学文网幼儿期是情感教育的黄金期，作为老师，我们该如何帮助这些孩子有效地调控自己的情绪，正确疏导宣泄不良情绪，妥善处理好与他人之间的关系，形成积极健康的情绪呢？本人现联系自己的工作实践，谈些粗浅的看法。
一、创设环境，助幼儿积极情绪的形成
随着年龄的不断增长，幼儿的情绪体验逐渐丰富，愤怒、疯狂、郁闷、烦躁高兴、恐惧和悲伤等成人所能感受得到的情绪，他们基本都有机会感受得到，只是和成人的自我调节相比，他们的情绪是显性的、缺少控制的、迷茫的，他们不知道该如何有效的调控以远离那些另自己不快的消极情绪。
在营造氛围的过程中，教师首先要为幼儿做好表率，善于控制自己的情绪，时刻以积极的情绪影响每一个孩子。它包括教师对幼儿的态度，处理幼儿同伴关系的方式以及教师之间的合作关系等等。
当孩子之间出现纠纷、矛盾时，教师处理问题的方式也会对幼儿的情绪造成影响。不管责任在谁，教师都不应对孩子进行简单、粗暴的斥责，当发生行为纠纷时，教师首先要做的是想办法让“当事人”冷静，引导他们分析产生纠纷的原因以及争执行为对大家的不良影响。在这种分析、梳理的过程中，教师既可以巧妙化解孩子的纠纷，同时又能帮助孩子学习正确的调控情绪的方法，可谓是一举两得。
二、理解包容，允许幼儿的情绪释放
1、设立“宣泄吧”，帮助幼儿释放愤怒情绪。要让孩子学会和自己的情绪和平相处，最直接的方法就是让他们将情绪发泄出来，这对他们的身心发展都有好处。因此，我们可以在班级的一角设置一个“宣泄吧”，里面可以放置一些枕头、沙袋让孩子带上拳击套击打；或放置一些旧报纸，让有情绪的孩子尽情撕扯；还可以准备一些面巾纸，让孩子毫无顾忌地放声大哭等等，以帮助孩子把愤怒的情绪给释放出来。而当孩子宣泄完自己的愤怒情绪后，他会发现原来这样的方式可以让自己快乐起来，还可能觉得自己先前的愤怒有些小题大做了，宣泄完了，愤怒的情绪就会被积极的情绪所替代，也就会从愤怒的情绪中走出来了。
2、借力艺术活动，帮助幼儿宣泄情绪。理解包容孩子的情绪释放，有利于教师与孩子之间的思想交流，让孩子觉得自己被重视、被尊重，从而促进孩子性格的正常形成和心理的健康成长。当然，在让孩子充分宣泄自己情绪的同时，我们要让孩子懂得怎样用既不伤害他人也不损坏物品的方式表达和释放出自己的情绪。当孩子理解这一点时，他会更加接纳自己、包容别人，其情绪调控的能力自然会得到提升。
三、循循善诱，帮助幼儿有效调控情绪
由于孩子的身心发展特点，他们对情绪的自我调控能力比较有限，因此，成人的正确引导对孩子情绪调控能力的提升显得尤为重要。
在我们的班级中，总有几个情绪波动较大的孩子，遇到一点点的小事都足以让他们情绪激动，甚至大叫大笑，虽然这些是情绪极度兴奋的表现，可其行为却经常会扰乱正常的活动秩序，让大家很是无奈。
同样，在孩子因和他人发生争执而产生愤怒、烦躁等不良情绪反应时，教师
应鼓励他把自己的感受表达出来，慢慢抚平他激动的情绪，引导他发现化解不良情绪的正确方法。
四、移情教育，积淀幼儿的愉快经历
当孩子产生烦躁、忧伤、愤怒等消极情绪时，我们不妨找一个可以转移他情感注意力的支点，帮助其将消极情绪转化为积极情绪，让孩子学会如何将美好的时刻变成自己精神世界的一部分。这种“移情教育法”不仅适时地化解了琳琳的不良情绪，还能让孩子找到对自身肯定的积极情绪，使其情绪管理能力进一步提高。
每个孩子都会有很多快乐的情绪体验，如果这些愉快的经历能够积淀下来，等他再次遇到挫折时将会成为他自我调节情绪的精神财富。因此，当孩子在出现不良情绪时，我们要让孩子明白，不能把自己束缚在引起自己产生不良情绪的状态中，要让他们学会运用转移的方式化解不良情绪，尽快地摆脱这种情境，投入到自己感兴趣的其他活动中去。
五、创造机会，帮助幼儿体验各种情绪
幼儿亲身经历过的场景，比起故事、***片来更能引起他的情感共鸣，也更能深入其心。因此，在日常生活中，我们可以组织一些有针对性的游戏活动，在游戏中幼儿可以借助角色的扮演来体验积极情绪，在内心产生一种满足和快乐的感受。为了促进孩子的情商发展，培养孩子初步的情绪调控能力，我们还应该让孩子全面体验各种情绪，其中既应包括积极的情绪体验，又要包括消极的情绪体验，因为只有当孩子面对一些不良的消极情绪时，才有可能学会通过情绪调控去释放消极情绪。比如，有的孩子太以自我为中心，总希望自己是每个活动的焦点，根本不管别人的感受。面对这样的孩子，我们可以有意识的“忽略”他的存在，让他体验被冷落的感受，有了这样的情感体验后，今后在同样的情境下就能激发出他为他人着想、关心他人的的情感。
六、家园携手，共促幼儿情绪调控能力的提高
家庭是人生活的最初场所，父母是孩子的第一任老师，幼儿园任何活动的开展都需要家长的支持和配合，幼儿情绪调控能力的培养也不例外。总之，提高孩子的自我情绪调控能力是一项复杂而又艰巨的工程，它不是一朝一夕抑或是几次简单的引导教育就能完成的，本人所谈及的也只是基于工作实践的个人浅见，每个孩子在生活中都会有消极情绪，这是他们成长的一部分，作为教师，我们有责任帮助他们学习正确调控自我情绪的方法。只要我们教师能有意识地去引导孩子，孩子一定会成为一个懂得控制和释放自己的情绪，并能较好地处理好与他人的关系的人。
【作者单位：淮安市清河区机关幼儿园 江苏】
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