学文网在这个年头，爱上SPA的人越来越多，许多人不远万里如同候鸟一样四处旅行，就是为了能够找到一间酒店，获得一次最纯正的SPA享受。而对于SPA的推崇者来说，巴厘岛拥有世界上最传统的SPA方式，也因此成为热爱SPA的享乐主义者趋之若骛的目的地。
去过的人都有体会，巴厘岛有二多：发呆亭多，SPA多。这里大概是全世界SPA密度最高的地方，南部的旅游休闲区，便随处可见SPA的字样。每个酒店几乎都有SPA，有的还有好几个。除了酒店里的SPA，还有不少专门的SPA馆，都隐藏在大街小巷，甚至田野山间。许多巴厘岛“创造”出来的SPA模式，影响着全世界的水疗，当之无愧地成为一个特别的SPA享受的圣地。
作为巴厘SPA的爱好者或仰慕者，你可知道，该怎么体验这儿的SPA?有哪些新元素更吸引人?你挚爱的按摩手法又有哪些独特之处?最重要的是，在巴厘岛如繁星般的SPA会所里，哪个风格最为独特，哪个最物超所值，哪一个，才真正是你的心水之选?
爱发呆更爱SPA
在巴厘岛，SPA的种类无非两种，巴厘式按摩和爪哇式按摩。享受以前，如果不能一一尝试，那么十分有必要对此进行辨别选择。巴厘式按摩是运用天然芳香精油进行按摩，属于油压的一种，首先芳疗师给你从头到脚先按摩一遍，推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热，再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。而爪哇式按摩是自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法，如今更是许多现代爪哇新娘美肤养颜的选择。技巧和巴厘式按摩相似，疗程先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩，促进血液循环。接着，便是用各香料调配的LULUR磨沙擦身，这个以姜黄为主要成分的磨沙能去除角质。最后，护疗师给你全身敷上清凉的***酸净化并滋养肌肤，达到舒缓神经、放松肌肉的效果。
无论选择哪种，巴厘岛的SPA一般都可以上门接送，哪怕你并不做全套SPA而仅仅是做一小时按摩。所以电话是很重要的，打电话过去先询问大致的价格，订好时间、房间和按摩师，至于做什么内容可以去到后再决定。总的说来，专门的SPA店比酒店附设的SPA要便宜，酒店里面做一套动辄80美元以上，还要收21％的税和服务费；乌布的SPA店又比巴厘南部沙滩比如库塔的SPA店要便宜一些。
SPA BaIi Hati
SPA Bali Haft在巴厘岛算是久副盛名的一家，有户外泡泡浴，还有稻田的景观。强烈建议尝试这里的招牌唤采疗程(sPA HATI AWAKENING)和协和疗程(HARMONY)，但最好要预约，因为常常客满。其中招牌唤采疗程是一般常见的LULUR疗程，而协和疗程则类似于双人四手式，有两位芳疗师同时按摩，但按摩师会在疗程开始和结束时敲击钟钵以调协身心。
更值得一提的是，Hati的创办人很有心，他特意在SPA周围建设了一些观光设施，而将所得收入捐给巴里岛教育孩子的机构。这里除了收费低廉，服务品质也不错。由于按摩时客人是的，按摩师会很小心地替客人遮好，要客人翻身时，她也会先把沙龙布拉高，把自己的目光遮住，还常会细心地询问你力道怎么样。桑拿或休息时，按摩师都会主动送来姜茶，而且茶水用小小的保温瓶盛放，很周到。按摩完后，你可以冲个澡，躺在他们的床上发呆，一边欣赏田园风光，一边舒适地喝着姜茶，度过一个悠闲的下午。
Kirana SPA
这家由日本资生堂全力打造的SPA，位于Ubud乌布最宜泛舟的爱咏河(Avung River)畔，拥有超豪华的配备，最佳的视野，当然也只有少数人的消费才足够享受，基本上是要70美元左右一个小时。而来过的人谈起体会经常又会发现无从说起，回答常常是：“是半露天的，很舒服，没有背景音乐，只有风和流水的声音，手法很柔软，然后我就……睡着了。从来没有睡过那样舒服的觉。不过那个觉睡得很贵……”如果非要总结，只能说手法轻柔会是一个显著的指标，进店需要填写的健康表格上就会清楚的告诉你――“Kirana的按摩与其他的巴里岛按摩不同，不是为了***或矫正筋骨酸痛而存在，它一点也不会痛，唯一的宗旨就是希望你放松。”
这里所有的护肤品都是资生堂特别研制的，按摩用凝胶，所以不油腻。最出名是这里的“总统级”SPA套房，是一间山崖上的半露天雅室，里头有设备完善的蒸气浴、雨林浴和烤箱，三边的露台都可以远眺阿扬河及远方布满绿荫的山头。最重要的是，这样的地方，只有你一个人或是你与你的另一半私享，而且仅有一间。另外则是“Suite”和“Treatment”级的别墅，都是独栋双拼型，前者有3栋，后者有4栋，每栋仅提供2人使用，因此同一时间Kirana SPA仅能容纳16人使用，一定要提前预定。
Zen SPA
Zen SPA是乌布镇上价位颇为实惠的一家，有隔间，也算是相当舒服的SPA品牌。老板Claud来自加拿大，相较于饭店里附设的SPA，这里除了价格经济，服务也很有水准，在华人游客中拥有不错名声，因此也提供中文Menu，不过不接受信用卡支付。
这里虽然价格便宜，但是环境相当不错。从哈诺曼街的巷子走进去，Zen有一个小小的院子和休息的空间等着你的光临。慵懒的小土猫和友善的工作人员，会带你进入半露天的隔间之中，三面有墙，白天可以看天空的云和绿树婆娑，晚上除了可以看星星之外，还有机会看到萤火虫，可以作为蜜月旅行中一项精彩计划。这里从去角质、牛奶浴、草本敷脸、头发浴到足部护理等疗程都有提供。不用一个小时，你就会在按摩师温柔的掌下沉沉入睡了。
套装疗程是最划算的选择，包括3种：Mandi Lulur、MandiRempah和Mandi Susu。每一种都包括了按摩、去角质、护肤和泡澡。Mandi Lulur就是最受欢迎的Lulur身体疗程；Mandi Rempah是以促进血液的香料去角质，最后以松弛神经的Rampah药草浴作结束；Mandi Susu让全身敷上以奶粉混合其他香料的去角质物敷料，最后淋浴在花香牛奶浴，让你整个人神清气爽。
让很多游客高兴的是，这里有专门的夫妻房，有个大大的三角缸，还有大大的玻璃窗，外面是热带丛林的花园，非常适合带着孩子一起享受。不过，这样的房间只有2间，能不能订到要看运气。
Jari Menari(Daiqcinq FinqerS)
Jari Menari SPA门面小小的，几乎会让人错过，但如果真的没找到，绝对会是巴厘岛SPA之旅的一大遗憾。因为这家SPA疗程，不论当地人或是观光客。只要是体验过的都赞不绝口，甚至被很多人视作巴厘岛最好的SPA。招牌上的名字叫Jari Menari，应该是当地人的发
音，而之所以要有“dancing finger”这个英文名，可能是因为老板娘SUSANSTEIN是美同人，她曾在美国学艺执业超过10年，本身就是极为专业的SPA老板，曾是巴厘岛知名的MENARI SPA的总经理，也曾到很多地方的SPA店做技术指导，是SPA界的名人。
店面不大，只有四五间按摩房，但是在很多地方的旅行指南上人气都高居榜首。通常，巴厘岛的SPA店都能找当地旅行社代订，并享受折扣价。唯独这家除外，而且不提供接送服务。更令人称奇的是，这家店里甚至都没有水浴部分，只有自己的特色按摩。一共13人清一色的男按摩师，其手法独特，据说这些技师均师出老板娘SUSAN。如果顾客特别指定女技师，他们只能从其他店临时雇请，当然了，这样就无法享受这家店独特的技法。
在门口时，按摩师会让你在两种精油里挑选一种，一个味道浓郁，一个比较清淡。选好后脱下衣服，裹上沙龙，在寄存箱里有黑色的一次性内裤。里面的小房间，都是***的，没有音乐，不过房间的一边是半开放，对着一个水池，边按摩边倾听流水的声音，很让人安心和放松。离开前可以先去淋浴，这里的沐浴露、洗发水，甚至洗手液，都是用有Jari Menari标志的瓶子装的，感觉不错。
就项目来说，特别推荐的是这里的律动按摩(MASSAGE WITHMOVEMENT)，这项根据客人身体需要所设计的疗程，是以瑜伽理论为基础的，充满韵律感的舒缓手法，能让身体彻底放松；另外，从MANDARA SPA发展出来的两人四手(FOUR HANDMASSAGE HARMONY)也是招牌疗程，两位芳疗师以四手同时进行的按摩，总让人可以获得更完整的功效。而颂钵疗程(SINGING BOWL ENHANCED)是在疗程开始或结束时，以颂钵敲击，让深而悠远的钵声进入体内，活化能量流动，同时改善负面情绪，让人感到平和舒缓。
如果你对SPA有兴趣，这里同时开授SPA课程，每周二开课，而且别担心语言障碍，这里还能提供中文教材。
COME Shambhala Beqawan Giri
巴厘岛每家SPA的环境都好，但是COMO Shambhala Estate是最好的。这片9.3公顷的地方，只有5座***宅院和10间别墅。以Cheong Yew Kuan为首的知名建筑师，以巴厘岛印度教之五行来命名5个***宅院，分别是：风、火、水、木、土，隐于山林中，各有其特殊设计。如“木”，是搭建在参天古木中的树屋。而“土”则呈现出爪畦皇室大地尊者的贵气布置，“水”是一座由占地91平方米的主套房与别致的日式水花园和一个私人瀑布组成的居所，水声处处闻……
COMO Shambhala Estate把自己说成是疗养之地。他们与不同的客席***大师合作，美国的瑜伽导师RodneyYee亦应邀于全年在度假村主持避世静修周，其他客席导师包括瑜伽和普拉提教练、生命导师和能量***师；客席的专业导师主持学习研讨会。避世静修周一般包括每天早晚共五小时的修习，配合讨论，让参加者对静修主题有更深入的了解。
对于来客而言，这里依山势而建，各个入口皆建在制高点，腹地从山巅顺着蜿蜒石阶一直延伸到山谷下的圣泉，走一趟SPA要往下走七百多级石阶，做完疗程往上爬回来已是满身大汗，颇有几分“被健身”之感。
这里的SPA，曾获“全球十大最佳水疗中心之一”的殊荣。12位***师负责各式***疗程，如淋巴排毒、肌肉纾缓、释放深植的压力和情绪困扰等，美容师则提供非手术和抗衰老肌肤护理，而营养师与度假村的宾客和各厨房合作，确保宾客的餐饮需要得到充分照顾。
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