学文网好好生活篇1
2、好好生活，反正该死的一个都不会少。
3、既然你喜欢优秀的人，那你就别堕落。
4、在不同的地方各自努力，好好生活，互相惦念。
5、给我一场车祸，要么失忆，要么死，要么穿越
好好生活篇2
撷起生命中的朵朵美丽浪花，重温37度的温度的爱的滋味，我的生活——好美！好美！
—— 题记
父爱如山
父亲，没有什么高深的知识，更没有什么丰富的感情。父亲却永远是一座巍峨的山——俊美而严肃。
父亲高高扬起的巴掌是主峰，好陡！我眯起眼睛，好怕好怕！爸爸的巴掌是我的压力，更是我前进的动力其中装满了爱，让我肃然起敬。爸爸的嗓门粗犷而有力，他大声吆喝这多我说：“***常思自己过，闲谈莫论他人非！”憨厚老实的父亲不多的几句话却让我学会了做人。父亲的爱体现在细节里，就是37度，不冷不热——真好！
母爱如水
母亲，没有闭月羞花之貌，却比别人更有爱女之情！
寒冬的夜晚，是母亲起身帮我盖好滑落的被子，小小的餐桌上，是母亲亲手为我夹的菜，事件虽小，可那都是母爱的体现，我觉得她是世界上最伟大无私的母亲！母亲送我返校时的眼睛流露着爱，母亲电话里的话充满着爱，我想向全世界炫耀——我真幸福！
友爱如水
档案上，朋友“但愿人长久，千里共婵娟”的祝愿是爱；惜别时，朋友招手辞别的姿势是一种爱；重逢时，朋友拥抱问好的场景更是一种爱。“我寄愁心与明月，随君直到夜郎西，”
是啊，友爱是一轮明月，给我的生活添加了不少情调。
我的生活就是这样，每一朵生活的小小浪花里都溢满了爱，是这些爱让我更爱生活，让我学会生活，学会做人。我的心灵充满着爱，因而更高洁，更美丽！
好好生活篇3
男人，
为什么腰伤的总是你？
男人弄伤了自己的腰有很多种可能性，干活多、坐得多都是诱因，说着矛盾，其实并不是矛盾。椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示，中国30~40岁的男性人群中59.1%人患有颈腰椎病。都市白领们天天对着电脑一坐就是一整天，很多已经埋上了腰椎健康隐患。每天坐办公室8小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时。长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛，腰部受力均衡性受到破坏，力学结构上也会出问题，极易导致肌肉韧带疲劳，并加速椎间盘的衰老。时间久了，腰部就会还以颜色，出现各种酸疼、弯腰困难等症状。
我们日常所说的腰实际上是指腰椎从第一腰椎到第五腰椎之间这一段，以及周围的一些组织结构。医生分析，腰部只有腰椎是骨性结构，上半身运动传导的力量只能通过腰椎进行。因此腰椎承载了上半身所有的体重，其负荷相当大，只有在平躺时，腰承载的压力最小。
很多男人会抱怨男人比女人累多了。确实，家里的重体力活大多是由男人来做，因此男性腰肌劳损等疾病发生率要高于女性。近年来，男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。尤其是腰椎间盘出现问题的，以青壮年男性居多。
腰不好则肾不好
中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气不足。中医讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现问题，如、滑精等，严重者甚至会影响生育。因此，对男性来说，护腰就是保护男性的根本。
而且，肾脏和骨骼的关系很明显，很多激素都需要通过肾脏合成。临床上，就有一些男性因为腰部外伤，而影响到和生育能力。男性生育是两个问题，一方面要有性生活，腰部有很多交感神经和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。另一方面，生育需要排精，腰椎受伤严重，或者是从腰椎前部进行手术，可能会伤害到一些关键神经，从而导致男性障碍、排精障碍等。
健康提示：持续性的腰疼；咳嗽、喷嚏和排便时发作或者加重的腰疼；活动时加剧的腰疼；休息后能减轻的腰疼；都可能提示腰有问题，应该及时去医院检查。
椎间盘突出是主要防范对象
椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构：上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中，软骨最坚固，弹性效果最强的是髓核，最容易磨损的是纤维环。当纤维环受到磨损后，胶状的髓核就会溢出，并挤占神经的居住空间。随着神经被侵占地盘的多少，又分为膨出、突出以及椎管狭窄。
控制体重对预防腰椎间盘突出有很重要的意义。正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚，这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼。而且，平时缺少活动的人，背肌和腰肌相对不足，力量也比较小，不能充分起到保护腰椎和增强腰部力量的作用。男人们要想维持年轻的状态，维护骨骼健康是一个基本的要求，特别是保护好重要却脆弱的颈腰椎，避免颈腰椎受损，延缓颈腰椎老化，保持敏捷柔韧的身资。
腰部肌肉群缺少锻炼就会导致腰部肌肉力量小。久坐的上班族容易出现腰酸、腰痛，椎间盘突出等健康问题。游泳，尤其是蛙泳，不仅可以锻炼到腰腹肌，还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力，对脊柱骨、椎间盘等腰部关节疾病的预防与康复有一定作用。
保护腰椎的
科学办法
1早晨起床后注意活动腰部。熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。
2经常做后踢动作。两替向后踢，能增强大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。这种方式不但可以让腰椎的稳定性增强，还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。每天坚持10分钟，会有很好的效果。
好好生活篇4
其实啊，我们这个社会我们这个世界，还是很美好的。可是这份美好，挺可惜的，却没有多少人能够感知到。我常常在我的生活中，听到各种各样的抱怨。抱怨有很多的内容，因为太多的人只看到了这个世界的糟糕，只看到他们生活的烦恼与无奈，从未用心感受过生活。
就好像今天早上的早餐， 店铺里鸡蛋买完了，买不到培根加蛋了，不少人就会开始抱怨了，说没有自己最喜欢的培根加蛋。可为什么不能换个思路想想呢？你怎么不来一份培根番茄生菜火腿的呢？是吧，换种新口味，说不定你心情还会好一点。换个新口味，说不定那种口味你也喜欢吃，还能换个好心情，这不好吗？非要死守你的培根加蛋吗？一尘不变的事情，我们也会腻的，换个口味也换个心情。是吧你看，生活中糟糕的事情，明明我们都可以依靠自己去解决掉，却还是非要一直让自己沉浸在痛苦之中，不想让自己脱离痛苦，不去想办法解决掉自己的这份痛苦，还要让自己徒增烦恼，我是真的不太理解这样的人的了，可以换个新方法，可以改变掉自己现在的生活，明明可以让自己的生活变好，你却要死守旧法，让自己的烦恼变多。唉，这个美好的世界，这个美好的生活，能感知到美好的人却是越来越好了。说实话，我是觉得这个世界上还是美好更多的吧，那么明媚的阳光，那么好看的风景，那白云悠悠春风来，这一切的一切都是那么美好。
美好的生活，却是孤芳不自赏的，没多少人能感知到生活的美好，实在是可惜了。这美好的生活啊，让我们好好享受吧。
好好生活篇5
前一阵在家看到一个周润发的电视访谈节目，他聊起电影《孔子》的拍摄感受时说，孔子所在的年代，人们都是跪着聊天的。主持人也称，在发明椅子之前，医疗资料中竟找不到肥胖症、肠胃病的记载。我和老公开玩笑，这肯定跟古人的“跪式坐姿”有关，要不，我来试试用“跪”减肥？
说做就做！看完节目后，我便开始初次践行――跪在沙发上看书。感觉还真跟平时不一样！跪着比平坐吸气更多、更深长，呼气相对减短，吸氧充分，思维因而更清晰。
与当中医师的姨妈聊起了最近尝试的跪式生活，姨妈说，肾主纳气，只有肾精充沛，呼吸才能深长。养生家站桩气沉丹田，练的就是一股气。跪的时候气沉下焦，吸多呼少，藏多用少，生命自然强健。气足是女人漂亮和健康的第一要素！而且跪姿有利于肠胃蠕动，可以防止腹部脂肪堆积。
岂一“妙”字了得！自此我积极践行，把“跪”带进生活。每天午餐后跪着办公半小时左右。跪立时腰板挺直，腰腹部就会不由自主地收紧，没想到，这反而让我工作起来更有精神！原来每次吃完中午饭坐在电脑前就困得要命，不是咖啡帮忙，工作进度就得受影响，现在可好，一举两得！开始，同事看到我的跪式办公方式都吃惊不小，我和女同事们分享了我的经验，号召大家一起尝试，没想到两周过去后，我们每个人不仅瘦了两三斤，还都一致大呼这半小时的跪式办公，反而工作效率特别高。
现在，我不但饭后跪半小时，连做家务也开始跪着做，跪着擦地是我最乐意的。为了给自己创造尽可能多的“跪”式空间，我在阳台铺上了毯子，清晨，我在阳台上跪着给花儿浇水；有阳光的周末午后，我跪在阳台上做十字绣；朋友到访，我甚至也是跪着聊天，并借机推广我这个特别的养生方法……
好好生活篇6
同学们，在这个世界上，在成功者的队伍里面，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功！
***事件，大家都知道，他最致命的弱点是什么呢？就是心灵有问题，斗志有问题。在做案前，他花了很多时候很多精力上网查资料：用什么工具杀人最隐蔽，逃跑时走什么路线等等，他都花了很多心思去考虑，但是，整个过程他都没为父母考虑过，***他没有想到，当自己的父母以负罪的心情，给那些被残暴杀害大学生的父母们下跪时，那些老人会操起棍棒就想......——这是心灵出了问题呀！另外，他的意志很薄弱，别人一句话就能把他打倒，就起了杀人的念头。***很聪明，在大家与同学玩扑克的时候总是赢，他的同学跟他开玩笑，你这小子为人有问题，打扑克总是搞假总是赢牌，所以，大家都不喜欢你，过生日聚会都不想喊你这个为人虚假的人——为了这句话，***就生出杀人的歹心，……
一个婴儿生下来，没有人会问是生下一个国家***还是一个部长；是生下一个老板还是一个打工仔；是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩？是个少爷还是个千金？对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上就只有男女之别。然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败；有些人很出色，有些人很平庸；有些人很幸福，有些人很痛苦。你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心！有没有一股不很管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志！
在这个美好的下午，让我们听着音乐好好地享受，让我们打开心门，进入我们的心灵世界，与自己的心灵对话。让我们回忆从幼儿园开始回忆，把我们丢失的东西找回来……
人活世上，谁不希望能有作为于社会，回报于家庭，慰藉于自己？
可是，岁月的风霜，世事的艰辛，人情的冷暖，使许许多多的人变得麻木失望，心无爱恨，漠然无情，不思进取，怯于奋争......
这些年来，在你最需要帮助的时候，是谁向你伸出援助之手？在茫茫的人海中，是谁是哪几个人最关心你最疼爱你？你出门在外，是谁总是牵挂着你惦念着你？是谁总是盼着你回家等着你吃饭？在你生病的时候是谁最紧张最着急？在你最高兴的时候是谁比你更高兴？在你最痛苦的时候又是谁比你更痛苦？在你最失落无助的时候，是谁来安慰你鼓励你？在你最孤独寂寞的时候又是谁来陪伴你？是谁对你的生命影响最大？在你的心目中谁占的位置最多？
你或许在乡村长大，你们家世世代代都是农民，为了生存为了你也能象别人的孩子一样体体面面地生活、成长，你的爸爸妈妈艰难度日终年劳作，但只要自己的孩子能有书读肯上进，再苦再累他们都心甘情愿无怨无悔。夜幕降临，每当你上教室上晚自习的时候，你爸爸妈妈或许都还没回到家吃晚饭，要是他们离家在外漂泊在外做生意打工捡破烂，也许因为贷不出手工钱未得到身无分文常常不知道晚饭在哪里；当你进入梦乡的进修，你的爸爸妈妈还常常为带来你的学费和为生活一家老小的生活费而发愁，常常整日整夜睡不着觉......他们知道现在的社会要靠本事吃饭，你虽然读了书，可是社会上竞争的人很多饭碗很少，竞争很激烈，孩子能存在能够照顾自己已经是很不容易了，所以他们的后半辈子也不敢对你抱有太大的指望，他们晚年生活也许还得靠他们自己。其实你的爸爸妈妈累死累活无非就是希望自己的孩子能够成人成为对社会有用的人，受人尊敬让人看得起，不白费他们的一番心血！想想你自己，能做到了吗？作为农民或作为民工的爸爸妈妈到他们真正老了实在做不动的时候，他们的生活将没有任何依托，在很大的程度上将要依靠他们的孩子才能度过他们生命中最凄凉的岁月，而倾注了他们一辈子心血又是他们生命中唯一可以依靠的你，能给他们带来什么呢？
你一天天长大，可是你的父母却一天天变老了。你平时有没有看过他们的模样？你有没有仔细打量过他们？他们的模样已经老到什么程度了呢？你知道不知道？他们或许已经变得很老了，由于新陈代谢的缘故，人总会自然变老的，但如果老得太快衰老得太早那就不正常了。这些年来，他们为生活奔奔波波，为工作劳劳碌碌，为孩子忧心忡忡。你或许还常常跟他们顶嘴、吵架，惹他们生气伤心，你的学习又不怎么理想，你的行为总让他们很不放心，他们常常为你将来的前途和出路担忧发愁，他们还能年轻到哪里去？况且他们身上可能还有很多病痛，他们又舍不得上 医院看医生，怕检查怕住院，老这么硬撑着，他们的生命有没有危险？他们能活多久？无论如何你都要抽点时间，给自己一个机会好好看一看你的爸爸妈妈！是时候了！
如果你没有了父母你的学习和生活将会发生什么样的变化呢？父母是以什么样的方式挣钱供你读书的？他们过得好不好？他们对你好不好？你常惦记他们吗？你常问候他们吗？你还时常跟他们有说有笑吗？你还常常牵着他们的手上街吗？你很乐意让他们来学校看你吗？在同学面前你能很自豪地介绍他们吗？你知道他们的生日吗？你记住他们的生日吗？
前不久在广东沿海的一个中学演讲的时候，听那里的教师说以前他们中学有个男孩子，他的爸爸在***府当高官，他的妈妈也在某一部门手握大权。这个男孩子，总以为能靠着老爸老妈，整天养尊处优，有学习懒散，生活放荡，仗着万贯家财，出手大方，挥金如土。他的爸爸妈妈各自都忙于官事和应酬，也没有时间管他，他变本加厉。
原本就是个纨绔子弟，老爸又是市里的头号人物，他根本不把老师放在眼里，本来基础就差，又无心向学，又目空无人，学习自然越来越差劲了。
很多高官纷纷送孩子出国留学，这个男孩子的爸爸也把他送了出去。在国内的学校本来心就不放在学习上，英语更是学不下了，一下子到了欧美的英语国家读书，怎么能读得下，虽然也先上了语言学校，但终究无济于事。
远离家乡，远离同学，书又读不懂也不想读，加上语言的障碍，与人交流甚至上街购物都困难，在孤独苦闷百无聊赖之中的两年后的一天，他回了国。
可是到了家，一切都改变了。家门已被公安法院贴上封条了，好心的邻居告诉他，你的爸爸妈妈出大事了！被关起来了，看情况性命都难保了。
一向不知苦难是何物的他，突然心里空落，脑子一片白，瘫坐在地。清醒过来之后，他去了看守所。先前红光满面、精神焕发的爸爸，已变得十分憔悴。问他爸爸，他说：爸，你怎么会变成这样？你不是叫我放心吗？
他的爸爸说：“孩子，爸爸做错事了，原本想跟你铺好路，但没想到害了你，也害了自己。爸爸估计活不了多久了，你的妈妈少说也要被关上十几年，家里的财产全被没收，我们这个家全完了，爸爸妈妈不能帮人我了，树倒藤枯，我们的处境如此，你也别指望会有哪个亲戚或那个朋友帮你了，往后要全靠你自己了，好好努力，好好活着，路有多远你就走多远吧！”
为了生活，几天后，这个男孩子在菜市场的一个角落里摆摊卖着冻鱼，以前每天花上百块钱，现在一斤冻鱼赚的就几毛钱，一天从下来净赚的最多不过二三十元，在这些钱里面，还要交房租，还要吃饭，所剩无几。以前花父母贪来的不义之财，花多少都不心疼，现在靠自己掐来的钱，每开支一块钱都要思来想去。过去路过菜市场见卖鱼的人，视同蚂蚁，连看都不看他们一眼，甚至被阻路的时候还大骂他们。如今，跟他们在一起说话得又小心又客气，总怕得罪人家......
所以，同学们，你或许常常为爸爸妈妈当大官做大生意而沾沾自喜引以为荣，认为这辈子可以稳靠地过上好日子，于是高枕无忧有恃无恐，学习松松垮垮，生活随便，行为放荡，整天逍遥自在得过且过，大把大把挖钱整日整夜不归......当你养尊处优挥金如土的时候，你有没有想过，以你爸爸妈妈现在的职位和工资收入或者他们的生意状况，他们正当所得到底能有多少？他们的钱来得很容易吗？当你心情地挥霍和享受的时候，你有没有问问和掂量这些钱的来路？他们为了你准备了大把钞票和铺好的前程安全不安全有没有危险？他们为了你是否会断送自己的***治前途和身家性命？你的爸爸妈妈准备把一切都给了你，可你有没有设身处地为他们想过？在这个世界上几乎没有什么是永恒的，你把自己的将来全部仰靠和托付都放在你父母的身上，你认为能有多大的胜算和把握呢？你为什么就不努力学会和设法依靠你自己呢？
同学们，不管你的父母是在城市还是在乡村，是贫穷还是富有，是处在社会的上层还是处在社会的最底层，但他们日夜都渴望他们的孩子——你，将来能有出息，能体体面面堂堂正正地活在这个世界上，成为对社会有用的人！不管你情不情愿来学校读书，学得好还是不好，也不管你将来从事什么工作以什么方式谋生，在你的内心深处在你的骨子里面你都一直渴望着将来做一个在别人面前能让别人看得起的人！做一个父母永远为你感到骄傲和自豪的人！
但是同学们，这些年来你一直在追求什么？在期待什么？是什么力量在支持着你，让你显得那坚强，那么自信，那么发奋？又是什么原因，是什么东西在迷惑和诱惑着你总让你显得身不由己，心神不定，坐立不安？有时候，你在游戏室、在网吧里一坐就是几个小时；有时候，你莫名其妙地想打人骂人；有时候，你又无端地折腾、伤害和糟蹋你自己，你为什么会变成这样？到底是什么原因造成的？在夜深人静的时候，你有没有勇气面对你自己？在光天化日之下，你敢不敢正视别人？是什么最让你的良心感到无愧？又是什么最让你的良心感到不安？你还能发自内心的微笑吗？你还会感动得落泪吗？你还属于你自己吗？你还是你吗？
这些年来，你都是怎么走过来的？你的每一步都留下什么脚印？你有没有努力过？你有没有成功过？你做过哪几件事情最让你感到骄傲和自豪？你小时候那些美好的梦想现在还剩下多少？你对自己还有多少信心？你对将来还抱多大的希望？每一天都在充实都在进步中度过吗？在做人、读书和做事上，你都尽力了吗？你还敢说自己很想说的话吗？你还敢做自己喜欢做的事吗？你的父母还能为你感到骄傲吗？你是否能扪心自问理直气壮地说：爸爸妈妈，你的儿子很用功！你的女儿很优秀！你的独生子不会让你们白生白养的！你的女儿不会给你们丢脸的！你的儿子不会让你们失望的！你的女儿一定会让你们幸福的！
每天，天刚朦亮，你就很耐烦地睁开双眼，一脚踏进这个的世界，又以一脸的茫然无奈走进学校跨进教室，然后木然地坐在座位上，呆呆地望着黑板，对你来说一切都是那样的枯燥乏味，一切都是那机关报无可奈何没有法子。你常常听不进一句话，看不进一个字，心里不知道都想些什么，也不知道自己要做什么要怎么做，课时一节节下来，日子一天天过去内外没有什么收获也没有什么感受，心里依然是空空的，可是又不知道拿什么来充实。你就常常在这样空虚迷惘无所事事中耗费时日荒度年华，任由环境的左右命运的摆布，让生命的小船漫无目的地漂流摇晃。这就是青春年少风华正茂的你吗？这就是小时候充满幻想充满希望的你吗？这就是满怀亲人希望肩负父母重托的你吗？这就是拿家人省吃俭用靠花费父母的血汗钱来读书上大学奔前程的你吗？
处在社会的底层、人生的低谷，特别是在理想和前途都很渺茫的时候，往往有两种力量能从人的骨子里面把人激起，催人奋进让人走向成功走向发达。第一种力量就是：亲情的力量，即父母和亲人的关爱和为了报答父母亲人的恩情；第二种力量就是：无情的力量，即别人的冷眼、漠视、看低、看扁，为了做出来给别人看证明自己并不比别人差的雄心壮志！
何必为自己的欠缺自己的失败而沮丧呢，何必为别人的嘲笑别人的讽剌而痛苦呢，这些其实是上天赐给你的福分。我们应该把人生一切不幸的遭遇照单全收，我们要感谢上苍对我们所做的一切不合理的安排！感谢社会的残酷！感谢世态的炎凉！感谢人生的痛苦！
人的大彻大悟多半来自大灾大难。由此看来，让自己走投无路一回又何妨？！建设家乡报效祖国，话说得很响亮很堂皇，但是绝不是每个人都有这个机会和资格的。生活在社会最边缘最底层的人，很多都想为建设家乡报效祖国出一份国，可是家乡和祖国却不给他们机会，因为他们或许没有这个能力和资格，他们可能没有什么文化没有什么本事没有什么技能......你如果有心要为家乡为国家出力，你就必须全心全意先为你自己出力，全力以赴为你自己奋斗，如果你连自己都不爱不理，那么家乡和祖国就会懒得爱你懒得理你，你就将永远被社会所遗忘和抛弃！
你订的计划和目标总是坚持不了几天；你连一个人独处一个人走路都不自在，总是很违心地跟在别人的屁股后面转，白白消磨了大好时光；困一点，累一点，你就把今天该做的事推到了明天——所有这些，你能说努力了吗？全力以赴了吗？虽然付出未必就有回报，努力和成功不能划等号，但是，不付出就绝不会有回报！不努力就绝不会成功！同学们，不要担心努力后的结果如何，得不得到回报，请你记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功！
同学们，俗话说得好：“哀莫大于心死，穷莫大于志穷。”坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，建功未来，战胜一切的精神支柱和力量源泉。
好好生活篇7
不管有人为***添了多少污名,但医学界普遍认可,它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。据美国媒体近日报道,性生活有15个好处,因此必须好好过!
保护男性心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男性每周过3次性生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的***能减少一半的男性中风。
有效减肥。30分钟的***就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。
有助睡眠。爱抚和***都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。
防漏尿。***能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。
缓解疼痛。***应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛。
月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女性如果一周至少过一次性生活,月经周期会更加规律。
放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示,***可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。
缓解压力。遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过***来释放。美国很多心理学家都将美满的性,视为摆脱压力的最好方法之一。
用则进,不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出,性能力也是一种技术,***次数越多,就能激发更多的***激素,增强性欲,也锻炼了性能力。
发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。
增强信心。美国旧金山***专家桑德尔表示,如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。
预防癌症。《美国医学会杂志》介绍,男性射精越多,其患前列腺癌的几率就越小。
感受幸福。近来的一项国际研究显示,与金钱相比,***可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。
好好生活篇8
我们常常羡慕那些心态平和的人，觉得他们每分每秒都在收获着宁静和幸福，反观自己，整天被大悲大喜大怒所困扰，像坐过山车一样，大起大落，心脏都吃不消。静不下心，随之而来的各种烦恼如同泉水般不断地冒出来，思考受阻，学习的效率便会大打折扣。
谁叫我们处在躁动的青春期呢？谁叫我们学业繁重而鲜有时间去好好认识自己呢？免不掉成长的困惑，免不掉对未来的担忧，我们不得不在迷雾森林里摸索……
当“郁闷”成了口头禅，当皱眉撅嘴占据了整个脸部表情，当抑郁的阴影悄悄笼罩在心头。你是否想过在这漫长的隧道里，为自己点亮一盏灯呢？
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改变，从这里开始
这是“心理网”（省略/）的口号。改变，需要勇气！尤其当你陷入某种不良情绪（譬如忧郁）想要挣脱时，更是如此。情绪的波澜可以依赖时间、内心的力量去抚平，或者通过的手段（如音乐、朗诵、阅读等等）辅助消解，以达到尽快恢复好心情的目的。“心理网”就是一个这样的辅助平台，它汇聚了许多心理话题，包含了各种心理测试和治愈手段。
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更好地生活
《心理月刊》杂志关注心灵，关注自我成长，是时下较受欢迎的一本心理杂志，它的中文网站（省略/）是纸质杂志的补充。除了摘取杂志的文章，它还搭建了网友互动平台——博客、论坛、社区，方便交流探讨。
一本面向成人的心理杂志，会有适合我们的内容吗？答案是肯定的。它关注的社会热点和家庭现象无非就是我们身边发生的事，而在这里，我们会获取心理专家最为缜密的分析，得到一些中肯有益的建议。成熟的观点有利于培养良好的逻辑思维，增强分析问题的能力。
网站秉承杂志“更好地生活”的宗旨，为大家提供了新鲜有效的心理资讯。你可以通过“悦生活”板块，分别进入“自我分析”“关系”“自画像”“行为”等专栏，选取适合的文章阅读，这有利于提升认识自我的能力。又或者在“教育”专栏，设想你与家长交换身份，了解一下“让孩子绿色地长大”“孩子网聊，你担心吗？”等话题，说不定你还可以为家长们支支招呢！
其中，“专家专栏”这一板块，专家结合案例进行分析问题，深入浅出，好读易懂，是我们灵活掌握心理知识的一个有效快捷渠道。
好好生活篇9
T：较难定义REGAL 42 SC的单一特征，但是它拥有无需帆布装备、坚固的玻璃围幕，与1 80度全开天窗相连接的独一无二的“中央步行通道”，可以让你轻易而安全地走到船艏，也可以让阳光和海风洒进舱内，只要你需要，随时可以。
FC：与国外的游艇展相比，您觉得上海国际游艇展在国际上的地位如何？
T：这是一场在奇妙城市里举办的奇妙的秀，虽然可能还比不上一些国际船展的规模，但它展示了多种具有代表性的产品，我坚信我们会在将来的几年内看到它不断成长。
FC：我们知道您是首次来到中国，对中国的第一印象是什么？
T：此次中国之行给我留下极深的印象，我期待在近年内再访中国。中国朋友非常热情好客，上海整洁明净。我参观了外滩，觉得它有世界上最棒的建筑。
FC：您在怎样的机缘下选择了游艇产业？
T：上帝指引我选择了这个行业，我的父母于1 969年创立了REGAL品牌，我在这个海洋经济产业一步步成长，这是一段非凡的经历。
FC：REGAL今年还会有哪些新的计划？尤其是针对中国市场。
T：我们非常高兴能与李强及他的飞驰游艇团队合作了超过12年。我们期望与这样优秀的商在中国的游艇经济产业中共同成长。
FC：作为游艇业的资深人士，根据中国市场的特点，该品牌有何针对中国客户的服务？
T：我此次之所以造访中国就是希望更好地了解中国市场，我们致力于研发满足中国客户需求的产品和服务。
FC：在游艇维护和保养方面，您有何建议？
T：我们意识到超高的客户满意度来自于优秀的产品和优秀的服务两者。船东只有接收到良好的维护保养服务时，才能开心地体验非凡的游艇生活。所以我们总是要求我们全球的商，用心全力做好售后服务工作。
FC：您个人是否拥有游艇？您对游艇的偏好是什么？
T：我拥有特权使用REGAL生产线上各款不同的产品。我住在美国佛罗里达州奥兰多的一个湖上，最近常使用REGAL 2300，但我最喜欢驾驶REGAL 46 SC，在一个大湖上，和我太太及两个女儿一起，享受这种家庭欢聚在游艇上的生活。
FC：驾艇出海，是高端人士热衷的休闲方式，而游艇上的着装也是体现品位的象征，有何推荐的品牌？
T：只要是舒适易于走动的休闲服装，都可以。
好好生活篇10
如此悲惨的事，我做了三年多。以至于后来，形成了条件反射。天一开始擦黑，不幸的感觉，就会涌上心头。
在别人那里，黄昏，或是夜晚，是个浪漫的词儿。告别了烦琐的工作，进入了自己的天地。大可以做点自由自在、清新健康的事，看电影，吃饭，聊天，喝茶，把一切烦恼，都抛在脑后。
我偏偏相反。
下了班，反而犹如困兽。坐卧不宁，开始想他，开始想自己的未来，到底该怎么办。
眼见夜色渐深，按捺不住，就会给他打电话。毫无例外，手机总是关着的。
他叫秋田，是别人的丈夫，别人的父亲。
最初两年，我们感情最浓的时候，他也没有将家里的电话给过我。一夜一夜，我就像落入水中的人，只盼着将脸露出水面，几乎无暇分心旁骛。
后来有个周日，我们在外面吃饭，趁他去洗手间的时候，我快速翻到他的通话记录，将他家里的号码偷到了手。
从那以后，形势开始变化。晚上，我会常给他家里拨去电话，接通后却一言不发。
秋田的老婆立刻猜出了是什么状况，开始盯他的梢，查他的通话记录。
从此他们争吵、打闹。直到一年后离婚。
八岁的儿子，判给了他。
那时，我以为，终于可以结束晚上无着无落的凄苦，过上和别人一样的美好日子，其乐融融，尽享家庭之欢。
遇见熟人，不用躲闪，更不用借口兄妹之类来撒谎。
而我更愿意，能在家里办派对，请他的朋友，我的朋友，一起来分享我们的夜晚。
怀着满满的憧憬，秋田离婚十六天，我们就结婚了。他带着儿子，搬到了我的房子里。
却没有一丁点儿我想象中的欣喜和满意。
事实是，秋田的求婚，都包含着难堪和尴尬。他这样说，一个男人，带着孩子，实在是太不容易了，孩子又没有什么错，他小小年纪，实在很需要规律的生活，需要一个稳定的住处。
他的前妻，比他干脆绝情。很快就和新男友同居了。
新男友比前妻年轻，比秋田有钱，还没有孩子。两人住到城东高级住宅区去了，以前的旧房子，拿来出租，也不肯给秋田和儿子住。
我挑拨他说，我可做不出这么绝情的事来。他不语。对前妻不满的一个字他也不肯说。经过了离婚，他性格变化很大。从前的幽默潇洒，全都不见。落在我眼里的，是一个患了轻度抑郁症的男人，一个对儿子满怀愧疚的父亲。
连婚礼，他也不同意大操大办，只说请两家亲戚，一起吃吃饭就行。我当然不干，他是二婚，可以低调，我算什么？
房子是我的，连婚纱的钱，都是我的。他开始露出牙疼的表情，说希望省一点，儿子以后用钱的地方多。如果我们再生孩子，也需要大笔费用。
那时，我还有情绪逗他。我说：“那就生女儿好了，这婚纱，还能留着给她穿。”
但很快，我就发现，这梦寐以求的婚姻，远远没有我想象中那么可人舒心。甚至，比起从前那些寂寞难耐的时光，现在的夜晚，只有更加难熬。
我又开始像从前一样，尽量拖延下班的时间，能在办公室多待一阵，就多待一阵。结束一天工作后，望着窗外天色渐渐蒙上的黑，心里，竟又会涌上熟悉的悲哀和酸楚。
有同事揶揄我：“哪里像个新娘子的样子呢？人家刚结婚，都恨不得一天24小时待在家里，你呢，主动加班。”
这个世界，幸好还有办公室，能让人遮风挡雨。碰到周末，没有地方可去，便去商店，要不带一本书，去咖啡馆坐上一天。秋田以前还会打电话找我，恳求我早点回家。大吵过几架之后，剩下的，唯有沉默。
挨过白天，晚上尽量让自己拖足时间再回去。还在楼下，双脚已像是灌足了铅，几十个台阶，走得那么沉重。秋田早早听见了我的脚步声，我刚站在门边，他就会拉开门，可是为了掩饰尴尬，装作只是碰巧要丢垃圾，或是出去买烟之类。
他揉着眼睛，等得满脸倦意。
厨房里给我剩着饭菜，洗澡水也早早烧好，连睡衣，都洗干净收叠在旁边。
做了这么多事，他却没有多余的话肯对我说。
我进屋，放下包。洗澡，有时候也会去电脑上看一看。家里静悄悄的，继子小冰只要听我进了门，就一言不发，可是小动作不断。这不，秋田见我在看电脑，便拉把椅子，想坐在我的旁边，小冰立刻在自己的房间里大叫起来：“爸爸，我肚子疼。”
肚子疼，是小冰最常用的借口。他有时一晚上会喊十几次，并没有规律，也没有什么原因。难道，他也难忍受黑夜的寒凉？
离婚后，秋田跟我掉过一次眼泪，说这辈子最对不起的人，就是儿子。
那我呢？
以前我鄙视女人不知好歹、蹬鼻子上脸，但现在，我处处都要占上风。明知这样让人嫌恶，但就是要从秋田那里，讨到更多的关爱。
秋田面露难色，说：“你别逼我，多担待一些，让他先适应和你在一起的日子。以后一切都会好的。”
我不是不可以担待，只是这一切，说起来容易做起来难。
小冰已经八岁，什么都懂。他恨我破坏了他的家庭，恨我让他小小年纪，失去母亲的关爱。尽管秋田对他说过无数次只是因为父母不再相爱，但显然不及他生母的半句埋怨。
他几乎从不跟我说话，也不抬眼看我的眼睛。进进出出，住在我的房子里，就算是玩着我刚送给他的礼物，他也拿我当空气一样看待。
孩子不会隐瞒，所有的不满，全表现在外面。我批评他，他就告状，或是撇着嘴委屈至极。不理睬他，他又会无事生非，在我面前公然说脏话，冲我吐口水扔东西。
结婚第三天，因为小冰将我新买的化妆品扔进马桶，我和秋田就爆发了严重的口角。我们都在气愤中，说出了让对方伤心的话。我说：“真后悔跟你结婚。真后悔花这么多年，爱你等你拿你当生命的唯一。”
他说：“你以为我不后悔？不要以为只有你付出了时间付出了真情。我付出了怎样的代价，你难道不知？”
他的这话，就像一个晶莹剔透的水晶杯，突然毫无预兆地，就碎在了怀里。
是不是我和他的相爱，一开始便是错的。因为错误的开始，才有错误的结果。随着时间一天天过去，我们几乎每天都会因为小冰，或是其他的琐事，发生口角。我终于忍不住问朋友，要不要离婚？
朝思暮想三年多，终于得到自己想要的人。却在两个月不到，就开始后悔。这样的结局，虽然实属无奈，但还是让我惊出一身冷汗。
从前，朋友们或极力鼓动我离开秋田，或让我逼他尽快离婚，无论哪一种，每个人至少都能做到理直气壮。可是现在，他们只是说一句话：后母不好做啊。
接着，便摇头叹息，转移话题。
真的是因为小冰吗？
可能他是一个诱因。但我知道，最根本的原因却是，我和秋田，突然失去了从前相爱的感觉。
这感觉因何而来？
在我，可能正是那些寂寞的夜晚，催生了大量的情愫。在他，则是不能相守的时空，加剧了爱情的浓度。
现在，寂寞和距离，都消失了。感情失去了助燃物，我们俩，自然而然地，成了无源之水，无本之木。
想到这些，我不由得震惊。难道我和他，之所以会以这样的方式，走在一起，只是因为，我们都是无法立足于现实的人？
最好的生活，总在别处，最美的风景，总在远方。从前，我以为这是诗意，现在明白，其实它是悲剧。
心里总怀着对未知世界的向往，却无力享受身边的乐趣。因为这样，我才会去做第三者，在别人的风景里，寻找感情寄托。而他，才会不满足婚姻，将头探出围墙。
这何尝不是爱无能的表现，又何尝不是对现实生活，无从掌控的一种逃避？
曾经培养了感觉的夜晚，如今成了湮灭爱情的黑影。这一切，和小冰真的无关，只是因为我们俩都不会好好地活在当下。
我将我的感悟，讲给秋田听。他想想，歪歪头，又笑笑。有点赞同，又有点迷惑。
“如果你说的没错，那我们离婚，岂不是再一次的逃避？”
我说是啊。
“不管啦。”他一把搂住我，“不要去想那么复杂的问题，会将脑子用坏的。既然失去了感觉，我们就先将感觉找回来，然后再好好生活，不好吗？”
两个多月了，难得我们有这样和谐的时刻。
我当然赞同。
找感觉，需要过二人世界。将小冰暂时寄托在他的生母那里。我和秋田，决定飞去海边度假。
谁知道，刚到机场，秋田的前妻，就打来电话。说小冰又嚷肚子疼。她追着问他，这孩子是不是有点欠揍？
原来，她的男友，今天举行新公司开业酒会。她已穿上了订好的晚礼服，化好妆，准备出发。儿子却直捂着肚子喊疼。
“你们平时是怎么带孩子的？”她发脾气了，“怎么这么短时间，就给他养了一身的坏毛病？”
站在一边，我都能听见她的吼声。
秋田将手里的机票塞给我，示意我先去办登机手续。
等再回到他身边，我已将机票退了。我对他说：“别去了，回去接小冰吧。”
秋田的眉毛，吃惊地耸到额头。
但小冰，却更让人吃惊。见到我和秋田的一刹那，他委屈的眼泪顿时飙出。妈妈将他留在了家里，还说他不乖，自己出席酒会去了。
秋田二话不说，将小冰抱在怀里。等上了车，秋田说回家，我却说去医院。
检查结果是，小冰一直就有慢性阑尾炎。原来他的肚子疼，并不是无理取闹。
当时就住院，开始清肠，不许喝水，安排第二天早上的手术。
秋田回家去取住院需要的东西。小冰握住我的手，要我给他讲故事。我一边拿纱布，蘸了水点在他的嘴唇上，为他解渴，一边听着病房的日光灯，在头顶发出嘶嘶的响声。
孩子又疼又累，渐渐有了倦意。