学文网“三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。”这是唐代大诗人杜甫缅怀诸葛亮的诗句。
从一定程度上讲，蜀汉败于大魏，孔明身体不支，抱病而逝，是重要的原因。那么，孔明是否先天身体很差呢?
从史书上看，诸葛亮早年在隆中“躬耕陇亩”，其“身长八尺，容貌甚伟”，身体大致还是不错的。但是自从受到刘备三顾之请，出来辅佐蜀汉，与魏、吴争雄之日起，他就抱定“鞠躬尽瘁，死而后已”的决心，殚精竭虑，奋力驰驱，不以自己的健康为意，为刘备创建了三分天下。刘备死后，刘禅无能，一应朝事，全靠诸葛亮一人支撑，真是日理万机，呕心沥血。在***营中常常是三日两头顾不上吃饭。就这样多次出祁山，入“三毛”，伐中原，南征北战，无日休息，其身体的消耗可想而知。
蜀汉建兴12年，诸葛亮与司马懿相拒于渭南。有一天，诸葛亮派使者给司马懿下战书，司马懿问使者：“孔明寝食及事之烦简若何?”使者回答说：“诸葛公夙兴夜寐，罚二十以上，皆亲览焉，所啖之食，日不过数升计”(汉升合今的三两)。司马懿听后告诉众将：“孔明食少事烦，其能久乎?”果然，不过百日，诸葛亮即吐血卧床死于***营，年仅54岁。司马懿能“未卜先知”吗?其实他是针对孔明的身体状况而言的。因为司马懿深知孔明日夜操劳，废寝忘食，忙于***事，吃得少。营养不足，事情烦多，消耗精力，必然会积劳成疾。
“形神困惫、操劳过度”是诸葛亮早死的主要原因。过度地用脑，又不注意饮食，最容易损害人的健康。疲劳对于人体的伤害，如同我们反复扭析一根铁丝，当扭抗运动超过“金属抗疲劳强度”极限，铁丝就折断了。人体的器官也有它的耐疲劳强度，超过界限，则会给机体健康造成不可弥补的损害。长期工作、学习负担过重造成的过度疲劳，将给大脑皮层带来恶性刺激，导致神经系统功能紊乱，不但会引起头昏脑胀、睡眠不安、食欲不振、体重减轻等反应，而且还会使身体的抵抗力和免***力下降，极易导致旧病复发或罹患新疾。血压升高、血脂增加、心肌缺氧而诱发心脏疾患，往往是积劳成疾的结果。另外，癌症的发生与此亦有密切的关系。
诸葛亮的早逝表明一条很平常的道理，若不注意日常的饮食起居，不注意保养身体，就有可能损害健康，缩短寿命。唐代著名医学家孙思邈指出：“安身之本，必需于本，不知食宜者不足以全生也。”他倡导劳而不倦。说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”要想在事业上取得成就，刻苦精神无疑是非常重要的、但如果在繁忙的工作中忽视合理的休息，不讲究膳食营养，则是得不偿失的做法。所以，脑力劳动者，尤其是人过中年，在奋发工作的同时，要讲究科学用脑，合理地安排日常生活，做到有节奏、有规律、动静结合、弛张有时，切勿长期负重，以免重蹈孔明之覆辙。