学文网小时候不肯早睡，总觉得没玩够。上学以后，平时不看书，考试开夜车。高中毕业进入演艺界，最喜欢接晚班通告，从黄昏拍到天亮。婚后怀孕期，不能吃药，我的自然睡眠时间是凌晨四点至中午十二点。写作以后更是变本加厉了，从夜阑人静写到处处闻啼鸟。
一天下午起床，太阳还没下山，我穿着睡衣，推开房门，懒洋洋地靠在阳台边，阳光洒在我的身上，微风轻吹着我的衣裳，是那么地逍遥自然。我闭上双眼听到了各种鸟的歌声，枝头上的、天空飞翔的；高的、低的、远的、近的。我几乎可以分辨得出它们的位置所在。鸟的啼声夹杂着附近石矿场大卡车搬运石头的轰轰声，马路上的喇叭声，平常这些声音都存在，但是从来没有认真地听过。
这一刻我好轻松自在，这一刻，我想到了印度伟大的灵性导师克里希那穆提在《人生中不可不想的事》一书中的话：“欣赏风景不是用眼睛看，而要融入风景里，这样你会进入喜悦的境界。当痛苦存在的时候，你要与它并存，把它吃掉，那么痛苦就会消失。”这一刻我想到不丹国师顶果钦哲仁波切，他给导演赖声川的开示。
许多年前和赖导演聊天，提到他的上师顶果钦哲仁波切。他忆诉，在他老师将要圆寂之前，有一天，他看见他指着一个房间，那房里只有一张床。赖导演百思不得其解，问我们知不知道大师想说什么。在场的朋友，没有一个解释得到大师所给的开示。
十多年后，我在台北逛诚品书店，书台上有一张脸孔吸引着我的视线。那是顶果钦哲仁波切的特写，那是一张天真、无邪、顽皮、喜悦的脸孔。他盘腿坐在草地上，手里拿着一朵小花，微笑着。他一脸的皱纹，那皱纹的线条柔和得像水的波纹，当时他八十多了，听说在他圆寂之前，有位最后见到他的喇嘛说，他一个人在跳舞唱歌，那舞姿和歌声，好美，好美。
我一口气把这本画册里的文字看完，在书的最后一页，发现是赖导演翻译的。辗转找到赖导演，谢谢他的翻译，告诉他这本书让我获益匪浅。
十几年后的今天，我问他对于大师的开示，有没有答案，他说：“就是那么简单。”“什么那么简单？”我问。“人生！”他轻松地说。