学文网护肤方法篇1
1、一般情况下使用护肤品精油都是护肤的最后一步，在做好基础的皮肤护理工作后，如涂抹完护肤水、护肤***、眼霜、面霜后，可以将护肤精油涂抹在脸上，使用按摩的手法让精油被充分吸收。
2、护肤品精油有两种，一种叫做单方精油，一种叫做复方精油。这两种精油的不仅名字不同，使用方式也不同。使用单方精油的时候要注意混合护肤品使用，因为单方精油的浓度比较高，使用复方精油的时候可以直接用在脸上，因为复方精油是经过多种精油调和而成，本身比较温和。
3、使用护肤精油也有一写事情需要注意，首先护肤之前要根据自己的皮肤状态稀释一下精油，因为精油是从植物中提取出来的精华，具有很高的浓度，所以在使用以前必须先稀释，防止精油浓度太高灼伤皮肤，稀释精油的时候可以使用一些基础油来进行稀释。在使用精油以前是需要做皮试的，尤其是敏感肌肤的女孩子。测试的具体方法是在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，然后抹在手肘弯曲处或者是手腕内侧，让精油在皮肤上停留二十四小时，二十四小时候查看结果。如果都没有出现红肿的状况，那就证明你的皮肤不过敏。再使用精油的时候也要注意避免天天使用单方精油，也不能长时间使用同一种精油，长时间使用同一种精油会使得精油的使用效果变差。
（来源：文章屋网 ）
护肤方法篇2
（1）盐+牛奶去黑头
材料：盐（开封时用小瓶单独装起来）、牛奶
做法：用4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。
注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。
（2）珍珠粉去黑头
材料：珍珠粉（必须是可服用的上乘珍珠粉）、矿泉水
做法：先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。
注意：不可天天使用，建议每周2次即可，坚持一段时间可看到明显的效果。
（3）蛋清去黑头
材料：化妆棉、蛋白
做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10－15分钟，可以撕开，用水清洗。
注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。
（4）米饭
每次煮好米饭后（建议米饭是热的），取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。
（5）黑头导出液
材料：导出液、化妆棉、鼻头贴、收敛爽肤水
做法：先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3-5分钟撕下，接着贴上鼻头贴，待5-10分钟撕下，可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子上，收缩毛孔。
（6）蜂蜜水+蜂蜜洗面奶
每天洗脸时，都应在洗面奶中加一点蜂蜜，每天早晚坚持喝一杯蜂蜜水，长期坚持不仅可以去除黑头，还能滋润皮肤，且能增强肠胃的排毒功能。
（7）番茄面膜
材料：番茄、柠檬片
做法：将材料打成泥，与适量的面粉相混合，涂在脸上约30分钟，可去除脸上老化死皮，收敛毛孔，对付油性皮肤和黑头粉刺有非常好的疗效。
2、收缩毛孔的方法
（1）冰毛巾收缩毛孔法
每天早上出门前或者化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，等脸上的热气慢慢散去以后，这样就能紧致毛孔，还能防止肌肤产生细纹。
（2）化妆棉敷脸收缩毛孔法
化妆棉时很好一种护肤工具，先在化妆棉上倒上具有保湿效果的化妆水，然后敷在脸上当面膜使用，这样能够让化妆水更快的渗透的皮肤底层，让干燥的皮肤获得水分，同时毛孔也缩小了不少。
（3）芦荟收缩法
芦荟能够有效的镇静肌肤，还能很好的收缩毛孔，每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁敷脸，或者做成面膜使用，这样的护肤效果十分明显，坚持一段时间后皮肤明显变细。
（4）鸡蛋清洗脸收缩法
鸡蛋清面膜紧肤的效果十分明显，因此用鸡蛋清洗脸也能达到收缩毛孔的功效，先用水打湿脸部，然后用蛋清涂抹脸部，再用清水洗干净，坚持一到两个月你就会发现毛孔变小很多。
（5）啤酒收缩毛孔法
先将一些啤酒倒在干净的碗中，然后用化妆棉在啤酒中充分浸湿，取出化妆棉敷在脸上，等其水分差不多干透后再取下化妆棉，这样敷啤酒面膜具有很好的收缩毛孔的效果。
（6）土豆收缩法
护肤方法篇3
讯：据获悉，5月15日，法国专业护肤品牌丝塔芙品牌方-高德美正式入驻京东(JD)自营平台，并设立其唯一品牌授权的京东丝塔芙***旗舰店，全场满158立减30，掀起初夏健康护肤新风潮。
作为高德美正式授权的B2C平台，京东丝塔芙***旗舰店主打洁面、护肤***霜等明星产品，并推出“温和洁面+保湿滋润”等多种优惠套装，为所有皮肤类型消费者带来温和、保湿、不刺激的健康美肌体验。
“京东非常欢迎丝塔芙品牌方入驻京东，相信丝塔芙的护肤产品与京东的活跃用户资源、物流体系相结合，可以为消费者带来更健康、更值得信赖的护肤消费体验，”京东集团相关品牌负责人表示，“京东已先后与多家全球知名护肤品品牌达成合作，在消费的前、中、后三阶段均已实现品质把控，把正品、行货落在实处。”(编辑：言回）
护肤方法篇4
【关键词】 婴幼儿；股骨干骨折；悬吊皮肤牵引；护理
文章编号：1004-7484（2013）-10-5758-02
股骨干骨折是婴幼儿中较为常见的骨折，3岁以下婴幼儿的股骨干骨折约占18%。其***均采取保守***，用双下肢悬吊皮牵引，它是一种简单且有效的***方法[1]。婴幼儿年龄小，在***过程中无法正确反馈病情，配合欠佳，因此细致的观察与护理对完成***具有十分重要的意义。本文回顾性分析了2006年1月――2012年12月我院收治的48例股骨干骨折患儿的临床资料，现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料 本组患儿48例，其中男27例，女21例，年龄最小者2个月，最大者为3岁平均年龄2.2岁。跌伤20例，堕落伤28例；横形骨折26例，斜形骨折10例，螺旋骨折9例，粉碎骨折3例；股骨上段骨折12例，中段骨折25例，下段骨折11例；所有患儿均为闭合骨折。
1.2 ***方法 均采用双下肢悬吊牵引法进行***。其具体方法为：用特制的海绵牵引带将患儿下肢固定，之后垂直悬吊于上方横杆上，利用滑车系统的牵引，使患儿离开床面3-4cm为宜。依靠体重作对抗牵引以避免成角或短缩畸形。如果臀部触及到床面，则需及时调整直到臀部离开床面，通常采用3-5磅重量牵引，双腿牵引重量应相等。牵引数日后以X线片复查以了解骨折修复情况，必要时可进行适当调整。经3-4周后可获得骨性连接，之后出去牵引，改用夹板固定，2-3周后可达临床愈合。
2 结 果
本组48例中，出现皮肤水疱16例，化脓性皮炎2例，压迫疮4例，经药物***和对症护理后均痊愈。较为严重的并发症有因血管和神经受到压迫而导致的下肢血循环障碍以及肢体坏死等，本组出现1例由于牵引带包扎欠妥而导致的腓总神经压迫症，通过调整牵引位置之后好转，未见下肢血循环障碍以及肢体坏死。本组48例患儿经2年随访，所有病例骨折愈合良好，髋膝关节活动正常，无跛行、无旋转及成角畸形。有4例出院时缩短肢较对侧短1.9cm，随访时仅较对侧短1cm，其他病例均为双下肢等长。
3 护 理
3.1 牵引护理
3.1.1 牵引重量 牵引重量轻，起不到牵引的作用，易引起畸形愈合，重则会致使骨未连接或者下肢过度地生长，引起皮肤水疱和神经压迫等的可能性增大，因此需严格控制牵引的重量。一般牵引重量大小应该限制于使患儿的臀部离开床面3到4cm的范围内，大约为患儿体重的1/3到1/2[2]，同时也方便了家长对患儿进行护理。
3.1.2 牵引位置 婴幼儿骨折愈合较为迅速，自我塑形的能力也较强。通常，牵引及外固定***不易引发关节僵硬。但其塑形能力也受年龄、骨折发生部位等因素影响，年龄越小、骨折发生部位越接近干骺端并且畸形方向和关节轴活动方向一致时，塑形能力越强。应尽量避免旋转畸形，即便单侧股骨干骨折，也应进行双下肢牵引以避免发生旋转畸形。
3.1.3 牵引时间 婴幼儿牵引2周便可以愈合，长斜形骨折或螺旋形骨折也能在3周内产生较强骨性连接，横形骨折需要较长时间，通常3-4周也能愈合。一旦发生愈合，患儿就会有表现，例如扭臀、活动患肢等[3]。若此时摄X线片检查可见骨痂丰富，就可改为夹板或者石膏固定，一般在床上活动2-3周后即能下地活动。
3.2 并发症护理
3.2.1 皮肤水疱 最为常见，本组出现16例，主要和婴幼儿的皮肤较为细嫩、对胶布等过敏、牵引重量过大等因素有关[4]，根据临床体会，牵引时宜剪下婴儿棉内裤的裤腿放置到双腿之间，再行牵引。注意观察婴儿腿部皮肤状况，小水疱可自行吸收，大水疱则要及时抽吸，牵引时要尽可能避开水疱，出现破损时应及时用药***。同时要保持腿部的皮肤清洁、干燥。
3.2.2 压迫疮 本组出现4例压迫疮。起因主要为牵引带太紧，或者牵引带及骨突部垫棉发生移位。需经常检查是否有牵引处胶布、绷带、海绵松动脱落，及牵引松紧度，并及时调整。也需注意骨突部有无棉花及所垫棉花是否移位。压迫疮出现后局部可垫棉花以防止再受压，每天用50%红花酒精擦拭按摩。
3.2.3 下肢血循环障碍 是最严重的并发症，主要原因有：3岁以上的患儿或者上肢较长的患儿做此牵引时肢体远端大大高出心脏水平，易供血不足；绷带压迫过紧而阻碍了供血[5]。本组中做好牵引指征掌控及护理，因而未发生下肢血循环障碍。
3.3 饮食及生活护理 损伤早期患儿情绪不佳，导致纳食较差，宜进口味清淡的半流食。鼓励家属多给婴儿吃水果蔬菜，多饮水。便秘者可腹部按摩或热敷，口服蜂蜜，必要时可给予缓泻剂。若大便通畅、病情稳定，可食补肝肾的食物，加强摄入维生素D。处理好大小便的护理，避免感染；注意保暖，防止受冻而感冒；勤擦拭身体，勤换衣物，保持床单及病房清洁。
3.4 出院指导 向家长介绍和本病有关的知识及其注意事项；骨愈合坚固之前，避免过早负重，不鼓励过多的活动。同时继续服用接骨冲剂以及维生素D等，嘱家长带患儿定期到门诊复查病情。
4 小 结
双下肢悬吊皮肤牵引法是***婴幼儿股骨干骨折有效且常用的方法，适合婴幼儿骨骼特性。婴幼儿股骨干骨折的康复是一个较为漫长的过程，住院***护理和家庭护理是两个极为重要的环节。本文所采用的护理措施，减少了并发症的发生，促进了骨折的早日愈合，增强了***效果和预后，是有效且可行的护理方法。
参考文献
[1] 黄长明，杨立.儿童股骨干骨折国外***进展[J].骨与创伤杂志，2000，3（12）：157.
[2] 廖小明，李濂，汤湛波.垂直悬吊皮牵引结合小夹板***儿童股骨干骨折[J].国医论坛，2004，22（4）：25-27.
[3] 杜克，王守志.骨科护理学[M].北京：人民卫生出版社，2002：414.
护肤方法篇5
2、爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接轻拍在脸上。
3、面部精华：精华分为基础型和功能型，基础型精华主要起到补水、控油和调节水油平衡的作用，功能型精华有美白、抗衰老、抗氧化的作用。
4、眼霜：建议25岁后用功效型眼霜，25岁前用保湿性眼霜，注意手势要轻柔，一般轻点十几下至吸收就可以了。
5、***液/面霜：***液和面霜属于同一类产品，都是用来保湿滋润肌肤的，***液更清爽，面霜厚重些，建议夏天使用***液，秋冬使用面霜。
护肤方法篇6
醋是大家常用的调料，不过它还有一定的美容作用。如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉格外舒服。
另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
2、莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。
人体颈部的皮肤非常的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生细菌。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
3、牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。
护肤方法篇7
夏日油性肌肤护理方法：
对于油性肌肤的女性，夏季无疑是最大的公敌，上粉后容易脱妆、皮肤较粗糙、毛孔明显，容易出粉刺黑头，所以夏季油性皮肤的保养是极为主要的。我们只能寄希望于护肤品上啦，呵呵。因此用对护肤品，是我们抵抗夏季油脂分泌旺盛的唯一武器！清洁对于夏季控油是十分重要的！首先第一步要清洁隐藏的污垢和积聚的残留，去除暗哑根源，肌肤才能呈现出自然的透明感，水油在这个基础上才能平衡。
方法1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面***
清洁对于夏季控油是十分重要的！首先第一步要清洁隐藏的污垢和积聚的残留，去除暗哑根源，肌肤才能呈现出自然的透明感，水油在这个基础上才能平衡。但是很多女性为了对付油脂，夏天往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面***洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
方法2：用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但是会让皮肤更为干燥，不要认为夏天油性皮肤是不会缺水的，若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水、收敛化妆水。
方法3：补充皮肤水分，勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不需滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，所以在夏季油性皮肤应选择水***状或喱状的润肤产品，补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，涂脸后会觉得“黏乎乎”的，所以霜状的产品要赶快处理掉哦。
方法4：深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有较强的去污及控油作用，但夏天不能只为控油，所以要隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
方法5：外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分，这样才能营造如水一般的肌肤。
方法6：选择水质的防晒液
夏天MM们肯定要配齐一款防晒液，不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。
夏季干性敏感肌肤护理方法：
干性肌肤的女性朋友，肌肤表面油脂、水分分泌不足、干燥失去柔软性。皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度。洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。肌肤呈干性、易敏感发炎、紧绷缺乏弹性，容易老化而产生细纹及黑斑。角质触感粗糙、干涩。容易长鳞屑、脱皮，上妆时容易浮粉。
方法1：避免过度清洁，着重角质层修护、肌肤保养，加强滋润与水份之补充。
现在市面上有一些喷雾式活泉水，使用它对面部喷雾，或使用面膜浸润湿敷，对皮肤有补充水分、舒缓镇静效果，但是使用活泉水后应该用化妆棉将多余的水分拭干，以免蒸发时反而带走水。
方法2：选择含有滋润及营养性的保养品，补充肌肤水分。
注意油脂水分平衡，加强保养保湿滋润营养霜、美容液，含有维生素的E，果酸，维他命C的产品，对干性皮肤的护理都有不错的效果。
选择滋润滋润营养的面膜，适度按摩或敷脸护理，加强保养保湿滋润，加肌肤的活力，促进新陈代谢，避免老化。
方法3：避免紫外线照射，
阳光是水嫩肌肤的杀手，长期的日光照射会破坏真皮中的弹性纤维和胶原纤维，在不知不觉中使皮肤失去了弹性和张力，提早出现皱纹，并引起黑斑，所以白天外出一定需要防晒，加强防护美白。
夏季混合性肌肤护理方法：
混合性肌，肤肌肤表面同时存在容易出油又容易干燥的部位。由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。T字部位毛孔明显、皮脂分泌旺盛，易长粉刺、面疱青春痘。脸颊、嘴唇及眼睛四周，却油脂水份缺乏，因干燥而产生细纹。
方法1：依皮肤部位特性不同，而采取不同之护理方式。
夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔，洁面后用爽肤水或者收敛化妆水，在炎炎的夏季，会保持皮肤的清爽。
方法2：随时检查肌肤变化，区分使用适合的保养品。
夏季混合性肌肤会偏向于油性，选择保湿***液或者保湿喱，补充水分就足够了，霜状的保湿品太过油腻，反而会造成毛孔堵塞，毛孔扩张现象。
夏季干性肌肤护理方法：
中性肌肤油脂与汗水分泌正常、肌肤娇嫩、细腻有弹性。肌肤组织紧密、纹理细致，不干裂、不黏腻。拥有自然的光泽及红润感，属健康的肌肤。 抵抗力强，不易产生皮肤变化。
方法1：定期清理老化角质。
同时需要定期清理老化的角质，皮肤的角质表面，含有着一层微酸性的天然皮脂膜。它主要是由皮脂腺与汗腺的分泌物所组成。其作用为滋润皮肤、减少水份散失、以及抵抗外界有害物质的伤害与侵入。防晒是必须要有的，避免紫外线，以免细纹和黑斑的出现。
方法2：必须细心观察肤质的变化，采取适当的保养措施。
基础保养，清洁皮肤以保持肤质的安定性，并维持肌肤水份、油份平衡。选择简单清爽的护肤品即可。
1、百姿油控爽肤水：价格195元/200ML 功能：本品具有爽肤、激活细胞、排毒的三重功效，即可以深层排毒净化，又可以为肌肤带来水润质感，平衡肌肤细胞的功能。
2、雅诗兰黛盈润保湿***液 价格：550元/50ml 功能：持久保湿，强效修护保湿屏障。
3、FANCL防晒隔离露30号 价格：238元/60ml 功能：双重防晒隔离，补湿，抗氧化。
4、和汉净肌保湿液：价格189元/50g 功能：针对成人痘肌肤有疗效的保湿液，能够在肌肤表面形成一层润泽锁水膜，让肌肤更加柔滑细致。
5、BLANCHIR_馥兰皙儿极致系列_深蕴雪肤晚霜
6、百姿哑光平衡清爽***：价格235元/40ML 功能：排毒并保护细胞的核心，对抗氧化重新建立肌肤平衡，保湿、控油并恢复肌肤屏障功能。
7、雅诗兰黛密集焕白修护液 价格：495元/200ml 功能：深层激活肌肤亮白，开启肌肤璀璨之源。
8.freeplus芙丽芳丝保湿修护化妆水(清爽型)
9、freeplus 芙丽芳丝 控油调护***液 288元/130ml 功能：使用感觉清爽，杀菌，抗菌，改善粉刺。
护肤方法篇8
肌肤加法护理要点：密集护理很关键
肌肤出现了问题，需要加餐，而密集护理则是近一段时间内许多护肤专家推崇的“肌肤加法理念”。所谓密集护理，指的是在28天内（肌肤自我更新的周期大约是28天），用比日常的基础护理更浓缩、更强效的护理方式来集中调理肌肤状态，让肤质由内到外短时间内得到全面改善，并由此提升日常护理的功效。如果说日常护理属于按部就班为肌肤提供日常照顾,那么密集护理则犹如一场深度疗养之旅为肌肤带来新生。而相对于日常保养品，密集护理品的功效也就更“猛烈”一些。它们往往都是高浓缩而且更易吸收的小分子强效精华，由于在成分上非常“鲜活”，这类产品很多以无菌真空的安瓶包装，以最大限度保持活性成分的功效。由于凝聚了品牌最精华、最灵魂的成分，而且其浓度几乎是面霜的十多倍以上，加上成本不菲的包装，密集护理品往往高居品牌单品价格的最高位。所以，如果你是一名产后妈妈，之前一直由于怀孕以及带孩子而忽略了对肌肤的呵护，那么不如为肌肤投资一次密集护理，因为大约在28天左右的时间，时常会有“旧貌换新颜”的惊喜！
小贴士 不要忽视日常护肤步骤
美容教主牛尔是护肤加法派的推崇者，他建议即使不在肌肤密集护理阶段，也不要忽视以下的护肤步骤，即：清洁-去角质-保湿化妆水-保湿面膜-高机能化妆水-高机能精华-高机能面霜-防晒。
肌肤减法护理要点：适当的“肌断食”
最早提出肌肤减法概念的是日本的美容教主佐伯千律，她认为许多肌肤问题是由于对护肤品的依赖。适当的为肌肤断食，能有利于拥有好肌肤。所以“肌断食”一时间也成为了非常热门的护肤新名词。不过，其实所谓的“肌断食”并非真正让肌肤“断食”，而更像是“节食”：将每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让肌肤在简单的护肤程序中得到喘息。一般来说，“肌断食”需要七天时间，而生理期前以及换季期是肌肤断食的最佳时期，具体方法为：
第1日：减少自己的保养品，先停用浓稠的霜***类产品。
第2日：停用美白、控油、抗衰老等功能性产品，只保留功能最简单的保湿***液。
第3日：肌断食期间要保证睡眠充足，以温和的方式清洁肌肤，尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥，可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。
第4日：肌肤的营养完全靠食物来补充，所以可以吃一些蕴含胶原蛋白以及维生素C的食物。
第5日：开始逐步恢复日常保养，开始加化妆水，但是要尽量选择成分简单的产品。
第6日：开始为肌肤添加精华液，同时注意若出门要记得防晒。
第7日：可以使用***霜类产品了。但是不要忘记，想要肌肤能够自我修复到最佳状态，一定要保证最佳睡眠时间，即晚上10点～凌晨2点的美容觉时间。
在肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。然后再根据自己的真实肤质，来进行密集保养。
小贴士 按摩助兴减法护肤
在为做减法护肤的时候，可以在每日睡觉前为面部肌肤做一次按摩，这也是佐伯千律非常推崇的“六式按摩法”。
1.伸展：用手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展。用指尖和手掌在整个面部从下向上、由内向外按摩。
2.推按：在嘴唇、眼睛周围用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。在眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。
3.局部拉伸：用手指纵向按压笑纹，同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩。对于额头上的皱纹也依照这种方法。
4.弹钢琴式触击按摩：从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩。针对眼角的细小皱纹，也同样适用。
护肤方法篇9
KligmanA在开场白中称25年前他首先提出了护肤品的新术语。这个词是创造出来的，是由字头 “Cosmo”（化妆）和“字尾品”(ceuticals)组合而成。他说这个字的字尾是品的意思，如“药品”（pharmaceuticals）、“保健品”(neutraceuticals)和“新品”(neoceuticals)，因之它只是一个字尾，它的词意要由字头来决定，如果字头是“Pharma”才能称为药品。
那么护肤品到底指的是什么？我们要从药品、化妆品和护肤品的定义中来确定它的地位。
药品（drus），人类已经用了几千年，是指通过口服、注射（肌肉、静脉、皮下）、外用、喷雾、***以及敷贴等途径对疾病进行***有疗效作用的特殊物品。药品有纯天然的，如从植物、动物、矿物、海洋中提取的有效物质，现在用的绝大多数为人工合成的化学物质，它对疾病有***效果，但也有一定的毒副作用。
化妆品（cosmetics）各国、各地区对它赋予的定义虽然措词不一，但均大同小异。美国1938年由食品药品和化妆品（FDC）法案提出“化妆品是涂抹、擦拭、喷洒或类似方法用于人体，使之清洁、美化，增加魅力或改变容颜，而不影响人体结构和功能的产品”，它强调无功能性。
欧盟对化妆品下的定义更明确：“化妆品是指人本外部器官（皮肤、毛发、指（趾）甲、口唇和外生殖器）或口腔内牙齿、口腔粘膜以清洁、香化、保护、保持健康、改善外观、去除体味为目的的物质和制品”，而且还特别强调“化妆品不包括药品以及所有口服、注射、吸入人体内的其它产品” 。
日本对化妆品的定义是：“化妆品是指为达到清洁、美化身体、增加魅力、改变容颜、保护皮肤和头发健康，以涂抹、撒布或其它类似方法在身体上使用为目的，对人体作用缓和的制品。”
韩国对化妆品的定义是：“用于人体清洁、美化，增加魅力，使人容颜变得美丽，维持、提高皮肤、毛发健康，使用后对人体作用轻微的物品，但医药物品除外。”它明确提出医药物品除外，即化妆品中不准加药品。
我国***府于1989年制定了化妆品的定义：“化妆品是指以涂擦、喷洒或者其它类似的方法，散布于人体表面任何部位（皮肤、毛发、指甲、口唇等），以达到清除不良气味、护肤美容和修饰目的的日用化学工业产品”（不包括牙膏、香皂和浴皂）。美容化妆品主要可分为清洁类化妆品、护理类化妆品和美容/修饰类化妆品。
药品、化妆品的定义和性质明确之后再来看什么是护肤品。
美国Kligman的定义是“有利于改善皮肤情况和功能的产品”，它处在药品与化妆品之间。为了使护肤品具有一定的功能，就要在护肤品中加入一些有功能的成分（ingredients）,例如加入抗氧化剂、阿尔法羟酸、止汗剂、防晒剂和自我变褐色剂(self-tannes，即用了之后使皮肤呈古铜色)。
日本把加有一定功能成分的化妆品称为类药(quasidrugs)或伪药(pseudoerugs)，它还是属于化妆品。
而韩国对此专门作了定义：“功能性化妆品是指有助于皮肤美白的产品，有助于改善皮肤皱纹的化妆品，能提高皮肤抵御紫外线能力、保护皮肤的化妆品”。
欧盟、日本、韩国把护肤品归属于化妆品的范畴，即所谓的类药或伪药，属于化妆品的亚类。而美国把护肤品归属于药品的范畴，它将护肤品当成药品的亚类，把它当成非处方药（over the count, 缩略语为OTC）。虽然是OTC，但还是化妆品，不是药品。所以美国药店（pharmacy）里除销售处方药、非处方药外，还销售护肤品。日本、韩国、欧盟和美国之间在对待护肤品上是药品的亚类，还是化妆品的亚类，它们之间是有区别（见表1）的，从表1中可以看出以下3点：
1．该产品有药物活性，它可用于正常或接近正常皮肤，美国列为药品亚型的依据。
2．该产品对轻微的皮肤病有一定的功效，欧盟、日本、韩国列为化妆品亚型的主要依据。
3．该产品对轻度皮肤病有功效，但必须有很低的危险性（即副作用）。
我国于1991年提出“特殊用途化妆品”的新概念，口头上人们称它们为功能性化妆品。它们是育发、染发、烫发、脱毛、、健美、除臭、祛斑和防晒9大类特殊用途化妆品。因为它除化妆品外还加入了有功效的成分，因此特殊用途化妆品要经过卫生部化妆品评审委员会审评通过，批的文号为“卫妆特字”。
所以“cosmaceuticals”把它译成护肤品是最恰当不过的了。“Cosmo”是美容、是化妆品的意思，只有加上“ceuticals”才是护肤品；“neutra”是保健的意思，加上“ceuticals”就成了保健品。同样道理“pharma”是药，加上“ceuticals”就成了药品，因此在“cosmo”后面加了“ceuticals”就翻译成药物化妆品是完全错误的，是一知半解。
韩国在功能性化妆品的定义中又指明了4种具有特殊功能的化妆品，即美白、抗皱、防晒、护肤。在普通化妆品中加入一些有功能的成分，赋予它具有特殊的一些功能，这就是功能性化妆品。实际上我国制定的9种特殊用途化妆品就是功能性化妆品，就是护肤品。我国用特殊用途化妆品的名称具有中国特色，为了与国际化妆品行业接规可以考虑改用护肤品的名称。
护肤方法篇10
【关键词】 老年糖尿病；皮肤护理
DOI：10.14163/ki.11-5547/r.2015.10.180
随着人口老龄化， 老年糖尿病的患病率逐渐增加。老年糖尿病患者的并发症较为常见， 发病率和死亡率较高。老年糖尿病患者由于皮肤组织老化变薄、弹性下降、感觉障碍等， 常会出现皮肤疼痛、瘙痒、干燥、皲裂等一些症状， 特别是老年糖尿病患者更易出现各种皮肤疾病[1]。因此， 临床护理中要特别加强对老年糖尿病患者的皮肤护理。本院于2013年6月～2014年5月开展老年糖尿病患者的皮肤护理研究， 取得了比较好的护理效果， 现作如下报告。
1 资料与方法
1. 1 一般资料 选取2013年6月～2014年5月在本院接受住院***的老年糖尿病患者110例。将其随机分为对照组和实验组， 各55例， 其中对照组男30例， 女25例， 年龄61～79岁， 平均年龄（67.5±4.8）岁， 实验组男28例， 女27例， 年龄60～80岁， 平均年龄（68.0±5.5）岁。对照组和实验组患者的年龄、性别、文化程度、疾病程度等一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05）， 具有可比性。
1. 2 研究方法
1. 2. 1 对照组老年糖尿病患者采用糖尿病患者常规护理模式进行护理。其中包括入院指导、饮食护理、运动疗法护理、用药护理、心理护理、出院指导等。
1. 2. 2 实验组患者在常规护理的基础上实施皮肤护理， 具体护理措施如下。
1. 2. 2. 1 皮肤评估 护理人员对实验组每一位患者的皮肤情况进行评估， 询问患者有无皮肤溃疡史以及神经病变的症状。对于皮肤有溃疡史或者伴有感觉、触觉、痛觉减退或消失的患者作为护理重点对象。
1. 2. 2. 2 保持皮肤清洁 护理人员告知患者保持皮肤清洁的重要性。嘱患者每天用温水轻轻洗浴， 保持皮肤清洁的同时避免损伤皮肤黏膜。对活动障碍的患者， 护理人员协助患者进行床上擦浴， 对皮肤干燥的患者， 清洁后涂抹羊毛脂[2]。
1. 2. 2. 3 预防外伤 护理人员每天为患者整理床单位， 避免床单位上的碎屑、杂物等损伤患者皮肤黏膜。为患者选择宽松、柔软、透气性好的柔软衣物， 避免穿过紧的衣物。休息时， 施加防护栏， 避免了老年患者意外坠床， 活动时要限制活动力度和强度避免出现滑倒、摔伤等意外事件。冬天使用热水袋、电热毯时增加巡视次数， 以警惕烫伤， 同时预防冻伤。
1. 2. 2. 4 足部护理 糖尿病患者要特别警惕糖尿病足的发生。护理人员每天检查患者双足1次， 观察足部有无感觉减退、麻木、刺痛感， 观察足部皮肤有无颜色、温度改变以及足背动脉搏动情况。保持患者足部清洁， 避免感染的发生。患者修剪指甲时避免指甲修剪的太短， 损伤足部皮肤。
1. 2. 2. 5 健康教育 护理人员告知患者皮肤护理的重要性， 向患者讲授与老年糖尿病患者皮肤护理相关的知识， 教会患者基本的护理方法。告知患者如果有皮肤破损或感染的情况立即处理， 以免病情严加重。
1. 3 评价指标 观察并记录两组患者出现瘙痒、水疱病、化脓性感染、糖尿病足等皮肤损伤的发生情况， 以此作为观察指标， 比较两组患者护理效果。
1. 4 统计学方法 使用SPSS17.0统计学软件进行数据处理。计量资料用均数±标准差（ x-±s）表示， 采用t检验；计数资料用率（%）表示， 采用χ2检验。P
2 结果
通过调查两组患者皮肤损伤情况， 结果表明， 实验组患者出现瘙痒、水疱病、化脓性感染、糖尿病足等皮肤损伤的发生率均低于对照组， 差异有统计学意义（P
3 小结
老年糖尿病患者由于糖尿病的影响加之皮肤老化等特点， 特别容易出现各种皮肤病变， 甚至会伴有皮下组织的感染和坏死。因此， 临床护理工作中应加强对老年糖尿病患者的皮肤护理， 本院于2013年6月～2014年5月开展老年糖尿病患者的皮肤护理研究， 结果表明， 在常规护理的基础上对老年糖尿病患者实施皮肤护理可有效降低瘙痒、水疱病、化脓性感染和糖尿病足等皮肤损伤的发生率[3]。
综上所述， 对老年糖尿病患者实施皮肤护理有助于提高患者生活质量和促进疾病康复， 值得在临床护理中推广应用。
参考文献
[1] 梁冬梅， 梁春楣.老年糖尿病患者的皮肤护理.当代医学， 2010， 16（13）：126-127.
[2] 张爱英.老年糖尿病患者的皮肤护理体会.山西医药杂志（下半月刊）， 2012， 41（12）：1330-1331.