学文网一头齐耳短发，一双灵动的眸子。海清，在美女如云的演艺圈不算十分出众，但看过她在《双面胶》《王贵与安娜》《媳妇的美好时代》中塑造的媳妇形象的观众，都会对她鲜明的个性和生活化的表演过目不忘，亲切地称她为“国民媳妇”。近日，一部《小别离》再次让观众们认识一个新的海清。生活中的海清看上去率性，利落，前卫，喜欢酷帅的中性打扮，声音轻柔细密，更像一位达理贤惠的母亲。谈到理想生活，海清说：“在庄园里种花种草，养牛养羊。其实种什么、养什么并不重要，重要的是能和家人、爱人在一起，这才是最幸福的，是我所渴望的生活。”
说到健康生活，海清追求遵循自然。“没有比顺应自然更重要的了。我现在就属于日出而作日落而息。晚上九十点钟就睡觉了，然后早上7点起床，而且是自然醒的状态，精神特别好。”最近海清还喜欢上了打太极，一有时间就会到太极馆练上两三个小时。“太极对于呼吸的调整非常好，相对于瑜伽来说，我觉得更适合中国人。比如我之前不太爱吃饭，练完后我的胃口就好了很多，觉得是调理了经脉和气。”至于保养，海清也有自己的小妙招：“秋天已经开始，我会喝一些润燥的汤，例如梨水百合就很有效。”
对于烹饪，海清也有自己的心得。曾经参加过《12 道锋味》的她对饮食健康也十分关心。关于如何吃得健康，海清说：“我做家常菜比较擅长，平时会琢磨，到底下锅以后该怎么去做这个菜。其实像平时做菜，煎的、炒的，特别是油炸，都不是很健康的烹饪方式，尽量多用蒸、煮、炖的方法来做菜，可以保持菜原本的营养成分，也不会太过油腻。炒菜的时候尽量少放油和盐，尽量清淡一些。”除了招牌菜“糖醋鱼”之外，用白灼方法烹饪蔬菜和五谷杂粮养生粥是海清的拿手特色菜。而最能让海清快乐的事情，就是每天早上开工前来一顿简单又丰盛的早点，她还表示：“健康的身体能带来好心情。”
除了在饮食方面的注意，海清也有自己的一套减压方式。现实社会中，快节奏、压力大常常成为人们热议的话题。面对快节奏的生活方式，海清现身说法：“我缓解快节奏的方式就是慢跑，运动可以让人保持愉悦的心情。我积极倡导慢运动，慢一点，你会领悟更多的东西，和大自然接触，可以转换思维方式，调节自己的心态。”海清说自己每次回想起在湖畔散步，在广场上和鸽子“耳语”，那清新的空气，那静谧的氛围，都令她乐不思蜀。面对压力，海清解压释怀的另一种方式，就是不拍戏时在家看恐怖小说、恐怖电影。
就是这样真实的海清，在拍戏之余依旧保持着自己的随性与快乐，我们也祝福这样的“国民媳妇”在未来的生活中依旧美好。
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