢血管，协助心脏的泵血作用，迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏，完成血液的体循环过程。所以，脚部肌肉如同人体的“第二心脏”，其收缩功能的好坏决定着末梢循环的状态。也就是说，离心脏最远的脚部血液需凭借脚部肌肉正常的收缩功能，才能使积存废弃物的静脉血经由毛细血管、小静脉、静脉流回心脏。那么，糖尿病患者在泡脚时注意哪些问题呢？
1.泡脚时间不宜过长
泡脚时间不宜过长，以5~10分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，易增加心脏的负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏迷。当感觉到胸闷、头晕时，应立即停止泡脚，马上躺在床上休息。
当洗脚时间过长时，水温也会下降。水温的下降不利于血液循环，也会使功效大大下降。
2.饭后半小时内不宜泡脚
吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭1小时后再用热水泡脚。
3.水温不宜过高
如前面所讲，水温过高脚易被烫伤，带来不良后果。生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，尤其对于糖尿病患者来说，水温以38~40℃为宜，水太热易烫伤皮肤，水太凉不利于血液循环。
另外，水温太高除了脚易被烫伤外，还有两个不利影响：一是水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有糖尿病合并心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；二是水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
4.泡脚后要及时擦干
洗脚后应使用干净、柔软、吸水性好的毛巾将脚轻轻擦干，如果毛巾质硬粗糙或用力搓揉过重，都易使脚部皮肤受损。另外，擦脚时最好选用白色或浅色的毛巾，以便查看擦脚后毛巾是留沾有血迹或脓迹，也便及时发现脚部是否受伤。
同时，还要注意保持脚趾间皮肤的清洁和干燥，可以使用润滑***液或营养霜保持双脚皮肤的润滑。这是因为糖尿病易引起自主神经病变，出汗减少，双脚皮肤易干燥、特别是足根部，容易出现劈裂，并可进一步形成溃疡，继发感染。如果为汗脚，出汗过多易引发真菌感染，可用医用酒精擦试足趾缝间，或在洗脚水中加少许醋液。
5.中药泡脚最好用木盆
有些糖尿病患者喜欢用中药泡脚。用中药泡脚时，最好选择木盆，不要使用铜盆等金属盆，这是因为金属类盆中的化学成分不稳定，容易与中药发生反应，生成有害物质，使药效大打折扣。因此，糖尿病患者泡脚时最好选用木盆，以双脚能平放盆底，周围留有空间为妥。
专家指出，对于有慢性病的人来说，中药泡脚确实能起到一定的疗效。不过需要注意的是，中药泡脚只能起辅助***的作用，糖尿病患者千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。