学文网摘 要：跳绳作为一项最常见，也是最古老的运动项目被每一个孩子所喜爱。跳绳的好处很多，它不仅能锻炼身体，增强体质，最重要的是它能培养幼儿许多良好的品德，让他们体验到快乐。可别小看这些运动，要想真正学好可不是件容易的事。
关键词：跳绳；方法；多形式
跳绳是个很古老的运动项目，不知道是什么时候，由谁发明了跳绳，但它能被人们一直沿用，说明跳绳一定有它的魅力所在。这项运动对于幼儿园大班的幼儿来说再合适不过了。开学初，我给他们制订了跳绳计划，从十月份正式开展，第一次跳绳全班仅有一个幼儿能连续跳三四个。半个月过去了，当再次了解跳绳情况时，有三个幼儿会连续跳三四个，其他的幼儿还是原地踏步，进步很不明显，是什么原因呢？在观察、思考过一段时间后，我发现大家没有进步的原因有：1.孩子怕吃苦，懒散。随着独生子女比例的日益增大，家庭经济条件越来越好，家长对自己子女爱护倍增，导致现在的孩子造成了懒散、依赖性强等现象。2.家长参与的积极性不高。多数家长认为只要孩子学习好，运动好不好无所谓，家长的态度与思想影响了孩子对跳绳的态度。但俗话说得好：身体是***的本钱。跳绳能帮助幼儿强身健体，培养他们的各项技能，还能树立他们的自信心。那应该如何培养幼儿跳绳的技能，让他们在运动中得到发展呢？
一、教会幼儿跳绳的方法
跳绳属于一项技能性运动，幼儿只有掌握正确的方法才能很轻松地学会跳绳，在幼儿学跳绳的初始阶段，我发现大家容易犯几个错误：1.身体重心不稳。刚开始大家跳绳总是甩一下跳一下，很多幼儿因为要看着脚下的绳子经常头低着，腰弯着，久而久之养成了习惯，当他们能连续跳几下时重心往往不稳，跳起来很笨重很吃力。2.用力不当。跳绳时有一部分幼儿害怕绳子绊住脚总会用尽全身的力气往上跳，这样跳几下后就没力气了，这就是不会用巧劲。3.手脚不协调。有的幼儿还没甩绳子，他的脚先跳了起来。而有的幼儿心太急，甩一下要跳两下，结果也容易绊住脚。这些都属于手脚不协调。
说了这么多，那正确的跳绳方法是什么呢？通过观察过一段时间幼儿学跳绳，我觉得幼儿学跳绳分三个阶段，即跳绳三部曲：第一阶段，双手抓住绳柄将绳由身体后往前甩，甩一次跳一次，两脚并拢跳起，脚尖着地，幼儿主要掌握跳绳的节奏，注意身体与脚的姿势，避免前倾和重心下压，这一阶段时间持续1～2周。第二个阶段，能连续跳两三个，此阶段教师需要提醒幼儿用巧力，避免开始体能消耗太多。第三个阶段，连续跳多个，并开始尝试新的花样。这三个阶段中幼儿的心理也呈现出不同的状态。第一阶段称为枯燥期或入门期，俗话说万事开头难，这时需要家长、教师的鼓励和指导。第二阶段为兴趣期，这个阶段幼儿逐渐掌握技能，兴趣也慢慢培养起来。第三阶段为高潮期，幼儿已熟练掌握技巧，开始变花样玩。针对每一个阶段幼儿不同的心理状态，可以进行不同的指导和策略。
二、记录幼儿成长的点滴，调动家长和幼儿的积极性
别看跳绳是件简单的技能，但要让幼儿从不会到会却需要他们付出辛勤的汗水，不能怕苦、怕难，也因此往往第一步就吓退了很多幼儿。针对这种现象，我们自制了一张“跳绳记录表”，它将每人每次跳的个数一一记载在记录表中，这张表贴在我班的教室门口。这样做，第一记录幼儿成长的点滴，树立他们的自信，调动积极性；第二同伴间可以相互比较激励；第三调动家长的积极性，自从有了记录表，家长们每天都会很关心孩子们跳绳的最新动态，有的家长为了让孩子学会跳绳，在家陪着孩子跳，最后全家总动员，变成了家庭的爱好。
三、多种形式促进幼儿跳绳技能的发展
1.跟着音乐跳
刚开始我选择了一个节奏较慢的音乐，幼儿跟着音乐的节奏跳绳。虽然大家会跳绳了，但要跟着音乐跳却是个难题。好在大家都很有信心，在练习时我边喊口令，幼儿边跳，当掌握好节奏后，大家自己听音乐跟着节奏跳。这不仅增强了幼儿跳绳的兴趣，同时也培养了幼儿的乐感。熟练后又选择了一个稍快的音乐，这样逐渐加快速度，在音乐声中幼儿不知不觉地提高了跳绳的速度和频率。
2.花样跳绳
除了跟音乐跳，我们还采用了许多形式，如两两对跳、集体跳、打花、跑跳等，别看这么多形式，每一种形式幼儿都很感兴趣。如两两对跳，需要幼儿互相协调、合作。除此之外他们也自创出各种跳绳的方法，如：单腿跳、反跳、连跳、蹲跳等，只要出现一种新的跳绳方法，我都会请自创者来表演，然后自创者充当小老师介绍要领和注意点，大家跟着学习。有了这一平台幼儿创造性跳绳的激情又被点燃了。
跳绳让我们班的每一个幼儿更有朝气，它已成为我们生活的一部分，我们每天必定开展的一项运动便是跳绳。如果哪天忘记了，他们会自己跑来问：老师，今天我们还没跳绳呢？跳绳让幼儿更加自信，跳绳也让他们学会了不怕苦、不怕累，自己克服困难。跳绳的好处多得说不清，既然有这么多的好处，还等什么，你们也快来参加吧！
（作者单位 江苏省泰兴市育红幼儿园）