学文网高三阶段，随着高考的临近，同学们进入到紧张的复习备考状态，你追我赶，于是有些同学感到竞争激烈，压力大，心情紧张。对此，教师和家长必须及时地给予疏导，学生自己也必须学会缓减心理压力。
心理研究发现，保持适度的心理压力有利于高考复习、备考。但压力过大，会造成紧张、急躁心情；没有压力，也不利于学习效率的提高。所以，考生必须学会调节自身的心理压力。
我们应当认识到，随着高考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如***队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。
保持好平常心态。要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平时当考时，考时当平时，尽量以平静的心情来复习备考。
温馨的学习气氛也很重要。还要注意搞好团结。同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。不要怕同学超过自己，你帮助了同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。在一种宽松友爱的氛围中复习，会收到更好的效果，高考中也会发挥出自己的最高水平。我知道一个不错的博客你可以去看看，你网上搜一下罗兰学习方法博客，面除了有有意思学习方法、解题技巧，还有各个科目详细的复习计划、解题窍门以及复习资料，都是她的经验总结，希望能够帮到你哦！要相信自己，好好努力哈，你一定能专心的回首年初，又是一个学期结束了，高三的教学忙碌而又充实，如今高考已过，但回首一学期的教学过程仍历历在目，现就本学期来我对所教班级的教学情况进行总结与反悟。
为了在高考中能够充分的呈现自己的潜力和学习到知识，我有以下几点个人多年的感悟：
首先自己要制定了详实的复习计划和进度安排。
其次，在复习中注意了几个方面：
一、融洽的师生关系是提高英语教学效率和效果的前提和保证。同学们常忽视了这一点。其实学生由对老师的信任崇拜发展到课堂的积极配合、课后的自觉学习是我们教学具有高度实效性的可靠保证。教学就是教与学，只教不学何谈提高成绩，毕竟学生是学习的主体。事实上，高三的英语教学只能在夹缝中寻求发展，单靠老师课堂上挥汗如雨、埋头苦干只会让彼此一次又一次的失望。
二、我们会鼓励自己是硬道理。记得我校孙校长常说我们的学生都是靠鼓励出成绩的，决不要吝啬鼓励的话语和恰当的表扬。学习中忌不了解自己的实际情况，仅凭个人已有经验划定自己的错误从而不断进行无效学习，这既浪费自己宝贵时间又无成绩提高可言。每一节课同学们都应给自己设定一个目标，帮助自己突破一两个重难点。这样自己课后都有值得回忆的东西，避免自己在较长的复习过程中身心疲劳，失去复习的热情。对于自己情绪低落时候更要注意鼓励自己，记得在总复习初期，我就犯了一个不经意的错：一个男生很好学，学习势头很好，于是他打算从简单的问题开始，而当初我不太了解情况，结果在他第一次问问题时，我就给了他一个回答：“这么简单的都不知道呀”。结果后面好几天就不见他问了，在我发现是因我的不经意的话引起后，于是我就赶快找到他说明我的本意不是那样意思，才让他恢复学习的热情。
三、让自己保持兴趣依然是最关重要的。高三教学应注意避免课堂教学模式化。变化的教学方式和方法才能吸引自己的眼球，点燃自己上课的热情和斗志。如：作业、试卷的讲评可充分发挥学习小组的作用，自己通过积极参与讨论解决各自存在的问题，并在实践中不断挑战自我，享受学习成功的快乐。学习小组讨论的最大好处是帮助自己解决了个人的问题，集中了同学们普遍存在的问题。此外，人人都应做个有心人。平时注意收集一些课堂上用得着的材料，如幽默、笑话、最新英文歌曲电影。，这些都能调节复习气氛。记得在讲阅读理解题型时，为了让能保持兴趣，为了提高学生的阅读能力，我总是会借助21世纪英语报（手机版）的即时新闻材料，寻找一些他们感兴趣的新闻题材进行阅读训练，这样就在他们感兴趣的同时扩展一些词汇量和提高阅读技能。
四、坚持使用英语周报进行阅读训练，指导学生从语篇中复习英语。周报是我们学校英语教学中的一个传统材料了。通过语言的大量输入，我们有效复习巩固了所学的知识，还可通过语篇学习到很多的一词多义。它也为写作提供了很多漂亮的句子。此外，师生在紧张的高三生活之余还能接收大量国内外各行各界最前沿时尚的内容，在语篇中不断感受语言的无穷魅力。
五、教师要坚定相信学生有很大提升空间的信念。只有坚定这个信念，教师在教学过程中才能以积极的态度愿意在学生能力培养上花工夫。许多老师认为能力早已定型，高三临时抱佛脚是白费工夫，于是就把大量的时间浪费在语言知识点的反复讲解上。其实，高三正是老师协助他们完成知识向能力转变的重要阶段。高三年应加强阅读理解的课堂限时训练，并重点讲评答题技巧，帮助学生理解文章中的难句、长句，逐步引导学生对文章的理解走向思维正确的方向。完形填空部分一直都是学生进入高中以来的一大困惑，该部分不仅考查学生推理、运用语言的能力，还考查了学生的所学目标语的背景知识。教师应注意引导学生进入文章的语境中充当部分角色，根据上下文作出合理的选择。教学中还应重点指导学生通过语篇正确理解字词的深层含义，因为脱离了语境，词汇就失去了生命。词义的正确理解和辨析在完形中举足轻重、不可忽视。
六、帮助学生制定阶段复习计划和目标要求。我会告诉学生在市质检前总体还是第一轮复习，所以要继续做好词汇的巩固和书本的复习，在省质检前做第二轮复习，主要是从专题角度复习，而在省质检后最主要是做模拟试题，提高各种题型的解题能力和综合运用能力，而至始至终都要坚持的是听力和写作训练。这样学生们就能做到心中有数。最后，要充分发挥班级尖子生的作用，带动中下生，互帮互助，实现全面进步的目标。教师在忙忙碌碌解答好问同学的问题的同时，别忘了教室里还有许多不那么积极主动解决问题的学生，他们需要我们给予及时的提醒和帮助，否则差距就越来越大。
以上是本人这学期来英语教学的点滴反思。教学中还存在很多的不足，教海无涯，它需要我们不断地探索和提高，我相信只要我勇于探索前进脚步，教学就会与时俱进！
学习的！加油！祝愿寒窗苦读的学子都能抵达自己奋斗的彼岸。
（作者单位：河南省新密市第一高级中学）