学文网【摘要】 舞蹈作为一门肢体表演艺术，是将人们的动作经过美化后，以艺术的形式表演出来。从古至今，这种艺术形式一直深受人们的喜爱。当今观众的艺术欣赏水平越来越高，仅仅依靠高超的舞蹈技艺已经不能满足人们的欣赏需求，而将隐藏在作品之中的人性情感表现出来是舞蹈演员所要重点呈现出来的。可以说舞蹈作品的内涵才是吸引观众的武器，而演员的表演意识是呈现作品内涵的关键所在。因此，对于舞蹈演员表演意识的培养和训练显得尤为重要。
【关键词】 舞蹈；表演意识；培养；训练
舞蹈是一门高尚优雅的艺术，它用无声的语言向人们展示着美，传递着感情。在舞蹈表演中，舞蹈演员不仅仅需要高超的表演技巧，能将舞蹈作品的感情传递出来，吸引观众、得到观众的认可才是最重要的。而当今，舞蹈演员大多追求专业的表演技能，暗藏在舞蹈作品中的人性情感却往往被他们所忽视。一位优秀的舞蹈演员，只有重视表演意识的培养和训练，懂得体会作品所蕴含的感情，才能在表演中，通过舞蹈动作把作品内涵传递给观众，引起共鸣。
一、表演意识在舞蹈中的重要性
表演意识是指在表演中，演员的所有思想与所有感受的统一表现，也就是对舞蹈作品内在精神的把握了解，体现了演员对表演的认知水平。因此舞蹈表演意识的强弱，是很多舞蹈专家判断舞蹈演员是否优秀的重要指标。舞蹈是充满享受和美感的，在舞蹈演出中，演员们要想使自己和观众真正融合到作品的情景中，只有恰如其分地运用各种面部表情和优美的动作来实现。而除了少数极具天赋的演员，大部分的演出者都要进行表情、意境和动作的严格培训。要想成为优秀的舞蹈表演者，必须要进行表演意识的培养和训练。
二、如何培养和训练舞蹈演员的表演意识
第一，重视培养舞蹈演员的自信心。舞蹈是项表演性非常强的艺术形式，演员首先要具有自信心。自信能激发表演者内心的激情，让舞蹈动作更具有感染力。演员要想建立自信，必须要消灭自卑心理，增加表现力。我们要意识到，自卑是人类正常的心理，只有提升自己的表演技能，才能激发内心暗藏的激情。作为表演意识的重要组成部分表情，也要通过精心练习得来。人类的面部表情主要是通过鼻子眼睛耳朵嘴巴来表现，共同形成人类的喜怒哀乐。在舞蹈学习中，舞蹈演员学会控制自己的脸部表情，脸部肌肉如果过于夸张会使表演不自然，甚至僵硬。
第二，重视舞蹈演员的文化素质。高水平的文化素质是从事社会任何工作的基础，包括舞蹈表演艺术。舞蹈艺术家要想为创作打好坚实的基础，只有向社会的各个领域学习，吸取精髓。重视舞蹈演员的文化水平，其实就是要提升演员们的文学素养。文学通过语言文字形象地反射着现实世界，它与所有的表演艺术存在着内在的、必然的联系。文学就像是一座资源丰富的宝藏，为我们创作作品、塑造舞蹈艺术形象提供了源源不断的资源。因此培养演员的表演意R，提升他们的文化水平，就是要提升演员的文学素养。舞蹈表演者们要有形象化的思考能力，在舞蹈表演中需要阅历的积累和各种情感的表达，而文学作品中，艺术的思维方式，使我们学会用艺术的审美眼光观察社会、感受生活。文学作品为我们展现了丰富的情感世界，使我们可以深入地体验各种领域的生活，积累各种情感，这是我们在自己生活领域中不可获得的经历；文学还有助于我们对舞蹈作品内涵的理解，对作品人物感情的把握，在表演中更贴近实际，打动人心。而我们要想了解把握舞蹈艺术创作的规则还需要学习文学理论，只有经过系统的学习，我们表演的成功率才会提高。
第三，重视培养舞蹈演员的二度创作能力。我们普遍认为意识是人类对环境和对自己的认知力，表演意识是对作品与自我的认知能力，这并不是一种完整清晰的概念。而二度创作是舞蹈演员把既定的动作掌握熟练后，对作品中的人物渗入自己的情感与思想，使舞蹈表演与作品内涵紧密结合，融为一体。每个人对作品中的角色会有不同的感觉与理解，他们为了更好地展示自己所理解的情感和精神，可能会对舞蹈的某些动作进行补充、调整甚至改变。因此不同的演员表演同样的舞蹈，带给我们的感受是不同。有的表演带着丰富的情感，让你融入表演中或者欢乐或者悲伤；有的表演却让人无法融入，感受不到情感的表达。这就是要看舞蹈演员是否进行了二度创作，能不能准确表现出人物的情感和思想。因此二度创作在舞蹈表演中是必须的，我们要鼓励舞蹈演员对作品进行二度创作，努力提升表演意识，提高自己的创新能力。
第四，重视舞蹈演员的音乐素养。音乐是展现现实生活的艺术，它通过有组织的排列乐音这种形式来抒发人们的感情。音乐素养是指人类对音乐艺术性和技术性这两方面的了解、把握以及欣赏水平的修养。舞蹈是一种综合性很强的艺术，它的艺术理念与音乐、文学及美术都存在重要关系，而音乐是联系最紧密的。舞蹈演员除了要有扎实的基本功，还要有较强表演意识。这就要需要演员有较高的音乐欣赏水平，以及对音乐的感应力。最重要的是，好的音乐作品就是作者对生活经历的感受和想象凝结出的精华，舞蹈演员通过音乐的旋律节奏，充分地感受作者透过音乐所要表达的感情和遐想，并把这种感情和遐想塑造成舞蹈艺术形象。舞蹈演员音乐素养的培养，只有通过认真地积累、精心地体会并且长时间地坚持才能成功。
舞蹈作为一门肢体表演艺术，是将人们的动作经过美化后，以艺术的形式表演出来。从古至今，这种艺术形式一直深受人们的喜爱。当今观众的艺术欣赏水平越来越高，仅仅依靠高超的舞蹈技艺已经不能满足人们的欣赏需求，而将隐藏在作品之中的人性情感表现出来是舞蹈演员所要重点呈现出来的。可以说舞蹈作品的内涵才是吸引观众的武器，而演员的表演意识是呈现作品内涵的关键所在。因此，对于舞蹈演员表演意识的培养和训练显得尤为重要。舞蹈演员表演意识的培养和训练，是一个循序渐进的过程，体现的是演员综合的表演素质和演出能力，具有良好表演意识才能使演出锦上添花。因此在舞蹈的学习过程中，不仅要注重舞蹈动作的技巧，更应重视表演意识的培养与训练。只有在坚持舞蹈专业技能训练的同时，重视文化知识理论的学习，才能成为高素质的舞蹈表演艺术家。
参考文献：
[1] 胡晓冬.关于如何培养舞蹈演员表演意识的思考[J].文艺生活・文艺理论，2015，1（5）：116
[2]徐晓颖.论舞蹈演员表演意识培养的重要性[J].职业，2015，1（5）：150
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