学文网普通心理学篇1
普通心理学实验作为心理理论的基础，会在大量实验的基础上总结心理规律，从而检验心理教学理论的准确性。因此，在心理教学中，教师需重视普通心理学实验的教学作用。
一、高度激发学生学习心理学的兴趣
兴趣是最好的老师，心理教学尤其要抓住这个要点。恰当的普通心理学实验可以高度激发学生的心理学学习兴趣。而且，利用心理学实验展示，学生可获得理论过程与结果，吸引学生对实验与理论的关注，使学生大大提高心理学学习的兴趣。心理学的许多实验装置都引起学生的强烈兴趣，如：由侧抑制导致的马赫带效应、深度知觉的实体镜、做注意分配的双手协调器、人工概念形成的叶克斯选择器等。
表1演示马赫带现象的纸盘以马赫带效应为例，马赫带效应：是在一电动混色轮上，用一个圆盘、内是一正六角形制成，正六角形内是白色的，是黑色的，混色轮高速旋转形成的。如***所示：在旋转状态下，黑白相间的A点会形成非常暗的一条带，B点会形成非常亮的一条带，这两条带子既是所谓的“马赫带”，由侧抑制导致。课上老师如何讲解关于马赫带的问题，学生都难以理解，到实验室一做这个实验，学生清楚地看到了马赫带效应的现象。由此，学生掌握了马赫带效应的理论，并连带对其他心理学理论有更深的体会，心理教学效率大大提升，学生的心理学学习兴趣显著提高。
二、提供适当感性知识满足学生好奇心
在心理教学中，许多知识点虽然与学生的日常生活有非常密切的关联，但因学生本身并未深刻了解心理学知识，对复杂的情况也无法用心理学解释。此时，若心理学老师能够适当结合心理学实验，以实验为核心呈现现象本来面貌，学生将会获得更加深刻的感性知识，并大大提高心理学学习兴趣。以短时记忆为例。
在心理教学过程中，笔者首先给出一系列电话号码，然后让全班学生体验信息一次呈现后保持一分钟以内的记忆。因为短时记忆记录的信息通常是 0.5-18秒，远远低于1分钟。而人的短时记忆广度平均值为7±2个。通过实验研究发现，如果笔者给出的是一组无意义的音节，一旦超过7±2范围，学生的记忆就会发生失误。但如果给出的一组相互关联且有意义的音节，则学生的记忆广度明显增加。这也符合短时记忆强调的意识性。即人们在记忆材料时会将信息转化成视觉编码进行记忆的。实验后，学生获得短时记忆的感性知识，学习兴趣显著提高，大大提升了心理教学效率。
三、全面提升学生实验与观察能力
在心理教学过程中向学生展示普通心理学实验，可将枯燥乏味的心理学理论转化的生动、直观且有趣的实践。在心理学实验中，学生注意力会更集中，对老师的讲解与分析会更认真倾听，从而大力提升学生的观察能力。加之在普通心理学实验过程中，老师详细介绍了每一个实验步骤与注意事项，学生会对实验顺序有更深刻的记忆。由此，学生的实验能力大大提升。为更好地验证这一点，笔者曾在心理教学课堂实行了***形与句子类型、句子理解速度的关系实验。
在实验过程中，笔者率先强调正确肯定句子(TA)与***形研究，发现***形匹配速度最快达到了1秒左右;而后，再进行正确否定句子TN)与***形研究;其次，错误肯定句子(FA)与***形匹配速度研究;最后，错误否定句子(FN)与***形匹配速度研究。实验步骤结束，得出结论：TN=FA+FN-TA。这一系列心理学实验步骤严格，注意事项多，笔者一一解说，并在实验过程中偶尔提出相关疑问让学生思考，促使学生的观察能力与实验能力显著提高。且通过这项实验，观摩性的心理学实验可让学生对实验结果体验更深刻，因而同行老师可多采用这种方法进行心理教学。
四、强化学生的操作能力与创新能力
普通心理学实验与物理实验、生物实验等不同，其实验材料更多来源于人本身而非可触摸的实验材料。因此，普通心理学实验的取材更方便，直观性更强，被试者体验更深刻，得出的实验结论也更符合理论。学生本身也可动手操作部分普通心理学实验，学生的操作能力与创新能力都能获得大力提升。例如在学习 STROOP效应时，念字和命名是非常常见的认知过程，学生相互之间可直接进行实验。
笔者所在班级的A同学和B同学在实验过程中发现，刺激字和书写字体所用颜色相互矛盾时，字的颜色会干扰字义的认定。但C同学在做同样实验时却未发现这种情况。为了再一次验证，笔者又邀请D、E两名学生完成七项被试任务。其中D负责念字，E负责唱色，并各自记录所用时间。全程以拉丁方设计避免实验练习或疲劳影响。实验结果证明，字义不会受命名干扰。因该实验全程由学生自身操作，老师从旁指导，使得学生在获得实验结果，理解心理理论的同时大大提高了操作能力。值得注意的是，部分学生会就自己的实验过程或结论提出疑问，亦或创新实验方法，有效提升了其创新能力。
普通心理学篇2
关键词：研究性教学；普通心理学；教学改革
一、研究性教学的内涵与特点
研究性教学是教师指导学生从自然、社会和日常生活中选择和确定与学科相关的专题进行研究，使学生在主动探索、思考、实践的研究学习过程中吸收知识、应用知识、解决问题，从而提升学生的各方面素质，培养学生创造能力和创新精神的一种教与学互动的实践活动[1]。
研究性教学的特点：①学生学习具有自主性。研究性教学强调学生的自主学习和自主探究，学生掌握着学习的主动权；②教师教学具有灵活性。在教学过程中，教师要充分考虑学生的认识水平和个体差异，并根据学生认知能力的发展、兴趣等调整教学进程和教学内容；③研究性教学具有探究性。教师在教学过程中提出问题，确立课题，引导学生提出不同观点，鼓励学生通过查资料、做实验或开展讨论来验证书本知识，得出不同结论。
二、研究性教学在普通心理学教学中的实施及成效
普通心理学是心理学专业的一门基础课程，在心理学专业开设的20～30门学科中，它处在“基础”和“入门”的地位[2]。我们以2014级心理学两个班的学生为研究对象进行了课改实验。
1.精选教材
教材建设在课程建设中占有特殊的重要地位。我们给学生所选教材是北京师范大学心理学院彭聃龄教授主编的普通心理学。该教材经过多次修订，成为国内使用最广泛、最受欢迎的普通心理学教材之一。新版教材既保留了该学科的基本知识基本理论，又增加了反映学科最新发展水平的内容，特别是吸收了20世纪90年代以来某些重要的研究成果，并且重点介绍国内心理学研究工作，兼具中国特色。
2.全面归纳分析教学内容
在深入钻研教材及课程体系的基础上， 我们对教学内容进行了全面的梳理和归纳，将内容划分为五大模块：概论、人的信息加工过程、行为调节与控制、人的心理特性、活动与发展。为充分调动学生在学习中的积极性和主动性，让学生全面参与到教学过程中来，充分发挥研究性教学方法的优越性， 我们根据每个模块的理论特征及教学内容，精心设计了成套的教学方案， 提前告知学生， 指导学生根据教学进度在课下认真准备， 将教师的课堂教学和学生的课下学习过程结合起来。
3.提高学生的研究意识
当下大学生缺乏研究意识已成为不争的事实，我们首先应该培养学生研究问题的意识：①鼓励学生有质疑教材知识的精神。我们要求学生对教材中的错误进行理性批判。他们发现权威也会犯一些非常低级的错误，这种方式激活了他们研究问题的动机；②将学术研究引入课堂。对有争议的问题，我们会归纳为两个或两个以上的观点，并组织学生讨论，并阐述理由；③开展研究性学习活动。如“人格”一章内容作为学生自学的具体任务，以小组为单位将学生划分为10个研究小组，每个小组承担其中部分内容的学习任务，要求小组同学在研读教材查找资料的基础上，制作教学课件，然后进行课堂分享与交流。最后教师组织全班同学对整个学习活动进行评价。
从学生的学习评价结果来看，研究性教学比传统教学的效果好，学生的综合素质得到了比较明显的提高，特别是学生的研究意识和思维方式有了比较明显的转变，提高了学习质量。
三、存在问题
在普通心理学课程中推行研究性教学方式虽然有一定的效果，但是过于注重教学方法和技术改革，则很易造成对课程本身特征的忽视，这是一个关键问题。刚入学的学生专业基础、研究方法等方面知识都是很缺乏的，因此在大学最初阶段进行研究性教学是有一定难度的，因此需要教师多探究，以提高教学质量。
参考文献：
普通心理学篇3
1月19日，我局***召开会议，传达学习在同中央***校县委书记研修班学员座谈时的重要讲话精神。通过此次学习，我个人有以下几点体会：
一、与中央***校县委书记研修班学员亲切座谈，充分体现了***对县一级工作的高度重视，对广大基层干部的关心厚爱。***在座谈会上发表的重要讲话，具有很强的针对性和指导性，是引领广大***员干部干事创业的座右铭和指南针。正如所讲到的，县一级处在承上启下的关键环节，是发展经济、保障民生、维护稳定、促进国家长治久安的重要基础。作为一名县级工作部门的普通***员，要做到把牢***治方向，强化组织意识，时刻想到自己是***的人，时刻不忘自己对***应尽的义务和责任，相信组织、依靠组织、服从组织，自觉维护***的团结统一。要把学习掌握马克思主义理论作为看家本领，不断领悟，不断参透，做到学有所得、思有所悟，注重解决好世界观、人生观、价值观这个“总开关”问题。对中国特色社会主义要保持必胜信念，在涉及中国特色社会主义道路、理论、制度等重大原则问题上必须立场坚定、态度坚决。
二、在实际工作中自觉践行***员的义务。作为一名普通的***员，通过***在座谈会上的讲话，在新的一年中，我个人要在实际工作中自觉践行一个***员应尽的义务。要认真贯彻执行***的基本路线和各项方针、***策。一是把树立共产主义远大理想同建设有中国特色社会主义的实践统一起来，为实现***在社会主义初级阶段的纲领而努力。二是诚心诚意为人民服务谋利益，在改革开放和经济建设中吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。三是认真学习科学、文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领。四是自觉增强***性，在工作、学习和社会生活各个方面充分发挥先锋模范作用。
三、坚守平凡的工作岗位，满腔热情的工作。近年来，随着工作头绪的增多以及工作重复的枯燥，我个人在工作中逐渐产生了消极的态度。通过去年群众路线教育实践活动的开展以及的讲话鼓舞，在以后的工作中，我个人要在平凡的工作岗位上积极做好各项具体工作，满腔热情的为我区的各项建设作出自己应有的贡献。
普通心理学篇4
[关键词]普通高中；歌唱心理；调查研究
[中***分类号]G623[文献标识码]A[文章编号]2095-3712（2014）03-0069-02
[作者简介]隋爱兰（1977―），女，江苏如皋人，本科，江苏省如皋市第二中学教师，中学一级。
在高中音乐教学中，我们基于心理学的视角，对音乐教学开展了相对系统的研究。在研究的起始阶段，我们立足于摸准学生的歌唱心理，并试***通过对歌唱心理的把握并结合相关心理学理论，为音乐教学提供更为科学的指导。
一、高中生歌唱心理调查的理论依据
高中学习阶段被称之为学龄晚段。到了高中阶段，学生的身体、心理发展已经相对成熟，而这对歌唱学习有着较大的影响。
根据我们对有关理论的学习与研究，对音乐学习而言，高中学生在歌唱中的心理活动涉及信息的输入与输出、思维的不同形式和智能的强弱不同等，而这些分别与信息加工理论、认知发展理论和多元智能理论相关。同时，高中学生在歌唱过程中表现出来的情感态度价值观对于歌唱本身也有着或明或暗的影响。在实际教学中，教师如果忽略了学生的这些心理因素，那我们的歌唱教学就只可能停留在经验的阶段，而这样导致的结果则是我们在面对学生在歌唱中遇到的问题时，会凭经验而不是从学生歌唱心理的角度去施加影响，从而有可能造成努力方向的偏离。
同时，如果我们注意观察教学细节，也会发现在歌唱中需要注意研究学生的心理。如我们可能遇到歌唱情况一直不佳的学生，也有可能遇到平常歌唱水平不错但某一次失去水准的学生，也会遇到平常歌唱水平一般但某一次突然大有改观的学生。这些情形背后其实都存在着明显的心理因素，但由于我们没有从心理角度研究学生的习惯，因而这些因素就往往被我们忽略了。根据我国音乐教育心理专家郑茂平等人的研究，学生在歌唱过程中有着大量的心理过程。如学生在唱一首已知演唱者的歌曲时，常常会通过表象去构建歌唱者的表情与声音；而对于一首未知歌唱者的歌曲，学生则会通过想象的方法去构建想象表象，以促进自己对歌曲更为形象的理解。由此可见，哪怕是从最为细节的表象加工的角度去看待歌唱教学，高中生的心理也大有可以研究的地方。
二、高中生歌唱心理调查结果分析
我们使用的研究方法主要是文献法、调查法和谈话法。我们曾经通过调查法对高一年级四个班二百多名学生进行了调查研究，调查主要从这样的几个方面进行：一是学生对歌唱的态度，二是学生对歌唱的理解，三是学生对歌唱过程中遇到困难的自我分析等。调查结果表明，学生对歌唱的态度一般，特别热爱的学生不到10%，但有53.6%的学生表示自己喜欢唱歌。这一调查结果与第二个调查内容是一致的，即学生对歌唱的认识主要停留在“唱”的理解上，即认为歌唱就是唱歌，其比例达到73.4%。高中学生的情感比较丰富，很多时候把歌唱理解成唱歌，并愿意通过唱歌这种方式来表达内心的一种情感。对于第三项调查内容，其结果值得我们重视与研究，因为有将近35%的学生认为自己在歌唱上存在困难，有近50%的学生有想唱但不愿在众人面前单独唱的想法，另有将近30%的学生认为自己不擅长唱歌（甚至有学生在口头调查中表示自己不是唱歌的料）。而知道五线谱这一概念的学生所占比例不到一半，真正懂得五线谱且能根据乐谱进行歌唱的学生极少。
通过对这一调查结果的分析，我们认为歌唱教学中的心理研究要重点放在两个方面：一是根据不同学生的生理心理特点，结合歌唱内容的具体特点去设计最切合学生需要的教学方式；二是要研究并及时化解学生歌唱中的消极心理因素，充分发掘学生的歌唱潜力，以培养最为基本的歌唱素养。
基于学生的歌唱心理去设计恰当的教学方式，我们认为首先选择的歌唱内容要符合学生的心理预期。举一个很简单的例子，教师对高中学生教唱流行歌曲，则学生会直接表现出喜欢的情绪（情绪就是心理因素）；而如果我们试***教学生唱经典***歌曲，学生就会表现出不喜欢。这个时候我们的选择不是放弃歌唱内容，而可以通过相应的情境创设，让学生的心理活动与歌曲背后的情境相一致，这时就能让学生产生心理预期，减少抵触情绪。其次要研究不同阶段学生的心理，如高一年级的学生对高中生活可能会有不适，而高三学生对紧张的学习生活可能会感觉有心理压力，在这种情况下，音乐老师要善于从学生的这些心理特点出发，分别用积极的或舒缓的歌曲，来调节学生的心理。
对于学生在歌唱中表现出来的困难，我们可以按一定的心理思路对这部分学生的惧唱心理进行矫正。如，第一步可以在学生合唱时注意听这些学生的歌唱特点，重点在于发现优点；第二步可以从整体上进行指导，即针对这些学生但不让他们感觉到具有明确的针对性，这样就可以让他们自然接受到一种歌唱上的指导。例如我们可以根据行为心理学中的感知理论，对音乐感知能力较弱的学生进行指导，以培养他们辨别调式的能力和对音乐的感知能力。
三、高中生歌唱心理调查的教学指导
根据曹理教授的观点，高中学生在接受音乐教育时，应当逐步从感知性学习扩展到概念性学习，而这与著名教育心理学家布鲁纳的观点也是一致的。就歌唱教学而言，笔者结合自身的课题研究，提出了对学生进行教学指导的三个重点：调式调性、节奏感、审美能力。而教学方式则以合唱为主，独唱为辅。如在《祖国颂》的教学中，我们一方面可以通过轻缓的背景音乐为学生铺设一个轻快的歌唱情境；另一方面可将这首乔羽作词、刘炽作曲的歌曲呈现在学生面前，让学生去感知其歌唱特点。当学生发现这是一部单乐章、复三部曲式的混声合唱曲时，我们可以通过多媒体展示它的结构。这种方式看起来与音乐无关，其实却是基于上面所提及的高中学生在符号学习中所需要的***示心理而实施的。教师只要点拨到位，对于学生理解歌唱是有质的提升的。事实上，对于一部分带有惧唱心理但符号识别能力特别强的学生而言，这样的教学方式具有明显的因材施教的作用。在这样的过程中，学生也容易领会调式、调性，能够轻松地感知到歌曲的节奏，并在其中欣赏到美。
参考文献：
普通心理学篇5
关键词：农村；普通高中；班主任；心理健康
中***分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）15-156-01
一、农村普通高中的特点
农村普通高中受地理位置和经济条件的影响，素质教育理念在农村普通高中学校还没有得到充分的体现，提高升学率仍旧是大部分农村普通高中教育追求的目标。从家长的文化素质和对孩子成长的期望来看，大多数农村普通高中学生的家长没有读过大学，甚至有的家长是纯粹的文盲，他们对孩子的学业有很高的期望，希望孩子通过上普通高中、考名牌大学，以跳出“农门”过上现代的城市生活。与城市高中学生比较，农村普通高中学生更能感受到父母对他们的殷切期望，他们具有更加强烈的升学目标，在学业发展方面表现的更加紧张焦虑。农村普通高中学生表现出更明显的心理敏感性和心理压力感，这对他们的健康成长十分不利。
二、班主任在中学生心理健康教育中的作用
1、心理健康教育是班主任的职责所在。班主任作为教师群体的一部分，处于一种最重要、最特殊的地位。班主任的工作千头万绪，但其首要任务就是做好学生的德育工作――理想、道德、纪律、集体主义、爱国主义、做人等，其中最根本的任务是促进学生的健康发展。凡是工作有成效的优秀班主任，在工作中有一个共同点，即都能善于观察学生，经常了解学生的思想动向，并从学生的客观实际情况出发，及时调整自己的教育方法，使之适应学生的心理需要，并为学生接受。
2、班级管理与心理健康教育相辅相成。班主任最根本的工作是班级管理工作，在进行班级管理时，班主任可以把日常管理工作与心理健康教育有机结合起来，及时把握班级新情况，了解学生的新动向。要做好班级管理工作，班主任要认真研究教育学和心理学，要根据教育学原理和心理学原理，设计富有创造性的管理方式，创造出顺应社会要求的新颖、有效的管理方法，不仅改善班级管理，提高班主任的管理效益，又可以培养学生健康的心理素质。
三、班主任是学校与家庭心理健康教育的协调人
学生心理问题往往是家庭问题的折射。家庭生活环境、家长教育方式直接与学生心理健康有关。解决学生心理问题还需家庭的配合。家长们望子女成才心切，经常与班主任联系，对班主任特别信任，通过及时的沟通与联系，使班主任能了解学生的思想行为及其心理原因，同时帮助家长熟悉青少年期学生的生理、心理变化，了解这段时期的教育内容及方法，提倡科学的教育方法，不但能为学生健康成长创造良好的家庭氛围，而且使家庭教育与学校教育真正实现同步，形成合力，从而实施有效的家庭心理辅导。
同时，我们也应该看到，班主任从事心理健康教育也有一些不利之处。班主任在学生心目中是权威，学生不敢在班主任面前暴露自己的真实想法，而心理辅导强调真诚，不隐瞒真相，因此，班主任开展心理健康教育时，可能遇到的最大障碍就是角色冲突，如何在工作中创造性地把班级管理者角色和心理保健医生的角色融为一体，是对班主任工作的挑战。不过，总体看来，班主任开展心理健康教育还是利大于弊。 转
四、农村普通高中中学生常见心理问题及解决方法
1、厌学心理。厌学原因十分复杂。作为班主任老师应深入学生心田，了解厌学的根源，为对症下药创造条件；进行情感投资。一旦学生体会到老师的真诚关心、信任、期待，可产生积极主动的学习行为；协调学生与各科教师之间的关系，向科任教师反馈意见，使科任教师改进教学方法，提高课堂教学的效果和艺术，增强对学生的吸引力。另外班主任也应组织一些主题班会，用讨论、人物访谈等方法方式，明确学习在个人自身的发展、事业成功、社会的发展中的重要作用。请那些学习兴趣浓、积极性高的学生谈体会与经验，用身边可感知到的人和事来教育学生。
2、早恋问题。从现实情况看，中学生早恋特别是暗恋现象具有一定的普遍性。早恋既会影响正常的学业又危害心理健康。所以班主任要积极引导，做好思想工作。
面对学生早恋，班主任首先要有正确的认识。应当视中学生恋爱是正常的自然现象，是生理、心理发展的必然结果，不能论此变色，不能以“坏学生”、“坏行为”视之。教育专家孙云晓认为，要改变性教育落后的状况，最重要的一点是社会舆论应给予正确的引导。班主任和家长是最重要的社会舆论的载体。他们的观点对学生的影响最大、最为重要。其次是确立以“导”为工作原则和工作方法的总指导思想，不能搞围追堵截。
3、自卑心理。自卑心理几乎人人都有，只是程度上的区别，这是一种非常普通的心理障碍。班主任要帮助学生清醒地、正确地认识自己，要引导学生积极寻找自己的优势，寻找“闪光点”，而且要让学生自己明确自己的优势。对于既成客观事实，如肢体残疾、犯过错误，要予以正视，保持坦然心态，告诉学生“人无完人”，不可能十全十美的简单道理。班主任传授一些训练方法，培养学生的自信心。引导学生加强人际交往，将学生融入人群。加强体育锻炼，可以给人以成就感和优胜感；教会学生自我暗示，如在作业本的扉页上写“我一定能做好”，必胜的信念输入潜意识；教导学生有自信的面孔：大胆地站在人前，与人交往尽量正视对方的眼睛，时常挂着微笑，当众发言、唱歌、演戏等。
4、考试过度焦虑心理。学生参加考试应当有适度的焦虑。不同程度的焦虑，对考试有不同的影响。焦虑程度适当，有利于促进复习，有利于考出好水平。焦虑程度太低，会使学生对考试满不在乎，骄傲自满，粗心大意，考不出好水平。焦虑过度则使学生坐立不安，头痛脑昏，注意力无法集中，思维比较紊乱，看不清题意，解题容易出错，不能发挥正常水平。
指导学生排解过度心理焦虑是班主任首先要做工作。指导学生在考前进行放松训练，要求学生适当地参加文娱、体育活动及其感兴趣的课外活动，放松肌肉，转移注意，减轻心理压力。指导学生考前进行“自我质辩”。学生针对自己存在过度焦虑的状况，进行冷静理智的分析，认识到这种心理的不必要性及危害，在此基础上产生适度焦虑心理，并进行积极的自我心理暗示。指导学生进行自信心的训练。
普通心理学篇6
关键词：田径；大学生；田径运动员；自我调节
普通高校大学生参赛的田径运动员所能达到的运动成绩，除了受其自身素质和后天训练等因素影响外，也与他们比赛的心理变化有直接的关系。在田径运动竞赛中，大学生运动员由于受年龄、经验、训练水平等诸方面因素的影响，再加上比赛压力和对手、观众、裁判等外界因素的刺激和干扰，容易在比赛中出现由于情绪过于兴奋或过于消沉导致大脑皮层神经细胞发生混乱而造成的不良竞赛心理，保持良好的心理状态是运动员争取好成绩的重要保证。本人根据自己几年来多次参加各种比赛和平时学习训练总结，深深地感到运动员在比赛过程中自我调节作用很重要，结合田径运动的特点具体论述了影响普通高校大学生田径运动员竞赛心理变化的诸多因素，以及通过哪些具体的心理调节，形成最佳的心理状态。
一、普通高校大学生田径运动员心理与分析
在田径赛场上心理因素、自控能力对竞赛技术水平的发挥起着极为重要的作用。大多数成绩突出的运动员进入比赛场地时是不能把自己性格、习惯和情绪留在场外的，像一个机器人参加比赛。这将影响运动员对复杂情况的反应和战术的运用。他们的竞赛心理时时都会受到各种因素的影响，这里归纳两大类：
（一）主观因素对运动员的影响
包括个人的训练程度、比赛经验，以及个性特征等，比赛经验对赛前应激有直接影响，经验丰富，赛前紧张度小。训练程度包括身体、技术、战术和心理训练水平，紧张激烈的比赛，需要知己知彼，知己就是充分了解自身的训练程度，以便正确认识自己，扬长避短。但在调查中发现，赛前较了解自己实力的大学生运动员为数不多。对身体、战术、技术和心理等各方面的综合准备不充分，其身体不适应运动所产生的各种负荷与压力，技术、战术不太熟练或由于过去的失利所造成的怯场，运动员的心理自我估价所造成的压力。认知过程迟缓，注意力下降，对比赛中的复杂性和困难估计不足，相信自己能轻易取胜过度自信等。
（二）客观环境因素对运动员的影响
如竞赛场地设备、器材状况、竞赛规模、气候变化、对手的技术水平，观众的情绪或倾向、运动员面临的任务等等。表现出：（1）活动过度也称作“赛前兴奋”，不能很好的发挥自己的技术水平，其特点是中枢神经系统急躁、兴奋、好斗、不安、肌肉紧张、出现痉挛、动作变形不协调出现多余动作、动作定型改变等情况。（2）活动不足。表现为冷淡和情绪低沉、反应迟钝、话少、沉默、对竞赛缺乏自信心、精神高度紧张、意识混乱、希望离开或逃避比赛等等。（3）竞赛中情绪处于应激状态，而不能校制，心跳加快，血压升高，睡不着觉，尿频，食欲不振，呼吸没有节奏。（4）运动员的感觉能力明显下降，出现方位知觉距离，知觉的判断错误等等。
二、普通高校大学生田径运动员心理调节方法
（一）生物学调节法
生物学方面可以影响比赛开始前和比赛后状态。特别当运动员饮食不够时，营养品常引起不良影响。通常犯的错误是食用过多的维他命葡萄糖，生活饮食没有规律。赛前、赛后睡好觉非常重要，因为它保证了休息好，并且使运动员不去想比赛事情。失眠可以用散步、读报、洗澡和按摩来调节身体和心理状态，为比赛创造有利的休息，这才能获得好成绩。
（二）生理学调节法
通过肌肉、皮肤和内脏的刺激可以影响神经系统的易于激动，如伸展活动和慢步跑等准备活动可以作为一种调节方法，运动员在比赛之前沿跑道做几次放松加速跑可以减少紧张心理。在开始起跑前做一至二次深呼吸，两眼目视前方一下。这样，神清目爽，提高精神和气力，提高、增大肺呼吸量。或者在比赛之前做适当放松按摩有利于提高比赛兴奋情绪，使肌肉、肌腱、心、肺处于启动状态。
（三）心理学调节法
教练应给大学生运动员做出―个良好的表率作用，以稳定大学生运动员的情绪，赛前合理地安排一些与比赛无关的活动，通过语言、娱乐活动来减少紧张。例如：喊叫，开玩笑、做游戏、谜语、看小说、看杂志、看电影、电视、下棋、唱歌等活动调节运动员的紧张情绪。同时教练员用坚定、沉着，镇定的语言鼓励运动员的信心和勇气，缓解运动员的紧张心理。
（四）转移注意力调节法并影响
大学生运动员保持良好的精神状态走向赛场。在比赛中运动员注意力的指向与运动员机体能力的发挥是相关的。一个好的运动员在场上能随时调节自己的注意力，使之不受任何干扰，而集中在眼前的比赛上，转移到能引起有利于比赛情绪产生的地方。例如：长跑运动员在跑的过程中出现极点时运动员一般都会产生强烈的恐惧，害怕顶不住，对比赛的结果和自己的能力产生怀疑等消极情绪。
此外，还有自我暗示调节法、表象再现调节法、建立目标调节法、呼吸调节法、催眠放松、自我鼓励、自我命令、自律训练等方法。
普通心理学篇7
【中***分类号】G【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2012）04B-0045-02
因学习成绩不够理想，考不上示范性高中而到普通高中就读的学生，因种种原因而存在着一定的心理缺陷，主要有以下几个方面：
1个人主义严重。现在的学困生很多都是独生子女，从小就在长辈们的呵护下慢慢长大，简直生活在“蜜罐”中。长辈们对独生子女“含在嘴里怕化了，捧在手上怕摔了”是人之常情，本无可厚非。可在这样的氛围中成长起来的孩子，因为经历的事情（特别是风雨）少之又少，养成了“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯。过惯了养尊处优的生活，学生自立自理能力丧失殆尽。凡事有长辈罩着，学生缺乏独自解决问题的锻炼机会，过着一帆风顺的逍遥自在的生活。这样的生活造就的必定是个人主义思想严重的个体。这样的个体一离开家庭，到了一个陌生的环境――学校，必然会觉得处处碰壁，步履维艰。具体表现在：在言行上我行我素，如入无人之境，说话根本不顾及别人的感受，做事也不管后果如何；自私自利思想严重，凡事先想到自己，怕吃亏，不愿帮助别人，做事前先问有什么报酬；不爱参加公益性的活动，也不喜欢参加集体活动，总是独来独往，一副“事不关己，高高挂起”的样子；不关心国家大事，不关注我们所生活的这个社会，好像游离于这个社会之外。
2抗挫能力薄弱。学困生多为独生子女，在家里没吃过什么苦头。一切都顺顺当当的。而到了一切都要靠自己打理的学校就吃不消了。饭懒得去打，就近吃点零食了事；衣服懒得洗，要么周末拿回家给父母亲帮洗，要么花钱请人洗；不是嫌学校的饭菜不好吃，就是嫌作业太多；不是嫌上课时间长，就是嫌教师讲得不够生动。经常怨天尤人，很少从自己身上找原因，不会进行自我反省。生活上喊累，学习上喊苦，经常把自己说成是世界上最命苦的人，把困难扩大化。每当遇到困难，不是积极地去寻找对策，而是先唉声叹气一番，消极对待，等待援兵，或者干脆放弃。遭受一次打击后，容易一蹶不振，很久都走不出失败的阴影。学困生禁不起教师的批评，常与教师顶嘴，极易滋生逆反心理。有的忍受不了学校生活的艰辛、单调，总想逃离，时时有辍学的思想。
3没有学习动力。学困生极其厌学，有的是因为读不懂，久而久之便产生厌倦心理。有的是认为读书没多大用处，读得好不如混得好。现实生活中有很多人读了大学出来后一样打工，这让很多学生对学习的作用产生了质疑，这也让“读书无用论”有了滋长的土壤。在农村，常常是这样：哪家有人读书，哪家人住的房子最烂，而那些没人读书的人家纷纷盖起了楼房。好多家长认为，拿钱去读书，不如拿钱来盖楼房。读了书既花钱，又找不到工作。家长一旦有了这种思想，就会传染给自己的小孩。有这种思想的学生自然就会对学习失去动力，从而对学习失去兴趣。这样的状况持续的时间一长便形成恶性循环，学困生因此而诞生。
4纪律观念淡薄。学困生对学习失去兴趣之后，注意力就会转向那些与学习无关的事情上来，各种各样的违纪现象随之产生。在课堂上，学困生由于基础差，听教师讲课就像在听天书，根本听不下去，只好搞些与学习无关的小动作来打发时间，这在教师眼里就是纪律散漫的表现。学困生的纪律观念淡薄还表现在迟到、早退或旷课上，学校的规章制度在他们眼里就是一纸空文。在言行上，学困生往往我行我素，以自我为中心。对别人的忠告，学困生把它当做耳边风。
5学习目的模糊。问学困生来学校的目的是什么，答曰：不知道。问学困生将来想从事什么职业，也答曰不知道。学困生对学习抱着无所谓的态度，考试成绩好像与他们无关。他们好像对成绩已经很麻木了，而且麻木程度令人吃惊。对教师布置的作业，学困生想写就写，完全由着性子来。写作业完全是为了给教师面子。学习是“为了谁”这个问题，学困生往往说成是为了家长或者老师。有的学困生上课几乎不打开课本，更不用说拿笔了。有的学困生天天看的都是同一本书，天天都是看同一页书；上课不听讲，课后不复习；练习不做，作业不交，谈何学习效果。
6道德修养欠佳。不少学困生在家里过惯了唯我独尊的生活，打不得、骂不得，眼里容不下一粒沙子。他们的逆反心理极强，稍微被谁批评一次，就会耿耿于怀，总想找机会报复。且报复的方式多种多样：有给人家起不雅外号的，有对人家进行人身攻击的，有当面对人家冷嘲热讽的，真的是无所不用其极。在这些学困生心里，根本就没什么羞耻之心，更别讲长幼尊卑了。这类学困生在家不听父母的话，在校不尊重教师，把自己凌驾在长辈之上；不会理解人，不会体谅人，没有同情心。凡事首先考虑利害得失，只要是认为自己会吃亏的事就坚决不干。他们说话粗俗，话中常带刺，出口成“脏”。很快就能学会社会上的种种不良习性，且运用自如。
面对学困生如此严重的心理问题，教师可从以下几个方面来进行矫治：
1教师要有强烈的责任心。教育教学工作是天底下最光辉的事业，教师是人类灵魂的工程师，同时，教师也是最需要责任感的职业。十年树木，百年树人。教师对学生的影响是非常深远的，既然家长把孩子交到教师手里，教师就有责任把他们教好。
2老师要有博大的爱心。学生在家靠父母，在校靠老师。学困生是弱势群体，更需要帮扶，他们希望得到更多的关爱。教师要把每一个学困生都当做自己的孩子来看待。但关爱不等于溺爱。溺爱是放任自流，不闻不问，其结果必然是学生如脱缰之野马。关爱是有节制地爱，是有分寸的爱，既不放任自流，又不麻木刻板。三百六十行，行行出状元。学困生将来成不了科学家，也可以做一名普通的工人和普通的农民。学困生也是社会的一员，他们将来在社会中也要担当一个角色，有可能还是一个重要的角色。所以，教师要用发展的眼光来看待学困生，不能一棍子打死人。学困生在学校不行，不等于他们将来到社会也不行。事实上是，很多学困生是走上了社会之后才崭露头角的，有的还成为了某一领域的领***人物。所以，教师要对学生一视同仁，用博大的爱心包容他们。
3教师要有极大的耐心。学困生问题多，这是不争的事实。他们身上的痼疾不是一朝一夕形成的。冰冻三尺，非一日之寒。要想让学困生把他们身上的缺点在一夜之间改掉，那是不可能的事。学困生好多都是双差生，有待提高的地方很多。教师要把学困生身上的毛病分门别类分割开来，一个一个地消灭掉。高中学困生的学习基础差，很多初中甚至小学的教学问题都不懂，这个时候教师就要从初中甚至小学教起。学困生不光在学习上问题多多，在生活中也有诸多问题，让你防不胜防。而且在很多时候学困生的毛病会“野火烧不尽，春风吹又生”。教师们都有疲于奔命的感觉。这些都需要教师有极大的耐心，不能表现出丝毫的不耐烦，否则就会前功尽弃。
4教师要有一颗包容心。教师职业是天底下最光辉的事业，教师是人类灵魂的工程师。作为教师，应该具有大海一般的胸怀。包容学困生，既是教师胸怀宽广的体现，也是教师的职责所在。学困生也是学生，也属于教师教育的对象。这类学生在学习上不行，不等于在其他方面也差。社会需要各种各样的人才，同样，学校也需要多种多样的学生。学校既需要共性，也需要个性，这才是教育。学困生往往除了在学习上较差之外，在纪律上也不尽如人意。教师要善于找寻学困生存在这样那样问题的原因，对学困生各方面的情况都要了如指掌，最后才能对症下药。学困生从本质上来讲也是想上进的，他们也想得到别人的肯定和赞美。只是由于种种原因，他们中的好多人心有余而力不足。作为教师要看到这一点，要理解他们的苦衷，体凉他们的难处。
普通心理学篇8
关键词：地方普通高校 基层学院 教学管理 重心归位
在我国高等教育改革与发展过程中，高等教育规模的快速增长是通过连续扩招实现的，地方普通高校成为承担这一发展任务的主力。这一历程给地方高等学校带来的困难，不仅仅体现在办学资源和条件严重不足、基础设施建设相对滞后等方面，而且还体现在内部结构发生根本变化后。由于体制与机制性制约而产生的系列深层次问题上。特别是在推进学分制改革中，教学管理体制性障碍造成的各种矛盾逐渐成为学校进一步发展的瓶颈。
一、教学管理重心倒置上升为主耍矛盾
地方普通高校在目前普遍实行的校院两级教学管理体制改革进程中，形成了宏观、中观与微观三级管理的格局。学校层面进行宏观管理，其主要职能由决策、计划、组织、控制、参谋、服务、研究七个方面逐渐转到了指导与协调、控制与服务上。基层学院介于中观管理与微观管理的交叉领域，是教学管理的实施者和执行者，成为教学管理的主体。校院两级管理的重心应在基层学院，但在高校改革与发展过程中，由于原有体制的束缚和管理行为的惯性使然，教学管理重心下移一直难以突破，基层学院教学管理的中心地位难以确立，教学管理仍然存在着管理重心倒置现象，并由此引发了基层学院教学管理的各种矛盾，基层学院教学管理成为体制性矛盾的结点。
1 —教学管理主体地位与管理职能弱化的矛盾。基层学院教学管理的主体地位与在实际教学管理中处于被动局面所形成的矛盾，是多种因素造成的。从主观上看，基层教学单位作为学校教学管理主体，其主体意识不强，管理上存在依赖心理。特别是基层学院院长作为人才培养工程的设计、实施、管理者，在教学管理上的主动性和积极性不高，教学质量第一责任人角色体现得不够充分；从体制上看，基层学院内部普遍设立单独的教学管理机构，这种非学校职能部门派出的***机构，势必要承担基层教学管理的主体责任，但实际上它在基层教学管理中的地位往往被弱化，在校院两级管理中处于被动地位，其实际工作开展也主要依托学院的下设组织(如系或专业主任等)，这种“哑铃形”管理结构势必造成管理链条上的脱节；从基层教学管理队伍上来看，由于多数学校在基层教学管理岗位要求上缺少明确的标准，从业人员素质不高，重要岗位缺少专职管理人员，一人多岗现象严重，且队伍处于不稳定状态。这种教学管理队伍现状与其主体地位不相称，也是造成基层学院管理重心地位弱化的重要因素之一。
2 —教学管理主体地位与基层学院教学资源不足的矛盾。地方普通高校承担着我国近十年来连续大规模扩招的主要任务，在投入不足、办学条件极其困难的情况下，地方普通高校始终都在克服着各种教学资源制约带来的诸多困难。这种局面持续到今天，依然没有摆脱历史欠账。教学资源不平衡与严重不足成为地方普通高校改革与发展过程中的主要困难。这同样表现出教学管理主体地位与基层学院教学资源不足的矛盾。各高等学校一方面强调管理重心下移，不断突出基层学院教学管理的主体地位，另一方面却由于教学资源的不平衡与匮乏，不得不尽量统筹教学资源的使用。学校的统筹管理和协调工作不仅使校院两级管理重心难以下移，甚至导致管理重心倒置的现象，无法满足基层学院改革与发展的不同要求，导致基层学院办学积极性难以调动，教学管理主动性、积极性不高，更难以办出特色。
3 教学管理与学生管理相脱节的矛盾。学分制管理体制要求实现教学管理与学生管理的结合，为学生自主学习提供更加有力的支持。在我国现行管理体制中，无论是校院两级管理体制，还是宏观管理、中观管理、微观管理格局，都需要建立教学管理与学生管理相结合的工作体制与运行机制。特别是基层学院，应是实现结合的最终结点和关键环节。然而，目前多数地方高校管理依然实行自上而下的并行管理模式，没有在基层学院形成交汇，普遍存在着教学管理与学生管理相脱节的矛盾，而且这种矛盾体现在学分制教学运行管理的方方面面，贯穿于学生在校学习的全过程。
二、实现地方普通高校基层学院教学管理重心归位的根本途径
实现基层学院教学管理的重心归位，需要从以下几个方面入手。
1 更新教育思想观念，增强基层学院办学积极性、主动性，树立基层学院教学管理主体意识。***思想，更新教育观念，是高等学校教育教学改革的先导，
[1] [2] [3]
同样，也是实现基层学院教学管理重心归位的思想基础。在地方普通高校教学管理体制改革中，需要进一步坚持教学管理重心下移工作思路，牢固树立基层学院教学管理的主体意识和责任意识。这种主体意识和责任意识不仅体现在基层学院领导者、管理者的工作中，而且体现为广大教师工作中的主体意识和责任感。在基层学院办学过程中，贯彻学校办学指导思想、理念的同时，应根据学校定位积极主动地思考学院的定位与发展。在基层学院教学管理、改革与建设中，发挥教学管理核心作用，为基层学院办出特色奠定基础。
增加教学投入，优化教学资源配制，保障基层学院教学管理的主体地位。不断增加教学投人，优化教学资源配制，是确立基层学院教学管理主体地位的物质基础。地方普通高校发展过程中办学经费紧张与资源不足的困难尚未完全摆脱，因此，提高基层学院办学的积极性与主动性，突破教学资源制约瓶颈的途径，首先要增加教学投入，特别是要保障公共教学资源能够满足需要。其次是优化资源配置，提高教学资源利用率，实现资源共享。在资源统筹的基础上，不断充实基层学院教学资源，为基层学院改革与发展提供***策支持和物质基础，这样才能提高基层学院教学管理的主动性，促进其教学管理主体地位的实现。
深入教学管理体制改革，理顺基层学院教学管理，确立基层学院教学管理的主体地位。解决教学管理重心倒置的矛盾，核心还是要从深化教学管理体制改革、理顺基层学院教学管理人手。只要体制性矛盾得以解决，关系得到理顺，基层学院教学管理主体地位就会确立。从体制上解决矛盾，首先要明确校院两级管理中基层学院办学的主体责任，下放管理权限，建立岗位制，使基层学院成为教学质量责任主体。在教学管理体系的宏观管理、中观管理、微观管理格局中，实现由“哑铃型”到“橄榄型”体制机制的转换。其次要解决学分制管理体制下教学管理与学生管理相脱节的矛盾。在教学管理与学生管理并行体制中，需要在基层学院形成交汇，实现管理一体化。这需要根据学校实际情况，对基层学院内部教学管理机构采取不同的模式改革创新。一是进行教学管理与学生管理部门的机构整合，实行“大部制”管理，设岗不设室，通过减少工作部门，打通管理壁垒。二是建立教学管理部门与学生管理部门“一体化”的管理运行机制。建立完善学院******联席会议制度、教学管理与学生管理部门联系办公制度，加强部门间的沟通与协调；通过建立统一的学生在校学习管理制度体系，完善工作规程，在一个流程和统一的工作平台下，建立相应联动的工作制度，各负其责，实现工作链接。在这一模式下，使学生管理人员成为教学管理行家，教学管理人员成为学生管理的行家。再次是实行基层教学管理民主化，发挥专业主任管理的基础作用，在教管理过程中，鼓励和邀请广大教师参与决策讨论，增加管理透明度，提高基层学院的执行力。
普通心理学篇9
论文摘要：本文结合音乐教育心理学的原理，从教师和学生两个角度分析在普通高校音乐欣赏课堂教学中产生的心理因素．利用其规律，优化普通高校音乐欣赏的课堂教学，实现普通高校音乐教育培养学生创新能力的目标。
音乐教育心理学是一门新兴的、交叉的学科。它是音乐教育学与音乐心理学发展到一定阶段，相互渗透的产物，它既汲取了与音乐学相关的诸学科的丰硕研究成果，又受到教育学与心理学深入发展的影响，并在学科的构建中确立了自己的研究对象、范围与目的。
教学过程是师生双方互相作用的动态过程。在普通高校音乐欣赏的课堂教学中，我们要运用一种适合普通大学生心理特点的教学模式。这种新的教学模式把课堂教学分为六个步骤，如***所示：
在这个结构中，学生根据起点和终点的设定，自行探索到达的途径，自始自终是参与教学过程，这本身就是一种创新。而学生怎样成为主体，引导课程的进行，关键在于学生将原有的知识积累和获取的新信息进行重新编码，生成全新的知识序列。而普通高校音乐教育的对象是来自不同专业的大学生。由于各自专业的学科特点，学生的知、情、意、行截然不同通过音乐课堂这个平台，完成知识的积累和更新，这种方法的学习效果大大优于传统的死记硬背式的被动学习方式。与此同时，既达到了普通高校音乐教育多学科交叉的教学目标，也提升了学生的潜在能力，包括思维、行为、表达、逻辑、团队协作等隐性指标评价参数。
根据音乐教育心理学分析音乐欣赏课堂教学过程中师生双方的心理结构，大体上由三种心理因素构成：心理基础因素；心理动力因素；心理状态因素。
一、心理基础因素
心理基础因素，指的是学生或教师在教学过程开始之前原有的心理背景或基础。在音乐欣赏教学中，作为教师所面临的问题是音乐欣赏者的性格类型差异、音乐在不同个体上所表现出来的情绪效果和氛围上的差异、反复欣赏与达到精通的效果、音乐对听觉及其它身体各器官所产生的效果。现在的大学生从生理来讲，正处于智力水平扩展阶段，接受大量的知，对他们来说并非难事。从心理学角度分析，学生对新鲜事物充满了好奇心，急于了解、掌握他们所未知的事物。教师应该在欣赏作品的选择上由浅入深，利用学生在中小学阶段所接受的音乐教育的经验，在“泛听”的基础上着重进行经典作品的“精听”。强化学生的音乐体验和对音乐作品风格的把握。
另外，心理学研究表明，教师能力水平(计划能力、组织能力、适应能力、操作能力、创造能力的原有水平)知识基础、气质类型、性格特征以及近期的情绪生活等，也都影响着教学。有人讲“优秀的教学是四分之一的准备加上四分之三的戏剧”，讲的就是这个道理。雅斯贝尔斯说教育是“人与人主体间的灵与肉的交流活动”而不是“理智知识和认知的堆积”。在普通高校音乐欣赏课堂中，师生平等的，其差距只是表现在对知识理解的多寡与深浅上。因此，在教学过程中教师必须改变角色，向下看，做学生的良师益友。给学生营造一个轻松愉快的学习氛围；应扮演好学生学习中的三个角色：指导者、创建者、帮助者(不能代替学生来学习)。应在日常学习生活中，观察每个学生的智力特点以及行为特点，成为观察者；帮助鼓励学生表现自己的智能倾向、了解学生的情趣爱好、学习强项，成为协助者；利用课件向学生展示教学内容，成为学习情景的提供者等等。这都要求教师除了具备丰富的教学技能、良好的口才、敏锐的观察力和洞察力、还要有与人交往的能力、创新的能力、很强的协调组织能力、具备广博的知识等重要素质。
二、心理动力因素
心理动力因素指的是贯穿于整个教学过程中的开始之前和进行之中的心理动力，其中包括师生双方教和学的目的、动机、理想、兴趣、求知欲、责任感等的特点和水平。
动机对学习的影响，一般来说并非直接卷入认知的过程中，而是通过强调、努力集中注意力和对学习良好的准备状态去影响学习过程。打个比方来说，动机好比是一种促进学习的“催化剂”，而不是能够直接作用于学习效果的“特效药”。不同类型的学习动机，对学习的影响作用是不相同的，教师应积极引导学生的学习动机，将提高欣赏水平，培养创新能力作为学习目标。
课堂上我们可以采用“模拟活动”，通过模拟真实世界培养学生解决问题的能力和进行实践的能力，利用小品编排教学内容，通过学生进行角色扮演来完成教学任务。还可以利用“展示与陈述”模式，通过演讲、讲座、也可以是文字性的展示等形式，向他人传递信息；也可以将学生分小组学习，可以建立(1)阅读l写作中心(2)***例视觉表达中心(3)音乐中心(4)制作和绘画中心(5)表演中心等，根据学生不同的兴趣和爱好来进行课堂教学活动。还可以在课堂上充分利用现代教育技术手段的光、形、色、声的特点，把各种多媒体信息及控制实时动态地引入教学过程，色彩丰富的画面和良好的人机交互界面，使人仿佛进入真实的境地，有身临其境之感。
三、心理状态因素
心理状态因素指的是教学过程中，师生双方的心理状态是否积极，其中包括信心、热情、精力、心境、健康、睡眠等。积极良好的心理状态因素是心理基础因素和心理动力因素得以发挥最大效能的保证，是在课堂教学范围内获得最佳效果的决定因素。
普通心理学篇10
摘要：面对就业难和就业结构不断变化的现实，普通高校的贫困生就业压力不容忽视。本文通过对普通高等学校贫困生求职自卑心理特点的分析，提出相应对策，引导家庭经济困难学生树立正确的择业观，克服求职心理障碍。
一、高校家庭经济贫困学生人数增加
国家资助普通高校学生4141.58万人次，资助金额847.97亿元，比上年增加131.11亿元，增幅18.29%。说明随着高校招生人数的增加，经济困难学生人数也不断增加。由于经济条件差、社会贫富差距大、学生自身心理缺陷等诸多因素影响，经济困难大学生多数人存在着程度不同的自卑心理。如果自卑心理问题得不到及时的疏导和解决，将会直接影响这些学生学业的完成、个性心理品质的完善甚至在求职过程中处于劣势，若家庭经济困难学生毕业后找不到工作，将会使他们更加贫困，恶性循环，进而影响社会治安的稳定。
二、高校家庭经济困难学生自卑心理形成的原因
心理学家阿德勒认为，自卑指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。笔者通过与许多经济困难学生接触，发现自卑心理问题主要表现在：内心脆弱、对自己的能力、品质评价过低、封闭孤立、缺乏自信、性格内向、人际关系紧张等，这些行为的表现与他们的自卑心理紧密相关。
（一）家庭经济状况差。我们知道，一个人的成长、性格的形成与个人的成长环境息息相关，高校家庭经济困难学生的成长在特殊的家庭环境，他们有的来自老少边山穷经济欠发达地区，总体生活水平低；有的家中兄弟姐妹多，父母在外打工维持生计；有的过早失去了父亲或母亲或者离异，双亲不在身边，跟随爷爷奶奶生活，祖辈的抚养能力差；有的成为孤儿；有的家人生病，需负担医疗费用而负债累累等等。虽然进入大学可以有国家生源地贷款解决学费的问题，但是住宿费、生活费成为他们的包袱，而与家庭经济不困难的同学相比，他们不可避免地出现自卑、压抑焦虑的情绪。
（二）学生本人性格缺陷。性格问题是经济困难学生心理自卑的内在困素。经济困难学生内心往往非常脆弱，在他们小的时候可能因为家庭的原因会受到其他同学的欺负或者语言的攻击，虽然国家对经济困难的学生有各种各样的帮扶项目，也可能导致他们比较反感同情，害怕别人同情的目光，自怨自艾、报怨生不逢时。面对贫困，对自己的人生观、价值观失去信心，出现了悲观、苦闷、抑郁的状态。他们自我评价过低、缺乏自信、自己瞧不起自己，害怕别人瞧不起自己，总是认为自己在某些方面不如别人或者各方面都不如别人，不愿意参加集体活动，也不愿意去做相关勤工俭学的工作。父母为了生计，对孩子缺少精神的抚慰和关怀，家庭经济困难学生不懂的怎么和别人交往，对他们的人际关系有一定的不利影响。由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃，丧失自我价值体验，常常怀疑人生，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，从而心理状态失衡。
（三）社会问题。现在的用人单位需要的是综合型的人才，在校大学生都兴起了考证热，各种各样的考证需要一定的费用，家庭经济困难的学生负担不起这些费用，导致在求职的过程中可拿出手的基恩那个证书就比较少，不利于他们求职。就业机制还不够完善，人才市场的择业竞争还存在一些不公正的现象。有些用人单位录用人才以社会关系与社会背景为标准，而经济困难学生在求职中没有足够的金钱和社会关系来运作。因此，面对就业他悲观失望，在求职的过程中遭受各种挫折。
（四）学校教育方式。我国的教育大部分是应试教育，尤其是在偏远地区，学校教育是重知识，轻情商的培育，确实对学生心理健康教育。偏远地区老师水平较低，未能及时发现家庭经济困难学生的心理问题并及时纠正。到了大学阶段，大学重视学生的综合素质，家庭经济困难学生到了大学的优势不明显，加之与其他同学相比，他们还处于劣势，从而失去学习和奋斗的目标。
三、自卑心理的调适方法
（一）正确认识自己 提高自我评价
自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们“金无赤足，人无完人”每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定自己，可以让同学说出你的优点，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点在而否定自己，不能因为一次失败而以偏概全，每个人都会经历失败，在失败中寻找成功的道路。
（二）善于自我满足 消除自卑心理
自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉。因此，无论生活、学习都要知足常乐，给自己定的目标不要过高，制定好每个“小目标”并认真的完成，最后达到较高的目标，这样，就避免挫折的发生。必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。
（三）坦然面对挫折 加强心理平衡
自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。
（四）广泛社会交往 增强生活勇气