学文网最新杜蕾斯全球指数调查说，50岁以上的女性中，65%的人非常重视满意度，其中46%的女性每周爱爱一次。千万不要因为年龄增长而“冷漠”了爱爱，据权威机构证明，爱爱不仅能为你增添自信，更能为你带来20个健康益处！
1. 让他拥有强壮的心脏。加拿大女王大学的一项研究说，每周爱爱超过3次的男人能将患心脏病的危险降低一半。两性专家也说明，“适当的爱爱频率”并没有一个标准答案，如果你们觉得每周一次就身心愉悦，那这就是最适合你们的爱爱频率，这个频率也能帮他获得心脏健康。
2. 同样出于以上研究，规律的爱爱也能帮他将中风的风险降低50%。
3. 对感冒说拜拜。春季虽然气温日渐回暖，却也是感冒病毒回复活力的季节，害怕在享受爱爱的同时不小心被可恶的感冒袭击？下面这个研究结果应该能帮你打消疑虑，美国威尔克斯大学的研究人员说，每周1-2次能将你的免***系统增强30%。
4. 爱爱后和他一起进厨房做美食，你们会非常享受这顿“事后餐”。美国两性专家说，能刺激味蕾，人们在后味觉会变得更敏感，此时更能体会到食物的美味和红酒的香醇。
5. 助你保持身材。美国《女性健康》杂志说，30岁之后每周次数超过2次的女人，比每周次数不足2次的女人，普遍身材要更好。如果你晚上吃了不少高热量食物，又懒得去健身房，不妨来一场爱爱吧，30分钟的能帮你燃烧掉200卡路里噢。也有研究说，规律的能帮你收紧小腹，增强身体的弹性，并且还有提臀效果！
6. 爱爱虽然不能预防老年痴呆症，却能帮你改掉丢三落四的毛病！英国伦敦大学研究
说，爱爱能让大脑生成神经传递素，这种化学传递素能让你记忆力更好，思维更敏捷。
7. 爱爱之后接着他，能帮他更好地睡眠，一夜好梦。加拿大两性专家说，爱爱之后
的能让大脑释放出更多有助于睡眠的化学物质——内啡肽！
8. 在卧室放一束你爱的鲜花，爱爱之后醒来的清晨便能感受到一阵沁人心脾的香气。
之后你的身体里会溢满一种名叫催***素的激素，它会刺激大脑控制嗅觉的区域生成更多新的神经元，从而增强嗅觉，也能为你带来愉悦感。
9. 有益肾脏健康。两性专家说，适度的能锻炼盆骨肌肉，它可是帮你支撑子宫和膀
胱的肌肉组织噢。你会发现你不会再“有一点点感觉”就要迫不及待地往厕所跑了。两性专家建议，30-50岁的女性最好每周能有2-3次性生活，对肾脏有益。
10. 缓解身体疼痛。高潮之后，身体里的催产素水平也达到最高潮，超量的催产素能刺激
大脑分泌出一种能让你产生放松感的激素内啡肽，这个神奇的激素不仅能为你带来舒服的心理感受，还有利于减轻因关节炎而引起的疼痛。普林斯顿大学的最新研究说，还能缓解暂时性头疼。
11. 不再无精打采。美国两性专家说，中，女性会接纳一些男性在时分泌出的
激素，这种激素进入女性体内能增强女人的能量和力量，让你神采奕奕。
12. 调节内分泌。哥伦比亚大学和斯坦福大学的内分泌学者曾经联合做过一项研究，研究
说，每周至少1次的女人月经要更加规律，子宫内淤血的现象也明显更少。
13. 舒缓心情，抚平情绪。最近加班太多，你已经被压力折磨得快要抓狂，可又实在没
有时间外出郊游，和闺蜜聚会聊天舒缓压力……要知道，是最好的减压方式之一噢，美国医学博士说，爱爱能刺激体内愉悦激素多巴胺的分泌，将体内压力激素降低42%，并且之后的能帮你安抚情绪。有心理学研究说，也是释放怒气的绝好方式，下次遇到让你愤怒的事，与其生气伤身倒不如来一场愉快的。
14. 让你及时留意到身体是否健康。意味着探索你和他的身体，如果身体不适你定
能留意到，及时去医院检查。
15. 帮你保持正常的爱望。杜蕾斯指数调查说，40岁以上的中国女性，
次数明显低于欧美女性，性满意度也比较低，两性专家提醒你，爱爱越多，你的身体便越能分泌激素，这是帮你保持爱望的最基本激素之一。不要因年龄的增加而冷落了爱爱噢，有调查说，85%的人认为年龄越大，越能享受到的美妙，并且有超过九成的人认为，老年时的，少了***的压力，更能达到身心愉悦，也能让爱情持续保鲜。
16. 你和他的心中都会充满力量。密苏里大学的心理学教授说，如果你能在床上与你的
丈夫相处愉快，让他拥有更多愉悦感，你不仅会在两性关系上更有自信，在生活的其他方面也会更自信，更有力量。这种心灵能量对男人来说同样如此，旧金山的两性专家说，男人将看做是对方给予自己的认可和接受，两性生活愉悦也能让男人心里觉得温暖，充满力量。别忘了在爱爱之后紧密拥抱，高潮之后的拥抱能让彼此感受到一股强大的能量。
17. 减少他患前列腺炎的几率。《美国医学协会杂志》的最新研究说，越多的男性患
前列腺癌的可能性要小很多。
18. 皮肤变得有活力。美容医生说，与其跑去美容院打价格昂贵的肉毒杆菌，还不如想些新办法让变得更轻松有趣，因为积极的生活可以放缓皮肤衰老的过程，并且，对于有些人而言，能让皮肤更光滑。
19. 爱爱比有钱更能让你快乐。美国经济研究局最新调查说，夫妻之间拥有规律的，远远比每年多挣10万美元更容易让你感到快乐。
20. 改进你的沟通技巧。要相信如果你能将中哪些让你舒服，哪些让你不舒服，清楚地表达出来，在生活的其他方面或在工作中，你也一定能很好地表达自己。并且，爱爱时也是对老公提要求的绝好时机，“老公，如果你能每天少抽点烟，我们的说不定会更棒噢。”
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