香菇鸡肉
原料:净鸡肉250 g,水发香菇100 g,红枣30 g,湿淀粉、盐、料酒、味精、葱、姜、糖、麻油适量。
做法:将鸡肉洗净,切条状;红枣洗净去核,切4瓣;香菇、葱、姜切丝。再将鸡肉条、香菇丝、红枣放碗内,加盐、白糖、味精、葱丝、姜丝、料酒和湿淀粉拌匀,上蒸笼蒸(或隔水蒸)熟取出,用筷子拨开,装盘,淋麻油即可食用。
功效:益脾胃、补肝肾、养气血。适用于脾胃虚弱、消化不良、气血不足、神疲乏力及肝肾虚。此药膳营养丰富,是老年人、体质虚弱、病后或产后的调理佳肴,也对心血管、高脂血症、癌肿患者有一定的辅助***作用。
薏苡仁八宝鸡
原料:母鸡1只,薏苡仁50 g,糯米50 g,香菇20 g,芡实30 g,干贝10 g,百合30 g,莲子30 g,火腿30 g,姜末、盐、胡椒粉、白糖、料酒适量。
做法:将鸡去毛去内脏,洗净沥干,用料酒、盐、姜末将鸡身内外抹匀;糯米、薏苡仁、百合、去心莲子、芡实分别泡胀,洗净;火腿、香菇洗净切丝。上述各味放在一起,加精盐、糖、味精、胡椒粉拌匀,放入鸡腹内,将鸡蒸熟即可食用。
功效:健脾补肾、润肺养心。适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、大便溏泻以及湿困。对于遗精、阳痿、遗尿患者也甚相宜。此药膳酥香味美,而且能调补五脏,对老年、体虚、病后{补有一定功效。
姜椒炖鸡块
原料:鸡1只,高良姜6 g,草果6 g,陈皮3 g,胡椒1 g,葱、盐、料酒、味精适量。
做法:鸡去毛去内脏,洗净,切块,放沙锅内,加高良姜、草果、陈皮、胡椒,加料酒、盐、葱、味精,加清水适量,用小火炖熟烂即可食用。
功效:补虚、散寒、理气。适用于体虚瘦弱,腹部经常冷气窜痛者。
枸杞蒸鸡
原料:母鸡1只,枸杞子30 g,葱、姜、盐、料酒、味精适量。
做法:将鸡去毛去内脏和爪,洗净。枸杞子洗净装鸡腹内,放蒸锅内,加葱、姜、料酒、盐、味精等,隔水蒸2 h即可食用。
功效:滋肝益精,养阴明目。适用于头晕、眼花、耳鸣、乏力等肝肾不足,以及慢性肝炎、早期肝硬化、贫血患者。
三子鸡翅
原料:鸡翅10只,栗子250 g,莲子50 g,枸杞子30 g,料酒、葱、姜、盐、味精适量。
做法:栗子去壳,莲子浸软去心,枸杞子洗净;鸡翅洗净,用酱油、料酒略腌,入油锅炸呈金黄色时捞起。起油锅,葱、姜爆香,加酱油、胡椒粉、清水,煮沸放入鸡翅、莲子、栗子、枸杞子,用文火煮熟,用生粉勾芡,淋麻油即可食用。
功效:益气健脾,补肾壮阳。适用于肝肾亏损、腰膝酸软、遗精、脾虚泄泻等症。
归参鸡
原料:母鸡1只,当归6 g,***参30 g,山药50 g,葱、姜、料酒、盐、酱油、味精适量。
做法:将母鸡去毛去内脏,洗净;***参、当归、山药洗净,放鸡腹内,缝好。鸡放沙锅内,加适量清水、葱、姜、盐、酱油、料酒,用小火煨炖,熟烂时加味精,食鸡肉喝汤。
功效:益气、养血、补虚。适用于久病体弱者;健康人食之能补气血,健脾胃而强身。
莲子鸡丁
原料:净鸡肉250 g,莲子100 g,香菇20 g,水发玉兰片20 g,火腿20 g,鸡蛋(取蛋清)1个,盐、料酒、味精适量。
做法:鸡肉洗净切丁,用蛋清拌匀。香菇、玉兰片、火腿等洗净,切小块。莲子煮熟。鸡丁用热油滑至七成熟,再加上述原料和调料,炒熟即可食用。
功效:补肾健脾、养心强身。适用于食欲不振、消化不良、肢软无力、失眠、心烦不安、遗精、遗尿等症。
玉竹鸡肉
原料:鸡肉500 g,玉竹50 g,料酒、盐、姜、味精适量。
做法:鸡肉洗净,切小块;玉竹洗净,切段。将鸡肉、玉竹、料酒、姜、盐放锅内,加清水适量,用文火炖40 min,加味精适量即可食用。
功效:益气养阴、生津润燥。适用于虚劳瘦弱、肺胃阴虚、燥热咳嗽、口干消渴等症。
百合香酥鸡
原料:母鸡1只,鲜大百合心10个,熟火腿末5 g,花椒、茴香、姜、料酒、盐、味精适量。
做法:把鸡去毛去内脏,洗净,用花椒、茴香、酱油、盐腌8 h后,上笼蒸烂取出;百合心汆熟捞出,做成状,百合心中撒入火腿末。油锅烧至七成热,把鸡放入油锅内,炸成金黄色时捞出,淋上麻油装盘,将百合心排在鸡四周即可食用。
功效:健脾益气、补肺安神。适用于神疲乏力、咳嗽、惊悸失眠等症。