学文网和时间赛跑教学设计篇1
和时间赛跑教师教学设计
教学设计
第一课时
教学内容：学习1—5小节
教学设计：
一、谈话引入：
师：（自编谜语）同学们，你们喜欢谜语吗？有哪些谜语？说来让大家猜猜？老师自己编了一个谜语，你们想听吗？听好——什么东西有的人觉得充裕？有的人总觉得不够用？什么东西你珍惜它，就会给你带来财富？什么东西你浪费了它，也就等于浪费了自己的生命？
（生说自己的见解，师引到时间上）
师：同学们，对时间，你有什么看法呢？
（生自由表达，说出自己对时间的看法。）
师：同学们，时间是摸不着，也看不到的，但又是时时存在的，并且一去不复返的，有个人，在他外祖母去世的时候，和我们想法一样，认为时间一天天过去，是很可悲的事情，可是后来，他却又同时间赛跑（板书课题）。你想知道这是怎么回事吗？
二、初读课文，整体感知。
1、笨吹秸飧隹挝谋晏猓你想到了什么？（学生自由发言）
2、弊杂啥量挝摹
（1）画出课文中的生字新词，联系上下文或借助工具书自学。
（2）教师指导学生把课文读通、读顺、读正确。
3、苯淌利用词卡、CAI课件检查学生的自学情况。
4、敝傅佳生当堂正确书写生字。
5、敝该分节读课文，理清课文的脉络。
6、和时间赛跑明白了什么道理？（牵引中心句：假若你一直和时间赛跑，你就可以成功。）
7、碧录音，联系实际说说你读了这篇课文的初步感受。
三、学习1—5小节
1、蹦读1—5小节，说说这部分讲了几层意思。
2、敝该读一、二两节。
（1）这部分主要讲了什么事？
（2）这部分的生字新词比较多，请大家小组合作解决，如果仍有困难，请提交全班讨论。
（3）你想用什么方法学习这一部分？（引导学生采用“读—悟”法来自读自悟。）
（4）指导学生用“持续”“与其……不如……”造句。
（5）从一、二节中找一个词来概括这部分的感情基调。（忧伤）
（6）指导学生有感情朗读课文，引导学生学会客观评价他人的朗读。
3、逼攵烈弧⒍两节。
4、蹦读三、四两节。
（1）画出你最难理解的句子。（所有时间里的事物，都永远不会回来了。）
（2）先说说自己是怎样理解这句话的，然后在小组交流、讨论。
（3）这句话是什么意思？文中的爸爸是怎样解释的？
（4）文中的小作者是怎样理解这句话的？
（5）有感情地朗读这句话。
（6）读了这句话，你有什么感受？平时生活中，你有过这种感受吗？
（7）指导学生有感情地朗读三、四两节。
5、弊远恋谖褰凇
（1）说说“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”“光阴似箭，日月如梭”等谚语的意思。
（2）你在平时课外阅读中还收集了哪些有关珍惜时间的名言、谚语、成语？全班交流。
（3）“我有一种说不出的滋味”，这是一种怎么样的滋味？（对时光流逝的感伤）
6、彼邓悼矗你平时是怎样珍惜时间的？今后，你准备怎样珍惜时间？
和时间赛跑教学设计篇2
一、设疑激趣，诱发创新意识
兴趣是求知的起点，是思维培养和能力提高的动力。如果学生对体育课堂的内容有浓厚的兴趣，激发他们强烈的求知欲，就会达到在快乐中锻炼、在锻炼中得到快乐这一目标。因此，在体育课堂教学中，我经常根据教学内容巧妙创设情境，激发学生兴趣，满足他们的好奇心理。如在加速跑教学中，为了提高学生加速跑能力，我先提出一个问题：“同学们有谁做过小猪赛跑游戏吗？下面老师先示范一下这个游戏，请同学们认真观察，想一想还有哪些类似小猪赛跑的游戏方法？”我借助一根弹力带，找一个学生配合，把弹力带系在腰部，尽自己的全力不停奔跑，想通过小猪赛跑的游戏比赛来锻炼学生的加速跑能力。在练习前我预先讲好动作要领和注意事项，学生在教师口令下尽情地游戏着，还通过分组比赛，进一步强化练习的内容，创设各种关于利用弹力带来提高加速跑能力的游戏和比赛，这样既激发了学生思维，又锻炼了学生身体，效果很好。因此，创设良好的学习情境，激发学生学习兴趣，实践在愉悦中练习、练习中愉悦的新体育课堂教学理念，对培养学生的创新意识很有帮助。
二、优化练习设计，形成创新技能
对一个教学内容的训练方法，每个教师往往都有新想法、新设计，学生分组展示形式多样，都属于创新意识的基本表现。这种求异思想是培养创造性思维的出发点和基础，在体育课堂练习设计时，要为学生的积极思维创设丰富的问题情境，提供交流的机会，充分展现学生讨论的成果，让学生互评互学，共同提高，这也是新课标所提倡的教学理念。
1.举一反三，探索多种练习法，是培养学生思维灵活性、深刻性和创新性的好方法
为了创新设计跑的训练方法，教师请几个学生配合做了常规的“一”字形跑，然后提问：“请各小组思考一下，给你们十分钟时间进行创新大赛，研究一下还有哪些跑的方法？”要求：各组跑的方法不准雷同，且要连续跑完五分钟，尽力做到有创意、确保安全。各小组在小组长的带动下兴趣浓厚，积极性很高，进行讨论、尝试练习。第一组展示了“人”字形跑法，第二组是“V―A”字形变换跑，第三组展示的是“火车跑”，第四组是流畅的“蛇”形跑。第五组最有创意，跑法有多样：先进行圆形追逐跑，然后变换成“十”字循环跑，又变换成 “蚂蚁搬家”等好几种象形跑，最受欢迎，掌声最响。在展示结束的评价中各小组又举一反三说出多种跑的方法。我想通过这种有目的的讨论、交流、展示、评价，学生学习实践与创新技能将会得到不断的提高。
2.适时总结、鼓励，是发现不足和提高学生创新能力的关键
和时间赛跑教学设计篇3
开展文体活动，可以丰富广大群众的文化娱乐生活，缓解大家的紧张工作节秦，满足大家日益增长的精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，以下是精心收集整理的文体活动方案，下面就和大家分享，来欣赏一下吧。
文体活动方案1一、活动主题
培育班级文化，构建和谐班集体，精心打造良好育人环境。
二、活动指导思想
坚持育人为本，德育为先。以基础文明建设和学风建设为抓手，以班级文化建设为重点，结合学科专业特点，创新实践形式，通过开展丰富多彩的班级活动，建设富有特色的班级文化，逐渐形成文化积淀，形成班级文化与个性发展、社会实践、时展相结合的态势，进而推进校园文化建设，全面提高学生文明素养和综合素质。
三、参加对象：高一、高二各班级
四、活动时间：4月至6月
五、活动内容及目标
班级文化主要指班级内部形成的具有一定特色的思想观念、班级风气、学习风气、人及环境和行为规范等，是一个班级内在素质和外在形象的集中体现。班级文化建设主要包括班级物质文化建设、班级制度文化建设和班级精神文化建设。
(一)班级物质文化建设
主要包括学生学习、工作、生活环境建设。通过建设健康、幽默、富有特色的教室、寝室、活动场所等环境，形成良好的育人环境，培养学生正确的审美观念，陶冶学生的美好情操，激发学生热爱班级、热爱学校的感情，促进学生奋发向上的精神。各年级内的班级要积极、创新地开展班级、寝室文化建设活动，加强班级和寝室的环境、卫生、秩序、文化等方面的管理，如：发挥每一位学生的创造力，积极参与班级、寝室布置并定期更换，让每一堵墙都“说话”等活动，形成班级良好的物质文化环境。学生办将在四月底进行教室、寝室检查评比。
(二)班级制度文化建设
班级各项制度的建立、完善与创新是建构和谐班级、凝聚班级人心的根本保证。要依据学生特点和班级人员构成的状况，建立完善班风建设制度、文明建设制度、班级管理制度、团学活动制度、促进学生成长成才制度等班级制度，努力进行班级管理制度创新。如：(1)班级口号、班级形象、班级公约、班徽、班歌等班级制度文化;(2)建立健全的班级制度，包括班级公约、奖惩制度、值日生制度等等，以此约束学生的言行;(3)建立班级岗位责任制，实行岗位轮换制度，让每一位学生参与到班级的管理中来，培养学生的责任感，鼓励学生发挥主人翁精神。学生办将在四月底进行制度文化建设的检查评比。
(三)班级精神文化建设
1、班级基础文明建设方面。
基础文明对学生而言，主要是指学生的校园公德和文明礼仪等精神文明因素，其内容涉及每一位同学语言、行为、衣着、环境、秩序、劳动、勤俭等，要求做到语言文明，讲究礼貌，举止从容，文雅端庄，衣着整洁(穿校服)得体，爱护环境、讲究卫生、讲究秩序、遵纪守法、热爱劳动、勤俭节约等等。班级基础文明建设的重点如下：
(1)深入开展思想道德教育，利用每天读报课进行思想教育，并有详细记载，努力营造健康向上的班级德育环境;
(2)扎实推进校规校纪教育，努力形成人人讲规则、个个守纪律的遵守制度优良氛围;
(3)认真抓好日常行为规范教育，积极培养健康的生活方式和文明的行为习惯，努力营造文明和谐的班级人文环境;
(4)高度重视安全教育，切实加强以学生人身安全、财产安全、就业安全和心理健康为重点的安全教育，全面提高学生的安全意识和防范能力，努力建设稳定有序的班级安全环境。
(5)全面开展“资源节约与环境友好”两型社会教育，增强学生的环保意识、节约意识。
2、班级学风建设。
学风是指学生的学习风气，包括学习的态度、学习的氛围、学习的风格和学习的方法等内容。它是学生集体或个人在学习过程中表现出来的带有倾向性的、稳定的态度和行为，具体表现在学生的学习行为和学习习惯上。班级学风建设的重点如下：
(1)经常性、规律性的学风教育。
(2)加强课堂管理、严格执行各项课堂教学制度。
(3)加强考风建设，严肃考试纪律，加强对学生的纪律教育和诚信教育。
(4)加强学生我爱我校实践教育。
(5)强化以技能比武为抓手，推进学科竞赛。积极创造条件鼓励学生参加各类学科竞赛，参加社团活动等。
3、班级特色活动建设。
班级特色活动要求各班级结合本班学生特点和专业特点，从观念意识、行为活动、学习习惯、能力培养、才艺特长等方面确定一个特色主题，通过独特的管理和活动方式，形成班级特色。如：微电影制作比赛等
学生办将在六月份进行评比，此项评比重在平时的建设，平时检查情况占60%
六、活动要求
1、加强指导，狠抓落实。
各年级、班级要充分认识“班级文化建设”活动的重要意义，广泛宣传，深入发动，进一步调动广大团员青年的积极性、主动性和创造性，提高活动的参与度和覆盖面，确保活动顺利、有序地开展。狠抓落实，反对各种形式的虚无主义、形式主义。各班级要结合本专业实际成立“班级文化建设”活动工作小组，并制订具体实施方案，组织落实，要有活动进度表。实施方案于4月15日前上报学生办。
2、创新活动形式，激发学生参与热情。
各班级要结合时代特点、专业特色以及学生身心发展规律，以班风、学风、文体活动以及班级特色活动为主要内容，创新班级文化建设的途径和方法，开展内容丰富、形式多样的校园班级文化活动，提品位创特色，充分发挥班级文化的导向功能、凝聚功能、约束功能及熏陶功能。要通过开展不同风格的班级文化建设，增强班级成员之间对班级的责任感、认同感和归属感，形成团结向上、互帮互学、生动活泼、充满朝气和活力的良好校园班级文化氛围，为促进学生全面发展创造条件。
3、加强考核，表彰先进。
一部“班级文化建设”活动小组将对各年级内班级的“班级文化建设”活动的开展落实情况进行检查。各班级要注意活动素材的搜集，待活动结束后认真总结，写出书面材料报学生办，学生办将对此次活动进行总结表彰，并纳入本年度学生工作目标管理量化考核。
文体活动方案2一、参加对象
区***府大楼及区行***服务中心(东、西座)的工作人员。
二、俱乐部的内容及形式
根据机关***员干部不同的兴趣爱好以及文体活动不同的性质特点，主要组建2类7个俱乐部：
(一)运动类：
1、太极拳俱乐部。
招募机关单位的太极拳运动爱好者组成太极拳俱乐部，主要形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
2、健美操俱乐部。
招募机关单位的健美操运动爱好者组成健美操俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
3、乒乓球俱乐部。
招募机关单位的乒乓球运动爱好者组成乒乓球俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期召集训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。
4、象棋俱乐部。
招募机关单位的象棋爱好者组成象棋俱乐部，主要的形式是邀请专业教练定期组织训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。每年举办一次内部象棋切磋赛。在此基础上，挑选象棋高手组建机关象棋队，适时与其他队伍进行联谊赛。
(二)文艺类：
5、摄影俱乐部。
招募机关单位的摄影爱好者组成摄影俱乐部，采用与__摄影协会联办的形式，定期邀请专业摄影师，为俱乐部会员授课，提供技术指导和培训。不定期组织作品评析活动，对当中的优秀作品，由摄影协会送参各级摄影比赛。适时组织会员开展摄影采风活动。
6、书画俱乐部。
招募机关单位的书画爱好者组成书画俱乐部，书画俱乐部主要由书法和美术两个兴趣班组成。采用与__书法、美术协会联办的形式，定期邀请书法、美术老师，为俱乐部会员提供技术指导和培训。不定期组织作品评析活动，对当中的优秀作品，由协会送参各级书画比赛。适时组织会员开展写生采风活动。
7、声乐俱乐部。
招募机关单位的声乐爱好者组成声乐俱乐部，声乐俱乐部主要由吉他和合唱两个兴趣班组成。邀请专业教练定期组织训练，为俱乐部会员提供技术指导，并为日常活动的开展提供场地保证。在此基础上，挑选优秀人员组建区机关的乐器队、合唱队等，适时组织队员参加各级比赛。
三、组织方式
每个俱乐部根据实际情况组建，区直属机关***工委负责做好活动的策划、组织和发动，以及俱乐部的日常管理、协调和服务;区文体旅游局负责联系师资，提供活动的基本设备、设施、协调公共文体场所的使用，并做好师资队伍的管理，对教学过程进行指导，对教学质量进行监督;区机关事务管理局负责协调大院内场地和设备的使用。各俱乐部在业余时间组织开展活动，活动所需的资源相关单位应予协助提供。
四、推进计划
(一)宣传发动。7月份，组织发动广大机关***员干部报名，各单位要高度重视，指定专人具体跟进落实，要加强***员干部的认识，广泛深入发动，积极做好推广，并于7月24日前将报名情况报机关***工委。
(二)组织实施。7月下旬完成俱乐部的组建，各俱乐部制定好活动方案及相关制度，并将会员名单、方案和制度等资料报区直机关***工委、区文体旅游局。
(三)活动开展。各俱乐部于7月31日前召集会员组织第一次俱乐部活动，随后各俱乐部按照方案及制度有计划开展活动，并将有关的活动简讯和活动***片报区直机关***工委、区文体旅游局。
文体活动方案3一、举办单位：_____大学生
二、比赛时间：200_年_月__日
三、比赛地点：活动中心
四、参赛对象：_____学生
五、参赛规则：某某专业各班级分别派出代表队
六、团体大项
1、袋鼠跳
比赛方法：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。
道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
2、8字大绳
比赛方法：每组比赛由4队参加，每队10人，2人摇绳，8人跳(4男4女，次序不限)。按照8字的比划顺序依次循环通过。在3分钟内以通过绳的人次多者为胜。
道具：每组一条长约20米的长跳绳。
详细规则：比赛前列队在绳一端，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。队员依次通过大绳。最终以3分钟内通过大绳的人次数多为胜者。如果有队员在中途使比赛中断，则此人不计入成绩，从下名队员开始继续比赛。
3、多人大绳
比赛方法：每组比赛由4队参加，每队十人。每队2个人摇绳，8个人跳(4男4女，次序不限)。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。
道具：每组一条长约20米的长跳绳。
详细规则：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。
4、十人九足
比赛方法：以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
道具：每组一条长约五米的绳子
详细规则：相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
5、过杆舞
比赛方法：以系别为单位，共七个队伍。每队五人，三男女女。
道具：一根长约五米的杆子
详细规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级(10厘米)再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。
七、团体小项
1、齐心协力
比赛方法：每组比赛由四队参加，每队三人，两男一女，次序不限。每支队伍三个人站成一纵列，所有人的左脚固定在一支长条木板上，所有人的右脚固定在另一支长条木板上，这样一队三人行走时就必须同时迈动左脚或右脚。在裁判员施令后参加的数队一齐向终点跑去，最终用时最短的队伍获胜。
道具：每队两条相同的木板，每个木板宽25cm、长100cm，在板上均匀固定三条尼龙绳环，以便将队员的脚固定在板上。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。
详细规则：比赛前由裁判检查各队队员的脚是否已牢固的固定在木板上。检查完毕后，各队就位在同一起跑线上。裁判员发令的同时，各队成员按照本队的跑道一齐迈步冲向终点。裁判在发令时一并开始对各队分别计时。每队通过终点线的标志是，两只脚中较后的一只所在的木板的后沿越过终点线。
如果某队在比赛中摔倒，可自行爬起，但不得脱离木板。如果某队在比赛中脱离木板，必须在脱离时立即停下，并在重新固定后继续比赛。比赛中各队必须沿本队的跑道线行进，不行越线。如果本队的木板越线，比赛成绩无效。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
2、端水梅花桩
比赛方法：每组比赛由四队参加，每队四人，两男两女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。四个人循环轮流。从开始计时，当起点处的水全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有队完成比赛后比较每队运到目的地的水量，以多者为胜。当水位相差不足1公分的，以用时短的取胜。
道具：用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线，起终点间距离30米，每条跑道宽2米。用50块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。水盆要小号的，而且必须是足够牢固的轻质塑料盆。每队所用的盆和桶的规格必须一致。
详细规则：比赛前由裁判检查各队起点处的桶里是否已装有相同量的水，并检查终点处的桶里是否有剩水。检查完毕后，各队人员站成一纵列就位在同一起跑线前。
裁判员发令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开始进行搬运。倒水时必须由该次搬动的人员自己倒，有其它队员协助的将取消成绩。
行进时必须按顺序和规定路径，一次一只脚踩一只砖块，任何一只脚不得落地，一只脚落地一次加5秒，但在重新上砖块之前不再加秒。从哪里落地的必须从哪里上砖，如果有一块砖被有被踩到，加10秒。
四个人必须依次轮流搬运，不得插队、跳过，如果有这类事件发生，取消成绩。
任何一队都可以在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后先比较各队终点处的水量多少，如果差距较大，以多者为胜。如果差距不大，水位差小于1cm，则以用时较短的队伍为胜。
3、呼啦圈跑
比赛方法：每组比赛4队参加，每队3人，2名女性在起点1名男性在终点。比赛开始前，每队第一名参赛队员将呼啦圈放至腰部，听裁判发令后一边摇动呼啦圈一边向终点线前进，到达终点后将胡拉圈传给终点处的队员，并由以相同的方式跑回，再传给起点处的队员向终点跑去，最终完成比赛。跑动过程中尽可能保持呼啦圈不要落地，最终用时最短的队员获胜。
道具：每名队员所用呼啦圈规格一致。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。
详细规则：跑动过程中呼啦圈也不能触地。如果呼啦圈触地后，必须在原地停下，重新将呼啦圈放至腰间方能继续进行比赛。呼拉圈未触地时手臂不得触碰呼啦圈。传接呼啦圈时必须在跑道端线以外。所有组的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三名优胜者。
八、参赛方法：以系为单位组织报名的参加比赛
九、奖励方法：
设团体冠亚季***各一个。其余为优胜奖。
十、经费预算
十一、其它事宜：凡参赛队请接受大会统一指挥，队员服从裁判，本规定未尽事宜，解释权归主办方。、
文体活动方案4一.活动目的：
(1)为了更好的配合新一届***团的工作，加强学生会各部之间的联系，活跃学生会内部的气氛;
(2)发挥文艺部各个成员的特长，提高各成员的能力，增强校园的文艺气息;
(3)发现学院内更多的文艺人才，为下一次文艺活动做好充分准备。
二.活动主题：
(1)环境工程学院学生会内部联谊活动
三.参与人员：环境工程学院全体学生会成员
四.活动时间：三月中下旬
五.活动地点：大学生活动中心三楼多功能厅
六.活动内容：
(1)向***团申请并联系各部门，听取各部门的意见和建议;
(2)对活动以各种形式进行宣传;
(3)邀请各部门准备联谊的节目，表演节目可以请外援但必须是我院同学;(每部一至两个节目即可)
(4)节目中穿插游戏，游戏主要以各部门为小组进行，这样可以加强部门内部的团结;
(5)在活动结束后可以奖励表现突出的同学;(可为下一次迎新晚会发觉人才)
(6)活动的经费，服饰，场地布置等由商讨决定。
文体活动方案5一、活动名称：
冲出重围、穿越火线
二、活动简介
(一)活动时间：
(二)活动地点：
(三)参赛对象：
(四)活动项目：
参与方式：本次活动共分四组，每组15人、每队选出一名队长，在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定作战计划，共同协商协作，制定本队口号并把每个队员安全顺利的护送至比赛终点。本次活动以最终计时时间最短的队伍为获胜者。
1、突出重围
比赛赛距：30米
需要道具：PVC防滑地垫或其他用品
游戏方法：在起点处，由第一名队员向前搭放“小地毯”，后面的队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，共同踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，待全部到达终点后迅速进入下一个游戏“穿越火线”。
游戏规则：(1)参赛队队员在起点线外准备。(2)比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加(每触地一次加15秒)。(3)全员通过后迅速进入穿越火线区域进行穿越。
训练意义：本游戏旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
2、穿越火线
道具要求：网绳、框架
游戏方法和规则：全员必须穿过密密麻麻用网绳编织的火线区域。
游戏的意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好的网一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的网，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中能认识的更深刻。
3、向着胜利开火
需要器材：气球
和时间赛跑教学设计篇4
关键词：田径；短跑运动员；起跑反应时
中***分类号：G822.1
文献标识码：A
文章编号：1007—3612（2012）04—0122—03
近些年有关田径短跑运动员反应时相关研究已有一些，并取得一定成果，但研究还要继续深入。通過阅读文献发现，以往研究是依据运动生理学或运动心理学基本原理来统计和分析反应时，却忽略或不了解运动员使用起跑器对反应时的重要影响。本研究试***探索造成其差异的原因是什么，影响有多大，这些对指导运动员加强起跑反应时训练有指导意义。
1 研究对象与方法
1.1研究对象第二奥运会田径100m运动员，其中男子80人，女子85人。
1.2研究方法
1.2.1观察法对第29届奥运会男女100m运动员所有赛次的起跑进行了近距离、细致的观察。
1.2.2访谈法 对第29届奥运会国际田联技术代表、部分国内技术官员和短跑教练员及运动员访谈。
1.2.3数理统计法 对所有运动员不同赛次的起跑反应时进行统计分析。
2 结果与分析
2.1反应时间的定义和起跑器测量反应时间的工作原理
心理学对反应时间（reaction time，RT）的定义是：引起表露于外的反应开始动作所需要的时间。换言之，是刺激的呈现到反应的开始的时距。心理学对反应时间的进一步解释是：刺激引起了一种過程的开始，但是这种過程在机体内部进行时却是隐藏的或潜伏的，直到这个過程到达肌肉，产出一种外部可见的对环境的效应为止。心理学研究结果还发现：反应时间短的人，动作速度未必都短，因为一般反应时间与许多动作速度之间只有很小的相关。
国际田联规定在大型田径比赛中（规则第1条a、b和c）必须使用起跑犯规监测仪，以减少人工判罚造成的误判或漏判。检测仪具有多种功能，其中监测运动员是否抢跑和提供每名运动员的反应时间最为主要。起跑犯规监测仪所测得运动员的反应时间与心理学所说的反应时间有所不同，除了听到信号到反应开始的时距，还包括运动员的双腿施加于起跑器达到某一压力值所需要的时间。国际田联对起跑器压力值规定在20～40kg范围内。通常对成年男子设在40kg，成年女子为30～35kg。以男子压力值设在40kg为例，我们在比赛中看到的起跑反应时是运动员听到信号（发出信号到听到信号的时间忽略不计）“开始反应”到双腿向后蹬起跑器，力量达到40kg瞬间所用的时间。即起跑反应时是心理学定义的反应时和施力于起跑器达到40公斤所需要的时间之和。换句话说，如果运动员的反应时（RT）相同，运动员从开始蹬起跑器到达40kg所用时间越短，其起跑反应时间越快。也可推断，如果压力值设的越小，运动员的起跑反应时越快。
心理学研究还发现，练习与反应时间的关系密切，一般来说练习越多，反应越快，但是进步逐渐减少，最终达到反应时间不可减的最小限。普通人经過专门的训练，其简单反应时与运动员无明显差异。因此运动员的动作速度或爆发力对起跑反应时的影响可能有很大的作用。
2.2起跑反应时与成绩关系的分析 既往研究短跑、跨栏运动员的反应时，由于受到资料收集的限制，很难做到全面和系统。通常需要收集多年不同比赛的数据。目前国际田径赛事主要使用欧米伽和精工的设备。虽然两种设备均获得国际田联认可，但设备的工作原理不同，很难保证它们之间没有误差，致使统计上有所差异。第29届奥运会仅使用欧米伽的设备，对于研究避免了这个问题。
表1中，无论是进入还是未进入下一赛次，随着轮次的递进，运动员的成绩逐渐提高，起跑反应时逐渐下降。在第一轮，A比B的成绩和反应时相比，差异最大，在第二轮和半决赛A与B相比，除了成绩有差异外，反应时变化不大。但参加决赛的8名运动员起跑反应时好于其半决赛的反应时。反应时的缩小与比赛的激烈程度和比赛战术有关，即随着轮次的递进，进入下一赛次的运动员水平越来越高，反应时逐渐减小。直至决赛，8名运动员全力以赴，平均反应时为最小（0.146s）。这个判断还可以从表2的统计数据中的反应时均值发现这一规律。决赛的8名运动员不同赛次平均成绩逐渐提高，对应的起跑反应时依次下降。
表3是女子的统计结果，从中仍可看到类似男子的变化特点，但是这些变化没有男子那么明显，特别是前8名进行的决赛，平均反应时（0.183s）大于其半决赛的反应时（0.179s）。需要说明，决赛第五名美国运动员在起跑时试***“压***跑”，导致身体晃动，没能在完全稳定中起跑是造成反应时较慢的主要原因。如果这名运动员能与前两个赛次的反应时保持基本一致，决赛前八名的平均反应时会小于0.183s（表3）。
心理学研究发现，影响反应时间的因素主要包括以下几种因素：1）反应时间与刺激强度；2）反应时间与所刺激的感觉器官；3）反应时间与被刺激的机体状态，这其中又包括反应时间与机体的适应水平、反应时间与被刺激的准备状态、反应时间与额外动机、反应时间与年龄、反应时间与练习和反应时间与个体差异。就短跑运动员比赛的特点和实际情况看，我们基本上可以排除前两个因素的影响，因为运动员听到***声的声音大小基本是恒定的。其次，额外动机和年龄对运动员反应时的影响也很小。看来影响最大的是准备状态、个体差异和练习。对这三个因素我们小心分析，1）心理学研究表明，准备状态处于最佳时期，反应时最快，通常从预备信号的发出到刺激的呈现时间在1.5～2.0s为宜。在实际比赛中，发令员通常会在这个时间段内鸣***，偶尔会因为运动员预备动作不同步或动作不稳定而放缓鸣***时机；2）运动员反应时的个体差异是客观存在，即使是同一名运动员在同一条件下，其每时每刻的反应时也会因其心理和生理方面的某些变化而不同，从表2和表4可以发现这种现象，3）经過训练能够提高运动员的反应时早在很久以前就有了定论。对于前两个因素通過训练是否能够提高运动员的反应时并保持不同赛次的稳定性目前没有人做这方面的研究。由于影响反应时的变量很多，通常很难全面控制，但通過训练尽量减小这些变量对运动员的影响是可能的。仔细分析表2的数据可以发现，有些运动员不同赛次的起跑反应时比较稳定（如第1、第6和第8名），也有运动员起跑反应时波动较大的（第3名），但有5名运动员决赛反应时均好于前三个赛次的反应时。女子的起跑反应时波动比男子大，可能与反应时普遍偏低有关。
2.3起跑时下肢爆发力对起跑反应时的影响 表5是第29届奥运会男、女100m决赛起跑反应时统计结果，男女之间存在明显差异。原因是什么，一种可能是男女之间反应时存在明显差异，另一种可能是男女之间下肢爆发力大小存在明显差异，或是二者共同作用的结果。
从前面的分析我们基本可以得出进入半决赛或决赛的运动员的起跑反应时明显低于未进入后两个赛次运动员反应时的结论。如果运动员在心理学定义的反应时差别不大，那么优秀运动员起跑反应时更快就和运动员的爆发力、用力效果有很大关系。
为此，我们对国内优秀100m运动员起跑反应时和施于起跑器最大压力值的关系进行分析。这些数据来源于2007年全国大奖赛（武汉）和2007年全国城市运动会（武汉）。使用的是中国田协认可的国产电动起跑设备，该设备可以记录相关的各种数据和压力曲线***。为研究方便，对男子100m运动员80人次起跑压力值划分为三个区域（表6）。
运动员下肢蹬起跑器的力量大小是否与起跑反应时有关，可以从表6中看到印证。三组运动员的RT均值没有差别，分别是0.104s、0.104s和0.105s。但在不同压力区域值的运动员，随着最大压力值的增加，运动员的起跑反应时加快。对运动员开始蹬起跑器到压力值达到40kg瞬间所需要时间（均值差）统计发现，压力值越大，所用时间越短，即运动员的爆发力越好，均值差越小。统计80对不同压力值对应的均值差，其相关系数是，r=-0.704。
这一结果对短跑训练具有重要指导意义。通過多年对我国高水平短跑运动员训练的观察和对教练员、运动员的访谈发现，目前大多数教练员没有重视运动员起跑的专门训练。通常只是在赛前使用起跑器做短暂的适应性练习。如果运动员能经常使用起跑器听***进行针对性的起跑练习，不仅可以完善起跑技术，进一步挖掘反应时的潜力，更能缩短起跑反应时的时间。
使用起跑器练习起跑的作用不止于此，从理论和训练经验推断，它对紧接着高效的加速跑的作用可能更大。由此可见，起跑练习的作用是双重的。如何识别起跑练习对加速跑效果的真实作用，还需要大量的实验研究。
3 结论
1）世界优秀男子100m运动员随着比赛轮次的递进，运动成绩的逐渐提高，起跑反应时逐渐减小，直至决赛时起跑反应时达到最快，但女子100m运动员的这种趋势不是很明显，这一结果可能和运动员起跑反应时普遍偏低有关。
和时间赛跑教学设计篇5
关键词：新课程；初中；体育中考；项目体系；
1.体育考试改革的背景
中国的体育考试真该改革了。学生戏称，现在的体育考试就是：跑跳投加篮球（运球）。给力中国，学生们的愿望。可是如今的学生们已经无力可给了，最近20年我国青少年体质在持续下降，耐力素质下降、力量素质下降、柔韧素质下降，学生们的健康状况十分严重，女生体育素质下降更严重。家长忧心、老师忧心，***更是操心。究其原因是多方面的，但体育考试内容和方法的改革落后于体育教学内容、方法的改革，是造成这一现象的主要原因。笔者认为目前的初中体育中考和高中体育会考存在以下不足：
从小学、初中、高中到大学，体育考试基本上都是按照《国家学生体质健康标准》一个考试模式进行的，多数考试考得是跑、跳、投加篮球(运球）。机械单调、考试形式、方法一成不变。
目前的体育考试项目田径项目多，趣味项目少，缺少集体性、趣味性、表演观赏性项目，学生的个性和特长无法在体育考试中得到展示和体现。
个人项目多，集体项目少，不利于培养孩子们的集体主义观念和社会适应能力。缺乏学校特色，各级各类学校体育考试项目基本都相同，学生不会主动参与。考试项目与三维健康观的要求相脱节，与平时教学内容相脱节，与***新颁发的《体育与健康》课程标准内涵相悖。
现行的体育考试无法吸引学生的积极参与，也谈不上学生主动去学习和掌握参加考试所需要的运动技能。以田径为中心的考试内容，以田径技术掌握的优劣为依据评价学生体育成绩的考核方法，与现代的体育教育要为终身体育服务的教育思想有一定的距离，因此制约着学生积极性的发挥，影响了体育教学改革的深入发展。
考试项目初中不重视体育基本技术的考试，考试项目技术含量太低。查阅历年的考试内容和评分标准不难发现,体育考试的难度在逐年下降,表现为考核标准的下降,项目更容易考试，甚至把身高体重列为体育考试项目。如果体育考试项目设计没有一定的难度，技术含量很低，没有什么可学的，学生一看就会，那就无须开设专门的体育课，也无须体育教师去教，让学生在课外自己去练习就可以了。这些现象不利于体育教学和学生健康水平的提高，造成初中体育教学一、二年级的放羊现象、初三年级考什么练什么的应试现象。
高中不重视体育基本战术（体育技能的高级形式）的考试，高中出现体育教师对选项教学和学分制评价改革的态度冷淡；很多地方对体育地方课程和校本课程的开发积极性不高。
由于体育考试改革的滞后，使得学校大课间、体育课外活动和运动会的改革迟缓。
体育中招考试项目的设定，女生缺乏自主选择权，考试内容单一，形式机械，不符合女生的生理心理特点，难以调动女生参与体育活动的激情。多数女生表示，现行体育考试项目她们喜欢的不多。
2.总体设计思想
2.1.依据人体三大基础运动（有氧运动、力量运动、柔韧运动）的理论，体现健康第一的指导思想，把有氧运动如12分钟跑、跳绳，力量运动如健美哑铃和柔韧运动如坐位体前屈等身体锻炼的基础项目，作为全国统一考试项目。
12分钟跑是一种强度低、运动时间长的有氧耐力练习，很适合中学生参加，由于花费时间不长，运动量可以在自己的掌握范围内，并有逐级要求以不断提高体能的效果。它可避免或减轻1000米和800米跑测验所带来的生理痛苦，作为一种测验或练习手段是可取的。
练哑铃全身都可以训练到。男生练习的目的：增强肌肉。女生练习的目的：减脂、修饰肌肉。 练哑铃使单调而枯燥的力量练习变得有趣，使复杂而较难的力量练习变得简单容易，深受男生和女生的喜爱与欢迎。贫困地区的学生买不起哑铃怎么办？就用废饮料瓶代替哑铃进行力量练习一样可以。
2.2.体育考试项目设计球类项目占主导。
男女学生最喜欢的教学内容是球类运动，球类运动具有娱乐性、对抗性、集体性和群众性等特点。球类竞赛中既要有勇于取胜，逞强好胜的心态，又要有虚心好学，团结友爱的态度；既要集体成员的共同努力，又要发挥每一个人的作用。通过球类体育考试可以培养学生互相关心，互相友爱的思想道德素质。
2.3.重视初中关键基本技术和高中关键基本战术的考试和训练。
精选既受学生喜爱又对促进学生身心发展有较大价值，有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为体育考试内容，保证学生在身心健康发展的基础上学有专长，并能加以运用，以充分体现中学体育考试的基础性特征。
战术训练是一种体验式学习，它利用比赛的环境，通过各种精心设计的训练项目，在应对挑战，解决问题的过程中，达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的目的，它对培养高中学生综合素质能力具有非常显著的效果。
2.4.大幅度提高体育考试项目的难度。
体育考试项目设计要具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。考试项目设计的技术难度（或技术含量）是体育考试的魅力所在，是体育教与学的基点。有一定的技术难度，才能激发学生的学习兴趣，才需要教学。学生也只有在攻克难度、掌握技能的学习过程中，才能获得真正的成功与快乐的情感体验，心理品质与社会适应能力才能得到有效的培养。
2.5.广泛使用以赛促练法。
学习关键基本技术和关键基本战术使用以赛促练法，在比赛中完善和提高自己的技术和战术水平是可行的。重视左手左脚和反手的考试，全面提高学生的体育基本技术和基本战术，通过体育锻炼促进学生右脑的利用与开发。
2.6.体育考试要增加集体项目。
集体项目更能体现出协作精神和团队意识，对学生的合作意识培养有较好的促进作用。通过集体项目教育学生关心集体，热爱集体，为集体争荣誉，教会同学之间的相互交往，尊重人，理解人，善于与同学友好相处。让学生明白，只有生活在好的合作集体中，才能创造出优异成绩。才能更好的实现自己的人生价值与社会价值。
2.7.注意初中体育考试项目与高中体育考试项目的衔接。
根据体育与健康课程标准的要求，根据教材内容及各层次的学生的水平，制定出与各层次学生想吻合的考试标准，使每个学生都能在体育考试中具有努力地完成自己的考试目标的能力。考试中要体现出区别对待的原则，针对不同层次的学生应设计好不同的考试项目，使每个学生都能在体育教学中逐步获得成功的快乐。体育考试的内容初高中要有所侧重。在初中确定以体育基本技术为主教材，以基本战术为副教材。高中相反，以体育基本战术为主教材，以基本技术为副教材。
2.8.重视捆绑式二、三人的考试。
为了使学生在学习过程中能做到优势互补，互相提高，同时增强学生的合作意识和竞争意识，体育考试方案的设计，要采用体育“捆绑式”二、三人考试的方法。体育考试要实行“捆绑式”二、三人考试，会不会影响个人的体育考试成绩呢？不会的。我们可以这样做，平时学习时的差异组合，大家相互促进；体育考试时的强强联手，人人取得最好的成绩。
2.9.重点设立女生项目。
女生项目的设立，要考虑中学女生的生理心理特点，满足中学女生希望健美和减肥的需要，从中学女生喜欢的体育项目中选取：12分钟跑、1分钟跳绳、坐位体前屈、健美哑铃、健美操和毽球、乒乓
球、羽毛球、网球、排球等等项目。
2.10.体育考试必须采取体育考试与平时考核相结合。
在教学过程中，一个单元结束和一个系列教学活动结束均要进行综合评价（包括知识掌握、课堂表现、技术掌握、运动成绩等），只有将体育考试与平时考核结合起来，对学生的评价才能做到客观公正，最大限度的激发学生学习的积极性，从而提高教学质量。
2.11.有利于体育与健康地方课程和校本课程的开发,注意学校体育与家庭、社区的群众体育相结合。
本着“利用地方特色，发挥学校优势，满足学生个性发展”的原则，考试项目设计要有利于选项教学、地方和校本课程的开发。为学生一生的健康打基础，学校体育就必须走多元化体育教学的道路,体育考试要反映学校、家庭与社会体育相结合。
3.总体设计方案（结构）
3.1有氧运动：三人12分钟跑考试。
考试形式：学生三人一组同时捆绑考试。
目标：增强学生有氧运动能力和培养学生坚强的意志品质。
3.2三选一项目
3.2.1健美哑铃蹲起推举考试。
3.2.2 1分钟跳绳考试。
3.2.3坐位体前屈考试。
考试形式：学生一人单独进行考试，三选一项进行考试。
目标：学会小型体育器械的练习，掌握三大基础运动（有氧运动、力量运动、柔韧运动）为终身体育服务，使学校体育、家庭体育和社会体育有机结合。
说明：有氧运动和三选一项目为身体锻炼基础项目，作为全国统一考试项目。
3.3大球项目
3.3.1 篮球半场三对三比赛考试。
3.3.2足球全场三对三比赛考试。
3.3.3橄榄球全场三对三比赛考试。
3.3.4手球全场三对三比赛考试。
3.3.5排球三对三比赛考试。
考试形式：学生三人一组同时捆绑考试。
说明：大球项目考试其关键的基本战术，分一项终结性考试和三项过程性考试，所有战术考试均分左右手和左右脚进行，目的在于提高左手和左脚技术，开发学生的右脑,提高运动技术的全面性。
3.4小球项目
3.4.1毽球三对三比赛考试。
3.4.2乒乓球一对一比赛考试。
3.4.3羽毛球一对一比赛考试。
3.4.4网球一对一比赛考试。
考试形式：学生三人或二人一组同时捆绑考试。
说明：小球项目考试其关键的基本战术，分一项终结性考试和三项过
程性考试，所有战术考试均分左右手和左右脚进行，目的在于提高左手和左脚技术，开发学生的右脑，提高运动技术的全面性。
3.5其他：田径运动，体操、健美操、舞蹈或健美运动，水上运动或冰雪运动，民族民间体育活动，新兴运动等。
考试形式：学生或集体捆绑考试或个人单独进行考试。
说明：大球项目、小球项目和其他项目由地方和学校自行选择一项或几项作为考试项目，不作统一规定，有利于学生的选项教学，有利于体育与健康地方课程和校本课程的开发。
3.具体设计方案(项目、指标及运用）
三人12分钟跑考试
1.测试方法
三受试者纵队站立在起跑线后，身背相同的测试号码，听信号起跑同时计时，途中三受试者应保持纵队队形跑，可以交换三受试者的前后位置，如果一受试者跑不动，允许其他两受试者拉着跑，听信号停跑，登记三受试者最后一名12分钟内所跑的距离，作为三受试者的共同成绩。1次机会。测试在400米田径场内进行，并且标注100m、200m、300m和400m字样。
2.注意事项
2.1.如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告圈数，并且标注100m、200m、300m等字样。
2.2.测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
2.3.受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
2.4.如果出现未沿田径场跑道跑，视为失败，重跑。故意利用队形阻挡其他组测试，视为犯规，重跑。
3.三人12分钟跑过程性考试
3.1.三人14分钟跑考试
3.2.三人16分钟跑考试
3.3.三人18分钟跑考试
健美哑铃蹲起推举考试
1.考试方法
双手持哑铃（掌心相对）垂于体侧全蹲，挺胸抬头，然后以全脚掌为支撑点蹲起直立，同时两臂用力屈至肩部稍停顿，接着将哑铃举起至手臂充分伸直。之后哑铃还原至肩部稍停顿，身体由直立转为下蹲到全蹲，哑铃由肩部还原至体侧进行下一次深蹲推举。推举时上体应保持正直，挺胸抬头姿势。整个动作要快速和有力地完成。推举时吸气，还原时呼气。时间1分钟，记深蹲推举哑铃的次数。1次机会。男15公斤/只，女5公斤/只。
2.注意事项
2.1.测试人员应告知受试者在测试前应做好准备活动，不要上来就进行测试，以免发生意外。测试中应注意安全，不要打闹。
2.2.动作不到位，上体不能保持正直、挺胸抬头姿势，将不记次数。
2.3由下蹲到全蹲到起立中，不得利用惯性反弹起立，否则不记次数。
3.健美哑铃蹲起推举过程性考试
3.1.双手持哑铃蹲起
3.2.有人扶持双手持一哑铃于头后仰卧起坐
3.3.站立俯身双手持哑铃提拉
4.考试方式的选择：健美哑铃蹲起推举、1分钟跳绳、坐位体前屈三选一。
一分钟跳绳考试方法
1．考试方法
两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。一次机会。2．注意事项
测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
3.一分钟跳绳过程性考试
3.1. 4分钟跳绳考试。
3.2. 5分钟跳绳考试。
3.3. 六人集体跳大绳考试。
4.考试方式的选择：健美哑铃蹲起推举、1分钟跳绳、坐位体前屈三选一。
篮球半场三对三比赛考试
1.比赛方法：
将学生分成三对三进行半场比赛，采用半场人盯人防守。由一方在中圈开球开始比赛，如果是进攻方抢到篮板球，则进攻方继续完成进攻，直到防守方抢到篮板球为止或者是进攻方将球投中。然后交
换攻守。比赛中进攻防守战术不少于三种。其他按照篮球半场三对三比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右手或考左手比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱打球、摔球或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。
3.2.不得使用危险和高难度的技术动作比赛，否则按输球处理。
4.篮球比赛过程性考试：
4.1.一对一、二对二、三对三半场比赛考试三选一。
4.2.进攻战术考试：掩护配合、传切配合、突分配合三选一。
4.3.防守战术考试：挤过配合、关门配合、交换配合、夹击配合、补防配合五选一。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
足球全场三对三比赛考试
1.比赛方法：
篮球场进行，跨栏架为足球门。将学生分成三对三进行全场比赛，采用全场人盯人防守。由一方在中圈开球开始比赛，比赛中不发球门球，不发角球,不罚点球,不掷界外球，没有越位，不设守门员，球出界就近边线或者端线发间接任意球。7米线门有效。进攻防守战术不少于三种。其他按照比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右脚或考左脚比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱踢球、摔球或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。
3.2.不得使用危险和高难度的技术动作踢球，否则按输球处理。
3.3.7米线外射门按违例处理，发间接任意球。
4.足球比赛过程性考试：
4.1.一对一、二对二、三对三半场比赛考试三选一。
4.2.局部进攻战术考试：“二过一”战术、“三过二”战术（半场）二选一。
4.3.局部防守战术考试：补位、围抢（半场）二选一。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
橄榄球全场三对三比赛考试
1.比赛方法：
篮球场进行，端线外为达阵区。将学生分成三对三进行全场比赛，采用全场人盯人防守。由一方在中圈开球开始比赛，比赛中球出界就近边线或者端线发球。进攻防守战术不少于三种。其他按照腰旗橄榄球比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右手或考左手比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱打球、摔球或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋，可以带护具。
3.2.不得使用危险和高难度的技术动作比赛，否则按输球处理。
4.橄榄球比赛过程性考试：
4.1.一对一、二对二、三对三半场比赛考试三选一。
4.2.局部进攻战术考试：“二过一”战术、“三过二”战术（半场）二选一。
4.3.局部防守战术考试：补位、围抢（半场）二选一。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
手球全场三对三比赛考试
1.比赛方法：
篮球场进行，跨栏架为手球门。将学生分成三对三进行全场比赛，采用全场人盯人防守。由一方在中圈开球开始比赛，比赛中不设守门员，球出界就近边线或者端线发球。7米线外射门有效。进攻防守战术不少于三种。其他按照比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每
人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右手或考左手比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱打球、摔球或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。
3.2.不得使用危险和高难度的技术动作比赛，否则按输球处理。
4.手球比赛过程性考试：
4.1.一对一、二对二、三对三半场比赛考试三选一。
4.2.进攻战术考试：传切配合、掩护配合、突破分球。
4.3.防守战术考试：关门配合、交换防守、补防。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
排球三对三比赛考试
1.比赛方法：
将学生分成三对三进行比赛（网高男1.75m女1.65m)。进攻防守战术不少于三种。其他按照比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右手或考左手比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱打球、摔球或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.左右手规定指比赛中的扣球。
3.2.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。
3.3.不得使用危险和高难度的技术动作比赛，否则按输球处理。
4.排球比赛过程性考试：
4.1.二对二、三对三、四对四比赛考试三选一。
4.2.进攻战术考试：“中一二”、“边一二”及“插上”进攻三选一。
4.3.防守战术考试：单人、双人拦网下的“心跟进”、“边跟进”二选一。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
毽球三对三比赛考试
1.比赛方法：
将学生分成三对三进行比赛（男女标准网高)。进攻防守战术不少于三种。其他按照比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右脚或考左脚比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱踢球、摔球或砸设备、打人等有悖体
育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。
3.2.不得使用危险和高难度的技术动作比赛，否则按输球处理。
4.毽球比赛过程性考试：
4.1.二对二、三对三、四对四比赛考试三选一。
4.2.进攻战术考试：推攻球进攻、二传踏球进攻、自传踏球进攻三选一。
4.3.防守战术考试：一拦两堵型、两拦一游动型、一拦一堵一游动型
三选一。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
乒乓球一对一比赛考试
1.比赛方法：
将学生分成一对一进行比赛（男女标准网高)。进攻防守战术不少于三种。其他按照比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右手或考左手比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱打球、摔球拍或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。
3.2.不得使用危险和高难度的技术动作比赛，否则按输球处理。
4.乒乓球比赛过程性考试：
4.1.一对二、二对二比赛考试二选一。
4.2.进攻战术考试：发球抢攻、搓攻战术和左推右攻三选一。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单
双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
羽毛球一对一比赛考试
1.比赛方法：
将学生分成一对一进行比赛（男女标准网高)。进攻防守战术不少于三种。其他按照比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右手或考左手比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱打球、摔球拍或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。
3.2.不得使用危险和高难度的技术动作比赛，否则按输球处理。
4.羽毛球比赛过程性考试：
4.1.一对二、二对二比赛考试二选一。
4.2.进攻战术考试：发球抢攻战术、攻后场战术、逼反手战术、打四点球突击战术和吊、杀上网战术五选一。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
网球一对一比赛考试
1.比赛方法：
将学生分成一对一进行比赛（男女标准网高)。进攻防守战术不
少于三种。其他按照比赛规则进行，比赛时间一分钟。获胜方每人10分，双方平局每人9分，一方负每人8分。
2.评分标准：满分为1 o分。
2.1.进攻防守技术全面，进攻防守战术合理、熟练，全队配合默契，作风顽强并获胜。lo分。
2.2.进攻防守战术不少于三种，每少一种扣0.5分。
2.3.跑动不积极，考试态度不认真，打假球扣1分。
2.4.不按规定考右手或考左手比赛扣1分。
2.5.没有顽强的精神扣0.5分。
2.6.学生在比赛过程中若出现未经裁判允许擅自离场，无故中止比赛，按0分处理。
2.7.做下流动作、口出秽语、乱打球、摔球拍或砸设备、打人等有悖体育道德的不良行为时，有其中一项扣1分。
3.注意事项：
3.1.所有考生只能穿胶鞋或胶钉足球鞋。
3.2.不得使用危险和高难度的技术动作比赛，否则按输球处理。
4.网球比赛过程性考试：
4.1.一对二、二对二比赛考试二选一。
4.2.进攻战术考试：a、上网型打法：发球上网战术、接发球上网战术。b、底线型打法：对攻战术、防守反击战术。四选一。
考试方式的选择：一般先考右手右脚，再考左手左脚，或者摸球选单双号，单号考右手右脚，双号考左手左脚。
参考文献
[1]．季浏，体育教育展望[m]，上海：华东师范大学出版社，2001，6-9。
[2]．季浏，体育新课程教学法(高中)[m]，北京：高等教育出版社，2005，7-9。
[3]．季浏，体育与健康新课程案例与评析[m]，北京：高等教育出版社，2003，1-7。
和时间赛跑教学设计篇6
一、关于联系学生生活实际安排教学的问题
新课程倡导体育课堂教学手段和练习内容的选择，要尽可能联系学生的生活实际和生活经验，这样才能更有效地调动学生的练习积极性，提高课堂教学效果。柯木塱小学吴艳老师的课例提供了很好的做法，下面是朱越强老师对这一节课的介绍：
6月5日下午，吴老师在本校上了一节第九届xx区青年教师基本功大赛决赛课例。本次课例的内容是《快速跑》。对于快速跑这个内容，老师们都非常熟悉，也看过了许多采取各种手段来组织进行教学的课例，这些课例都给听课老师受到很大的启发。正因为如此，对参加决赛的老师来讲，无疑是一个挑战，要做到不走老路，创新一些新的手段和方法，来达到教学目标，还真不是那么容易。
本次吴老师设计的课，无疑从“新”、“联系学生生活实际”上下了功夫，她选取的教学资源是纸缕和废纸团。课的开始采用了两个来自学生课间经常玩的游戏——《木头人》和《爆炸》引入，并以此推向课的主体部分。在教材的主体部分，《投活动篮》环节是这样进行的：把全班学生分成两部分，一半学生双肩背纸缕，另一半学生手握纸团，两人一组。背纸缕的同伴在前面跑，拿纸团的同伴在后面追，并想办法把纸团投到纸缕里面去，当纸团被扔进纸缕后，双方交换角色继续进行游戏。此内容的延伸游戏是：在一定的距离内，拿纸团的同伴向高远处把纸团扔出去，另一同伴双手棒着纸缕跑动去接纸团，接住后便用力把纸团向同伴的后面扔出去，让对方跑去捡纸团，从而双方在一个这样对攻的状态下进行着游戏。
这两个游戏运用的教具非常简单，容易准备，学生也熟悉。在游戏时，设置问题，如：怎么样才能在最短时间内把纸团扔进纸缕里面？对于背纸缕的同学而言，怎么样才能让同伴尽可能跑长点的距离，才把纸团扔到自己的纸缕里面？这样一来，学生在练习时就由被动变为了主动。
这两个游戏运用得很成功，很有新意，学生练习的积极性很高。学生在整个过程中玩得不亦乐乎，整个足球场都是学生的不断地跑动，效果很好，也较好地完成了本课的教学目标。经分析得出本次课的几个特点：
1、把学生自己的东西，与学生生活实际密切联系的资源引入课堂。《木头人》、《爆发》是学生自创、自发娱乐的课间游戏，纸团、纸缕是同学非常熟悉的生活中物品。采用它们能提高学生学习的自信心。
2、自然地关注到了个体的差异。在游戏中，没有限制学生要跑多远，要跑多长距离，只是通过变换游戏的规则来提高课的趣味性，提高学生的主动性，激发学生“尽力而为”。
3、投掷与快速跑相结合。在游戏中学生不但“跑得多”，“投得也多”，一举两得，效果良好。
4、通过创新游戏进行教学，改变了快速跑枯燥无味的局面，使课堂充满了生机。
纵观整节课，能较好地达到本课的教学目标，同学们在学习中，增强了自信心，培养了合作与团结的精神。学生在游戏中既掌握了技能，也增强了体能，达到了合理的练习密度和强度。这是开阔视野，大胆创新，勇于尝试，善于积累所带来的课堂新变化。
二、关于发展体能问题
在一节体育课中，除了让学生掌握运动技术，发展良好的心理素质，提高社会适应能力外，还要重视学生身体健康，发展学生体能水平。换一句话说，也就是在一节体育中，学生的练习密度、运动量、平均脉博、运动强度等要达到什么水平，对提高学生体能才是最有效的呢？采用什么练习手段和练习内容、如何控制课堂教学节奏等才能实现预期目标呢？如果不考虑生理负荷的问题，那么，在学生体能的提高方面将是低效益的，长此下去，学生体质健康水平也得不到提高，严重的呈下降趋势。所以，在体育课堂教学中，必须重视学生体能水平的提高，精心设计好每一节课的生理负荷指标，逐步提高体能水平。
下面是本次青基赛第四轮比赛的内容，请老师们根据命题内容，将你的教学设计在回复栏中发表，谢谢你的积极参与！
和时间赛跑教学设计篇7
关键词：顶层设计；基层执行；教学活动；跨越式跳高
中***分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2017）01-0028-02
一、问题的提出
一项重大活动或一项教学安排，顶层设计容不得半点马虎，国家、省、市、县域无论哪一级在制定***策法规或规则规程时，出现任何偏差都会影响到基层执行与具体工作落实的正确性与公信力。教材教法是指对教材中所包含的知识体系的传授方法，它是教师从事教学活动的根本依据。教材内容不正确、不完善或缺乏认同性，必然会导致广大基层教师的理论导学与学生们的学习实践出现问题。
我们之所以提出这一问题源自两个具体案例：（一）2015年北京市参考并执行***中小学体育教师专业技能田径展示内容，其中跨栏比赛专业技能制定标准顶层设计的科学性与合理性有待商榷；（二）北京市中小学体育教师专业技能说课比赛时，在论述跨越式跳高项目“动作要点”与“教学难点”两个关键环节时，所有参赛教师均依据了人民教育出版社《田径》5～6年级教材，其定位的正确与否有待商榷。通过研究与澄清这两个具体案例为导向，希望在广大体育工作者之间展开教育教学大讨论，促进教育教学质量的不断提高。
二、中小学体育教师跨栏项目专业技能展示存在问题的讨论
参照***中小学体育教师专业技能标准，北京市中小学体育教师专业技能展示跨栏跑――弯道跑组合技术要求是“男子：栏高0.84m，栏间距9.14m；女子：栏高0.762m，栏间距8.5m”。栏高降低而栏间距离不动的规定违背了项目的内在规律，既不科学又不合理。
1.从跨栏技术要求上分析存在的问题
跨栏运动要求运动员有准确的起跨点，在保证跨过栏架高度的前提下，身体重心应尽量贴栏而过。栏高降低使得身体重心抛物线轨迹变低、变短，下栏着地点离栏架更近。相对而言，这就使得参赛教师栏间要跑的距离“相应加长”了，结果运动员栏间只能拉大步跑，跨栏项目的内在规律与核心技术要求“速度节奏”表现无从谈起。
2.从国际田联制定的不同年龄组对栏高、栏间距要求上分析存在的问题
全国体育院校体育教育专业学生教学大纲中，对男大学生跨栏考试的规定是：栏高0.914m，栏间距8.5m或8.7m任选；对女大学生跨栏考试的规定是：栏高0.84m，栏间距7.5m或8.0m任选。从以上数据可以看出，随着栏高的降低，栏间距离是相应缩短的。
3.从比赛实际情况上分析存在的问题
北京市中小学体育教师专业技能展示跨栏跑比赛中，参加跨栏跑―弯道跑组合的男女教师共16人，4人出现拉伤或不过栏的情况，2人出现骑栏的情况，未完美完成比赛的比率达38%。实际上，工作了若干年的参赛教师教学技能比赛的难度已超过了他们在身体素质最好的青少年时期的大学生学习阶段。毋庸置疑，参加工作已经拉家带口的教师，其身体和体力怎能和当年相比。专业技能展示要考虑到老师们的实际情况，教学技能示范是第一要素，脱离了这个基本原则就会出现方向性的偏差。
三、人民教育出版社《田径》5～6年级教材跨越式跳高技术要求存在问题的讨论
人民教育出版社《田径》5―6年级教材关于跨越式跳高中的“动作要点”与“教学难点”定义为“摆动腿内旋下压”的技术要求存在严重问题。正确的摆动腿技术要求很简单，应该是：摆动腿摆至横杆上方后顺势下压。跨越式跳高中的“动作要点”与“教学难点”应是“助跑与起跳衔接技术”。
1.从俯卧式和跨越式直观***上分析
由***1（俯卧式）和***2（跨越式）对比可知，“摆动腿沿助跑方向向内（注：指向身体中线）摆动，摆动腿摆到最高点后脚尖内旋下压”是俯卧式跳高的技术要求与动作外观表象，运动员必须通过摆动腿的内旋下压来带动起跳腿和躯干翻转才能顺利跃过横杆。
跨越式跳高对摆动腿的技术要求与俯卧式恰恰相反，摆动腿沿助跑方向向外（注：偏离身体中线）摆动，摆动腿的摆动应该外展外旋而非内摆内旋。
2.俯卧式是起跳腿靠近横杆起跳，跨越式则是摆动腿靠近横杆起跳
俯卧式跳高是起跳腿靠近横杆起跳，横杆在身体左侧，运动员起跳时产生的偏心推力必须向内（向左）才能保证人体越过横杆。这就要求摆动腿向内侧摆起，而后摆动腿摆到最高点后必须内旋下压使整个人体越过横杆；跨越式跳高是摆动腿靠近横杆，横杆在身体右侧，运动员起跳时产生的偏心推力必须向外（向右）才能保证人体越过横杆。这就要求运动员起跳后摆动腿应向右侧外摆与外旋才能保证整个人体越过横杆。
3.跳高起跳腾空后人体的运动是相向运动，动作遵循补偿性原理
跨越式跳高人体腾空后，身体重心达到最高点时，躯干应开始做出向左的内转面向横杆动作（见***2中的5～7），下肢（摆动腿）与其相反，应做出向右侧外摆与外旋动作以正好补偿身体内旋的力量，这样既有利于整个人体躲过横杆，又有利于保持整个人体平衡动作，从而保证整个人体顺利跨过横杆。假如人体过杆时，上体向左内转的同时，下肢（摆动腿）也向左向内做出教材中跨越式要求的“摆动腿内旋下压动作”，那么整个人体就会围绕着垂直轴一起向左转动，显然这种技术动作要求是错误的。
四、结论与建议
1.中小学体育教师专业技能展示跨栏跑比赛中，针对体育教师实际情况，把栏高降低是合理的，但是不相应缩短栏间距离是不合理的。建议把栏间距离修改为男选手：8.5m左右，女选手：8m左右。
2.人民教育出版社《田径》5～6年级教材关于跨越式跳高中的“动作要点”与“教学难点”“摆动腿内旋下压”的技术要求是错误的，教材中对摆动腿技术的描述过于复杂，更不应该把“[动腿内旋下压”作为“动作要点”与“教学难点”进行教学实践。
和时间赛跑教学设计篇8
关键词：建筑设计;体育工艺设计;有机组合
随着2008年北京奥运会、2010年广州亚运会的成功举办和2011年深圳大运会即将到来，我国掀起了体育设施建设的热潮，不但体育系统、教育系统大量建设体育设施，社会各系统都在兴建体育设施，以满足人民对健身的需求。在这过程中，我有幸参加并负责了深圳市体育运动学校的设计，从方案到初步建成，我们结合使用方和建设方的具体要求，力***使建筑形式与体育工艺需求有机结合起来。
体育工艺是使体育建筑符合体育运动功能要求的一门技术，它是体育与建筑两个学科交叉的***专业，属边缘科学。体育工艺设计的水平将直接决定体育建筑的功能质量。因为，体育建筑的功能要求是受体育竞赛规则和规律限制的，如果违背这些要求，体育建筑其他方面做得再好，也不能称其为合格的体育建筑；而建筑设计是体育工艺设计的基础和载体，再好的体育工艺设计没有好的建筑设计支持，体育工艺设计必然会受制约。
1 项目概况
本项目位于龙岗大运新城地块西北角，东邻大运会中心，学校建成后将成为大运新城的组成部分，承接2011年大运会部分项目的比赛和训练。
2 建筑设计
2.1 设计理念
与大运新城的“青春、活力”的概念相呼应，创造具有鲜明特色的校园建筑。提倡可持续的发展空间，布局灵活多变，使各场馆能够在短时间内切换成不同角色，同时满足各种教学训练与赛事的不同要求。
以人为本,创建安全、高效的校园环境。城市道路将用地分成两块，为了保证校园内部环境的安全，以及日常教学的正常运作。我们提出双层地面的概念，把校园内各个功能部分紧密联系，既便于交通的往来和师生之间的互动交流。
以经济实用为原则，营造生态型校园最大限度利用环境与土地资源，通过方正、合理的空间布局提高土地利用率，充分考虑自然采光通风，降低资源消耗。
2.2 新建工程的功能组成
新建部分包括综合训练馆、游泳跳水馆以及两个田径场（含室外看台）。两个场馆均采用方正的建筑形体与柱网空间，布局合理，经济实用。其中综合训练馆由手球、排球、篮球、羽毛球以及柔道、拳击、跆拳道等多个竞技项目训练馆组成。各馆布局呈并列式对称，位于中间的手球馆可兼做学校礼堂和比赛场馆，灵活变化。楼面跨度约为46.8m，屋面跨度约为46.8m，一层层高8.2米，二层层高14.7米，以满足各类体育项目对净空尺寸的要求；游泳跳水馆和田径场具有一定的社会公共性，兼顾举办校外体育比赛的功能，因此，将其布置地块南侧，相对***，避免干扰正常的教学活动。游泳跳水馆由游泳跳水区、看台区、配套区组成，设有一个跳水池、一个50米标准游泳池以及一个25米短池，屋面最大跨度约为49m，一层层高3.5米，二层层高15.0米（跳水池上空层高18.5米），池深综合考虑了跳水、游泳、花样游泳和水球等水上项目的要求，为体育专业训练、比赛的功能需求创造良好的条件。
2.3 视线设计
室外看台和手球馆、游泳跳水馆的室内看台剖面视线设计采用作***法直接绘制。数据设计如下：视线升高差C值：设计C值均不小于60mm。台阶高度：一般控制500mm以内，最多不超过600mm。视点：体育场：选在最外一条跑道边线上。游泳馆：选在第一条比赛泳道边线上。排深：看台排深一般为850mm，首排排深为1200mm。眼睛高度：人体坐视眼高为1150mm，整个视线设计符合竞赛观看要求。
3 体育工艺的设计范围
（1）在建筑设计方案及初步设计阶段，体育工艺设计与建筑设计相配合，使其主场地及各辅助用房能满足体育竞赛和群众健身的功能需要。
（2）对竞赛场地进行设计，使场地、 设备和器材符合体育项目《竞赛规则》的规定。
（3）对场地设施的细部构造进行设计，使其完美体现国际、国内体育组织和建筑部门相关的技术标准。
（4）对比赛场馆的照明、音响、计时记分牌及信息系统提出使用要求，使其满足体育竞赛的功能要求。
4 竞技体育对体育工艺设计的要求
每个体育比赛项目对场地设施均有相应的要求，归纳起来主要有以下几个方面：
（1）场地尺寸：不同的竞赛项目及不同规模的比赛对场地以及场地界线外无障碍区的尺寸要求均不相同。例如：排球竞赛场地规定为：“18米×9米的长方形，其四周至少有3米的无障碍区，而国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米，端线外至少宽8米，比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高”等等。另外有些竞赛项目是以边界线内沿计算场地尺寸，如篮球等项目；有些项目是以边界线外沿计算场地尺寸，如排球等项目。在本项目的场馆建筑设计中都充分考虑和综合了这些因素。
（2）场地界线的宽度和颜色：各项目场地界线尺寸宽窄不一，对界线颜色也有具体规定。例如：排球场地边界线宽度为5公分，“国际排联世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为另外不同的颜色”；羽毛球边界线宽度为4公分，“场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色”等等。
（3）场地尺寸的误差：有些竞赛距离的项目对场地尺寸的误差要求非常严格。例如游泳项目：“误差范围：50米泳池为+0.03米、-0.00米；25米泳池为+0.02米、-0.00米”；“400米田径跑道丈量误差的平均值必须不超过+0.04米，也不能小于-0.00米”等。这是我们在确定泳池尺寸和装修面层所必须注意的。
（4）场地坡度：有些项目对场地坡度的要求非常严格，如田径项目对跑道的坡度要求为“跑道的左***斜度最大不得超过1:100，在跑进方向上的向下倾斜度不得超过1：1000”，跳高项目的规定为：“助跑道和起跳区朝向横 杆中心地点的总的最大倾斜度不得超过1:250”等等。
（5）场地材质要求：有些竞赛项目对比赛场地的材质提出了具体规定。例如：田径项目中的奥运会、世界锦标赛、世界杯赛和国际田联直接控制的比赛“只准在铺设人工合成地面的跑道上举行”；排球项目中国际排联世界性比赛场地的地面“只能是木质或合成物质的”。而篮球对地板要求是最高的，所以手球馆的运功木地板是按篮球的要求设置的。
（6）比赛场地的朝向：室外运动场地的布置一般均有方向要求，以避免阳光对运动员视觉的刺激。如田径、足球、篮球、网球等场地的长轴方向应为南北向布置；射击场和跳水池的跳台方向应布置为背向南、面朝北的方向等等。
（7）照明：我国《建筑照明设计标准》中对各运动项目照明的照度标准值做了详细规定，但有些项目规定的照明照度值与《建筑照明设计标准》中规定的不同，遇到此种情况，本人认为应以竞赛规则为准或取最大值；照明设计除了照度等，防眩光也有严格的要求。
（8）采暖和通风：有些体育项目对室内温度、风速等环境有严格要求。例如游泳项目：池水水温26℃，冬季室内气温要高于水温1℃至2℃，风速不得大于0.5米/秒；羽毛球对室内风速的要求为0.0米/秒等等。
（9）裁判员及有关竞赛器材、设备的摆放位置：田径、体操等竞赛项目由于裁判员众多，位置分散，因此在体育工艺设计中要合理布置电器电源插口位置，为裁判员使用计时记分等设备进行考虑。
（10）场地细部构造要求。正确的场地细部构造对保护运动员和确保正常的比赛是非常必要的。例如：塑胶跑道的基础设计，以前主要由市***专业完成，其设计依据主要参照市***道路一级路面的标准进行，质量监督部门也是按这些标准检查验收，其结果是大部分塑胶跑道出现裂缝。究其原因，市***设计主要考虑路面车辆通行的抗压问题，而塑胶跑道是严禁车辆驶入的，其活荷载(运动员)单位面积只有80公斤左右，因此，其设计需解决的主要矛盾是抗拉问题，即防止跑道开裂。由此可见：塑胶跑道与市***道路在使用功能和设计标准上差别极大。如将其混淆，不但会造成建设投资的极大浪费，而且还会影响体育设施的正常使用。
以上要求是体育建筑对体育工艺设计的最基本要求，每个体育项目还有各自其他方面的特殊要求。违背了这些要求，体育场馆即无法承接正式比赛，所以我们要求体育工艺团队全程参与设计，如一起确定各场馆的平面和净空尺寸及场地布置；对于体育照明设计，针对不同的项目采用不同的照明方式，既要避免眩光又要满足照度等要求，摔跤、柔道和篮球馆等采用的是顶置满天星布置方式，而羽毛球馆、手球馆（比赛馆）和游泳馆采用的是侧照马道布置；手球馆考虑有举办比赛的要求，空调采用了座位下送风，以避免风速对比赛场地造成影响等等。
6 结语
深圳市体育运动学校设计与施工历时近三年，对于一个跨多种体育项目训练、比赛和文化教学的体育、学校类建筑群，实属艰巨的挑战。在整个设计和建设过程中，我们与体育工艺设计团队紧密配合，在建筑设计和体育工艺设计之间寻找最佳的平衡，力争设计一个合格的体育建筑，并确保施工符合设计的要求。
和时间赛跑教学设计篇9
一、初中体育游戏教学存在的不足
1.游戏设置不合理
初中生正处于生长发育的特殊时期，身心逐渐成熟，在设置游戏时既需要摆脱儿童的游戏思维，又要避免成年人的过度理性和成熟。游戏设计过于简单，不能激发初中生的参与热情，使其产生被看低的感觉；游戏设计难度过高，超出中学生的身心承受范围，学生不能在游戏中获得成功和胜利，产生挫败感。当前教学中，游戏设计不合理是游戏教学在篮球课堂中应用的首要问题。
2.游戏设计脱离教学目标
游戏教学是篮球课堂教学的一种模式，是实现教学目标的方法和手段。在实际教学中，有的教师虽然设计了学生参与度很高的游戏，但是没有实现篮球教学的目标，没有将学生参与游戏的兴趣延伸到对篮球知识和技能的学习上来，脱离了教学的目的。
二、游戏在初中篮球教学中的应用原则和具体措施
1.游戏设计应根据实际情况进行选择
重视篮球游戏的设置，做好游戏的选择、设计、实施、组织、监控和评价等一系列工作。首先，选择难度适中的游戏，既可以激发学生的参与兴趣，又符合中学生身心发展的实际情况，使其在游戏中获得成功和自信，这是篮球游戏教学应用的基本原则。其次，教师需要考虑学校的教学场地、器材和设备等情况，根据学校的情况对篮球游戏进行改善，使其符合本学校和学生的教学特点，实现预定的教学目标。再次，教学完成后，需要对本节课的教学成果进行反思，总结经验和改正不足。
2.结合教学目标和内容
应用篮球游戏，应该首先确定本节课的教学目标，将需要学生掌握的内容融入游戏设计中，寓教于乐，让学生在游戏中学习，在提高课堂活跃性的同时完成教学目标。如跑步训练是篮球教学的基础环节，但由于枯燥、单一，大多数学生兴趣不大，甚至存在抵触心理。针对此问题，可设计接力赛跑、运球跑步比赛等游戏，提高学生的参与热情，学生在游戏下完成跑步训练，实现预定的教学目标。
3.游戏设计的竞技性原则
体育本身即具有竞技性，是其吸引学生参加、激发学生体育精神的根本所在。篮球游戏的设计，应多增加其竞技性，以个人或小组比赛的形式进行，让学生在掌握篮球基本技能的基础上，培养其人际沟通、团队合作、追求胜利等优秀的体育精神。
4.游戏应用于初中篮球教学的具体措施
（1）上下左右传球比赛。将学生分为两列纵队，每队排头拿球，宣布开始后，每队依次向下传球，规定传球方式为上下左右不同的方式，队尾最后一人接球后跑步将球送至教师手中，游戏结束，完成时间最短的队伍获胜。（2）盲人投篮比赛。用毛巾将学生的眼睛蒙住，要求学生在队友的指挥下将篮球投入篮筐，单位时间内投球多的队伍获胜。
（3）罚球比赛。学生分为人数相等的若干组，每人持一个篮球，纵队面向球筐站在罚球线以外，游戏开始后，各队员依次向前罚球，完成罚球后自己抢篮板并跑到队尾，如此循环，单位时间内罚球命中多者为胜。（4）运球比赛。要求学生从篮球场中线开始，向篮球场一侧边缘进行运球，然后返回中线，小组内可以进行接力，先完成的小组获胜。运球丢失时，可以捡回后从丢失处重新开始。
三、篮球游戏教学的作用
1.活跃教学氛围，提高学生学习兴趣
学生能够积极主动地参与学习，是篮球教学取得最佳教学效果的基础，是能否实现教学目标的重要影响因素。将游戏应用于初中篮球教学中，趣味性和篮球知识学习相结合，可有效地提高学生的学习兴趣，调动其参与篮球运动的积极性，改变传统教学中过于枯燥单一的教学氛围，取得满意的教学效果。
2.增强学生自信心，培养其体育精神
新的教学理念下，体育教学除了需要学生掌握基础的篮球技能和知识外，更注重对学生体育精神的培养，实现学生综合素质的提高。实施篮球游戏教学，学生可以在小组合作中培养团队精神、沟通精神，更好地发挥自我专长，在游戏竞争中获得自信。
3.缓解学生学习压力，增加师生交流
和时间赛跑教学设计篇10
一、创设生活情境
数学来源于生活，让学生感受到数学就在他们的周围。因此，从学生已有的生活经验出发，创设生活中的情境，强化感性认识，从而达到学生对数学的理解。例如老师在讲授直角三角形的运用时．设计了这样一个生活情境，我们要在一条河的两岸正对着的两点A、B修建一座桥，由于条件限制．无法直接测量A、B两点间的中离，请你用所学过的数学知识设计一个测量方案。
这样的生活情境。学生是非常熟悉的，设计的方案又不唯一，一方面增强了学生应用数学的意识，另一方面又增强了学生对数学知识的理解。
二、创设故事情境
数学故事、数学典故有时反映了知识形成的过程，有时反映了知识点的本质，用这样的故事来创设问题的情境不仅能够加深学生对知识的理解，还能加深学生对数学的兴趣，提高数学的审美能力。例如：在讲解《平面直角坐标系》这一节的过程中．我先介绍了数学家欧拉发明坐标系的过程：躺在床上静静的思考如何确定事物的位置时，突然发现一只苍蝇粘在了蜘蛛网上．蜘蛛迅速的爬过去把它捉住。欧拉恍然大悟：“啊！可以象蜘蛛一样用网格来确定事物的位置啊。”引入正题——怎样用网格来表示位置。这时学生的兴致已经调动起来了。结果一节课下来．教师教得轻松，学生学得高兴。
三、创设游戏情境
游戏是学生最乐意参加的活动，课上适时采用一些游戏，能激发学生的兴趣。将数学知识寓于游戏之中，能使学生在轻松愉悦的氛围中学到新知识或巩固数学知识。将教学内容贯穿在故事之中，充分调动学生的情感，激发学生求知欲和对数学的好奇心．从而让他们在玩中学、学中玩，极大调动学习积极性。例如在讲授一元一次方程时，我设计了这样一个扑克牌游戏。小明背对着小亮，让小亮按下列四个步骤操作：第一步分发左、中、右三堆牌，每堆牌不少于两张，且各堆牌现有数相同；第二步从左边一堆拿出两张，放入中间一堆；第三步从右边一堆拿出一张，放入中间一堆；第四步左边一堆有几张牌．就从中间一堆牌拿出几张放入左边一堆．这时小明准确说出了中间一堆牌现有的张数，你认为中间一堆牌现有的张数是几张？
四、创设操作情境
利用数学实验的方法来创设问题的情境在七年级的几何内容里是常见的事情，先让学生观察实验，然后总结得到数学结论．例如在教圆锥体侧面积时，我让每个学生在课前准备好一张扇形纸片．在课堂上指导他们通过下面的操作过程来探求知识，寻找规律。第一步：先让学生将扇形纸片卷成圆锥状，再摊平。这一卷一摊，就使学生发现一个圆锥的侧面经过展开（摊平）就可以转化为平面（扇形纸片）。第二步：再让学生仔细观察这个扇形纸片与圆锥之问的关系，一直找到这种关系为止。第三步．让学生做下面的填空练习：圆锥的侧面积等于扇形的(
)，圆锥母线长等于扇形的(
)，圆锥的底面周长等于扇形的(
)，整个教学过程中，学生怀着浓厚的兴趣。认真操作，仔细观察，思维活跃，不但弄清了圆锥侧面积公式这个知识点产生过程，又培养了学生主动探索知识的能力。
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